Senaste kommentarerna i forumet

Käraste du!
Jag har lämnat min alkoholiserade make sedan 4 månader och mår redan 10 ggr bättre.
Min råd är att ta hjälp till dig själv och bygg upp dig från botten och upp!
Många kramar och styrka till dig

Käraste du!
JA!!!!!
DU HAR GJORT RÄTT!
Många kramar och all styrka till er🤗

@Carisie Grattis till alla dina dagar, du är en förebild ❤️! Jag känner just nu ett behagligt lugn och en tacksamhet att mina semesterdagar hittills varit afria och jag har haft så kul! Hoppas jag lärt mig av alla mina återfall för nån gång blir den sista, det vet och känner jag! Harmoni kommer av nykterhet, det är ett som är säkert. Varje dag är kanske inte harmonisk men genom att inte dricka a så ökar förutsättningarna lavinartat. Önskar dig en riktigt fin dag 🥰❤️

@ppilla Hej och välkommen. Här har vi alla varit varit på det ena eller det andra viset. Så bra att du är här och att du sökt hjälp från kommunen. Vad har du för plan? 🩵

4️⃣ 7️⃣ 8️⃣ dagar utan alkohol idag.
Helgens vedermödor kom till en ände i morse klockan 7. Det är alltid en speciell sorts lättnad och nästan utmattande trötthet att inte längre behöva sova bredvid en telefon vars uppgift är att väcka mig när som helst på dygnet. Så när jag vaknade i morse var det som att jag inte sovit på en hel vecka 😂. Men jag masade mig upp och hällde i mig kaffe och packade ihop mig och åkte hem. Väl hemma upptäckte jag att min medicin var slut och då var jag tvungen att ge mig ut till apoteket i värmen och tänkte att jag skulle bege mig till något bryggbad men på vägen hem så tornade en massa mörka moln upp sig och nu känns det som att åska och regn ligger i luften. Jag får göra mig nyttig med att tvätta några maskiner tvätt och fixa lite hemma.

Jag har nu varit nykter i över ett år och det normala, att vara just nykter, tuffar på och det känns lugnt och tryggt. Inget verkar rucka på min väg mot att bli en sån där tråkig och trist nykterkvist 😂. Jag känner mig dock allt annat än trist. Jag är harmonisk och jämn i humöret och att aldrig vakna bakis eller att gå runt med alkoholskav gör mitt liv produktivt och aktivt. Jag är bättre både på jobbet och privat. Jag tror inte jag varit där jag är idag om jag inte halkat in här på ett bananskal under senvintern/våren förra året. Men tackar min lyckliga stjärna för att jag faktiskt gjorde det 🙏🏼🩵

Önskar alla en härlig måndag vad ni än gör...
🩵

Måndag och det första man gjort på balkongen innan blåslampan solen väl kommer dit igen. Ja, det var att tömma en redig halvliter omgående och resolut utan minsta tvekan. Det låter allt det, från en kämpande nykterkvist. Men ingen fara på taket mina vänner. För det var bara underbart, kallt och gott kolsyrat vatten, och sånt kan man då hälla i sig mängder av i en värmebölja som denna.

Minns för några år sedan innan man liksom trillade in på det nyktra spåret en värmeböljans heta dag som denna. Hade åkt buss till nåt bolag och satt alltså nånstans i ett lätt skuggigt skogsparti i ett grönområde och led av värmen. Hade en kasse med vinflaskor och ett antal pissljumna starköl med mig som sällskap.

Tänk, det enda jag då längtade efter var kallt kolsyrat vatten och inget annat. Tror inte att en törstande överkonsument av alkohol sittandes i öknen nånstans skulle vara korkad nog att byta bort sin allra sista liter med kallt vatten för en helflaska ljummet vin eller nån sprit. Sådan var faktiskt den rätt logiska tankegången man hade minnes nu här i mitt kök. Ja, där termometern säger att det är full fart på värmebölja ännu alltså. 32 grader i skuggan som nyss är då inget man orkar med i längden.

