Senaste kommentarerna i forumet

@RasmusVillLeva, härligt att höra att det tuffar på så fint med det nya livet som du fyllt med massor av bra innehåll! Kul att du kommit igång med gamla fritids/sportaktiviteter också, känner igen mig i detta och det piggar upp ytterligare.

Lycka till!

@Rule74 💪😀👍

@Carisie Låter helt fantastiskt! Jag har varit med om så många semesterresor som i stort sett supits bort... Så himla onödigt och tråkigt. Så glad för din skull att få uppleva Skottland med alla dina sinnen :). Njut vidare!

Tacksamhet och positivt tänkande ska man fokusera på. Det är ju något som jag har lärt mig är rätt så viktigt för välbefinnandet. Men som dystymiker i grunden med add och lite smått, men väl inte så värst gott så är det ju en utmaning ibland. Solen skiner i skrivande stund vackert utanför mitt otvättade köksfönster. Men har inte mycket ork till att göra nån nytta fast jag nyss kalasat på en makrillmacka och två goda smörgåsar med mjukost på samt ett stort glas mjölk.

Funderade lite över vad man skulle kunna klämma fram som något att känna tacksamhet för idag. Energinivån är ju inte direkt något att skryta med och lista som något man känner tacksamhet över. Hade ju varit kul om man orkat gå utanför dörren, men det kommer väl det med bara man gnistrar till med lite energi och då är fokuserad nog till att ta tillvara den på den energin på ett kreativt sätt.

Innan jag lagade till min lunch, och bredde mackorna alltså. Så satt och tänkte jag på vad mycket tok man har skrivit på detta eminenta forum i snart 700 dagar i följd. Det är ju knappt inte riktigt klokt alltså, men ändå så är det ju vad denne nykterkvist har pysslat med, och som väl stundtals liksom fått fungera som allmän nykter terapi. Så man får väl vara tacksam för att man kan skriva. Det stoppade jag in en, ja inte en portionssnus i truten på, utan i stället en halv salt lakritsfisk. För man kan ju inte sitta och snusa som en gnu hela dan liksom. Men lite godis kan man väl unna sig nån gång.

Tänkte sedan på att alla är så duktiga och promenerar tusentals steg hit och dit och tycker att sånt är så fantastiskt och underbart. Själv blir jag ju oftast bara trött om jag tänker på ordet promenad. Men nu tappade jag tråden, det var ju övning i lite tacksamhet jag skulle fokusera på nu, men där kom alltså negativiteten in igen. Alkoholdjävulen håller då sig borta och det får jag väl vara tacksam för. Man sparar ju en fin slant om inte annat, var dag på nykterheten och det är ju inte fy skam alltså.

Hade någon för ett år och drygt tio månader sedan sagt att jag ännu och som idag skulle sitta vin och spritfri och knappa sånt här tok nykter på mitt tangentbord. Då hade jag väl knappt trott på det hela alltså. Men det är väl kanske Herren som vill ha det så. För har då inte satt min fot på bolaget sen jag blev skrivmissbrukare om man så säger. Tidigare innan slutet av det förra året så hade jag inte upptäckt att sökmotorer blivit svarsmotorer i stället.

Men roade mig nyss med att googla och skriva in följande fråga: Är det vanligt att en dystymiker med add och komplex psykiatrisk diagnos samt över trettio års dagligt missbruk av alkohol motsvarande en flaska starkvin blir nykterist utan nån läkarhjälp eller mediciner?

AI-översikt

Nej, det är inte vanligt, utan ytterst ovanligt och kräver ofta omfattande professionell hjälp för att en person med en komplex psykiatrisk bakgrund, inklusive dystymi, ADHD och långvarigt alkoholmissbruk, ska bli helt nykterist utan läkarhjälp eller medicinering. En kombination av diagnoser som dessa ökar risken för och svårighetsgraden av missbruk, och kräver en helhetsbedömning av en beroendespecialist för att bedöma behandling. 

Varför det är ovanligt och svårt att bli nykterist på egen hand:

Samsjuklighet: 
Att ha flera psykiatriska tillstånd (som dystymi och ADHD) och ett substansbrukssyndrom (som alkoholmissbruk) samtidigt är komplext och försvårar återhämtning.

