Senaste kommentarerna i forumet

Har själv ingen egen tråd, men följer några andra med inlägg och så. Har mina egna målsättningar uttalade med några i r l. Gällande att fylla ledigheter med ngt givande och som man uppslukas av tror jag är jätteviktigt så här i början. Du verkar också vara en reflekterande (och kanske grubblande,ältande) själ? Jag är i alla fall det, håller för fullt på att hitta nya energigivande vanor att fylla tillvaron med. Du är modig/uppriktig tycker jag som börjat skriva, ett viktigt steg. På återhörande!

Välkommen Liljonkvast och lycka till ?

Det är så skönt att kunna skriva av sig ibland och det är oroligt skönt att inte dricka. Så småningom kommer du kunna njuta av din ledighet på ett sätt som man inte kan när man dricker. Ibland är det svårt men med tiden blir det verkligen lättare och bättre. Så ge inte upp om du vill försöka vara utan alkohol.

Kram och välkommen igen.

Ja, det finns några op som lyckats: LenaNyman är ett exempel. Länge sen hon skrev dock (saknar dig LN). Sen finns det ickeopererade som lyckats också. Jag var länge vit. Ingen a hemma, stryp tillgången helt enkelt, ta en längre vit period eller kanske det bästa börja aldrig igen. Vi är några som med varierar resultat försöker ha kontroll. För mig går det sådär. Inget jag rekommenderar. Du får en annan effekt av a än tidigare och det händer väl ung samma när man har hamnat i a-träsket och tar sig upp. Det är svårt att dricka "sunt" helt enkelt.
Lycka till nu! Det är bra att börja reflektera.

Härligt Sannah att du håller i. Tror det är viktigt att hitta ngt nytt att göra, så att man inte bara slutar och har ett tomrum av tid. Ngt att 'distrahera' sig med. I mitt fall är det ganska enkelt, har ett par hyfsat små barn + att jag motionersr mycket. Ser på sport/filmer. Tror det är bra att inte tänka för mkt, då det i mitt fall lätt kan bli skuldkänslor över tokigheter man gjort med giftet i kroppen. Detta kan i sig göra att man ökar risken för att halka av banan igen. Så vad kan du göra för kul med tiden? Ngt du uppslukas av? Kram och en härlig måndag till dig!

Tack för svar!
Jag kommer att behöva mycket stöd i min process till nykterhet.
Alla tips är välkomna.
Kram

Och välkommen hit! Du har tagit ett modigt steg mot förändring. Grattis!
Skriv och läs här på forumet, här finns så många erfarenheter och klokheter.
Ett tips är att du startar en egen tråd, för då kommer du säkert få mer respons på just din process.

Ser fram emot att läsa mera om din resa framåt!

Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Gomorn!
Detta är min första nya dag som nykter. Jag är fortf bakfull och har kallsvettats hela natten och har värsta ångesten. Jag hoppas jag kommer att klara mig från att dricka. Jag ska försöka ta mig upp ur sängen nu och bege mig till jobbet och får hoppas att ingen märker hur kass man är idag.
Detta är dag 1 på förhoppningsvis ett nytt liv.

Skam är otroligt tungt att bära. Du kan nu slänga av dig lite skam, räta på ryggen, hålla huvudet högt och gå mot ett nytt liv med lite stöd. Om det ändå inte vore en så skamfylld sjukdom detta så skulle set också kunna vara tydligare varningar i samband med operation. Du rör dig framåt Gunda. Det kommer att gå bra det här. Kramar!

Och verkligen bra jobbat du med Radar77
Har hört att när suget kommer så håller det i sig 20 min. Jag har så lätt att agera på impulsen! Men 20 min kan jag hålla ut! Samt ta dag för dag.
Jag känner fortfarande en oro i mig än...
Detta för att jag är rädd att slappna av som inneburit återfall för mig! Fler än du kan ana!
Jag är lite på min vakt :) men känslan av nöjdhet finns där med!
Kram!

Men vilken mardröm jag hade del i avvänjningen?

vin kvällen innan?! Önskar dig en fin måndag! Kram

Hur är det Nyckelpigan? Har du kommit upp ur ditt mörker igen? Får du nån hjälp för ditt mående? Det känns som att a är mycket medicin i ditt fall. Det birde finnas bättre sätt. Kramar

...semester. Underbart att slippa jobbet. Känner mej fri. Ljuvligt fastän det regnar.

Hallo Santorini!
Trevligt att se dig. Allteftersom vi gör vår alkoholkarriär går vi oftast igenom en ganska lång utveckling. Det kann ju -som i mitt fall röra sig om årtionden med ganska häftigt festande och stor konsumtion innan problemen gör sig tydliga, och det som i efterhand blir klart för oss blir en tydlig resa ner i mörkret av missbruket. I mitt fall handlar det om totalt dryga 30 år, där synonymer med att han kul, resor, romanser, lyx, njutning har varit direkt kopplat till att jag druckit alkohol. Det är lätt förståeligt att processen med att se det positiva i att välja bort alkoholen tar rejält med tid, det är ett otroligt starkt invant mönster. Samtidigt tycks det som om hela världen delar den synen. En lycklig person är en person som tar en drink, en paraplydrink på en palmstrand vid ett azurblått hav. Hade det varit med måttligt jag njutit av detta idet förgångna, hade det ju inte blivit något problem. Nu blev det ett problem, och skulle jag fortsatt hade det inneburit sjukdom, ensamhet och ett raserat liv på sikt. Så valet har varit både lätt och svårt. Jag har överkonsumerat alkoholen. Levde intensivt och mycket under många år - jag har med råge fyllt min kvot.
eftersom "glädjen" med alkoholen med tiden blev allt mindre, och de negativa konsekvenserna allt större, ter sig valet att ta bort detta som en självklarhet idag. Efter ett antal år är det viktigt att påminna sig varför beslutet fattades. Ibland kan det ju fortfarande de invanda tankarna dyka upp, och en längtan att återuppleva den ungdomliga sorgfria berusningen gör sig påmind. Men det är inte så det skulle vara. Det skulle snabbt, mycket snabbt bli lika illa, eller förmodligen värre än när det var som värst. Den insikten är guld värd för mig.
Önskar dig en härlig sommar!
//PP

