Senaste kommentarerna i forumet

Konsten att skingra tankar på alkohol och att kanske ta sig en jäkel eller två kan då se ut på rätt många sätt har man förstått. De som eventuellt har släkt och goda nära vänner och orkar att se glada ut och socialisera sig. De kontaktar kanske nån valfri kompis ur sitt nätverk de har för att fördriva tiden en liten stund. Medan andra som älskar promenader för vandrandets egen skull går ut och går lite planlöst med kanske nån hund, om de nu har överskottsenergi och ork till att sköta om en sådan.

Som trött dystymiker är det väl ett mindre underverk att man i denna stund sitter nykter och torrlagd här vid sitt köksbord och skriver ned dess trista tankar. Tänkte i morse att man kanske skulle fira denna valborg med en stilla sittning på balkongen med en kopp med nykokat kaffe. Men har inte än lyckats att skrapa ihop tillräckligt med energi för att koka på något kaffe alltså. Kvällen är ju lång ändå, så kanske får man om en stund oväntat med krafter till ett sådant för mig mindre litet stordåd.

Har den senaste månaden experimenterat med AI-generatorer för musikskapande utifrån mina egna i stunden av känsla hemsnickrade lyrik och då lagt in diverse valda musik-parametrar i fråga om blandade musikstilar och tempon. Det är intressant att en text om vardagens tankar och upplevelser kan bli så pass intressanta, och att det finns så många möjligheter i dagens nya datoriserade teknik. Har fått ihop ett 20-tal låtar minst som skulle kunna platsa på vilken topplista som helst om man bara orkade att monetarisera det hela så att säga. Men en trevlig hobby och tidsfördriv är det då.

Tänk man behöver inte ens spela på ett keyboard längre för att göra musik. Visserligen får man klippa och klistra en hel del och göra rätt mycket mixerarbete för att man ska få till ett eget sound och det uttryck som man vill att låten man håller på med ska ha. Men nånting ska man väl göra själv så att säga, när det gäller det konstnärliga uttrycket. Nog är det som de vise genom tiderna har sagt att det ligger mycket kraft i ord och tanke, om den används på ett någorlunda vettigt sätt.

Nej, nu har jag inte tid att skriva en massa tok längre, för nu känns det som att jag borde ta och flytta om lite taktdelar och redigera klart mitt trettionde musikverk som nog faktiskt kan bli det bästa hittills med hjälp av AI-teknik om jag får säga det själv alltså. Vilket jag ju får göra hur mycket jag vill då jag ju sitter och skriver helt allena i min dagbok på nätet som så ofta.

Får väl se om det blir att jag skriver nåt mer på ett tag nu då man ju går in i en ny månad i morgon som heter maj och väl kanske borde fokusera mera på musiken. Minns nu i stunden min gamla mor som hade lite skojig humor och tyckte att studentsångarna på en sista april för längesen som sjöng om ”Sköna Maj” med en sån kläm och inlevelse. Dessa killar måste verkligen ha träffat på en riktig kalaspingla alltså sade hon. Nej, nu så verkar det ju som att den värsta deppkänslan har lämnat detta kök för stunden. Så ska nog passa på att försöka att koka på en kanna med kaffe i alla fall.

Ha det gott mina vänner!

@eling Det kommer att gå bra 🙏🏼 När det går lätt så glider vi och när det tar emot så kämpar vi. Bara ner med hakan i bröstbenet - nästa gång blir det lättare 🙏🏼 Skämmas ska du inte alls göra - suget är inget du styr över. Stor kram och lek inte med elden 🔥🩵

@JHL Glad Valborg på dig också 🔥

@JHL Fy fan va skönt att ensam hemma. Jag har hållt mig nykter många gånger när jag varit ensam hemma, så otroligt mycket skönare än att supa ner sig vid ett sånt tillfälle.
Dom gånger jag varit ensam och full/bakis så har jag mått extra dåligt.
Dom gånger jag varit ensam och nykter har jag istället varit produktiv hemma, spelat golf, handlat och vilat upp mig. Resultatet är så mycket bättre när man hållit sig nykter och fräsch.
Ha en fin valborg!

@JHL Önskar dig detsamma! Det här blev som en fredag för mig, och min nya fredagsrutin är att lufsa direkt efter jobbet. Så det gjorde jag, och kom ytterligare cirka 20 meter längre på rundan, som hittills består av 11,5 min intervaller. Nöjdhetskänslan nu i badet slår det mesta 😍 Heja oss!