ADHD och missbruk: 
ADHD ökar risken för att utveckla substansberoende, och alkohol kan förvärra ADHD-symtom och psykisk ohälsa. 

Behov av omfattande insatser: 
Att hantera en så komplex situation kräver oftast mer än bara viljestyrka. Det kan inkludera både psykologiskt, socialt och medicinskt stöd. 

Medicinsk bedömning: 
Beroendeutredningar och behandlingsplaner behöver ofta göras i samarbete med vårdgivare. 

Vad som kan hjälpa: 

Professionell hjälp: 
Det finns mottagningar och vårdgivare som är specialiserade på att hjälpa personer med missbruk och samsjuklighet.

Individuella bedömningar: 
Behandlingen bör anpassas individuellt, och det kan finnas olika vägar till nykterhet, som kan inkludera medicinering eller andra stödinsatser.
Om en person i din situation vill bli nykterist, är det starkt rekommenderat att söka professionell hjälp för att få en utredning och en lämplig behandlingsplan.
-
Där ser man. Det fanns tydligen nåt att vara tacksam för då. Vet inte riktigt hur det gick till. Men får väl tacka Gud fader och sonen hans Jesus, för väl lite hjälp i det hela då. Då jag ju på nåt märkligt sätt lyckas ta mig nyktert fram dag för dag och steg för steg. Men varje dag är ju en utmaning som riskerar att man kan tänka på onödiga drycker. Men en tanke är ju inte det samma som handling.

Jag vet då av erfarenhet att man får vara rätt försiktig med hur man tänker för annars kanske man kör ned med ett plask i alkoholträsket igen tänkes det rätt logiskt nu. Har inte orkat koka på något kaffe, idag men vad gör väl det egentligen, när det finns en kall burk koffeinberikad energidryck i kylskåpet.

Det är ju en grej jag är tacksam för kom jag på, och bara det var ju faktiskt lite positivt i sig på en och samma gång. Tror det får bli en paus och sittning ute på min balkong en stund, för trots att väl solen inte skiner så värst liksom, så är det då inte regn och sidvind så man blir blöt i onödan vilket jag då är tacksam för så att säga.

Ha det gott!

@Molnet Såg precis att du svarat en annan i tråden ang. sug. Bra tips!

@Carisie nu får du fylla dig med positiva upplevelser det sista, sitter själv med en kopp roibostee nu som damerna och smuttar det sista innan jag går hem från jobbet. Hösten är påtaglig här nu men vackert ff. Allt gott!

@Molnet Tack! Jag är dock vaksam, eftersom jag vet hur lätt det är att falla dit i samma mönster igen. Har glass och godis tillgängligt ifall att A-suget skulle sätta in med kraft. Hur gör du när suget kommer?

@S.E.M Visst drömmer man mer än någonsin när man är nykter. Jag vaknade idag av klockan, mitt i en dröm som jag inte kommer ihåg, och ville bara sova och drömma vidare. Jag tycker att jag börjar sova bättre om nätterna nu. Upplever du samma sak?

Fy farao vad gulliga ni är!!!!
Helt sant @andrahalvlek, jag överväger också möjligheten att kunna sluta i förtid men är dessvärre som en sån där gammal häst som ändå är bra på att dra- så inga pengar finns för avgångsvederlag eller liknande. Men så har det alltid varit. Sett så många checka ut, och är förstås tacksam över det jobb jag har och som inbringar lön och pension. Men med 1,5 år kvar innan jag övervägt att gå, och få en sån tuff utmaning.
@varafrisk, fråga på om det inte är för sent! Men snart ska ju lökar i jorden och perenn-flytt och plantering går ju hur bra som helst denna ljumma höst.
Jag plockade 150 dahlior förra veckan, min gissning är att det finns lika många denna helg. Jag tycker de blommorna ändå ger mycket glädje för insatsen. Rekommenderar! (Sen måste man inte hålla på och gräva upp och vinterförvara om man inte orkar.)
I år har jag också ffg lyckats lite med rosor. Planterar typ en om året för de är dyra och det är osäkert hur de klarar sig. Nu var vintern mild, håller tummarna för att de etablerat sig väl.
I krukor har jag knappt haft nånting i år. Vi var ju borta två veckor så jag ville inte belasta vattnaren med för mycket jobb…
@geggan, alltid så härligt att läsa dina uppdateringar. Jag har börjat med riktigt tuff budget för att se vad jag kan avvara framöver. (Terapi? Ögonbryn?) Naglar har jag slutat med men håret får kosta.
Kläder har jag så det räcker, säljer ett par plagg då och då istället.
Kram till er alla! 😍

