Senaste kommentarerna i forumet

@Cashsmash
Tack för pepp!
Ja visst är det härligt att vakna utan baksmälla. I morse blev det dock just baksmälla. Det är bara upp i sadeln igen.

@Sommar85
Hej.
Känner igen mig i det du beskriver som att hänga tvätt innan jobbet. Hände aldrig när jag drack heller. Försökte bara överleva dagen tills jag fick dricka igen.
Energin blir större när vi inte dricker.
Tyvärr kommer ångesten och förhandlingen då och då. Gäller bara att rida ut det och skaffa sig andra vanor.
Ta hand om dig💌💌👌

@JHL
Att se det som träning var smart! Tack för tipset!
Det blev ett bra träningspass både fredag och lördag, MEN igår blev det för svårt... Tänker att jag snubblade och fortsätter träna.

@Levalife Framtiden styr du ju rätt mycket själv men såklart inte allt.Gårdagen har varit,den ger inget att älta men man kan ta lärdom.Det enda vi har är idag.Känn in vad du behöver göra för dig själv just idag.Planera in lite alkoholfria aktiviteter som du tycker om & våga prova nytt.Gå på bio,teater,museum,cafe’Vandra i naturen ta med en picknick,fiska,läs /lyssna på poddar/böcker.Måla,sy,sticka,plantera lite frön/sticklingar osv…..Pröva dig fram.Tack för att du påminde mig om att tristess kan skapa trötthet & det i sin tur kan leda fram till ett återfall.Gäller att va på sin vakt.

@JHL Ja nya vanor är till stor hjälp & som man bör bygga upp lite i taget.Halt & redskap att hantera sug likaså.Tror även att man bör ändra sitt mindset.Och hitta nya roliga nyktra aktiviteter.

@Vinny upp på hästen igen.Ta lärdom.Gör om gör rätt.Krram!Att bli nykter är en process.

@Flarran välkommen tillbaka!!!

@Vinny jag har inte så lång erfarenhet av nykterhet men av det jag har läst i forumet, fått det föreslaget samt att jag tror att det är en av de större nycklarna till nykterhet och hantera sug. Det är att få nya vanor och håll dessa. Det behöver inte vara så märkvärdigt, det kan vara så enkelt att genomföra ett nyktert träningspass en sen lördag em, exvis kl 16:00 då håller du dig nykter till 16:00+träningspassets längd utmaningen är sedan att hålla dig från att belöna dig med alkohol så du gåt kanske belöna dig med bubbelvatten eller annat. Det finns oändligt med saker dom du kan knyta upp såsom var nykter när du städar, ringer familj/vänner, handlar etc. Någon på forumet skrev till mig att nyktra vanor är 80% av att hålla sig nykter (har jag för mig).

@eling tråkigt att du föll dit men du är nu en erfarenhet rikare som kommer att hjälpa dig vid nästa tillfälle du vacklar om att ta det första glaset. Tyvärr är erfarenheter ofta dyrköpta men ack så viktiga. Det som är så bra är att du kan starta om, så borta av dig dammet och upp på hästen igen så ska du se att det går bättre nästa gång. Jag tror även att du är i gott sällskap där många i detta forum har sina beskärda delar av omstarter efter en eller flera besvikelser.

@eling upp på hästen igen.Deppa inte ihop.Ta nya tag & en erfarenhet rikare att ta lärdom av.Låt bilen stå bara så ordnar det sig.Stor varm kram!

Tacksamhet är något som man väl inte alltid känner. Det blir när man mår bra lätt att man bara vandrar vägen fram och liksom inte tänker på att det är en en gåva att bara kunna gå för egen maskin så att säga. Kom nyss på att jag igår när jag hade en massa inspiration till att skriva nåt så pass för mig rätt ovanligt som sånglyrik. Faktiskt så glömde jag nog bort att lyssna på nån trevlig gudstjänst. Men det kan man ju göra när man vill och känner för, det tror jag nog Herren förstår.

Har förresten tidigare bara fnyst åt datoriserade musikprogram som använder samplingar eller digitala vågformer eller mer sofistikerade prylar i form av den senaste tekniken för att med diverse insamlade algoritmer och AI generera låtar efter att man har skrivit in diverse parametrar om låtstilar och kryddat sammansättningen med mer eller mindre avancerad egen poesi. Ser sådan programvara numera inte som ett hot mot skapandet av riktig musik som man så säger.

