Senaste kommentarerna i forumet

Löste lite qv dina inlägg blir påmind av mycket.

Druckit i fem års tid och nykter I 17 dagar (dock är du mkt längre än mig nu) grattis!

Och sömn jag kan med somna när som helst sen pigg ett par timmar för att sen sova igen. Somnar lätt och vaknar med pigg på natten.

@zalkin jag började köra den men fick yrsel så jag slutade, det gick så snabbt 😄

6 månader har passerat, jag är ostimulerad. Nykter är jag, men har svårt att slå bort tankarna från att testa en måttlig variant av livsstil

Igår lästa igenom min resa här för att påminna mig om varför jag tog det här beslutet.

Jobbar med det…..

slut….❤️

Arg på mig

Hej,
Vill bara skriva att du är inte ensam. Känner igen mig mycket i det du skriver. Jag fick samtal från soc i början av året då det visat sig att min sambo hämtat barnen onykter från förskolan. Jag har förnekat situationen som pågått länge inser jag nu i efterhand.
Jag har försökt ta upp drickandet tidigare men hon har blivit på mig och ljugit så jag har backat. Men nu när soc blev inblandad så erkände hon till sist. Vi är precis i början av hennes tillfrisknande. Men hon har i alla erkänt att hon har allvarliga problem. Vilket är första steget.

Min kille är inne på sin andra vecka på sin behandling för sitt alkoholberoende och han mår skit. Vi brukar var så kärleksfulla med varandra när vi skriver till varandra men nu orkar han inte ens skriva till mig . Vill inte prata in telefonen.
Jag var förberedd på att det kunde bli såhär när han inte har alkoholen att döva ångesten med, men det tar hårdare än vad jag trodde. Jag förstår att han har fullt upp med att hålla sig nykter och jobba med sig själv. Och det är så starkt av honom.
Men jag är också människa och jag blir så rädd att han ska sluta älska mig . Saknar honom så💔

Tack. Jag är mer motiverad, men samtidigt så vet jag att det går snabbt att gå till gamla mönster. Har skaffat gymkort, så nu är det ”bara” att ta sig dit😂

@Högmo En sån otrolig tur att du överlevde, hade ju kunnat vara ”rock bottom” på flera sätt.
Vill tipsa dig om att skaffa B/vitaminer, B Forte, och Magnesium. Om man druckit alkohol stadigt ch länge har man - vi - brist på dessa!
Jag är nykter sen 45 dagar idag och fortsätter.

Nu har jag bestämt mig för att det ska bli ett slut på det här. Jag ska inte fega ut för ångesten och suget utan kämpa vidare och ta en dag i taget.
Just nu känns det ganska jobbigt med ångesten. Känns som om det sitter ett spännband runt huvudet och har en stor klump i halsen. Men jag ska klara av det och fortsätta att skriva och läsa de olika inlägg som finns här.

@Pelleri
Hej,
Tack för ett bra svar som gav mig ytterligare kraft att ta beslutet att sluta nu för det går ju inte att hålla på såhär.
Jag ska ta den den ångest som spökar och suget efter alkohol och hoppas att den lindras efter 3-4 dagar som jag läst här.
Bra jobbat @Pelleri!

Hej. Jag är i liknande situation. Tappar kontrollen med minnesluckor och en ekonomi som inte tillåter 300 -600 kr i veckan på idioti. Så jag antecknar i min dagbok hur mycket jag sparat per vecka. En liten morot att fortsätta. Sen försöker jag röra på mig mycket. Det hjälper mig i från den värsta ångesten. Tror jag tänker klarare också
Till helgerna kan jag fira med glass och något god läsk. I morgon har jag varit nykter 2 månader. Det har jag varit förr också. Men inte längre än så , sen yngre tonåren ungefär
Jag har nämnt att jag försöker ta en vit period för nära. De stöttar naturligtvis. Sen finns de såklart sådana som tycker man borde kunna ta en öl eller två.
De undviker jag
Gå efter vad du tycker och tror vad som passar dig bäst.
Lycka till!

