Senaste kommentarerna i forumet

@Vinägermamman .Duktig du är som kämpar på.Och vad skönt att du äntligen träffat en vettig läkare.Heja heja!

@Lady175 @Antonia .Känner åxå igen mig i er.Är en allt eller inget person.on eller off.Svart eller vitt.Aldrig lagom och har varit så i allt så länge jag kan minnas.Men har haft dålig koll på det.Saknat självinsikt & tålamod.Men får jobba vidare på det.

@LAO Campral fick jag då jag sökte hjälp i December 2024. Upplever fortfarande att mina dopamin/serotonin nivåer inte är riktigt på den nivå som gör att man känner sig (piggare och gladare)

@Antonia känner igen mig mkt i dig. Jag har inte ramlat eller druckit med okända men har minnesluckor plus att jag iof inte ringer folk på fyllan men jag kan smsa el skriva på messenger! usch vad jag skåmts många ggr!

1 månad. Hade hoppats på större effekter på mående, men jag mår i alla fall lite bättre och jag häller inget gift i kroppen. Jag är fortfarande extremt trött och initiativlös samtidigt som orosklumpen i magen inte försvinner.

Har spenderat en del tid med ChatGPT och faktiskt bivit otroligt välinformerad om fakta, risker och möjligheter. Och med konkreta förslag på åtgärder.

-att jag förmodligen befinner mig i låst läge där det sympatiska systemet ständigt är påkopplat. Har konstant känsla av oro i form av en klump i magen. Och konstanta underliggande tankar som maler och gnager som väl främst handlar om att jag inte har energi att göra det jag vill (och även borde).

- att jag faktiskt borde ta mitt förhöjda blodtryck och höga nivåer av ldl (det farliga kolesterolet) på allvar, istället för att stoppa huvudet i sanden som jag gjort i 2,5 år.

Stärkt i detta besökte jag idag VC och fick prata med en väldigt vettig läkare. Ett brett spektra av prover ska tas på måndag. Beroende av provsvar ska ev medicinering påbörjas.
Läkaren visade stor sympati och medkänsla när vi pratade om att jag inte har kunnat arbeta på 10 år pga utmattning och att samhället inte erbjudit hjälp. Han frågade om jag kunde tänka mig att prata med en psykolog för att bryta sympatiens låsning. Självklart tackade jag ja.

Önskar er alla en toppenfredag. Hos mig skiner solen och det är äntligen sommartemperaturer☀️

Ett snabbt inlägg till mig själv. Jag står inför en utmanande helg. Klara riskfaktorer för återfall. Jag får inte, ska inte, VILL inte dricka. På måndag ska jag få se mina ögon lika klara i spegeln som de är idag. Amen.

@Lobster Har egentligen inga stora problem med att alkohol finns hemma. Mitt missbruk bestod i att klunka från gömda flaskor som fanns lite här och var. Har faktiskt kvar en. Ja, jag har minskat kaffedrickandet men dricker fortfarande 2-3 koppar jämnt fördelat på dagen. Annars kommer huvudvärk från abstinens. En dag i taget 🤗

Fredag den 13:e och sommarlov för de flesta. Så inte är väl då denna dag en otursdag för nyktra firare om man nu inte då älskar att sitta fastskruvad i en skolbänk med näsan fastklistrad i nån bok. Tänk skola det var då aldrig min grej, tyckte den tiden mest kändes som ett långt utdraget straff på något sätt. Ja, som att oförskylt tvingas sitta i ett fängelse, då jag väl inte var så värst studieintresserad alltså.

Det att man var så himla mobbad också, och utfryst i stort sett gjorde väl inte saken roligare så att säga. Så varje skolavslutning var ju bara helt underbar. Har ju som trött dystymiker och nykterkvist försökt att komma på saker att vara tacksam för. Måste då säga att jag är tacksam för att skoltiden till sist tog slut. Minns en en lärartyp som vid sista skolavslutningen sade att vi elever säkert skulle se skoltiden som den bästa tiden i vårt liv. Ha! Vilken obildad människa tänkte man alltså.

Kommer ihåg att man då även tänkte, fy fasen vilket dåligt skämt typen där i katedern står och drar alltså. Det var ju först när man väl hade slutat skolan som man aktivt ville lära sig en massa prylar, men då helt på egna villkor efter ens eget intresse. Har väl aldrig någonsin studerat så mycket, inte minst inom det psykologiska området sedan man slutade skolan. Många besök på inte minst stadens bibliotek blev det innan datorn slog igenom på allvar med internet. Man ville ju förstå varför man mådde så pass uselt som man gjorde.

Nu förstår jag ju att det var en blandning av arv och miljö samt en stor portion ständigt närvarande negativ stress som grundlade problematiken som sedan mynnade ut i överkonsumtion av alkohol. Man ville komma ifrån sig själv en stund alltså. Har idag redan haft en släng av balkongmissbruket så att säga, som ökat då jag inte har haft energi att gå utanför dörren på ett tag. Var nyss ut i den tolvgradiga sommarvärmen med bara fötter direkt mot betonggolvet och satt där stilla i skuggan och funderade ett tag. Fick då plötsligt, inte ett alkoholsug, utan ovanligt nog ett kaffesug.