@Molnet vart hittar jag stöd om sug🫣

@JHL @Molnet tack ni e fan bäst!

@Maud Tråkigt när det är struligt på jobbet. även om det är jobbigt och borde inte behövas så stå på dig ang företagshälsovården. Ta hand om dig och se hur långt du har kommit det senaste året/åren.

@Qwer1 .Nej suget lugnar sig med tiden.Nu är det som värst då beroendehjärnan befinner sig i abstinens.Ta god hand om dig med mycket A-fri vätska,vitaminer,bra mat regelbundet.Lite rörelse tex.promenader gärna i naturen/parker.Frisk luft & dagsljus,vila & sömn.Aktivera dig:jobb?,fixa hemma,cykla,korsord,läsa böcker film, måla eller vad som helst som håller dig sysselsatt.Gå in på stöd & läs om sug & kopiera några strategier.Håll i & håll ut.Suget minskar med tiden för alla även om även det ser olika ut för olika personer.

@RasmusVillLeva .Grattis till 5 nyktra veckor.Vilka framsteg.Så inspirerande att läsa om ditt upplägg!Heja heja!

@RasmusVillLeva Fantastiskt och stort grattis till att det har blivit ett så bra utfall för dig och du verkar helt trygg i dig själv och dina val. Bravo!

@Qwer1 Av vad jag har förstått så avtar suget över tid. För en del tar det tyvärr längre än för andra. Tyvärr är det bara att härda ut och försöka komma på knep som fungerar för att hålla suget på avstånd.
Jag har lyckligtvis inte haft speciellt mycket sug förutom någon enstaka gång och då fungerade det för mig att rationalisera varför jag kände ruset (att det var hjärnans beroendecenter som spelade mig ett spratt och inte fysiskt beroende) och att se det som en utmaning som skulle klaras av. Andra vittnar om att det fugnerar enklare med att hålla sig sysselsatt med korsord eller liknande, gå på promenad, dela in tiden i korta intervall som ska klaras av mm.

Lycka till och kom ihåg att du ångrar inte en nykter dag.

Tiden går och imorgon är det 5 veckor utan A. Känner att så mycket mer har stabiliserats och bara blivit till det bättre. För 3 veckor sedan ungefär, då på vecka 2 så gjorde jag en 10 i topp lista med allt som redan då blivit bättre. https://alkoholhjalpen.se/comment/465703#comment-465703

Nu har ett antal veckor till passerat och tänkte att det kan vara dags att summera igen. Då var det väldigt små, enkla och konkreta saker jag kunde lista, nu känns det som att förändringarna är mer verkliga, strukturella och har stark bäring framåt.

1. Jag tänker faktiskt inte på A längre. Har både vinkyl, fullt barskåp och till och med öl i kylen om någon skulle komma förbi på middag. Men för egen del rör det mig inte överhuvudtaget. Tar mig en 0,0 då och då men mest blir det vatten, cola zero och hutlösa mängder San Benedetto. Om vi nu pratar flytande form. 🤣

2. Tror fortfarande hjärnan återhämtar och reparerar sig i bakgrunden men överläg mår jag fysiskt bättre än någonsin. Lite huvudvärk då och då och märker att negativ stress tär på mig. Men sover nu gott mina 8 h och vaknar som en klocka och pigg som en lärka. Äter nyttigt, rör på mig och har börjat spela tennis med en vän en gång i veckan.

3. Skjuter inte längre upp måsten och saker som kan kännas jobbiga. Tar tag i det direkt och den känslan är riktig skön – avprickningsmetoden.