Tar ett nytt försök med att vara nykter. Senaste jag var helt vit var 13 dagar i januari. Det var så skönt, och när jag läser mina egna kommentarer, så blir det än mer tydligt för mig att denna gången försöka hålla i längre.
Orsaken till beslutet är alla tillfällen kontrollförlust, ekonomi, minnesluckor är allt för ofta. Jag klarar inte att ta två öl/vin. Det blir en flaska vin och/eller 7-8 öl varje dag. Det går ju inte

Aeromagnus, det är helt ok. Jag förstod att du menade väl med ditt inlägg. Sömn, mindfullnes och fysik aktivitet är det enda som hjälper på långsikt med psykisk ohälsa. Det gäller att hitta balansen. Jag lyckas ofta med detta. Tyvärr blir det för mycket runt omkring mig ibland och då tar ångest/oro över min hjärna totalt. I dessa stunder är det inte kul att leva. Jag kämpar på och mår för det mesta bra men är på min vakt mot mina hjärnspöken. En dag i taget :) /Mrx

Du fick då verkligen ett brutalt uppvaknande från alkoholdimman! Bra gjort att kunna bryta tvärt efter det. Grattis till 8 veckor!

Vad roligt att läsa din tråd och hur bra det går att vara a-fri! Inspirerande för mig som är inne på andra veckan nu.

@Andrahalvlek @vår2022
God morgon flickor ☺️ Ja visst är resan med nya glasögon häftig. Lite som hos optikern också - synen förändras år för år (typ) så man måste göra förändringar i glasen. Optikern ändrar styrkan så man ser bättre men i det här fallet är det vi som gjort förändringarna och som gör att vi ser och navigerar bättre 🙏🏼.

En reflektion som kom till mig när jag stod och sminkade mig i morse (läs mitt i natten-för hel vete - klockan är inte ens 7😂) med min splitternya och helt fantastiskt vackra burgundyfärgade (det närmaste rödvin jag kommit på över ett år) eyeliner med tillhörande kajal och mascara. Jo, jag tänkte på en gammal kollega, som nu har börjat på samma op-enhet som jag, när jag var aktiv i mitt vindrickande och förmodligen var jag redan ute och cyklat givet min reflektion. Vi sitter på frukostfikat och hon vänder sig mot mig och säger "Men! Hur har du sminkat dig i morse? Du är ju både fläckig och randig". Så tog hon en bit papper och fixade till mina "kanter". Jag vet att jag var bakis när det här hände eftersom jag minns att jag tänkte att jag skulle sminka över bakfyllan på morgonen. Så oerhört pinsamt. Så oerhört skönt att jag inte behöver tänka så längre. Nu när jag skrev det här så kommer minnen till mig av trötta ben på väg mellan tuben & hemmet efter en bakisdag på jobbet och hur jag däckar på soffan när jag kommer hem. Sover för länge. Orkar inte äta middag. Tar två glas vin för att sova eftersom jag inte borde sovit efter jobbet. Vilket jävla skitliv!!! Vill inte, behöver inte. Hade jag haft minsta lilla föraning om att det nyktra livet var såhär skönt så hade jag aldrig tagit min första fylla 1988 😂.

Jag önskar alla en fantastisk tisdag vad ni örn gör!
🥳🙏🏼🩵

Både jag och min fru mår ganska så visste psykiskt för tillfället. Mycket oro kring hennes njursvikt. Igår 29/9 kom ett brev från läkaren som skrev att hennes njurvärden stadigt sjunkit sedan februari och att nedsättningen är varaktig. Ja men det tro fan det när min fr larmat om detta två gånger men läkaren avfärdat det med övervikt. Man skyller allt på vikten. Så nu sa jag till min fru att nu anmäler du detta eftersom du påtalat att dina njurvärden sjunkit men att man totalt struntat i det.