Nog är man då tacksam till skaparen och Herren för att man är nordbo av födsel och ohejdad vana och med detta har erfarenhet och vet att denna galna värme snart är över. Konstigt att träningsvärken från simturen igår verkar ha försvunnit. Men man har väl fått några muskler extra kanske, tack vare de tidigare trevliga simturerna i värmen som man hunnit med. Nu lider man faktiskt inte lika hemskt av värmen, så kroppens inbyggda termostat så att säga, har väl börjat anpassa sig till sommarvärmen. Men nog är man tacksam för att man köpte den där batteridrivna fläkten som nu går varm igen.

Ha en fin dag allihopa!

Men dagen efter vaknar jag med. Skallebank, lite illamående. Men jag är uppe med tuppen ändå. Hundarna ska ut, träningen ska göras och familjelivet ska levas. Sa jag något dumt? Gjorde jag något dumt? Neeee de tror jag inte. Eller jag minns inget. Men hur fasen kom de blåmärket på låret?

Jag tänker att aldrig mer , nu ska jag inte dricka mer. Men den kommer nästa tillfälle. En fest, en dejt med mannen går ju inte utan ett glas eller 7, tjejkväll ja går jublat dricka vin vid varje tillfälle egentligen. Vin lunch med tjejerna är ju en favorit.

Hej jag är en högfungerande alkoholist. Idag har jag sökt hjälp i kommunen där jag bor. Får hoppas de svarar med att kunna hjälpa mig.

Men idag är faktiskt starten på mitt nya nyktra liv. Jag behöver inte skiten längre. Ska bara låta mina hjärna och belöningssystem förstå det också

Snyggt att komma till insikt. Kan nästan ”copyPejsta” din text. Jag är likadan. En öl är svår att hålla sig till. ”giftet” / Alkoholen vinner varje gång mot mig också.

Kämpa på!

En bra början att du kommit ”hit” ju. 👌

@Ny dag
Tack 😊

@högtuppinorr Vad bra att du börjat skriva på detta anonyma forum. Hör hjälps vi åt och det är som ett anonymt, digitalt AA. Välkommen hit🥰

@Surkärring Välkommen tillbaks ❤️! Huvudsaken är att du inte givit upp utan kommer tillbaka hit!!! Skriv varje dag då hjälper vi varandra, i toppar såväl som i dalar. Jag är typ en periodare. Nykter en till trefyra månader, sedan får jag typ kortslutning och tar ett kort djupt återfall på 1 till max 5 (längsta hittills) dagar… megapngest och självhat infinner sig men jag kravlar mig upp och startar om. För varje återfall har jag dock lärt mig något om mig själv. Har även tagit hjälp av privat psykolog för att reda ut orsaken samt hitta förhållningssätt utan a. Får hjälp av beroendevården men de erbjuder inget psykologiskt stöd…

@Molnet Jag hoppas verkligen jag fixar det denna gång, jag har som sagt besökt den här sidan till och från i ca 2 års tid och alltid tänkt att jag inte ska dricka mer men sen har jag ändå gjort det. Nu bestämde jag mig för att göra en användare här och själv kunna skriva av mig och kanske hitta stöd och motivation att avstå alkohol, jag har ju läst om andra i liknande situation som lyckats och jag vill så gärna att det ska gå för mig också.

Jag har haft samma berg- och dalbana men valde bort den den 25 maj. Jag känner i själ och hjärta att de där ytterst korta stunderna av rus och ibland trevligheter inte är värda all ångest, bakfylla, helger utan liv. Det fick vara slut då i maj. Nu tänker jag att jag är på en ny karusell i livet. Mycket att upptäcka kring min egen utveckling utan alkohol. Är nyfiken på vart den tar mig. Jag har klarat av jobb, har familjen kvar men har druckit destruktivt i minst 20 år. Nu får det vara bra med det och livet har så mycket mer att ge än vad den futtiga alkoholen kan ge. Hoppas att du hittar motivationen igen.

@mtb-cyklist .Grattis till ett bra beslut.3 mån utan A är en bra inledning.Då hinner knopp & kropp läka & du kommer att märka av många positiva förändringar.Lista dem vartefter.Tex.i en Tacksamhets-lista med vinster.Du fixar detta.Häng ofta härinne på forumet!