För läste ju även nyligen några tänkvärda ord ur en gammal kristen bok som fanns kvar efter min gamla mor. I den pocketbok jag hittade i ett hörn stod det om att dagens kristna inte får låsa sig och vara rädda för att använda sig av modern teknik som underlättar att skriva ord om den högste och evige så att säga. Men det är då inget som slår äkta vara musikaliskt och direkt från mänsklig hand, men man kan ju använda teknik på olika sätt om man använder den som ett verktyg och inte som en ersättning för äkta mänskligt skapande.

Har upptäckt att det finns rätt mycket ny musik på exempelvis SoundCloud som uppenbart kommer från modernt datoriserade ai-prylar. Men ibland kan man även hitta musikartister som tydligen kör den gamla vanliga hederliga live-prylen och spelar instrument och sjunger själv vilket kan vara rätt så uppfriskande och visar att man nog inte behöver frukta att all framtida musik bara kommer att vara fraser som spottats ut ur nåt chatt-program och ackompanjerats med nån själlös ai-generator.

Hörde för en stund sedan på SoundCloud en amerikansk musikartist från Knoxville, Tennessee som heter Danny Hebert och hans rätt trevliga kristna countrylåt med titeln: A Little More Sunday och känner nu att jag nog har kommit ikapp i det andliga spektrumet igen också om man så säger. Man får nog inte vara så himla nöjd med sig själv när man råkar må lite skapligt bra en stund att man glömmer bort det andliga perspektivet tänkes det alltså.

Det är märkligt det här med tiden tänker jag nu nyktert. När jag bara drack en massa alkohol så gick tiden fort, fast den ändå på nåt sätt stod still och tanken bara gick runt på tomgång. Nej nu får jag hejda mig och inte skriva en massa tok. För det var ju sånt här som jag hade bestämt mig för att sluta helt med. Men får väl försöka att sikta på lite måttlighet med tangentbordet.

För det står väl även någonstans att tala är silver, men tiga är guld. Nu har man väl syndat på den punkten igen. Magkänslan sade nu med ett bestämt knorrande till om en kopp med varm mjölkchoklad och några limpmackor, så följer väl den känslan då. Förresten, det var trevligt att du @MårSåMycketBättre tittade in här idag. Såg just att även du @Carisie tittade in här en sväng kompis. Det låter gott att du verkar vara på bättringsvägen, men du får nog ta det lite lugnt ett tag i början när du kommer hem så att du återhämtar dig ordentligt från den knepiga resan i närstudie av sjukhusmiljö så att säga.

Ha en fortsatt fin dag mina vänner!

@eling
Jag föll också i helgen, så jag vet precis hur du känner dig.
Men vi måste kämpa vidare, vi tar nya tag igen.

@eling Vi har alla varit där och det går ju inte! Ingen idé att självömka och fråga sig varför - du vet redan varför. Så upp på hästen igen men låt bilen stå. Stor kram 🩵

@LAO TACK!!!! ❤️ Jag sa att han nog fick sjukskriva sig och sitta i knäet på mig när jag kissar etc 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@Flarran Välkommen tillbaka då 🙏🏼 Du tillför verkligen goda ting på forumet så jag blev glad att se dig. Jag är mycket bättre och ska nog få åka hem i veckan så jag tackar för böner och goda tankar 🙏🏼❤️

@LAO Jag känner igen mig även om jag aldrig drack över min budget på 4 glas och vare sig blev full eller hittade på dumheter (mitt A-game) så kände jag bara ett stort "varför då" över drickandet. Nu litar jag mer på mig själv och tror att det blir alkoholfritt för mig. 🩵

Ha en fin dag!

@Gräsänkan 🩵

@Carisie Ha ha! Men precis så tänker man ju. 😆 Sä knäppt. Men som tur är blev det bara 1 whisky. Och inget mer. Och det är jag ändå stolt över. Nu fortsätter vi resan. ❤️

@LAO tycker som Molnet att det ska bli spännande att se vilket beslut du kommer att ta kring alkohol. Du är verkligen jätteduktig som klarat 107 dagar utan alkohol ( förutom två )
Jag funderar på att testa hur det fungerar för mig att ta lite vin men vet inte om jag vågar mig på det. Hade precis som du ett mål på att vara utan alkohol i tre månader…….
Hoppas du får en fin dag ☀️

@Flarran blev så glad när jag såg att du skrivit här igen. För mig känns det då som om du liksom ”tillhör” detta forum, hoppas du förstår vad jag menar.
Jag kämpar fortfarande på, just nu går det relativt lätt att avstå alkohol. Räknade precis mina dagar och är nu uppe i 162 dagar utan alkohol 👍 Klappar mig faktiskt själv på axeln för det är väldigt bra gjort för att vara mig!
Hoppas att du får en fin dag och hoppas att ☀️ skiner där du befinner dig!