4. Tar tag i livet både med min egen planering men också med hjälp av psykolog. Vill och/eller tror inte på att älta det förflutna men behöver stöd i att rensa bland alla tankar och finna min egen väg framåt i livet.

5. Vågar ta större beslut bara för att de är bra för mig. Sa upp mig från jobbet i måndags och från 1 februari ska ett nytt kapitel starta på det området. Vad? Ingen aning. Vet bara att mitt nuvarande jobb inte är bra för mig och att jag behöver en ny väg även här.

6. Betydligt lättare att vara ärlig – både mot mig själv och andra. Berättat för en nära vän om mina problem med A, min plan framåt och involverat hen i att med ett utifrånperspektiv ge stöd under resan. Att inte behöva dölja, smussla eller skapa lögner ger en otrolig kick för självkänslan.

7. Släppt tanken om att vara ”helt alkoholfri” eller försöka med ”kontrollerat/social drickande”. Ältar inte det längre. Jag äger mina egna beslut och utfallet/konsekvenserna av dem är enbart mitt ansvar.

8. Utvecklat mina dags- och veckoplaner men en vad jag skulle kalla ”kvartalslyckoplanering”. Alla behöver vi lite större saker att se fram emot för att överleva den gråa vardagen som ingen, vare sig beroende av A eller ej, kommer undan. Här ligger en weekendresa till Paris, se Stockholm Open (tennis) på plats hemma i Stockholm och 1 vecka i en stuga på landsbygden bara för att njuta av natur och fridfullhet. Bland annat.

9. Testar nya saker och lockar även fram den kreativa sidan. Förutom att jag återupptagit tennisen så har jag köpt målarsaker och tänkte testa på det. Inte för att jag vet om jag ens kan måla men det känns bara kul.🤣 Läser mycket men testar även nu på det här med ljudböcker som andra gjort i 10-tals år. Att ge hjärnan utmaningar, kreativitet och inspiration tror jag på så många olika sätt underlättar vägen framåt.

10. Fokuserat om. Från att dags- och veckoplanering, inre tankar, sättet att leva på ett sätt handlat om flykten från A och hanterat det så fokuserar jag nu på att inte relatera till det. Kanske låter konstigt och bakvänt. Svårt att förklara vad jag menar. Men för mig handlar det om att livet bara har en riktning, framåt, och det är bara det jag äger och kan skapa själv. Det som varit har varit och jag känner att jag inte mår bra av att relatera till alkoholen i det livet framåt. Orkar inte lyssna på massa poddar om alkohol, läsa artiklar om hur jävlig resa folk andra gjort och så vidare. Inte för att jag inte bryr mig, och här gillar jag verkligen att läsa andras trådar, men jag orkar bara inte relatera till att hela mitt liv ska vara i relation till detta.

11. Mitt hem är min borg igen. Brottades i början av att allt hemma var så förknippat med livet innan. Platser i hemmet, rutiner etc. Och i början av livet utan A ville jag knappt vara hemma. Möblerat om, köpt nytt, inrett och stylat. Samma fysiska plats men ett helt nytt hem. För ett nytt liv.

Det blev en rejäl 10 i topp, eller som det nu blev en top 11 lista, och kanske mitt längsta inlägg här hittils. Och det är verkligen så sjukt svårt att ta in allt som skett på dessa snart 5 veckor. Läser mina första trevande inlägg och kan återkalla ångesten i hur det var men det känns som det var så otroligt länge sedan. Och när jag tänker på hur mitt liv faktiskt såg ut så tror jag knappt själv att det är sant att man kan leva på det viset. Bra att påminna sig om.

Nästa lördag är vi ett gäng som arrangerar vinprovningar ihop som ska ha en middag tillsammans. Så ingen vinprovning bara en middag med härliga vänner. Om det blir vin för mig då eller ej återstår att se. Det belutet ska få mogna fram under långa promenader i skogen under helgen.

Ha det härligt allihopa!

