Senaste kommentarerna i forumet

@aeromagnus Jag hör dig! Det är verkligen uselt hanterat och även om jag önskar ingen att uppleva det ni går igenom så hoppas jag ni orkar be om second opinion. Jag vet inte om det är Metformin hon fått för sin diabetes men det är en bov de luxe när det kommer till njurproblem. Mina läkare (IVA) är snabba som tusan att byta preparat vare sig patienten kommer in med keroacidos eller njursvikt. Det finns ju många moderna preparat med färre biverkningar. Ge inte upp 💪🏼🩵

@Molnet jo men jag ör inte så bra på att smutta…. Jag häller i mig allt på en gång. Och det är väldigt irriterande emellanåt.

Har haft exakt en sån dag idag. Promenerat, tagit en god fika lagat mat, lyssnat på intressant podd, slappat.

@Jordgubben14 Du har fått många kloka svar redan; tänker kanske speciellt på Amandas här i listan. Vi har gjort samma resa som du många här. Du har ju en bit kvar säger du. Det bästa för mig har varit tillståndet jag kommer i då jag läser andras berättelser. Som nu. Här alltså och även på YouT, som killen från South Carolina(?), som rapporterar närmast varje dag, han med kroniskt inflammerade bukspottskörteln, tidig skrumplever och bitvis förbigången portåder.
Men slutligen måste man bestämma sig; ta smärtan att sluta ta hjälp från spriten. Vill man inte PÅ RIKTIGT (man lurar sig ofta att man vill, fast man inte riktigt gör det) så går det inte. Det krävs ett livsavgörande beslut - säkerligen ett av de ytterst få verkligt stora i sitt liv.

Är du ny här, lr hur var det - jag har inte sett ditt namn tidigare? Nu har många här försökt hjälpa dig, så gör nu ingen sådan doldis med att skriva en gång och sedan försvinna. Du får en uppgift av mig: Skriv framöver och berätta hur det går, så kommer du kanske att bli ännu mer motiverad - för det behövs motivation. Mycket motivation.

Lycka till.

@fritte33 🥳🥳🥳 Härligt och bra jobbat!!

Idag är det två veckor sedan jag drack senast, känns helt underbart. Men samtidigt så är jag väldigt trött, troligen för att sömnen blivit lidande länge pga A. Har utsatt mig för flera saker där A var en självklarhet innan, tex grillning och gå ut och äta. Har dock varit nöjd med alkoholfri öl. Har varit på ett första möte på en beroendeklinik och ska fortsätta gå dit en gång i veckan. De tar inte bara upp A utan jag får även hjälp med de trauman som varit en stor anledning till mitt drickande.

@Amanda L Tack för vänligt svar, Amanda. Du har rätt såklart, och så säger familjen oxå - alltså vad terapi anbelangar, och att försöka hitta hobbyer och sådant - vilket jag verkligen har gjort. Men jag har gått KBT aktivt, i två olika inriktningar; senast nu på Riddargatan 1. Du vet, jag känner mig klok och kan dissekera det mesta i mig själv tycker jag. Utan hjälp med sådant jag redan vet. Män och terapi, du vet. Men jag tror jag har rätt här.

Och jag var nog lite onödigt negativ i förra inlägget, för det börjar kännas bättre nu, och såklart är jag stolt över att jag skippat sponken - på ett annat sätt än i början. Och så tror jag mig kunna säga att det ska få vara så länge mitt liv ser ut som i dag.

Sköt om dig, lycka till och stor kram; hittar inte något hjärta lr emojin, men det följer ett virtuellt sådant :)

Tack fina fantastiska @Varafrisk @Andrahalvlek och @vår2022 🙏❤️
Jag grät en himla massa, skev av mig här för att få bolla lite så jag inte är fel ute i hur jag tänker, det kan bli fel om man inte bollar sina tankar, självkritiken kan bygga bo och få fäste men att sedan få läsa era fina svar känns så gott och gör så gott!