@högtuppinorr .Välkommen hit & grattis till ett bra beslut att ta tag i din problematiska relation till alkohol.Det du beskriver tyder ju på ett beroende.Det vill säga 1-2 glas➡️sug efter mer➡️dricka tills A tar slut / att man somnar➡️ånger, ångest skuld&skam➡️repeat.Du har nu tagit ett beslut av att avstå A.Du har stoppat i tid.Läs & skriv mycket härinne och gör alkoholprogrammet härinne på forumet.Du fixar detta!

@Surkärring .Hej & välkommen tbx.Det där med att försöka moderera sitt drickande & begränsa det till lagom känner jag igen mig i.Fungerade ett tag sen var jag tbx i ekorrhjulet med för mycket vin & ångest som ledde till mer drickande & oftare.Sedan följde en vit , nykter period då jag kravlade mig upp ur det svarta hålet av ångest & mådde lite bättre tills jag ” glömde” och drack igen.En jäkla berg & dalbana för knopp & kropp.Ett h-vete att fastna i ett missbruk & beroende.Och plötsligt föll poletten ner.Jag var beroende.Jag har ett problematiskt förhållande till A.Jag är allergisk mot A.1-2 glas leder till flera & beroendehjärnan tar kommando över mina beslut.Då bestämmer den & inte jag.Har accepterat att jag aldrig kommer att kunna hantera A på en lagom nivå.Sammanfattar det så här.Om jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar.Om jag dricker så blir jag sjuk & ingenting fungerar.Det blir kaos.Alltid komma ihåg att inte ta det där luriga & förödande första glaset.

Sedan ett par år tillbaka har min relation till alkohol förvärrats mer och mer. Jag har så långt jag kan minnas alltid varit den som dricker mest på fester men på senaste åren har jag börjat dricka mer och oftare.
Det finns inget stopp alls när jag dricker utan slutar inte fören jag antingen slocknat eller all alkohol är slut.
Jag vet såväl att jag inte ens ska ta en öl för det slutar aldrig där hur mycket jag än bestämt mig för att jag bara ska dricka en öl. Det har ingen betydelse om jag jobbar eller är ledig dagen efter, det är så många gånger jag promenerat till jobbet och känt att jag inte är helt nykter ännu. Från att ha festat på bara helger så har det blivit att veckodagarna inte spelar någon roll, jag dricker ca 7-10 dagar i månaden.
Jag har många gånger funderat på kontakta VC om hjälp men har läst så mycket om att man kan bli av med körkortet och det är absolut inget jag vill riskera eftersom jag är i väldigt stort behov av mitt körkort och jag kör aldrig berusad och aldrig dagen efter fören på kvällskvisten.
Idag är jag inne på min 7 nyktra dag.
Ville bara skriva av mig lite, har varit inne på den här sidan och läst till och från i ca 2 års tid.

@Himmelellerhelvette tack för pepp, bara att ta nya tag idag. Känns skamligt att det ska vara så här.

@vår2022 jag har länge haft en önskan om att dricka lite lagom. Men jag ser ju att det inte går så bra.
Har haft alkoholpauser, som längst ett år och mått bra då och borde egentligen fortsätta vara alkoholfri men faller för frestelser och grupptryck. Orkar inte förklara mina nej tack. Men jag vet ju vad jag behöver göra. Det är en no brainer, egentligen.
Jag vill hoppa av bergochdalbanan och må bra.

@Himmelellerhelvette tack för pepp, bara att ta nya tag idag. Känns skamligt att det ska vara så här.

@Surkärring Jo, den där onda cirkeln känner jag ju igen. Av och på drickandet ställer ju till det för hjärnan som till slut bara skriker på!!! Och det blir på! För min del började jag fundera på om det till slut verkligen var värt att vara i denna berg och dalbana för det slutade alltid med att det inte funkade. Samt att jag började dricka mer och oftare. Så kanske fråga dig själv om det är värt det, att åka berg och dalbanan, upp i bland och sedan alltid trilla ner i det svarta ångesthålet igen. Ligga där ett tag, ”glömma” bort och ”tro” att nu kommer det att gå bra, upp några gånger och sedan ligga i ångesthålet igen. För så ser ju verkligheten ut. För mig var det värt i många år tills det till slut hade noll värde. Att vara nykter, må bra med balanserad hjärna var så mycket mer värt. Sedan så har jag även roligt, till och med roligare utan alkohol, det trodde jag inte, men jag hade så fel!

