Senaste kommentarerna i forumet

Orosanmälan till socialtjänsten är ett verktyg som det ibland tipsas om här. Jag vet inte om det kan hjälpa, men ville berätta det i alla fall.

Haft A-problem ciraka ett-två år, hittade hit men känner mig direkt nervärderad! JAG har problem söker stöd inte pekpinnar! Hoppas ni alla får det bra för här skriver jag inte mera! MEN nykter kommer jag bli!

@Carisie men grattis 🙌🙌🙌, härlig känsla gissar jag?
Stor kram❤️

Hemma igen efter en långhelg hos äldsta dottern och hennes sambo. Många mil hit och dit, trevligt häng och lite nytta fick vi gjort också. Planterade plantor och rensade ogräs. Odlingshörnan vi gjorde till påsk är nu komplett med sittmöbler, och allt växer så det knakar.

Det blev ingen löprunda i fredags, men nu ska jag snöra på mig dojjorna och komma ut. Sockerfriheten består dock. Äldsta dottern vet att jag undviker socker och serverar frukt, ost och kex istället. Och nybakta havrefrallor. Sådana ska jag börja baka också tänkte jag.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Visst är det så, men jag vill verkligen slippa hetsen att sluta med antidepp. Tycker att jag fyllt min kvot av försök att sluta, och jag är tacksam att läkaren är på min linje och att jag får fortsätta vara patient hos psykiatrin. ”Inte så betungande för oss” som läkaren sa, och en timme konsultation per år är verkligen inte betungande. Men för mig är det livsviktigt att veta att jag kan ringa om jag mår sämre. Bara den vetskapen är läkande för mig.

Kram 🐘

@Molnet japp

@JHL jag har läkartid i veckan, kommer göra allt nu

@Molnet tack det ska jag! tack snälla!

@Lady175 hej, jag skriver i din tråd då jag vänder mig till dig. Jag läste i en annan tråd att du fick några råd av @Molnet och @Carisie där du bl a skulle inventera dina känslor samt ha kortsiktiga mål och utvärdera dessa. Jag tycker att du ska fundera runt dessa råd och bestämma dig för hur du gör.
Jag minns tyvärr inte men har du varit i kontakt med beroendevård? Det finns mediciner som kan hjälpa eller så kanske kommunens öppenvård hjälpa med samtalsterapi. Det finns även AA och liknande. Även om det kan kännas jobbigt och svårt att kanske få en diagnos eller journalanteckningar så kan hjälp här och nu vara ett steg mot ett bättre mående.
Tillsist så kämpa på. Du är inte pinsam eller dålig, tyvärr är du fast i alkoholens klor och kan behöva hjälp.

@mamma40 Nej jag är fullt medveten om det. Men vad jag också skriver är att jag jobbat med mig själv. Satt upp mål. Att jag inte planerade att bli nykter. Det var absolut inte menat som någon knäpp på näsan eller motsvarande.
🩵

@coockie .Troligtvis abstinens.Utrensning & rening i kropp & hjärna pågår.Drick mycket vatten.Ta en vätskeersättning.Ät regelbundet.Ta en promenad i frisk luft.Du fixar detta.

@Lady175.Gå in under stöd här på AH & starta med programmet.

@Carisie bra att du haft lätt, alla har inte det

kämpa på @stinalotta och @ lady175,

@LAO Hej ☺️ Ja 🙌🏼 Ett år igår! 🥳

Gråtrist & småregnigt ute.Gjort lite morgonträning,varit ute på en kort promenad .Ätit frukost & lunch samt åker runt på diverse byggvaruhus för att se hur mitt projekt hemmavid ska fortgå.Känner mig hyfsat stabil.Lätt oro för om det löser sig för mig genom ett telefonsamtal & en ny chans att rätta till ett försenat svar imorgon.Kan inte göra något åt saken i nuläget så vänder tankarna bort från det.

@Måste välja nu @carisie Tack, jag har det bra. Dricker mer än jag tänkt, men imorgon kommer tre barn och är med oss två veckor så då blir det vatten!

Har du firat ett år än Carisie?