Nu är jag inte ledsen längre, jag behövde nog bara få sörja lite till och ta en vända till i mig själv och landa i samma beslut om att inte ha kontakt med honom.

Tusen tack för att ni finns❤️🙏

@TeTanten .Det är väl jättebra att smutta på något gott i glaset.Inte myset som ska bort utan innehållet i glaset som bör vara A-fritt.I övrigt är det ju bra att aktivera sig.Läsa,lyssna på ljudbok/podd.Måla rita laga mat spela spel lösa korsord sticka snickra,ta en promenad träna cykla gå en kurs gå med i en bokcirkel.Leka spa hemma/ badhuset,spela spel minigolf kubb gå på café’ mm

@Nykter2025
Osäker på vad som menas med stimuli. Men hitills försöker jag ersätta innehållet i glaset men är inte redo att släppa vanan, aktiviteten, att dricka nått. Det är ett återkommande problem, tex när jag ska låta bli godis. Jag saknar lixom rörelsen.
Annars har jag inga problem att sysselsätta mig, jag gillar att jag nu kan hitta på saker mkt senare på dagen än innan, eftersom jag är pigg och nykter och kan köra bil.

@JHL hej! Nu var det ett tag sedan du var här. Kanske du bara behöver en paus? Hoppas allt är bra med dig!

1988, då var jag ngt år tidigare än dig. Okolsyrad rom och cola bestod min första fylla av, så jävla äckligt. Min kompis drack 16 lättöl, vi blev fulla bägge. Skitlivet är på paus nu. Att slippa fundera på det sista som hände igår, slippa den eviga alkofixeringen bakfylleångest ör gott nog för att orka kämpa vidare, enlgt mig😀

Lyssnar på podden ”bara en till” med Nemo Hedén. Behöver bli totalt marinerad i samtal kring beroende. Någon här som gått på AA-möten nyligen?

@TeTanten This Naked Mind är en bok skriven av amerikanskan Annie Grace. Jag har lyssnat på den som ljudbok. Den heter Tänka klart på svenska.
Finns mycket inspirerande att lösa! Många har gått igenom den här resan före oss och skrivit om den.

@Amanda L ”Tänka klart” är väl This Naked Mind översatt till svenska? Jag precis lyssnat ut den. Från att ha känt mig tveksam till om jag verkligen skulle kunna sluta med alkohol, är jag nu helt övertygad om att jag kommer att göra det. Ja faktiskt att jag redan har slutat!
Ok, suget är inte helt borta än, men jag vet nu att suget bara är en tanke och att den försvinner. Jag behöver bara vänta ut den.

@Carisie GFR ligger på 29 och Kreatinin låg på 166. Det jobbiga är ju att vi varnat, vårdcentralen varnat. Läkare skiter i det. Akut inlagd för tre veckor sedan med GFR på 22 vid lämnandet av sjukhuset var GFR 30. De trodde på akut njursvikt pga mediciner och uttorkning. Nuvarande läkare på VC sa att det inte alls berodde på mediciner. I FASS står det tom att en av medicinerna är dåliga för njurarna men de fortsattes att ges. Läkarvården när man är vuxen har blivit kass. Det är främst läkarnas oförmåga att kommunicera med varandra, stolthet för att man aldrig själv kan ha fel.
Detta tär oerhört på oss.

@mtb-cyklist förstår att du har det tufft just nu och det är bra att du söker stöd, men i vår erfarenhet blir det inte så bra att skriva här på forumet när man är mitt uppe i drickandet, bland annat eftersom det kan trigga andra. Vi skriver ett meddelande direkt till dig om du vill bolla idéer kring hur du kan bryta mönstret.

