Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon!Måndag idag & Ny vecka med nya möjligheter & nya utmaningar väntar.Morgonlöfte✔️God frukost✔️Strax på väg till jobbet.Förkylning borta✔️Vilsam helg med trevliga aktiviteter & lagomt social✔️Skog med matsäck ,svampplockning & rensning igår✔️ & fortsätter ikväll.Blev mycket 🍄‍🟫🍄‍🟫👍.Började på kurs igår kväll✔️:yinyoga en mjuk, lugn , meditativ form där man stretchar kroppen,masserar bindväven & övar på att slappna av.Blir perfekt för mig som har svårt att sova & slappna av.Är i en god känsla just nu.Tänker inte på 🍺.Har inga sug alls.Det känns stort.Men har repeterat min sug-lista så jag är förberedd när det kommer.Löfte:Idag ska jag vara nykter.När jag är nykter fungerar livet & jag mår så bra det går.Jag kämpar på bra med min nykterhet & jag är värd att må bra.Solen skiner & nu ska jag borsta tänderna.Önskar alla en fin start på veckan!

@Måste välja nu 😊👍

@TeTanten .Väljommen till forumet.Bered dig på att de första veckorna kan kännas svåra både fysiskt & psykiskt.Back to basics är bra att tänka på:Dricka mycket vatten,äta bra regelbundet,frisk luft,dagsljus,promenera/cykla,vila,ta pauser,sömn.Enkla sysselsättningar.Gå på café’ & mys.Läs på om att hantera sug!

@TeTanten Din beskrivning låter väldigt lik min situation. Skönt att vi är flera som kan hjälpa varandra! Lycka till på din resa!

@Tjej82 Tack! Vilket härligt välkomnande jag fått på denna sidan! Vi får hjälpas åt och stötta varandra på resan.

@Amanda L Tack för dina tips! ”Jag som var så rolig att dricka vin med” har jag läst. Mycket bra! Tror jag ska läsa om den nu när jag bestämt mig för att sluta.

@Maud Det är helt naturligt, och bra att du får öva på hur du ska få dig i balans igen. Allt man övar på blir man bättre på. Du vet vad du ska göra åtminstone, väldigt många vet inte alls hur de ska hantera negativa, jobbiga känslor. Så det är bra att du skriver om det.

Själv brukar jag kalla det back to basics: Rätt mat, sockerfritt, motion, styrka, djupandas och få till sovrutinerna. Och acceptans. Nu är inte alltid. This too shall pass.

Kram 🐘

Godmorgon, så underbart att vara nykter😃Jag är så glad att att jag slutade med A. En härlig känsla så här en måndag morgon. Ville bara skriva av mig lite. Ha en skön måndag alla på forumet 🤗

@Rule74 Tack för välkomnande!
Jag längtar tills jag kan säga att det hunnit gå en månad!!
Min plan är att klara resten av året, så jag verkligen får känna skillnad. Och sen bestämma om det är så jag ska fortsätta.
Men första utmaningen blir första veckan.

Good morning peeps. Alla svordomar i exakt hela världen 🤬 vad jag är trött. Men så maxade vi semestern in i sista sekund. Åt på McDonald's på vägen hem från Arlanda 🍔 🥤 🍟 & slängde in väskorna i ett gästrum och typ sprang genom duschen på väg mot sängen. Har bara sovit fem timmar men det fixar jag idag - dessutom som icke bakis heller - det är en kakbit ju. Tänkte på mina medpassagerare som maxade sin flygning med allehanda etylhaltig dryckjom när jag vaknade idag - hoppas de 1) mår bra 2) är lediga. Det är faktiskt oerhört hur mycket mer man får ut av sin lediga tid när man är nykter och inte vaknar bakfull 🤕. Maken kommenterade också det för även om han har tagit ett par öl & whiskey (såklart) så dricker han mindre än han brukade när jag drack. Det är så skönt också att inte bli det minsta frestad att dricka alkohol. Hittade ju utmärkta alternativ - provade t.o.m. 0% Gin! Den var inte mer än OK men triggade inte till alkohol heller.

Nu ska jag vandra in på min arbetsplats och förgylla dagen för alla ☀️☺️. Önskar alla en fantastisk måndag.
🩵

@Rule74 ja grattis till oss!! 🥳 Jättebra att du kunnat avleda jobbigheter med annat, man får hitta sina sätt att trösta sig på! Jag brukar ta mig en Zingo zero på burk när jag tycker lite extra synd om mig själv och tycker det är sååå lyxigt 😎
Ska bli spännande o se hur man känner sig efter ytterligare en månad! 😃
Kram!

Gårdagskvällen på jobbet var bra. En sådan där kväll med lite extra roliga kollegor. Ett pass som egentligen var ganska tungt men det var en hel del skratt. Det kändes skönt!
Skrivit min " att göra lista för dagen"
Är jag trött som nu , så blir den mer detaljerad. För annars fastnar jag I ingenting.
Inget gym idag. Ordentlig yoga strech och pw får räcka.
Tvättstuga och allmänt städ. Matplan finns så jag inte fuskar med käket. Det gör jag lätt när jag är trött o det är dumt.
Vädret ska bli okej o jag har bestämt att " må okej" är okej för idag.

Egentligen är jag tacksam och glad för det mesta men just nu är jag tröttstressad och det är helt rimligt att må så ibland.
Jobbar lite sakta på att hitta bättre balans.