@Varafrisk nja det är så där. Fick brev från läkare i Oskarshamn (ej njurläkare) att hon haft en dalande funktion under längre tid. men att det nu är stabilt. Ja det tro fan det. Hon har ju två gånger tagit upp det med hennes läkare som avfärdat det som viktrelaterat. Hon har ju legat under gränsen sedan februari och påtalat det. Jag som utbildad NO-lärare har alltid och kommer alltid sätta fakta relaterat till vetenskap högst men jag vet i tusan vad i helvete läkare pysslar med.
Har dom någon personlig agenda och prestige eller är det pengar? För hälsan den struntar man i att utreda. Pumpa ut mediciner som patienten (min fru) mår skit av det kan man men när man ber om hjälp då är man fet och dum.

@eling kolla denna länk, https://youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ&si=Qap1fdpOEuKSB0La

@zalkin tack får testa det! 😄🙏 Det hade kanske varit bra med en träningscykel här hemma som man kan sätta sig på när sug, ilska och nedstämdhet kommer. Köra några intensiva varv på den så kanske det känns bättre. Jag har dock införskaffat ett antal sånna under åren som sedan stått och dammat så vet inte om det godkänns av min man.

@Högmo Riktigt bra jobbat. Det krävs en stor mental insats att bli nykter så du ska vara mycket stolt över dig själv. En dag i taget och fortsatt stå fast vid ditt beslut💥👊

Gör du rätt i! Alkoimpulserna är inte så kul alla gånger och då gäller det att stå fast vid sitt beslut, dvs nykter idag.
Wim hof eller iceman har en 11 min andningsövning som jag kör iblan när mina nerver hamnar utanför kroppen. Alltså man typ hyperventilerar och håller andan om vart annat... Han är lite knäpp men strunt samma så länge det funkar vilket det brukar göra för mig😀 ha en fin kväll!

Ta hjälp! Jag har varit en storkonsument med upp emot 2 flaskor varje dag i flera år. Aldrig bangat ur, eller gått över styr, men klart den mängden gör ju att man konstant är påverkad, och behövde fyllas på varje kväll. Min erfarenhet är att man inte behöver berätta exakt hur mycket man druckit, jag skämdes för mycket för att utveckla det, sa bara att det är för mycket. Men jag var tydlig med att jag behöver hjälp. Jag fick Naltrexon, är inne på min tredje vecka och jag har inget som helst sug, möjligen psykiskt fladdrar det förbi, men fysiskt känns det inte som jag skulle kunna ta ett glas vin. Ska inte säga att det är enkelt, men det är en otrolig hjälp. Upplevde inga större abstinensbesvär, vilket förvånade mig med tanke på mängden jag förtärt. Ångesten blir mindre, du sover bättre, du har allt att vinna på att be om hjälp, inget att förlora. Ta chansen, du kan!

@TeTanten tack! 🤗

Jag tycker det är jobbigt att jag ständigt börjar ifrågasätta mitt drickande/nykterheten efter en stund. Jag börjar flera gånger åter igen googla kring om jag verkligen har ett problem, är det verkligen så farligt etc. Har säkert gjort minst 100 sökningar med diverse frågeställningar. Allt går på repeat. Jag har egentligen inte svårt för att lära mig! 😂 Det är väl för att hjärnan vill få mig att dricka. Men ibland när jag hamnar i det har jag svårt att ifrågasätta det. Tillslut blir det åter sanningen, och jag är rädd för det!
När jag läser this naked mind låter det så enkelt ibland, att bara se igenom lögnen med alkohol och sen känner man inte alls något sug längre.

Japp men jag går vidare nykter.

@Geggan Tack❤️

Idag är också en dag då jag känner mig så nere, så låg och ledsen😔 Jag vet å jag förstår att det är bara jag som kan vända på det här men var ska jag hitta den energin? En arbetsplats som känns instabil…å jag kan inte sluta å att hitta något nytt den känslan har jag inte…dessutom tänker jag att det är inte så enkelt både pga av min ålder och min depression😔
Å när vänner inte hör av sig fastän att de vet hur jag mår gör att jag till slut tröttnar….
Jag låter säkert gnällig el offerkofta på men så här är det just nu…

Kram🤗🌻