Senaste kommentarerna i forumet

@JHL Tack för pepp ❤️ Jag känner mig riktigt stolt. Identifiera känslan och suget. Hantera genom att genomleva känslan. Prata/skriva om den. Distrahera hjärnan med annat (jobb). Vad kan jag påverka? Vad kan jag inte påverka? Analysera. Staka ut en vägriktning. Se till att få sova.

Samma missbruk. Olika substanser.

Kram 🐘

@zalkin du gör ett strålande jobb som du ska fortsätta med. Låt omgivningen också träna på att hantera att du är torrlagd.
En dag i taget och förbered dig på mditt mandomsprovet v28. Jag har nyligen varit i en liknande situation som du kommer vara i v28 och jag fick en påminnelse om att allt inte är spikrakt då vanans makt är stor och jag blev sugen på alkohol så mitt råd är att du ska förbereda dig väl, typ förbered för det värsta och upplev det bästa.

@Lobster kämpa på. Jag känner inte till din bakgrund eller vad du triggas av men du kanske är hjälpt av att se detta som en test eller tävling som du ska klara av/vinna.
I morgon bitti så kommer du inte att ångra att du var nykter idag. Snarare tvärt om.

Hej.

Det går sådär. Inser att A har hjälpt mig, eller kanske inte hjälp, men för stunden att skjuta upp mitt mående. Min grundproblematik är att jag ibland blir väldigt uppvarvad, bipolär fast med andra ord kan vi säga.
Det var längesen nu, vilket är superskönt för jag hatar den delen av mig själv.
Men... nu med många fler vita dagar och då fler saker att underhålla mig med istället för A så kom det. Smygande. Sover inte. Pratar i 180, springer, hjärtklappning, glömskan och ångesten över mig själv som person.
Kan knappt sitta i soffan.

Drack 2 enheter under en kväll när jag var super uppvarvad och det är som att... Jag vet inte. Inte bra. Glad att jag stannade där, stolt faktiskt.

Ikväll är jag nykter och det känns bra. Jag ska lägga mig på spikmattan, försöka andas och komma upp med en plan för en lugn morgondag.

Jag måste varva ner nu.

Ta hand om er alla!

@Andrahalvlek skönt att din mamma verkar må bättre och väldigt starkt av dig att hålla fina laster i schack! Imponerande och bra gjort.

Har nu slagit mig lös lite och öppnat en burk energidryck och festat på efter en pizzamiddag och haft lite minisemester på min balkong och njutit av lite sommarsol. Man får försöka att lyxa till tillvaron med lite enkla medel. Tänkte då och där, på om jag skulle velat ha varit nån annanstans i världen, och upptäckte att jag faktiskt var rätt så nöjd med min bordsplacering så att säga.

Förr skulle det ju vara dyr alkohol till allt och ingenting. Det var mycket kul grejer som man väl tackade nej till då en sammankomst med alkohol väl var det enda som man tänkte på och planerade för som oftast. Men det behöver inte alltid vara så märkvärdigt för att det ska kunna vara trevligt ändå. Det är ofta de små grejerna som man senare tänker på har varit de stora stunderna i tillvaron och sånt man senare ofta minns och ser i ett ljust skimmer.

Men visst hoppas jag snart att min ovanligt låga energinivå ska komma upp några snäpp snart så att jag lyckas komma ut på en promenad i omgivningarna eller helst en cykeltur, och kanske även få mig ett litet sommardopp i nån närbelägen sjö. Man vill ju även gärna hinna med att ta lite fina somriga naturfoton och videosekvenser med senaste kameran liksom.

Det var förresten trevligt att du @Carisie tittade in en sväng här på kvällskvisten, du har har då humor kompis. Ska nu ut en sväng till på balkongen då det är lite svalare där nu, tänkt att dricka lite kallt kolsyrat vatten i ett fint glas faktiskt. Det behövs som sagt inte så stora prylar för att det ska kännas som lite vardagslyx om man inte har för stora pretentioner.

Ha det gott!

Hej på er,
Tack för lyckönskningarna för den landade jobb(iga)dialogen.

Jag har haft lite radiotystnad då jag är och har varit hos min son som har ett litet bakslag. Han är dock bra mycket nättre nu och jag kommer att bege mig hemåt i morgon. Noterbart är hur viktig sömn är för både för mig och honom så jag kan tampas med mina bekymmer och nykterhet och att han ska kunna orka ta sig till sina kurser och hantera sin depression. Denna gång ringde han direkt när började känna sig lite låg och lite hjälp med kärlek, struktur och en spark i röven (”tvingad” att göra prov för att slippa omtentor som ökar bördan senare) så gick allt bra.