Kram 🐘

Hej på er,
Idag införskaffades ett 12 pack 33 cl Loka granatäpple/jordgubb som ska tröstdrickas i ensamheten när jag deklarerar. Fru jhl är bortrest och är åter lörd/sönd, dag beror på om det blir en hockeymatch på lördag eller inte. För några månader sedan hade jag inte missat chansen att hängett mig åt en orgie i whiskey och rom flera dagar i ensamhet men det blir nyktert. Väckarklockan är ställd mycket tidigt för golf i morgon. I kväll blir det dock lite firande då dipp är inhandlat till chipsen och någon film eller serie får letas upp kikas på i kväll.

Hoppas att ni går en fin nykter Valborg det ska jag ha.
Ha det bra. En dag i taget.

@mmm hej på dig. Jag känner igen mig till 100% i ditt inlägg även om jag ligger 3 dagar före dig :-). Jag har också gjort observationen att avhållsamhet verkar vara enklare än dans på slak ”några-glas-lina”. Ha en fon och nykter Valborg.

@eling skäms inte över att du kämpar. Det kommer bli lättare över tid. Hs en fin valborg.

@eling Du ska inte skämmas över det. Alla här på forumet går mer eller mindre igenom det du gör nu. De tankarna bidrar både till igenkänning och blir även en stark påminnelse om att inte ta första glaset för andra. Du har klarat detta innan. Låt känslorna svämma över, låt suget tårarna ilskan flöda flitt, det går över. Ha en fin valborg💥

@eling
Hej!
Du gör helt rätt i att skriva här om det som känns jobbigt. Ett steg och en dag i taget kommer att göra det lättare framåt. Låter klyschigt men det är ju sant, eller hur?

Hej alla!
Jag är nu inne på 91 nyktra dagar - den här gången - och känner att jag har en historia att dela med mig av. Hösten 2013(!) tog jag tag i mitt dåvarande problem med alkoholen, gick med här och var aktiv. Gick i terapi, arbetade med mig själv och mådde bra i min nykterhet. Skrev mycket här, under mitt dåvarande nick m-m. Tiden gick, och jag höll mig nykter i ca 18 månader, allt går att följa här under mina två trådar under ”förändra ditt drickande” och ”det vidare livet”. Efter 18 månader tog jag mitt första glas, och efter inte så väldigt noggrant övervägande gick jag över till vad jag trodde/hoppades skulle bli måttligt drickande.
Som ni ju förstår (eftersom jag är här) så gick det åt skogen. Inte direkt, men ändå för fort, och nästan varje gång jag har druckit sedan dess har jag gjort det med en känsla av att jag inte borde. De sista 4-5 åren har jag druckit i stort sett dagligen, mängden beroende på om jag skulle köra eller inte.
Före det första alkoholstoppet var det ”bara” jag och möjligtvis min man som tyckte att det var ett problem med alkoholen. De sista åren har han (och mina vuxna barn) definitivt sett problemet. Efter att ha gjort bort mig ett par gånger för ett par tre år sedan så har jag sista året/åren sett till att hålla intaget på en nivå så att jag kommit hyfsat obemärkt undan. Dock har livet till mycket stor del gått åt till att planera inköp, intag, gömställen, slänga flaskor mm i smyg. Jag har hela tiden vetat att jag har problem, men inte klarat av att ta tag i det på egen hand.
Under hemarbete har jag druckit före arbetstidens slut. När jag trodde att jag inte kunde sjunka djupare så fanns det ett snäpp kvar i mitt djup. Gjorde bort mig i jobbsammanhang i vintras och mina kollegor reagerade och allt kom fram. Nja, inte allt såklart, men att jag har ett problem med alkohol.
Situationen, när den uppstod, var hur jobbig som helst. Jag som är välutbildad, har ett bra jobb med mycket ansvar, välordnat liv på alla sätt, men, med min stora hemlighet alkoholen som har tagit en väldigt stor plats i mitt liv.

Jag har nu bestämt mig för, eller det beslutet hade jag egentligen tagit innan dag 1 utan alkohol, att det blir inte någon mer alkohol i mitt liv.
Jag har under de här tre månaderna läst här i både mina gamla trådar, och även det ni andra skriver och det är till stor hjälp för mina tankar framåt. Jag har egentligen inte haft något sug efter alkohol alls under den här tiden och tänker att en stor orsak till det är att jag har ingen dörr öppen alls för tvivel eller förhandling, om ifall jag ska dricka eller inte.

