Senaste kommentarerna i forumet

@Funkia godmorgon och välkommen hit! Här kan du vänta dig fint stöd, ärliga råd och många historier om hur vi andra har och har haft det.
Rent kroppsligt är det olika hur man reagerar, jag sov jättemycket och var väldigt trött i början. Den stora kampen var i huvudet för mig, och jag har märkt att alkoholsuget kan vara riktigt lurigt.
Ganska fort kommer ångesten släppa och du kommer känna dig stolt och stark🙌.
Skriv mycket här, det hjälper🧡

@esterest skönt! Gissar att det känns bra idag att valt te igår? Det låter klokt att skippa AW, gör nått nytt njutit istället. Bada, promenera, träna, vila, är kakor…

Sömn är svårt. Jätteviktigt att prioritera och få bra rutiner. Hjärnan behöver vila men vill inte vila. Läser att det ska bli lättare efter några veckor men så här på vecka 2 fungerar det bara inte. Lyckas sova ca 4 timmar vilket min pulsklocka definierar som ganska bra.
Jag vet inte om det har med stress för utbildningen jag går eller alkoholstoppet att göra. Jag har 2 examinationer nästa vecka och jag är så trött. Jag behöver verkligen sova.

Nu räcker det!!
Orkar inte mer jag har låtit alcohol tar alldeles för stor del av mitt liv i ca 6 år nu.
Slutade röka och blev det alcohol beroende istället.
Just nu dricker jag mer eller mindre varje dag ca 3-4 glas vin.
Vill bli av med trötthet skam och en känsla att jag har tappat mig själv.
Igår kväll var det sist…….vad har jag att förvänta mig?
Minns med nicotine beroende att man hade nattliga skakningar och svettningar första dagarna.
Snälla hjälp mig!!!

@Ny dag Tittar in och undrar hur du mår. Om du orkar, har tid skriv gärna en rad.

Önskar dig en fin Valborgsmässoafton 🌷

Kramar❤️

@lojeboje håller med föregående talare både att det är bra att du skriver här och att du verkar vara i en jättetuff situation. Det är svårt att ge några bra råd kring nertrappning eftersom återfallsrisken är väldigt hög. Hur går det för dig nu? Jag ser att du skriver inte vill söka vård. Du kan läsa mer på www.alkoholhjalpen.se/akut om vilka abstinenssymptom du kan ta hand om själv och när det är livsfarligt att inte söka vård. Du skriver att soc kommer att ta dina barn om du söker vård, vad baserar du det på? Fortsätt skriva här och berätta hur det går!

Det låter som att du har bestämt dig. Det kommer att ta dig framåt. Gör en lista på vad du vill göra med din son. Smått och stort. Det kanske blir något du längtar mer efter än att ”ta öl igen”.

@LAO tack🙏🏻 tog en stor kopp te. Vid 21 släppte de inre tankarna om unn. Idag halvdag med jobbet. Har redan fått SMS om AW men vill hoppa över det.

I dag är det Valborg 🌿 Även denna dag har bara 24 timmar.. värt att tänka på.

Nu har man än en gång vaknat nykter och dragit upp persiennerna här i köket denna sista april i nådens år 2025 så att säga. Sista april har det alltså gått och blivit igen. Nu funderar man på om det inte efter att ha sovits i nära nog fyra timmar, nog inte är dags att fira denna rätt så behövliga vilopaus med kanske bara ett enda glas i alla fall.

Men använder ju ingen alkohol numera som nykterkvist, så det får väl bli ett glas med vanligt vatten, kanske med lite kolsyrebubblor tillsatta som lyx. Senare om en stund så får det väl bli till att följa den relativt ny-nyktra morgonrutinen att ta sig en kopp med varm mjölkchoklad och tre goda limpmackor med mjukost till frukost.

Har i stunden inget alkoholsug, så det ska nog gå bra att spara en en fin slant även denna dag på att inte inhandla starka drycker från bolaget. Sista april förr betydde ju en del utgifter och konkande på en tung ryggsäck med diverse burkar och flaskor med starkvaror minns man.

Detta års sista april lär väl bli som det förra kan man tänka. Det starkaste man kanske dricker här i köket i kväll när majbrasorna tänds är väl eventuellt en kopp med nykokat kaffe. Ja, om då orken till sådana husliga stordåd som att koka på några droppar av denna ädla dryck som genom ett Herrens under och nåd liksom infinner sig.

Ha en fin dag mina vänner!