Tänkte att nu skulle det suttit fint med en kopp nykokat kaffe. Har ju trots att kaffepriset numera är rena rama rånet för varje paket, som även drabbats av krympflation, ja halvkilot är numera alltså för närvarande bara 450 gram enligt de flesta kaffetillverkarnas syn på saken alltså. Har då ändå trots detta luriga oskick införskaffat ett kaffepaket motvilligt, då man ju tycker att priset är fånigt högt för dessa små malda kaffebönor.

Jag köpte ju ett förkrympt kaffepaket för några veckor sedan, och tänkte idag ta och fira det faktum att man ju faktiskt är fri som fågeln från allt vad påtvingad skolgång heter med en kopp av de dyrbara kaffedropparna om en liten stund. För en kopp kaffe på balkongen i skuggan en morgon som denna känns alltså inte helt fel. Men får väl hålla koll på pannan när det kokas så att oturen inte är framme denna fredag och allt bara kokar över liksom.

Minns min lite otålige farfar som alltid lyckades koka över sitt kaffe på spisen då han precis innan det skulle till och koka fick för sig att vända kaffekokaren ryggen och kanske läste nåt i tidningen på grund av att han väl tyckte att det var lite trist att stå rätt upp och ner och hålla stenkoll på kokandet alltså. Då som liten grabb fick man ibland även lära sig lite nya och kraftfulla styrkeord tror jag bestämt.

Fredag den trettonde alltså, tänker då inte utmana ödet och gå i närheten av bolaget idag. Fast väl alkoholdjävulen den fule, säkert har fullt upp på andra håll idag med semesterfirare kan man tänka. Men kanske eventuellt om lite energi mot förmodan infinner så gör man sig en kortare promenad eller cykeltur i omgivningarna. Det var förresten trevligt att du @Carisie tittade in en liten sväng här idag också kompis.

Ha en fin dag!

@Silvertärnan Det är väl en bra plan? Vad tycker du om att göra? Jag kan ofta längta efter att få vara ensam en stund men är så ovan så när jag väl är det vet jag inte i vilken tråd jag ska börja dra.
Jag har tänkt att jag ska rensa badrumslådorna, rensa ut och göra rent och snyggt. Ordning och reda ger mig sinnesro!
Imorgon tänker jag ligga och sola hela dagen UTAN att känna mig lat! På kvällen blir det fest!

@JHL Du har så rätt! Jag vill bevisa för mig själv att jag kan hålla mig till en plan och inte vika mig så fort det blir obekvämt!
Känner du fortfarande inget sug? Har du identifierat några risksituationer?

Insikt dag 7: Kan man byta namn på en tråd? Jag kommer ju aldrig att hitta någon måttlighet. Jag kommer att behöva fortsätta vara nykter.
Jag har ju under 66 år hittills aldrig hittat någon måttlighet i någonting över huvud taget. Full gas eller ingenting, oaktat om det har handlat om jobb, fritidsintressen, kärlek, skapande eller alkohol.
Tidigare har jag ändå inte riktigt känt igen mig i sånt som många beskriver här.
Minnesluckor, nja, en gång när jag var 20 och försökte dricka i samma takt som en alkoholiserad 45-åring i 140-kilosklassen. Ringa folk på fyllan - har aldrig hänt. Återställare på morgonen - aldrig.
Men nu finns det två tillfällen som jag skäms lite för, jag blev så berusad att jag tappade balansen efter en middag hos vänner, och jag drack med en främling på ett tåg så att jag inte hade koll och glömde en dyr handske på tåget.
Framförallt har det blivit för ofta. 5 - 7 dagar i veckan, och alltför ofta sju.
Jag är ingen måttlig person och kommer aldrig att bli.

@Carisie tack, onödigt vetande är ett litet specialintresse jag har! :D

@Antonia Idag står det "skadligt bruk av alkohol" som diagnos men när vi rapporterar/får rapport brukar det vara termen "etylöverkonsumtion" man använder. Vsg för onödigt vetande 😂🩵

@aeromagnus Så roligt med studier! Tills dess får du ha ett vilsamt, nyktert sommarlov 🤩

Kram 🐘

@JHL Jag kommer ihåg att en väninna som jobbade extra i vården i 20-årsåldern, dvs för länge sen, noterade att det i journalerna så ofta stod "etyl i bakgrunden" (vet inte om man fortfarande uttrycker sig så i vården). Men din samtalsterapeut har nog rätt.
Ett visst sug kom igår också, när jag satt på bussen efter att ha varit barnvakt och passerade glada (och mindre glada) människor på uteserveringar. Men det var överkomligt och jag kom hem till soffan och mitt nyponte, sov sådär bra igen och var uppe vid sju och gjorde pannkaksfrukost.