 Jag tänker faktiskt inte på A längre. Har både vinkyl, fullt barskåp och till och med öl i kylen om någon skulle komma förbi på middag. Men för egen del rör det mig inte överhuvudtaget. Tar mig en 0,0 då och då men mest blir det vatten, cola zero och hutlösa mängder San Benedetto. Om vi nu pratar flytande form. 🤣
1. Tror fortfarande hjärnan återhämtar och reparerar sig i bakgrunden men överläg mår jag fysiskt bättre än någonsin. Lite huvudvärk då och då och märker att negativ stress tär på mig. Men sover nu gott mina 8 h och vaknar som en klocka och pigg som en lärka. Äter nyttigt, rör på mig och har börjat spela tennis med en vän en gång i veckan.

2. Skjuter inte längre upp måsten och saker som kan kännas jobbiga. Tar tag i det direkt och den känslan är riktig skön – avprickningsmetoden.

3. Tar tag i livet både med min egen planering men också med hjälp av psykolog. Vill och/eller tror inte på att älta det förflutna men behöver stöd i att rensa bland alla tankar och finna min egen väg framåt i livet.

4. Vågar ta större beslut bara för att de är bra för mig. Sa upp mig från jobbet i måndags och från 1 februari ska ett nytt kapitel starta på det området. Vad? Ingen aning. Vet bara att mitt nuvarande jobb inte är bra för mig och att jag behöver en ny väg även här.

5. Betydligt lättare att vara ärlig – både mot mig själv och andra. Berättat för en nära vän om mina problem med A, min plan framåt och involverat hen i att med ett utifrånperspektiv ge stöd under resan. Att inte behöva dölja, smussla eller skapa lögner ger en otrolig kick för självkänslan.

6. Släppt tanken om att vara ”helt alkoholfri” eller försöka med ”kontrollerat/social drickande”. Ältar inte det längre. Jag äger mina egna beslut och utfallet/konsekvenserna av dem är enbart mitt ansvar.

7. Utvecklat mina dags- och veckoplaner men en vad jag skulle kalla ”kvartalslyckoplanering”. Alla behöver vi lite större saker att se fram emot för att överleva den gråa vardagen som ingen, vare sig beroende av A eller ej, kommer undan. Här ligger en weekendresa till Paris, se Stockholm Open (tennis) på plats hemma i Stockholm och 1 vecka i en stuga på landsbygden bara för att njuta av natur och fridfullhet. Bland annat.

8. Testar nya saker och lockar även fram den kreativa sidan. Förutom att jag återupptagit tennisen så har jag köpt målarsaker och tänkte testa på det. Inte för att jag vet om jag ens kan måla men det känns bara kul.🤣 Läser mycket men testar även nu på det här med ljudböcker som andra gjort i 10-tals år. Att ge hjärnan utmaningar, kreativitet och inspiration tror jag på så många olika sätt underlättar vägen framåt.

9. Fokuserat om. Från att dags- och veckoplanering, inre tankar, sättet att leva på ett sätt handlat om flykten från A och hanterat det så fokuserar jag nu på att inte relatera till det. Kanske låter konstigt och bakvänt. Svårt att förklara vad jag menar. Men för mig handlar det om att livet bara har en riktning, framåt, och det är bara det jag äger och kan skapa själv. Det som varit har varit och jag känner att jag inte mår bra av att relatera till alkoholen i det livet framåt. Orkar inte lyssna på massa poddar om alkohol, läsa artiklar om hur jävlig resa folk andra gjort och så vidare. Inte för att jag inte bryr mig, och här gillar jag verkligen att läsa andras trådar, men jag orkar bara inte relatera till att hela mitt liv ska vara i relation till detta.

10. Mitt hem är min borg igen. Brottades i början av att allt hemma var så förknippat med livet innan. Platser i hemmet, rutiner etc. Och i början av livet utan A ville jag knappt vara hemma. Möblerat om, köpt nytt, inrett och stylat. Samma fysiska plats men ett helt nytt hem. För ett nytt liv.