I övrigt så rullar nyktra dagar på och det går oförskämt bra vilket jag är fantastiskt glad för och känner mig lyckligt lottad över.
Ha det bra. En dag i taget.

@Vinägermamman Jag nämnde det idag redan, tänkte att hon behöver processa lite. Först sa hon: ”Det finns inga platser.” Sen sa hon ”ja, det vore kanske roligare, att få träffa lite folk.”

Att hon inte har ont och var på gott humör kändes bra i dotterhjärtat ❤️ En kille i personalen skojade med henne och då blev hon nästan lyckligt fnissig. ”Du är go du”. Han sa att hon får stanna ett tag till. ”Det gör jag gärna, ni är så gulliga här.” Hon verkar vara en ”bra” patient jämfört med andra. Det är alltid lättare att anstränga sig lite extra om patienten är glad och tacksam.

Vi tar en dag i taget. CRP har gått ner, liksom blodsockret. Hon har suttit upp på sängkanten. Har blöja och kateter. Så vi får se hur snabbt hon piggar på sig. Biståndshandläggaren på kommunen ska ringa mig. Jag ska strida för en plats på vårdboende för henne ❤️

Tack för dina kommentarer ❤️

Kram 🐘

@ursus Hej! Jag håller med dig fullständigt. Jag behöver också angripa det som orsakat mig mitt missbruk. Jag skulle kunna skriva en roman här om mitt förra äktenskap med en man som inte älskade mig, var otrogen, sagt nedvärderande saker, inte kom hem ifrån sitt veckoarbete, när vi hade stora problem med vår tonåring. Listan kan göras oändlig. Senast för någon vecka sedan fått anklagande sms. Han har aldrig bett om ursäkt för han är helt felfri. Min farhåga är nu när jag vill gå till psykolog på Vc att de ska bara se att det var jag och mitt missbruk som orsakat allt. Men innan var allt detta var jag en helt vanlig tjej och missbruket kom i samband med otroheten.

Och NU kom efter-anspänning-tröttheten för mig 😵 Den jag brukar döva med socker. Men icke!

Första kvällen ensam hemma. Känns väldigt konstigt! Har haft tankar om att åka förbi bolaget många gånger idag. Då skulle jag kunna njuta av ett glas vin utan att någon ser! Och det finns ju ändå ingen hemma som kan påverkas av det mer än jag. Skulle jag verkligen få ångest av det imorgon bitti? Nej, det skulle nog gå bra! Så har jag lurat mig själv hela dagen!
Sysselsätt dig istället! Vad gör man när man är själv? Jag blir nästan lite handlingsförlamad. Jag räknar ner timmarna tills jag kan få gå och lägga mig🙈 Ska ut och vattna mina blommor i alla fall. Nyktert var det här!

@Andrahalvlek så skönt att din mamma är piggare😊. Vill bara nämna att man kan bli tillfälligt förvirrad när man är svårt sjuk/varit med om olycka/trauma och att det går över. Det hände min mamma två gånger. Vårdboende låter toppen. Hoppas din mamma är öppen för det. Fanns inte på kartan för min mamma. Så skönt med semester efter imorgon! Önskar dig en fin kväll☀️🤗

*var inte så jag menade

@Flarran Oj ..alltså nä det var kininet så jag menade. Tänkte inte komma och råna dig på burken. 😂 Hoovra av hela Sverige millimeter för millimeter och fråga folk "ERE DU SOM E FLARRAN? HIT MED STÅLARNA!" 😂😂😂😂😂

Skämt åsido så känns det som att du lägger pengarna på rätt saker nu! Hoppas du får en fin kväll 🩵

Mamma är piggare. Besökte henne nyss. Hon pratade konstant, men 90 procent gallimatias tyvärr. Demensen har blommat ut rejält sannolikt. Så blev det.

Nu ska jag strida för att hon får en plats på vårdboende. Men först ska jag samla mina krafter. Nu kom efter-anspänning-tröttheten hos mig med full kraft. En jobbdag till, sen fyra veckors semester. Tur jag inte har så mycket inplanerat för det lär bli mycket fokus på mamma.

Ett helvete i taget. Först vila.