@eling heja dig jag känner igen känslan och händelsen 1000 %! Vi är bara människor och vi är sårbara. Men som jag fick höra förra veckan när jag snubblade - det är upp på hästen igen som gäller 🐴🔥 och redan nu efter ett par dagar känns det bättre. Du kommer ur denna grop också 🌻 håller med flarran - låt bilen stå idag ☀️

@LAO Blir spännande att få veta vilket beslut du kommer att ta kring A.Måttlighet/noll A.Låt beslutet mogna fram.

Drack i helgen. Såklart lite (mycket) mer än vad jag tänkt mig. Det var så gott och trevligt som jag önskade. Men söndagen, vilket slit. Bakis, trött, oro, dåliga tankar. Nu har jag provat att dricka två gånger sedan jag bestämde mig för att bli måttlig för 107 dagar sedan och lusten att dricka igen är mindre än någonsin. Jäkla gift.
Hoppas att ni alla får en fin måndag🧡

Tänk vad man kan vela runt och liksom aldrig kunna bestämma sig för nånting knappt. Men det är väl en del av de knepiga psykiatriska diagnoserna man har som spökar lite kan jag tänka. Hade ju i går tänkt att i princip sluta att skriva helt på detta eminenta forum. Tyckte på nåt sätt att jag väl inte hade nåt att tillföra egentligen. Kunde ju nu även det här med att låta bli alkohol och att bara sitta och slå mig själv i skallen med en flaska. Jag var klar, och det mesta kändes vara sagt liksom.

Började känna mig som en gammal sliten grammofonskiva som med en repa eller ett hack bara stod och skramlade tjatigt och upprepade samma fras på något sätt. Men sedan vaknade jag till för några timmar sedan och kände en slags tomhet och saknad av att inte längre kunna skriva som vanligt. Hade faktiskt fått en släng av skrivabstinens. Hade även drömt om att jag drack en liten utländsk flaska med öl, och tog väl den drömmen som en varning att jag inte ska rusa fram för fort liksom.

Det är jobbigt att inte veta vad man vill, och att vela hit och dit om hur man ska göra med saker och ting så att säga. Tänker då att det är enklast att bara gå på känslan, och idag blev det att jag skrev lite tok precis som jag gjort så många gånger tidigare sedan jag bara halkade in i nykterheten alltså. Har frångått min rutin med att värma på mjölk till choklad som det första stordådet på morgonen.

Kokade helt enkelt på en kanna med starkt kokkaffe istället, och har nu för magens skull först druckit ett stort glas med gott kallt hemgjort bubbelvatten som känns lite lyxigare än bara helt vanligt kranvatten. Speciellt då jag dricker ur ett fint glas som jag gillar. Har hur som helst dragit upp persiennerna här i köket och sett att det är nästan tre grader kallt denna måndagsmorgon. Borde nog vattna mina tre törstande kaktusar. Men de får då bara vanligt ljummet vatten, vilket de nog gillar mest.

Ska nu börja denna dag med att ta mig en kopp med kaffe, sedan får det kanske bli en kopp med varm mjölkchoklad och smörgåsar i alla fall, för man ska väl inte frångå en fungerande rutin. Har då inget alkoholsug nu heller utan är faktiskt i rätt bra balans, vilket jag då är tacksam för. Så gör som tidigare och kör alkoholfritt vidare. Det var förresten trevligt att se att jag tydligen inte bara skriver en massa negativt tok som får folk att storkna liksom. Man vill ju försöka att inte förpesta forumet med bara dystra tankar som drar ned kämpaglöden till en naturlig nykterhet alltså.

Ha en fin dag mina vänner!

@Carisie ❤️
Han kommer älska den andra huden❤️
Såååååååå skönt att du mår bättre💪🏽🙌💄