Vad vill jag då med det här inlägget? Ja, dels instämma i vad andra före mig har sagt, det är lättare att må bra i att avstå helt än att försöka vara måttlig. Vill också framhålla det Se klart (vars tråd jag läst), skrev hos någon annan, att alkoholberoendet är progressivt, det är (oftast) inte så att om man går tillbaka till drickandet så stannar det inte där man var utan det eskalerar. Tyvärr.
Ser hur flera här inne kämpar och vill bara säga att håll ut, det blir bättre! Och ta inte det där första glaset igen om du inte har tänkt igenom det noga.
Önskar er alla en fin Valborg 🌼🌸

@eling har exakt samma känsla och försöker att kämpa med mina dåliga vanor men det går så där

@Carisie javisst är det valborg idag 😅 hoppas du får en fin dag på jobbet. @JHL och @zalkin hoppas ni får en fin nykter valborg. Låter bra att det fortsatt blir bättre och bättre ju längre tid i nykterhet. Kul med stor fest och spelning och att du kan vara nykter I det, måste kännas stärkande!
Jag har just gråtit pga det jäkla suget som kommer. Jag känner panikkänslor för att jag vill dricka och systemet kommer stänga men jag vill ju egentligen inte dricka. Vill bara fly nånstans och spola fram tiden ett år. Vill gömma mig för jag skäms att jag känner såhär, samtidigt som jag vet att det inte är något att skämmas för.
Men det kommer gå över. Skriver det nu för att få ur mig det. Ibland kan jag tänka att jag inte ska skriva sånt för att jag kanske förstör för någon annan.

Önskar alla en fin valborg!

Fortsätt med att skriva här! Svettningarna och skakningarna kommer gå över, slutar du inte dricka kommer du bara skjuta upp problemet, problemet kommer tillbaka med ränta. Fortsätt kämpa, det kommer vara värt det!

Tack

@Himmelellerhelvette Oh, vad roligt att det framåt och jag hoppas du klarade helgen 🥰

@B.Å @Varafrisk Fina ni som tänker på mig, mår hyfsat men är inte topp. Har urmycket på jobbet just nu varför jag varit lite tyst här på forumet. 🥰

@Lisa78 Jag tror många kan känna igen sig i osäkerheten kring om man överdriver problemet, särskilt om det är just det man får höra från den som dricker. Det är svårt när man har olika syn på vad som är problematiskt i förhållande till alkohol, och ibland kan det kännas som att man behöver "ha på fötter" för att kunna ta upp saken. Men oavsett vad din partner har för syn på sitt drickande så är din upplevelse minst lika viktig. Om du känner att det är ett problem så är det så. Det får allvarliga konsekvenser för dig, potentiellt även för era barn. Det är fullt rimligt att du reagerar!

Du är varmt välkommen att ringa till oss om du vill tänka tillsammans med en rådgivare: https://alkoholhjalpen.se/linjen
Och fortsätt gärna att skriva här! Du är inte ensam.

/Jenny, Alkoholhjälpen

Valborg idag & är ledig.planerar dagen som om det vore en Söndag.Se mitt tips i föregående inlägg.Sovit gott ,ätit frukost & städat badrummet.Nu en rejäl promenad efter en lätt lunch med trevligt sällskap.Blir nog en god fika på eftermiddagen hemma/på cafe’Känner tillförsikt & vet vad jag ska göra idag.Lite nytta! Lite skoj & något relax.Trevlig Valborg!

@Blidenjagvillvara77 Nja.. jag kanske känner mig som mars.. kallt & grejer. 😂 Tack gulle dig ❤️ Jag vet att jag kände likadant i höstas. Jag tycker själv att min medverkan blir ganska beige 😂😂😂

@LAO Hajaja..kanske det! Ser inget från bunkern 😳 Sen var det visst april - men jag kanske inte var riktigt nykter i morse 😂

@esterest Ja det kanske inte är en så dum idé. Är rätt sliten mentalt nu dock så det kommer bli svårt att hitta orken. Vi är även lite förkylda hemma men det finns ju som sagt små saker att göra också. Tack för tipset!

@Rehacer åh så fint❤️

@Rehacer åh vad fint!

@Carisie godmorgon ☀️, våren ÄR här. Vi har fiskmåsar på taken, vårlökar i gräsmattan, gruset på cykelvägarna är bortsopat, såg både snok och ödla på helgpromenaden och idag eller imorgon blir årets första utedopp!
Idag blir det en nykter kväll!