Kram 🐘

@Carisie tack Carisie. Tycker att varje gång man satt ner foten, funnit sig i situationen och även orkar ha respekt och sätta sig in i hur omgivningen tänker om det nya så blir kampen lite mindre.
Har kommit på att den enda kritiska veckan för mig i sommar är vecka 28. Då tillsammans med hela min stora familj med massa barn och släktingar, vänner. Den veckan ska jag förbereda väl👊 tills dess,en dag I taget💥

Hejsan! @Carisie, Nja, nån exakt summa på hur mycket pengar som jag hittills har tjänat och sparat på att lura alkoholdjävulen på konfekten. Det är väl inte det smartaste att berätta öppet om så här på denna sida kanske. Men med tanke på att jag väl blåste iväg upptill ofta fem tusen spänn var månad innan man sedan även började komplettera med hemkört jox på slutet innan kroppen sade ifrån.

Så har det ju blivit en vacker liten slant som ju är en morot att fortsätta i det nyktra spåret. Men sedan har jag ju också ökat mina kostnader på andra områden. Ja, så som att jag numera kostar på mig bekväma kläder och skor vid behov samt, lite bättre och godare mat. Ja, i form av goda färdigrätter, pizzor och smörgåspålägg, samt tonfisk i burk med mera.

Köper färdiggrillad kyckling, revbensspjäll och potatissallad ibland och skämmer bort mig med lite frukt och grönt när jag känner att man bör vara lite matnyttig. Funderar nu på att inför kommande midsommar inhandla vattenmelon som är gott i sommarvärmen. Hade det inte varit för att jag köpt en hel del musikelektronik som inspelningsmaskiner, lyxiga hörlurar, bättre kamera och annat samt en bra skrivare till datorn så hade nog sedelbunten i plåtburken varit ännu mera stinn kan jag tro.

Men man måste ju ha lite kul saker också att fördriva tiden med speciellt då när man som jag har rätt dåligt med ork för att ta sig utanför dörren. Har i stort även börjat tänka lite mer kostnadsmedvetet på andra plan mera generellt också. Ja sett över och skalat bort lite onödiga kostnader för bland annat Tv-kanaler, och kommer väl att fortsätta på den sparsamma vägen och se över en del abonnemang på andra tjänster som kan avvaras.

Fick jag bara lite mer energi så att jag orkade göra egna matlådor skulle man ju spara en bra liten slant även på matkontot tänker jag. När det bara ständigt skulle drickas dyr och onyttig alkohol så var ju inte konsekvenstänkandet alls på plats liksom. För då sket man ju bara i allt liksom, och det fick gå lite som det gick bara. Men när huvudet är dumt så får ju kroppen ofta lida som det heter.

Så kämpar då nyktert vidare fast mitt vanliga psykiska mående ju inte är det bästa alla dagar och stunder. Då tittar ju alkoholdjävulen fram och spökar i tankarna. Men varje nykter dag är då en sparad slant säger mig den nyktra logiken. För visst har man väl blivit lite mer ekonomiskt sinnad och sparsamt eftertänksam som nykterkvist. Det är ju faktiskt en rätt så bra sak i dessa dyrtider då priser på det mesta skenar på hej vilt alltså.

Nu när många lider brist på pengar så har man själv plötsligt mera pengar att röra sig med än på många år vilket ju är trevligt. Kostade nyss på mig en god glass på balkongen och det var faktiskt riktigt trevligt det också. Tänkte då att hade denna glass köpts ute så hade man kastat bort en massa pengar helt i onödan. För det man gör själv sparar ju alltid en liten peng i alla fall. Funderar nu på om det kanske snart är dags att värma på sig en god fiskgratäng och ha en middagsfest här i köket.

Ha det gott kompis!

Tack ni båda ❤️
Ja, visst är vi hjälpare allihopa här, på gott och på ont.
Jag har återhämtat mig bra från akut sjukdom, som tur är, men lärdomen är: man måste fokusera på sig själv först. Ingen annan gör det åt en. Det är forumets läxa till mig, från dag 1 fram till nu.
Kramar till er, ni är bäst 🤗

@Åsa M kan känna igen mig i det där! Att finna trygghet i att hjälpa.

Tänker att det väl är grunden mönstret för en medberoende. Ibland kan det vara hjälpsamt, både för den man hjälper och en själv.

Men när en fastnar och inte tar sig ut sätter det krokben för en.

Hoppas du kryat på dig❤️

Ju mer jag läser här inne, desto mer förstår jag att min (snart ex) make fortfarande kan brottas med sitt beroende, även om jag i mitt huvud börjat diagnosticera honom med annat den senaste tiden.

Jag har varit på kvinnojouren på samtal idag. Innan besöket skulle jag bara tvätta av bilen lite snabbt. Körde in i tvätten, som så många gånger förut, dörrarna stängdes och maskinen gick igång.

Och jag fick panik! Alltså rejäl panikångest så pass att jag behövde ringa en vän.