@Carisie godmorgon! Men visst menar du sista dagen i april och inte mars? 😂😜 oavsett vad du skriver så tillför du alltid så gå för guds skyll inte ner i svart! Ha en fin dag! Kram 🥰

God morgon ☀️
En vacker solig morgon - den sista i mars - kommer våren nu? Hoppas på lite uppfriskande vårkänslor 😂 Livet går sin gilla gång i nykterhet och jag har kommit in i en period där jag inte har något att tillföra här i forumet. Det känns mest som att jag deklarerar att jag inte druckit. Det händer många positiva saker ute i privatlivet också som flyttar mitt fokus från cyberlivet till världen utanför. Jag hr sjukt mycket skärmtid 😂🙈 Nu ska jag kliva in på sjukhuset för dagens arbetspass. Önskar alla en fin dag 🩵

Vilka framsteg du gjort och gör! Och så skönt att komma hem med minnet i behåll omän ledbruten och trött. Naturlig trötthet är ju så mycket trevligare än bakiströttheten. Fint att du har en nykter vän i din närhet, kanske någon att hålla fast vid och en vänskap att fördjupa. Saknar själv en vän i min närhet som går igenom samma sak. Har några få måttfulla drickande vänner men ingen helnykter. Samlar mod att öppna upp för de i min närhet- tror det är en förutsättning för att lyckas hela vägen. Önskar dig en trevlig valborg 😊

@LAO Det låter rätt angenämt faktiskt 🙏🏼 Pommes Anna är en potatiskaka 😋

@eling Hallå där. Vad roligt att du håller i det. Jag ska på stort party imorn med typ 70 gäster, en bekant som fyller jämt och vi ska även spela imorn kväll. Har börjat tycka att det blir roligare och roligare att gå på fest. Är drygt 5 månader in i nykterheten nu och det är så mycket som hänt med suget den sista tiden. Det kommer säkert nya utmaningar men en sak som är helt säkert och sant är att det blir enklare med tiden trots att det kommer tuffa stunder emellanåt, detta gäller garanterat oss alla. Så mitt enkla råd är att fortsätta hålla ut med vetskapen om att livet blir bättre på sikt, mycket bättre! Sköt om dig!

@Rehacer visst är det härligt. De utan alkoholproblem har nog svårt att förstå att vara nykter vid oväntad händelse känns dom en stor seger. Men för oss så är det en fantastisk känsla. Livet som nykter är enklare och bättre.

@JHL Grattis att du träffat en kompis som är på samma resa, bra att bygga vidare på den relationen, kommer säkert bli en viktig person att dela resan med.

@esterest Bra jobbat! Vilket glas tar du inte imorgon?

Godkväll,
Min 25-åriga dotter hörde av sig nu ikväll och frågade om hon fick sova över här inatt. Jag är så enormt glad för att jag inte luktar vin, för att jag är nykter. För att jag kan krama och pussa på henne utan att vara rädd för att hon ska känna vinlukten.
Känner inte den skammen jag ofta kände förr och jag behöver inte vara rädd för att jag sluddrar. Det är underbart ju!!
✅35

@esterest snyggt💪🏽🙌

@Carisie vi ska vakta 16-åring imorgon så även här blir det vatten. Men eldfat på altanen och lite ”par-tid”❤️. Vad är pommes Anna?

@JHL grattis och snyggt jobbat med en nykter bra resa. Jag har haft två turer till fjällstugan med släkten alkoholfri och några restaurangbesök. I helgen var jag på en 50-årsfest ett par timmar också och hittills känner jag bara att det är svårt att inte dricka när jag blir överrumplad eller när jag vet att folk verkligen förväntar sig det av mig.
Jag har basunerat ut till alla att jag inte dricker, vänner, familj, jobb, släkt… Alla vet lite olika om varför och hur, men alla har bara varit otroligt stöttande och peppande. Kanske har jag tur, eller så är människor väldigt snälla❤️.

Jag har hunnit märka att det är så otroligt skönt att kunna lämna tillställningen när jag vill och köra hem, så jag vill nog aldrig mer dricka borta… jag brukar ta en alkoholfri öl, eller mineralvatten i fint glas. När jag är i sällskap där jag vet att vi kommer dela på notan så drar jag mig inte för att beställa en dyrare rätt, te efter maten, en efterrätt eller något annat som kompenserar. Dessutom brukar jag ta notan och säga vad de andra ska swischa mig och då är det lite lättare att styra. Dessutom har dom nog betalat för mitt extra vinglas några gånger… det är skönt att följa dig här, ha en fin valborg!

Dagens glas jag inte tog idag: ”Före-helg-glaset”. Jobbar halvdag imorgon. Kanske kunde matcha med ett glas rosé?

Skrev in noll i kalendern. Spelar kort.

@LAO Ja jag lunkar på här i min vanliga takt och känner mig nöjd och glad 🙂 Jobbar lite konstigt men det är vad det är 🥰 Blir ingen fyllborg heller utan en coeur de beuf med hemslagen bea och pommes Anna.. med bubbelvatten 🙏🏼🩵

@Molnet ja, jag har lärt mig mycket, och jag blir också inspirerad över dina inlägg. Det känns lite som om dina listor på vad du måste/ska/vill är lite kortare nu? Har du hittat fler vanor än fredagsbadet?