/Kristoffer på AH

@Geggan Ja, eller hur. Det Sofia Viotti även pratar om är aktivitetsnivå skala 1-10 och att hitta tempot där vi har rätt aktivitetsnivå kopplat till det vi gör. Tex att skriva på datorn kanske en bra nivå är ca 5, och om den är på 8 så kopplas stress in. Då finns driv men även mycket hot/stress. Påslaget är för högt i en situation där det inte behövs och framförallt om det pågår under en längre tid. Det man kan göra är att sakta ner tempot - från 8 till 4-5 - göra det lite långsammare. Minska på hotet och öka på trygghet, grönt. Då stressar man ned och kan tänka klarare😁

Dricker idag...

@vår2022 intressant! Ska tänka på det. Att det finns tre system, att driv och hot inte är samma sak!

@Stinalotta Hej! Inte bra att ni bråkar eller så är det kanske det? Min gubbe säger liksom ingenting och det kan jag tycka är värre än att bråka. Här går det också lite upp och ner, så idag ska jag på rådgivningen och hoppas får mer hjälp.

@Stinalotta skönt att höra ifrån dej! Här är det oxå upp o ner, tuvärr ner idag...vi kämpar på! Kram

@Himmelellerhelvette Jag tänker att det är naturligt att känna sorg när man inte har en fin relation med sin förälder, en av de viktigaste personerna i ens liv. Att man kan påminnas och triggas av det i olika situationer. Också att man får processa och bearbeta saker hela livet, att det liksom är livet. Att man lär sig att leva med det och hantera det. Att situationer uppstår som triggar men att tillstånd förändras och man kommer vidare framåt och att utveckling sker i processen när man bearbetar saker.

Jag tror det är hjälpsamt att stanna upp och bli medveten om vad som händer inom dig i situationen. Och sedan agera hjälpsamt mot sig själv, att ta hand om obehaget, reflektera kring det. Sätta ord på det. Om man undviker att känna känslor kan det istället öka på obehaget. Intressant är också att när man stoppar en undvikande strategi, så kan obehaget öka. Tex om man inte är så van vid att säga ifrån, och en dag säger ifrån så kan obehaget öka. Man kanske är van att ”köra” över sig själv och hålla med fast man egentligen inte gör det. Men om man kan ta hand om obehaget som kommer och bli medveten om det som händer, så kommer obehaget att avta. Man agerar hjälpsamt mot sig själv och tränar på att stå på sig, att känna självmedkänsla.

Livet är en process och man lär sig hela tiden. Ha en fin dag!❤️

@Dan_Måne Jag fick en dyr flaska typ dessertvin från utlandet när jag varit blomvakt åt en granne i början av min nykterhet. Minns att det var blandade känslor kring det. Typ åh!…wow…men…nä…vad ska jag göra? Att flaskan kändes så värdefull på något sätt och gratis! Känslor av glädje och sorg samtidigt. Jag bestämde att ge bort den till vänner som inte har alkoholproblem, som kan ta ett glas och vara nöjda med det. Det var skönt att bli av med den.

Jag tänkte att det var min alkoholdjävul som skulle komma ur flaskan om jag skulle dricka ur den och den fan ska inte få ta kommando och sänka mig igen! Kanske kan du tänka så om din platta öl😂.

Det är när vi prövas som vi måste vara som bäst! Ha en fin dag!🌞

@Andrahalvlek wrote:"Oavsett så gör tillfället tjuven. Du bör inte ha skiten hemma. Ställ ut det så någon kan sno det."

Direkt kommer tankarna vid tankarna på att slänga:

Tänk på att du sparar pengar!
Du slipper åka och skämmas för att du är på systemet igen!
Du kan ha kylda öl direkt när du kommer hem direkt efter jobbet.
Du KAN väl för fan inte slänga bort livets dryck!!
Skärp dig nu!

Helt sjukt vad jobbigt allt blir bara för att man ska slänga bort öl. Precis som om det är smycken som tillhört familjen i 100 år liksom.

Håller med dig att det är fel på alla sätt att ge bort alkohol i presenter eller för att visa sin uppskattning, Jag har gjort det själv också många gånger. En 12-årig famous är liksom standard att ge bort av nån anledning.