På KJ förklarade hon hur kroppen ständigt befinner sig i fight-flight-freeze i en relation där det förekommer någon form av våld.

Jag skulle säga att de allra flesta som levt i en relation med någon som har ett beroende har utlevt våld i nära relation. Eftersom beroende personens hela fokus ligger på sig själv, och alla andra runt omkring på olika sätt får anpassa sig. Jag förstår om en tänker ”nej men så illa var det väl inte”. Så har jag nämligen tänkt själv. Men nu när kontakten är nästan helt bruten börjar mönstret falla på plats inom mig.

Så till frågan: varför är inte det man tyckt varit roligt skoj längre?

Jag tror kroppen bär på mer trauma än vi tror när vi bryter upp från denna typ av relation.

Är vi inte helt ute pågår ofta fortfarande visst våld. För mig just nu ekonomiskt och psykiskt eftervåld.

Så länge det pågår kan man inte börja bearbeta det hela.

Så länge vi borstar bort det med ”det var inte så farligt” kan vi varken förstå det vi varit med om eller bearbeta det på djupet.

När kroppen är i överlevnadsläge tänker jag att den inte kan prioritera ”skoj”. Ofta finns istället symptom på depression och ångest lurandes i bakgrunden när saker har pågått länge.

Kan det vara utmattning och stresspåslag som funnits med så länge att vi inte ens märker att vi går runt med det längre?

När jag ser tillbaka har andra försökt påpeka det en längre tid: du verkar stressad? Va nä, inte är jag stressad inte 👀

Men det är verkligen väldigt stressande att leva med en person som sitter fast i ett missbruk! Och det jag läser om ständiga påhopp tolkar jag nu som psykiskt och emotionellt våld.

De flesta av oss verkar vara riktiga slitvargar. Vi ger allt till våra nära och kära, utan att vara riktigt medvetna om vad det gör med oss.

Jag kan ha fel, men det här är min tanke kring varför saker inte känns roliga längre. Och varför saker som tidigare kändes som något enkelt helt plötsligt mynnar ut i panikångest eftersom marginalerna är så små.

Jag fick rådet idag att börja med mindre steg, försöka känna efter vad jag klarar just idag. Ställa mig frågorna kan jag det här? Vill jag det här? Orkar jag det här?

Kanske är det samma med det ”roliga”? Börja med något litet, som vi mäktar med och sedan bygga vidare på det?

Ta hand om er!

Så kom då ett dödsbud till. Jag har jobbat i två olika alkoholstinna branscher och det här är det fjärde dödsbudet bland gamla högkonsumerande kollegor.
Stroke, cancer, alkoholdemens. Den fjärde vet jag inte, men jag tror att han bara väldigt aktivt "söp ihjäl sig", han hade dragit sig tillbaka till en stuga på landet med en hembränningsapparat i källaren.
Ännu en påminnelse om att det är ett dödligt gift vi har kommit att bli förtjusta i att förgylla vår vardag med.

@vår2022 Wuhuuu... stormen har lugnat ner sig 🌬️ Nu endast vanligt fläktande så rummet håller 18 grader. Kallt ändå liksom 🙄

Du satte fingret på det som vanligt. Ja jag är GLAD för jag vet att jag kommer att lägga mig nykter och sova och vakna nykter ☺️ Ett stort plus också för att ingen substans trollat med sinnena...man är sig själv!

Idag blir det hem & städa av inför besök av gäster i helgen. Eller så lämnar jag det åt maken när jag är på AW imorgon 😂 Sjysst va?

Hoppas du får en fantastisk minisemester - njut av allt och lite extra av kärlek ❤️ Var rädda om er. KRAM! ❤️
🩵

Igår, dag 5, kom ett sug över mig på eftermiddagen, utan särskild anledning.
Jag valde att inte se det som en frestelse utan som ett stöd för att jag har fattat rätt beslut, att (tills vidare) vara helt alkoholfri.

Ett starkt sug helt från ingenstans, det drabbar bara den som verkligen behöver låta bli alkohol.

Sen gick det över, jag sov gott och livet går vidare.

@Flarran Halloj flarran 👋🏼
Nu blev jag ju jättenyfiken - hur mycket har du sparat? 1 år & 7 mån! Snart 2 år!!! Wow! Var stolt! Det är jag idag!
🩵

@Flarran Halloj flarran 👋🏼
Nu blev jag ju jättenyfiken - hur mycket har du sparat? 1 år & 7 mån! Snart 2 år!!! Wow! Var stolt! Det är jag idag!
🩵