Det blev en rejäl 10 i topp och kanske mitt längsta inlägg här hittils. Och det är verkligen så sjukt svårt att ta in allt som skett på dessa snart 5 veckor. Läser mina första trevande inlägg och kan återkalla ångesten i hur det var men det känns som det var så otroligt länge sedan. Och när jag tänker på hur mitt liv faktiskt såg ut så tror jag knappt själv att det är sant att man kan leva på det viset. Bra att påminna sig om.

Nästa lördag är vi ett gäng som arrangerar vinprovningar ihop som ska ha en middag tillsammans. Så ingen vinprovning bara en middag med härliga vänner. Om det blir vin för mig då eller ej återstår att se. Det belutet ska få mogna fram under långa promenader i skogen under helgen.

Ha det härligt allihopa!

Tiden går och imorgon är det 5 veckor utan A. Känner att så mycket mer har stabiliserats och bara blivit till det bättre. För 3 veckor sedan ungefär, då på vecka 2 så gjorde jag en 10 i topp lista med allt som redan då blivit bättre. https://alkoholhjalpen.se/comment/465703#comment-465703

Nu har ett antal veckor till passerat och tänkte att det kan vara dags att summera igen. Då var det väldigt små, enkla och konkreta saker jag kunde lista, nu känns det som att förändringarna är mer verkliga, strukturella och har stark bäring framåt.

 Jag tänker faktiskt inte på A längre. Har både vinkyl, fullt barskåp och till och med öl i kylen om någon skulle komma förbi på middag. Men för egen del rör det mig inte överhuvudtaget. Tar mig en 0,0 då och då men mest blir det vatten, cola zero och hutlösa mängder San Benedetto. Om vi nu pratar flytande form. 🤣
 Tror fortfarande hjärnan återhämtar och reparerar sig i bakgrunden men överläg mår jag fysiskt bättre än någonsin. Lite huvudvärk då och då och märker att negativ stress tär på mig. Men sover nu gott mina 8 h och vaknar som en klocka och pigg som en lärka. Äter nyttigt, rör på mig och har börjat spela tennis med en vän en gång i veckan.
 Skjuter inte längre upp måsten och saker som kan kännas jobbiga. Tar tag i det direkt och den känslan är riktig skön – avprickningsmetoden.
 Tar tag i livet både med min egen planering men också med hjälp av psykolog. Vill och/eller tror inte på att älta det förflutna men behöver stöd i att rensa bland alla tankar och finna min egen väg framåt i livet.
 Vågar ta större beslut bara för att de är bra för mig. Sa upp mig från jobbet i måndags och från 1 februari ska ett nytt kapitel starta på det området. Vad? Ingen aning. Vet bara att mitt nuvarande jobb inte är bra för mig och att jag behöver en ny väg även här.
 Betydligt lättare att vara ärlig – både mot mig själv och andra. Berättat för en nära vän om mina problem med A, min plan framåt och involverat hen i att med ett utifrånperspektiv ge stöd under resan. Att inte behöva dölja, smussla eller skapa lögner ger en otrolig kick för självkänslan.
 Släppt tanken om att vara ”helt alkoholfri” eller försöka med ”kontrollerat/social drickande”. Ältar inte det längre. Jag äger mina egna beslut och utfallet/konsekvenserna av dem är enbart mitt ansvar.
 Utvecklat mina dags- och veckoplaner men en vad jag skulle kalla ”kvartalslyckoplanering”. Alla behöver vi lite större saker att se fram emot för att överleva den gråa vardagen som ingen, vare sig beroende av A eller ej, kommer undan. Här ligger en weekendresa till Paris, se Stockholm Open (tennis) på plats hemma i Stockholm och 1 vecka i en stuga på landsbygden bara för att njuta av natur och fridfullhet. Bland annat.
 Testar nya saker och lockar även fram den kreativa sidan. Förutom att jag återupptagit tennisen så har jag köpt målarsaker och tänkte testa på det. Inte för att jag vet om jag ens kan måla men det känns bara kul.🤣 Läser mycket men testar även nu på det här med ljudböcker som andra gjort i 10-tals år. Att ge hjärnan utmaningar, kreativitet och inspiration tror jag på så många olika sätt underlättar vägen framåt.
 Fokuserat om. Från att dags- och veckoplanering, inre tankar, sättet att leva på ett sätt handlat om flykten från A och hanterat det så fokuserar jag nu på att inte relatera till det. Kanske låter konstigt och bakvänt. Svårt att förklara vad jag menar. Men för mig handlar det om att livet bara har en riktning, framåt, och det är bara det jag äger och kan skapa själv. Det som varit har varit och jag känner att jag inte mår bra av att relatera till alkoholen i det livet framåt. Orkar inte lyssna på massa poddar om alkohol, läsa artiklar om hur jävlig resa folk andra gjort och så vidare. Inte för att jag inte bryr mig, och här gillar jag verkligen att läsa andras trådar, men jag orkar bara inte relatera till att hela mitt liv ska vara i relation till detta.