@Ny dag Hur är det idag? Om du orkar, skriv gärna och berätta vad som tynger.

Kramar ❤️🥰

Natten var hemsk ångest och svettningar.
Jobbigt idag med vill bara att det ska bli kväll så jag får gå och sova.

@Stinalotta @Lady175
Alltså ni får superbra råd av @molnet! Lägg alla pilar på minnet och följ tankekedjan från start till slut. Fördelar/nackdelar? Målbild? Hur vill ni att era liv ska se ut? För att förändra sitt liv måste man aktivt göra något nytt. Bestämma sig för hur man vill ha det. Man kan ju inte gå runt i samma gamla cirklar och förvänta sig andra resultat än de man brukar få.

Förra våren bestämde jag mig för att jag ville dricka måttligt. Höll upp helt i dryga två månader medan jag filade på en plan över hur det skulle gå till och gjorde en budget för hur ofta och hur mycket jag skulle få dricka = max 4 glas/v fördelat på max 2 tillfällen. Jag ville få bort slentriandrickandet även om det så var ett glas om dagen. Så sagt & gjort. Jag fyllde i kalendern och upptäckte att jag verkligen FUNDERADE över om jag var sugen på att ta ett glas. Jag gjorde självhjälpsprogrammet och tyckte det var väldigt hjälpsamt. Någon gång under vårens gång så hände något med alkoholens betydelse för mig. Fokus flyttades från drickande till andra aktiviteter och plötsligt var det varken viktigt eller intressant längre. Plötsligt drack jag bara inte längre? Kan inte förklara det riktigt men alkoholen hade liksom gjort sitt. Förlorat sin charm. Jag mår bättre utan. Kan inte heller förstå hur jag kunde tro att mitt försämrade mående var nåt som inte kunde relateras till alkohol? Idag har jag varit helt nykter i 1 år och 1 dag 🙏🏼 Tiden har flugit iväg. Jag hade aldrig tanken på att vara nykter - jag ville dricka måttligt. Jag var måttlig och fick frågan varför jag ville vara måttlig och idag undrar jag det jag också?

Jag varken vill eller kan bestämma åt er vad ni vill göra och hur ni vill ha det men jag uppmuntrar er till att inventera känslor och viljor och göra en plan. Gör ni en plan så behöver ni "bara" följa den. En plan är också en guide. Skaffa strategier för att rida ut ett sug. Sätt upp kortsiktiga mål och mät dem. Jag råkade bli nykter på ett bananskal och det kanske inte är supervanligt men jag släpper inte garden för det och jag kan inte sitta här och lova att jag kommer att vara nykter i resten av mitt liv men jag kan lova att jag inte kommer att dricka idag. Korta mål som tar mig en dag längre bort från min senaste fylla.
🩵

@Molnet det är för mig som du skriver, jag vill inte längre vakna på morgonen o direkt behöva kolla på mobilen om jag skrivit något till nån , ibland blir jag dramatisk , jag vill inte dricka, vill inte må så här!

@Stinalotta just nu är jag bara ledsen o skamsen, jag skäms o tycker jag är pinsam , känner mig sämst typ..men måste få hjälp jag klarar inte detta på egen hand

Igår var jag på en inflyttningsfest. Precis som på midsommar kände jag mig lite avig. Tycker inte längre on tillställningar där det förekommer alkohol eller att det blir fokus på alkohol. Men det blev jättebra, inte ett dugg sugen på att delta i någon konstig slags gruppövning där man blir dummare och dummare under kvällens gång. Blev illa berörd av en kille som hade uppenbara bekymmer men inte tagit tag i sina problem. Hetsen kring att få i sig alkohol var slående och helt galna mängder. Jag hade ett liknande beteende, dock har jag aldrig klarat stora mängder. Hoppas han tar hjälp.. vad glad jag är att jag är ur alkoholens grepp. Det är verkligen sjukt när man ser det utifrån.

@Qwer1 😊👍🦋

@Molnet tack så mycket för din åsikt och punkter, jag satte på en alkispodden och gick ut och köpa kex, suget är mindre nu. tack gode gud!