Senaste kommentarerna i forumet

@Svart kråka tänk hur mycket man kämpar i början, men hur otroligt bra livet blir med tiden. Helt otroligt! Stort grattis till de 3 bästa åren. Så mäktigt att vinna tillbaka sig själv, allt det fina, det sanna och livet i sig själv, helt utan kemiska tillsatser.

@Auti Bra gjort! Vissa dagar behöver/ får man tacka nej till besök som triggar sug. Njut extra av morgonkaffet imorn och unna dig en extra stor glass!

@Carisie alltså tack för stödet. Ju mer jag börjar tänka på det ju mer inser jag faktiskt hur bländad jag var av solen. Havskräftorna smakade suberbt. Flatrökt gädda låter osannolikt gott😅

@Surkärring *valt bort

Middag ute idag. Funderade på ett litet glas vin, bara ett.
Tog en alkoholfri öl istället.
Det var ett bra beslut.
Hittills har jag aldrig ångrat att jag vakt bort alkohol.
Gött mos

Ja, allt detta bubbel! Runt min sommarstuga bubblas det något alldeles oerhört denna sommar. Ja, kanske alla somrar, fast jag ser det bättre som nykter. Och gör man någon bekant en tjänst så står de strax på ens trappa och tackar med en flaska bubbel. Eller möjligen en flaska rosévin. Jag har naturligtvis inte hjärta att säga att jag inte uppskattar det eller ens att det inte behövs. Tänker att jag får skicka den där bubbelsamlingen vidare till nån annan, som gör mig en tjänst...när jag har kollat av i förväg om de uppskattar gåvan. (Nej, jag begär inte att alla ska tänka så, och jag kan härbärgera de där flaskorna utan att bli sugen på att öppna dem.) Men det är en lite enformig tradition som har uppstått på senare år.

Ikväll blev jag sugen på bubbel då grannen bjöd över mig. Jag känner dock att suget var för stort så jag bäddade ner mig hemma och gick in på AH. Jag läser i andras trådar och hittar motivation där. Än så länge skriver jag sällan även när jag vill heja och stötta, men tänker att det kommer med tid och erfarenhet.

Jag har varit runt människor som druckit hela semestern och känt att det varit ok... Idag behövde jag gå undan och är nöjd över att jag gjorde det.

@Ros 1.5 år utan alkohol är enastående! Jag ser fram mot att komma dit! Just nu tar jag en vecka i taget och det känns toppen.

@Molnet tack för pepp 🙂!

@Dan_Måne Det som är fint med att bli nykter är att man mår så mycket bättre och har ork och tid att göra roligare saker än att bedöva sig, vara bakfull etc
Men för att komma dit måste man först vara nykter ett tag. Ge sig själv och kroppen en chans till förändring liksom.
Du behöver inte bestämma dig för att aldrig dricka mer, det räcker att bestämma sig en enda dag i taget. ”Idag ska jag inte dricka” För att klara det är det också viktigt att planera in andra saker att göra.
Det är en process och det tar tid. Hjärnan ska återställas så att du kan känna dig nöjd eller rentav lycklig utan alkohol.
En dag kommer du att känna att det inte är så intressant med den där ölen. Ja, plötsligt är det faktiskt helt oviktigt om du någonsin dricker en öl mer. Och då är det ju inget du behöver avstå ifrån längre…
Så länge du/man är beroende verkar detta så otroligt och svårt att tänka sig. Därför kan det vara bra att inte tänka så långt framåt. Varför ska du göra det?
Vi vet ju ändå inte vilka beslut vi tar om ett eller två år.
Lita på processen, den pågår varje dag du inte dricker. Ta det dag för dag. Du kommer att tänka andra tankar, du kommer att hitta så mycket annat i livet, det sker delvis automatiskt. Men bra vanor och träning gör det enklare.
Vi är många som klarat det och du kan också göra det.❤️❤️❤️

Tack för frågan 🙏 Tja, så där får jag väl säga. Snittar på 5 enheter per dag just nu. Känner mej så stark på förmiddagen men sen efter jobbet så slinker folkölen ner, och sen blir det lite till. Min fru har också en törst vilket gör att vi ofta triggar varandra att ta ett glas. Men jag kämpar på, ger inte upp. 💪

@Higgins Haha! Alltid något !😂❤️

@Himmelellerhelvette ❤️ Jag har egentligen ett kanonliv som jag kämpat hårt för, om det bara inte vore för mitt psykiska slit och tidigare bulimi nu alkoholberoende. Ser man på mig tror många att jag är en ytlig jäkel i fina kläder och god ekonomi och inte ett problem i världen. Om alla bara visste i vilket helvete jag lever i inombords periodvis. Förvisso är jag öppen att jag kämpar med mig själv, det enda jag utelämnat är alkoholen som jag skäms för. Klimakteriet ställde till mitt liv totalt, men så sakteliga kanske jag får ordning på det också…. Stor 🥰