@Flarran Jamen det var då tur att du tog det som det skämt det var. Annars kanske farbror blå 👮🏼 kommit och arresterat mig för grovt virtuellt rån eller olaga hot. Jag vill ogärna skaka galler eftersom jag missar våran AW ikväll då. Det ska vara 21 grader ikväll och jag längtar efter att sitta på en uteservering i solen med mina fantastiska kollegor 🙏🏼 I mitt glas, och några med mitt, blir det 100% alkoholfritt ☺️. Jag måste älska min nya arbetsplats lite extra då de flesta (verkar det som) tycker alkohol är oviktigt och några som inte dricker alls. Men alla tyckte det var ett väldigt trevligt initiativ att ha AW. Det var kanske på grund av ovan som jag tyckte det kunde vara en god idé 🥳

Ha en skön fredag 🩵

Mitt ex *kunde* inte sluta. Det är ju ett beroende. Man kan inte resonera med en sjuk person så de blir friska. Den dag han drack nio glas vin och tyckte detvar fullt normalt insåg jag att det inte någonsin kommer fungera att prata sig till en lösning. Har du övervägt att fokusera på det du kan kontrollera? Har du funderat på att prata med någon? Samtalsstöd kan vara väldigt bra för att förstå sin egen situation.

@JHL tusen tack för peppen. Ja nu kommer de uppenbara risksituationerna, men vi börjar ju va dom som varit med förr nu...Så det borde man ta sig igenom Nu på lördag står havsfiske på schemat igen. Och vädret sol och upp till 25 grader på lördag. Först hinna köra röjsåg, sen blir det öringfiske för hela slanten, har du hunnit fiska ngt ännu?

@JHL Tusen tack för Peppers.

Jag har en man som alltid ska dricka när vi är lediga. Inte bara ta 2 öl till kvällen utan det ska börjas på eftermiddagen och fortsätta tills det är sängdags. Han säger att det inte går att ta bara lite och sen sluta för då somnar man. Nån annan gång är det för att det är meningslöst att dricka bara lite. Och så är det tydligen sååå kul att dricka. Finns inget annat att göra som är kul. Allt vi gör, all ledighet och resor har en stor prioritet. Alkohol. Jag vill också ta ett eller två glas vin på en uteservering men det är inte det enda som är viktigt, mysigt, roligt.
Jag har försökt prata med honom så många gånger men han vill verkligen inte sluta dricka eller ens dra ner på antalen. Jag vet inte vad jag ska göra. Har nån en liknande situation?

@Antonia att suget kommer och går över är en värdefull i sikt att ta med sig om det blir någon jobbig situation framgent. Härda ut så går det över.
Läskigt och framförallt sorgligt med alkoholrelaterade dödsfall. Samtalsterapeuten jag träffar säger att 1/3 av alla sjukhusdygn är alkoholrelaterade. Vet ej om det stämmer men alkohol orsakat mycket olycka och elände i samhället.

Sista dagen på terminen med elever imorgon fredagen 13e. Varit ett tufft läsår. Dels för det är en ny skola med nya elever men också en klass med en hel del elever med behov. Glädjande är att jag blev uttagen till att få läsa till speciallärare i matte. Ska läsa på 66%, jobba 40% få betalt 100%. Så det var kul att jag blev utvald av rektor. Varit i Prag på speedway GP. Prag den magiska staden med det underbara ölet, men ölen fick man vara uta. Tog en alkoholfri. Vi hade det grymt men jag råkade tanka 20l bensin i vår dieselbil (SKoda)
I med mer diesel och tvåtaktsolja så gick det ok men orolig var man. Så jävla klantig.
Köpt ny (begagnad) bil. En V90 som vi ska hämta i veckan. Min aktieportfölj går ok.

Hade ett bra samtal med en kollega om alkoholfrihet idag. Hon känner inte till min historia men vi kom in på hur bra det är att inte dricka. Jag berättade att jag har en alkoholpaus just nu. Hon berättade då att hon varit nykter i 8 år. Det var skönt att prata lite avspänt om alkohol. Vi kom in på att ju äldre man blir desto känsligare blir man för alkohol och kanske särskilt som kvinna i klimakteriet. Fint samtal.

@Lobster jag känner igen känslan av handlingsförlamning. Jag kommer att vara ensam nån vecka i juli och är lite orolig inför det. Så jag ska planera i förväg lite olika aktiviteter så att jag är förberedd. Förra året var jag ensam en långhelg och fick någon form av panikångest vilket, förstås, motades bort med en massa vin. Så jag tror att planera för lite olika saker i förväg är bra. Hoppas att det gick bra för dig idag.

@JHL Så otroligt skönt att din son känner att han kan vända sig till dig direkt vid tidiga symtom, och att du kan stötta honom på det sätt han behöver. En ovärderlig relation ❤️

Kram 🐘