Helt fantastiskt Ellan! Tänk vilken nytta du faktiskt gjort bars genom att våga göra det. Det är så oerhört viktigt tror jag att chefer och kollegor är uppmärksamma på ett tidigt stadium och förstår hur man kan hjälpa. All min respekt till dig ?.

Då börjar semestern då. Min första nyktra semester på över 20 år..... svårt att ta in men så är det.

Nya vanor skall skapas och mönster skall brytas. Är inte orolig direkt men kanske något överväldigad av hur det skall gå till, vet liksom inte hur det går till. Men en sak som jag ser fram emot är att få sova. Jag sover så dåligt när jag dricker vilket gjort att jag brukar få ha semester efter semestern typ då det känns som jag varit vaken i fem veckor i sträck.

Ha en fin nykter dag allihopa!

Ja, det där var verkligen ett dilemma Heueh. Ibland vill jag vara en sådär god generös människa som bjuder in alla, men precis som du tvekar jag mycket. Väldigt mycket! Och då inte ens över nåt sånt stort som att bo en tid tillsammans. Hoppas det ordnar sig ändå. Kanske går det jättebra om det måste dithän... förresten så skrev du stadsmänniska. Han kanske t.o.m. Föredrar gatorna framför ett tak i tystnad på landet.
Hoppas du är kvar här! Jag läser sporadiskt. B

Bra gjort!!! Hoppas du får en fin dag!

Bra gjort! Du är stark!

Jag är på dag 15 nu och tycker mig känna att något börjar hända i min hjärna, typ att grundoron och känslorna av rastlöshet börjar minska så smått. Märker du av något sånt?

Däremot fick jag ett sjukt sug efter ett glas vin igår kväll men jag stod emot. Jag skall också vara nykter idag.

Ha en fin dag!!

på mottagningen idag. Kanske finns det flera sköterskor att tala med så att du jan byta om du inte får förtroende för den första?
Jag bor också på en mindre ort men litar på att tystnadsplikten följs. Den är ju lagreglerad. Själv är jag orolig för att synas när jag sitter i väntrummet eller går in under stora skylten "beroende mottagning" men intalar mig själv att det är dumt att tänka så.

Mån tro att bakdörren ska vara lite öppen med mitt förra inlägg? Eller är skammen för stor? Jag går mot två veckor utan alkohol. Sista gången jag drack blev jag livrädd läs inlägget #2
Kanske det var det livsviktiga insikten?
Kampen fortsätter!
Idag är det måndag och jag läste någons linlägg om tid. Tiden vad gör man med den? Dagar och kvällar blir oerhört långa som nykter. Jag vet inte riktigt vad jag ska fylla tiden med?
Så mycket tid med mig själv!
Samtidigt är detta spännande, en lättnad med! Förut gick även mycket tid åt att planera inför drickandet, mycket tid med ångest efter drickandet sedan börjades det om.
Kram alla där ute! Idag är jag nykter.

Och många med dig med alkoholproblem.
Ingen dömer och alla förstår!
Skickar en kram till dig!!

Håller med AlkoDHD, tid för fyra veckors reflektion. Samtidigt vet jag hur svårt det kan vara, så mitt råd är att ta hjälp av sambon din. Se till att du inte KAN dricka... och prova nåt annat som kickar igång endorfinerna: ex spikmatta, träning, sex. Skriv en lista på saker du skulle vilja hinna under semestern och bocka av -det ger tilllfredställelse. Nu har du tagit dig igenom den störta suparhelgen på året kanske, utan a. Två mån av nykterhet tog det för mig innan lugnet infann sig. Förstår att det kan kännas övermäktigt, men det är en dag i taget som gäller och att hantera ev fall som en engångsföreteelse. Du vill inte tillbaka. Sen är jag inte alls rätt person att dela med mig av strategier, men är det nåt jag reflekterat mycket kring så är det varför jag dricker trots att jag VET att jag mår bättre utan. Det gäller att hitta sätt att inte kunna dricka. Så häll ut, håll ut och håll i nu. Tänk vad fräsch du kommer att se ut efter semestern och hur många saker som du kommer att ha kunnat bocka av på "listan".

Tack, det gör jag.

Vänligen Dajna

i hjärnan är det helt klart och hotet ångesten känns väldigt verkligt när jag vaknar så här på morgonen alldeles för tidigt.
Hade en bra dag igår. Städade tillsammans med familjen så att huset blev bebobart. Och var sedan i trädgården och fixade några timmar. På kvällen sprang jag och det var vackert i skogen och jag kunde njuta av det. Kroppen kändes pigg. Jag hade tänkt springa lite lugnare än mitt träningsprogram sa eftersom jag missat några träningstillfällen och inte skött mig men allt eftersom det flöt på kände jag att jag kunde ta i mer och den tänkta 9km rundan kunde utökas till 11km. Jag är inte tillbaka på 0 igen. I april var det fortfarande inte skönt att springa vilket det är det nu.
Nu börjar ångesten lägga sig lite, ska försöka sova några timmar till.