Vad har du för tankar, vad vill du?

Min pappa har haft problem med alkohol till och från sen jag var liten. Senaste 2åren har det eskalerat, mina föräldrars ekonomi har rasat och stått utan egen bostad flera månader. Han har 2ggr försök tagit sitt liv där vi ena gången körde han akut till akutpsykiatrin där han blev placerad på beroendecenter och valde stanna 2-3v. Vi fick hopp då han skulle ha uppföljning under 6mån med urinprov samt antabus. Han har inte dykt upp på sina tider och tar inte sin medicin. Han ramla tillbaka till alkoholen direkt. Vid andra försöket så hann en anhörig stoppa honom ifrån att hänga sig, han åkte akut in till psykiatrin men fick komma hem dagen därpå. Han har haft antabus flertal gånger under min uppväxt men avvikt ifrån medicinen och börjat dricka igen ganska så direkt. Han kör bil berusad, han är aggressiv mot min mamma (utan fysisk våld), han duschar inte, borstar inte tänderna, sover mestadels om dagarna och dricker övrig tid. Han har dessutom gjort en gastric bypass för ett par år sedan vilket gör han extremt fysiskt sårbar. Ibland är han utan alkohol 2-3 dagar sen börjar han igen och så rullar det på. Jag har nu gjort en orosanmälan till socialtjänsten ang LVM, då frivilliga insatser misslyckats flertal gånger. Nu ifrågasätter jag mig själv om jag gjort rätt beslut eller inte. Vi är alla trötta, utmattade och känner oss maktlösa. Särskilt min mamma som nu är livrädd över vad som kommer hända, hon hade själv aldrig vågat ta detta steget. Men han hotar dessutom med att ta sitt liv om hon lämnar honom, jag ser inget annat alternativ längre när han själv inte vill ta hjälp eller ser att han har ett missbruk..

@vår2022 h3j!
Jo men det är juden eviga pendlingen mellan "aldrig mer" och " bara ikväll".
Det är ju så gott och roligt när saker går bra och två glas vin verkligen är två. Då könner jag mig så himla glad o duktig. Och så hållerjag det. Ända tills jag inte gör det, och då får jag ångest och trillar ner i mitt svarta hål. Och så börjar jag om. Och börjar om. Och börjar om.
Jag blir galen...

@Surkärring Hej och välkommen tillbaka! Kan du berätta lite mer om din berg och dalbana? Att skriva av sig och sätta ord på sina känslor är alltid bra och kan vara en ny start till att göra en mer hållbar förändring. Hjärnan kan inte bytas ut men du kan ge den lite paus, andrum och återhämtning så hoppa inte av, hoppa på här istället!💪

@danisa Hej! Vad bra att dotter med familj kom i en bra tid så du fick lite paus från tänkande. Jag kan också bli lite rastlös om det är för lite i görningen och om det är för mycket lite stressad. Det gäller att hitta ett läge mittemellan. Det blir också mer uppenbart om man själv inte befinner sig i balans.

Böcker som den du läst är intressant och samtidigt tung att läsa, men vad bra att du blev bekräftad i det du tänkt och känt. Allt man läser är ju inte ”sanningar”, mer ett perspektiv, men det kan vidareutveckla den egna tankarna och känslorna. Jag influeras av många olika perspektiv som jag tar till mig, lite här och lite där, och som utvecklar mina tankar om mig själv, varför jag beter mig som jag gör och vad som kan ligga bakom mitt beteende. När jag fokuserar och granskar mig själv, lär känna igen mina triggers så kan jag lättare se vilka mönster jag finns i och vilka mönster jag behöver ta mig ur/förändra på.

En nyfiken fråga, du skriver att säga " jag kan inte alla detaljer" är en undanflykt, vad hindrar den personen att ta reda på mer? Vill du berätta mer? Handlar det om din bror? Ofta så lägger sig personer i något ”utan att veta alla detaljer” och med ett budskap. Att göra så blir ju mer att ”köra över”, inte lyssna. Troligen är oftast syftet gott, men blir ändå inte bra, det blir mer att släta ut för husfridens skull.

Ha en fin dag!🌞❤️