Må så gott alla 🥰

@S.E.M Grattis! Vi har en månad nu - så otroligt skönt! Denna helgen har varit lite jobbig för mig del, men jag har dövat mig med glass och fruktsallader m.m. och mååånga iskalla läskedrycker (zero). Det har fungerat. Nu påbörjar vi vår resa in i vår andra nyktra månad :). Kram

@TeTanten Det låter som att du bestämt dig för en tids nykterhet, vilket ju är så bra för både kropp och själ. Själv har jag varit nykter i en månad nu - och det är så belönande att fylla i en nolla i alkoholkalendern och se hur de växer. Har haft det lite tufft i helgen, men tänker hela tiden "inte ta det första glaset", och vips så är man inne på en ny nykter dag som känns bra :). Godnatt och välkommen in i forumet!

@Kameleont
Tack för ditt svar och dina ord.
Trodde det faktiskt varit bra sen jag skrev… men käftsmäll när jag kollade gömmorna och såg att så inte var fallet. Han har varit iväg i helgen, första timmarna tänkte jag att det var skönt… för jag visste ju att han skulle dricka på resan, då slapp jag ju undra. Men när han ringde vid 12 första dagen och var full Skrev jag ett spydigt SMS om att han fick ringa innan han började dricka. Han har inte hört av sig en gång på de här tre dagarna, varken till mig eller barnen (som har egna telefoner)….

Det gör mig så ledsen… känner å ena sidan att jag verkligen inte vill ha det så här, vi har haft det supermysigt och lugnt i helgen, och andra sidan vill jag ju vara med honom. Jag älskar honom.

Hur känner du inför allt med din situation och hur mår du?

Hej @Varafrisk ❤️ Jättebra tänk att du bara ska ta hand om dig! Att du är sjukskriven igen ska du inte känna är besvärligt för andra för du behöver komma först i ditt liv och du behöver få må bra för det är det viktigaste ❤️ När du mår bra kommer det kännas lättare med allt annat. Jag önskar verkligen att den nya medicinen kommer hjälpa dig vidare! Du är så värd att bara få känna harmoni, ett lugn och ett stabilt härligt ”nöjd med livet” lunk❤️ Hoppas jag kan skicka massa styrka till dig så du känner dig piggare framöver! Kram

@Hönan Agda tack för bra inlägg jag tänker oxå mkt på konsekventtänk, kram

Vill bara säga hej och kul att du skriver igen @Se klart, man blir lite van att vissa bara ska finnas här på forumet men självklart kommer livet emellan ibland och det är väl som det ska vara när man är så stabilt nykter❤️

Tänkte fråga vad du menar med att man inte måste ta upp dahliorna om man inte orkar? Kan jag låta knölarna vara kvar i jorden, är det vanligt att dom fixar det och kommer igen nästa år ändå? Kram

Det var svårt att komma på vad min tråd här skulle heta. Så jag skrev hur det har känts sen jag googlade in mig hit kl 04 i lördags morse.
Jag är motiverad och pepp för att sluta med vindrickandet nu. Det är hög tid att ta tag i det hela och inse att inget kommer ändra sig om jag inte ändrar mina handlingar och öppnar upp för att ta hjälp och stöttning.
Det är läggdags och jag får nog vänta med att skriva mer om mig, men jag vill ändå starta och kunna se tillbaka om en vecka och känna att det gått en vecka.
I fredags drack jag fast jag bestämt att låta bli. Sen bestämde jag mig igen och nu väntar en nykter vecka. En stressig jobbvecka, men annars finns alla möjligheter att lyckas. Jag vet att det blir svårare från torsdag, men det är ju långt dit. Massa tankar hinner jag tänka.
Tack alla som skrivit så mkt inspirerande och tankeväckande saker här på forumet för alla att läsa. Ni har redan hjälpt mig komma så här långt!

Hur mår du @B.Å? Jag är nyfiken på hur det går med allt❤️

Tänker på dig @Ny dag❤️

Fundera på varför du vill dricka. Kanske är det värt att testa att vara nykter en tid och verkligen känna efter om du behöver alkohol överhuvudtaget just nu? Jag påbörjade min nyktra resa i maj och känner att livet blir så mycket bättre när jag kan använda helgen till återhämtning istället för att ligga bakis i soffan halva helgen. Testa en nykter helg och känn efter är mitt tips!

@fritte33 hej! Låter som du haft det väldigt tungt. Vad bra att du sökte hjälp och nu siktar på två månader som start för alkoholfrihet. Kom ihåg att ta en dag I taget bara! 4 dagar är ju en jättebra start. Hoppas du får bra hjälp för ångesten också. Alkohol är ju ingen bra medicin i det långa loppet. Välkommen hit och kämpa på🌸

@Carisie @Molnet @zalkin tack så jättemycket för era svar!! ❤️ Arbetet fortsätter 🗒✏️☺️ Tack vare er tror jag på mig själv och att det här kommer gå bra. Jag, ni, vi, alla kan 🤗 Kram

Tack för uppmuntran.
Har nästan bara vänner som dricker.Men det stör mig inte värst mycket. Jag umgås inte speciellt mycket med någon.

Det som stör mig är att jag känner mig så mosig i huvudet. Tappar tråden när jag ska göra saker. Glömmer och snöar bort.

Jag har sedan två år gått långa promenader. 10000 steg om dagen siktar jag på. Mest för min usla rygg. Men märker jag även mår bättre psykiskt av det.
Har egen firma och jobben strömmar inte in som förr. Hantverkare
Har sökt anställning men inte fått något svar än.
Med facit på hand. Skulle jag gjort det för länge länge sedan. Mer inrutat liv. Fasta tider och jämn ström med pengar

Så efter 100 dagar eller så. Kan man hoppas man blir mer optimistisk och gladlynt 😀