@Carisie Tack så mycket!😄☀️👍

@Bakom glaset .Bra val.Att prioritera din egen hälsa & välmående.Bra beslut.Trist att behöva sätta en relation på paus.Men är ibland nödvändigt för att kunna fokusera på sin egen fysiska & psykiska hälsa.Har åxå gått igenom att mitt liv försämrades & mitt drickande blev värre pga en narcissist med psykiska issues som tog mer än hen gav & gjorde mitt liv till ett H-vete.En mycket destruktiv relation som var svår att bryta.Fick ta hjälp utifrån.Resan tbx har varit både lång & krokig.Men det bästa för dig själv för att komma på fötter igen är:1)Sluta dricka A.Löfte om att idag ska jag vara nykter2) Ät bra mat regelbundet 3) Frisk luft & dagsljus4) vila,pauser & nattsömn 5)Lite förströelse6)Läs & skriv härinne på AH, lyssna på betoendepoddar.7)Stå upp för dig själv i ditt beslut om din paus.Var rädd om dig.Kram!

Dokumentera vad som sägs och vad som görs. Det är så lätt att bli manipulerad. Mitt ex dribblade bort diskussionen ett antal gånger, vilket drog ut på problemet. Man vill ju tro dem, men man bör utgå från att tidigare beteende är framtida beteende. Jag har haft stor nytta av mina anteckningar och jag baxnar över vad jag stod ut med.

Idag är en tung dag..Har haft en relation i ca 1 år nu. Vi har båda varit glada i glasen, haft motgångar på olika sätt, sorg.. Jag har rott båten mest känns det som. Tyvärr har jag fallerat på många plan och druckit mer än nånsin förr. Mitt eget ansvar gällande drickandet men är svårt att hålla upp ett förhållande när den andra inte har nån ork. Jag har bestämt mig för att pausa relationen och ta tag i mitt liv. Idag ska jag börja..bakis och eländig..Mår skit just nu. Jag trodde aldrig att jag skulle påverkas så mycket av en partners dåliga mående.. Jag älskar honom men jag inser att det är dags att rädda mig själv nu. En nykter period börjar nu och med den kommer träningen bli bättre och hälsan i övrigt. Nån som känner igen sig?

@Himmelellerhelvette .Håller med dig.Good enough duger gott.Att sträva emot att prestera lagom med städning,måsten, jobb & även social samvaro är en bra grund att slippa stress ➡️triggers➡️som kan leda till🍷🍸🍺.Men då får man som du beskriver stanna upp & andas.Påminna sig om hur mycket som är bra i livet.Distrahera sig med något i 20 min.➡️Fortsatt välmående & nykterhet istället för kaos!

@Ny dag .Så underbart att få njuta av att vara nykter & att det går lätt.Du skriver åxå att du haft flera nyktra semestrar tidigare men att du inte mådde mentalt bra men att du fått göra det iår.Helt fantastiskt!

@Silvertärnan .Skönt med 2 veckor sen semester.Låter skönt med enkelt boende & liv i stugan.Du har gjort bra & sanna jämförelser med hur det var när du var där förra året.Dit vill du inte igen.Se till att ladda med dig goda A-fria drycker du gillar.Ta sköna promenader,cykla,simma,lite trädgårdsjobb,plocka bär & svamp,fiska,läs en bok, läs korsord lyssna på poddar & spela familje spel så ska du se att du har laddat inför en skön& stressfri känsla till jobbstart.Heja heja!

@Carisie Hahaha.Det var en kul beskrivning😊🤣😇🙏

@mmm .Stort varm Grattis till 6 nyktra månader.Fantastiska vinster du räknar upp!Bra jobbat!

@vår2022 Du har så rätt. Det är väldigt destruktivt att köra slut på sig själv, och också lite verklighetsfrånvänt - lite som att det som gäller andra inte skulle gälla en själv. Jobbar på ändring nu. Har bokat en tid för hälsokontroll i slutet av augusti - bra morot också för att inte dricka då jag aldrig skulle våga mig på några blodprover med den konsumtion som varit 😊

@zalkin Hahahaha...här är lösningen:
Det är förmodligen inte hummer eftersom det inte är säsong och du hade solen i ögonen när du stoppade de stora fina havskräftorna i grytan. Såhär års KAN de vara förvillande lika havskräftor 🦞

Jag brukar ibland få flatrökt GÄDDA. Förvillande likt ål men han som tagit upp den säger det är gädda. 😂 Så! Nu kan du se fram mot allt bös du kommer att få i tinan under hummersäsong 😂🩵

@Carisie Tack❤️❤️❤️!