Det blev en rejäl 10 i topp och kanske mitt längsta inlägg här hittils. Och det är verkligen så sjukt svårt att ta in allt som skett på dessa snart 5 veckor. Läser mina första trevande inlägg och kan återkalla ångesten i hur det var men det känns som det var så otroligt länge sedan. Och när jag tänker på hur mitt liv faktiskt såg ut så tror jag knappt själv att det är sant att man kan leva på det viset. Bra att påminna sig om.

Nästa lördag är vi ett gäng som arrangerar vinprovningar ihop som ska ha en middag tillsammans. Så ingen vinprovning bara en middag med härliga vänner. Om det blir vin för mig då eller ej återstår att se. Det belutet ska få mogna fram under långa promenader i skogen under helgen.

Ha det härligt allihopa!

Hej alla!

Idag går jag in på dag fyra (4). Det är hemskt. Ledig idag. Jag ligger på soffan. Försökt se på svtplay Netflix men hjärnan ropar efter alkohol
Kommer det alltid vara på detta vis?

@Lojsan70 Jag har provat att ta Naltrexon och de var ingen höjdare för mig då jag hamnade i något konstigt tillstånd att inget spelade roll nästa lite apatisk samt att jag blev lättirriterad. Jag tog en tablet om dagen så det var ett helt annat upplägg än du har.

Jag kan inte säga att Naltrexon vare sig hjälpte eller stjälpte för min relation till alkohol för jag drack inget under (eller före och efter) perioden jag tog Nalrexon. Det finns en del personer på forumet som har positiv erfarenhet av Naltrexon samt någon annan som har dåliga erfarenhet så det verkar vara individuellt.

Lycka till och skriv gärna hur det går med ditt upplägg för det kan hjälpa andra.

@Ruth känner med dig! Har du någon att prata med om det här? Samtalsstöd eller liknande?

@Molnet Tack fina du 🙏🏼 Ja det är verkligen en oförglömlig upplevelse och jag som är planeringsmänniska lever i och arbetar på att bara vara spontan och följa med. Jag kan absolut sträcka mig till att ta en kaffe på puben men det häringa hö/ensilageteet de saluför här är inget för mig 😂 🌾. Vi var faktiskt på afternoon tea 🫖 men då var det earl grey och nåt som hette champagne cream te och det var absolut drickbart. Sen var det ju en upplevelse med alla scones och små gurksmörgåsar och kakor & grejer. Jag är 100% kaffetant men jag kan inte låta såna grejer komma mellan mig och en god upplevelse.

Hoppas du känner dig bättre från bacillattacken snart och tack för titten 🙏🏼🩵

@Maud .Usch & fy när det blir kaos på jobbet & vilken tur att du är ledig ett par dagar & kan ta god hand om dig själv.Klokt av dig att ta hjälp av företagshälsovården för dina nödvändiga anpassningar.Svart & vitt på papper oberoende chef & kollegor ökar din trygghet & det är viktigt.Bra att du drar i handbromsen.Väggen är ingen höjdare.Och när stressen ökar så går ju tankarna lätt till universallösaten A.Men det är just bara tankar & inget farligt i sig bara man inte lyssnar på tant sug & tar till dina andra bra metoder.Ta extra god hand om dig!🍁🍄‍🟫🍎

@Carisie .Vilken härlig resa ni har!Och intressant med damerna som drack te på puben.🍎🍄‍🟫🍁😉