Senaste kommentarerna i forumet

Kvällsavstämning ✅
Det blir en kort avstämning. Lång dag idag med konstigt väder ... helikoptrarna duggade tätt på sjukhustaket idag. Idag hade det varit toppen med reflektion men jag fick göra det med maken när jag kom hem istället.

Kort vecka. ... kanske lite fiske till helgen 🥰🥳 🎣
🩵

Första gången på en vecka jag känner ”Ja, men jag kan ju åka och köpa en Bag in Box”.

Varför?

För det första var det just en vecka jag satte upp som mål först. Jag ville inte ta i så jag misslyckades. Och det är ju bra.

Men funderar på vad nästa mål ska vara. En vecka till? Ja, så får det bli. Att jag inte har ont i foten längre ser jag som ett tecken. Min ena fot har krånglat ca 6 mån-1 år. Senaste veckan har jag inte haft ont alls. Jag ser det som ett tecken.

Nu har jag lyssnat klart på Karin Adelskölds bok ”Jag tycker det är tungt nu”. Jag kan verkligen rekommendera den. Jag gillar att hon beskriver alla perioder av sitt drickande, även de bra stunderna - och sitt nyktra liv. Och att hon sätter ord på tvivlen om hon verkligen är en ”riktig alkoholist”.

Genom att hon berättar kan så många fler hitta samma väg, förhoppningsvis. Men oavsett hur mycket inspiration och/eller skarpa konsekvenser man får, så handlar det om att man inifrån och ut måste vilja sluta dricka, och förbli nykter. Alkoholfri.

För att man har fått nog. För att den vägen man gått inte längre funkar. Broarna är brända, endast raka stup neråt och gyttjebad väntar - och dit vill man inte.

Hennes bok kommer förhoppningsvis öppna ögonen på många medelålders män och kvinnor som har blivit lurade av alkoholromantiken. Som tror att drickandet tillhör livet. Alla gör det.

Nej, alla gör det inte. Vi är dock bara en liten exklusiv skara, The Sober Club. Vi som går före. Vi som har genomskådat alkoholbluffen. Men gör vi våra röster hörda kan vi bli ännu fler.

Jag sörjer inte längre min gamla relation till alkoholen. Jag sörjer möjligen att mina ögon inte öppnades tidigare. Men gjort är gjort, och det hjälper föga att älta det som har varit. Att välja att leva nu, nu, nu är tusen gånger bättre.

Idag började jag lära upp en ny vikarie på jobbet. Det glädjer mig att vi fyller på med nya förmågor, och jag gillar verkligen att lära upp nya. Helt på distans är en utmaning, men det går.

Idag blev rundan med mamma i affären lugn och fin. Ingen stress, inga upprörda ord. Nya bankkortet fungerade, jag fanns hela tiden något steg bakom henne, redo att ge henne en hjälpande hand.

Lite värk i benen, men mycket bättre än igår. Vilar imorgon också, sen blir det på att igen på onsdag.

Kram 🐘

Måndag har det varit hela dagen och nu är det kväll. Sitter nyktert och dricker ett glas med vanligt vatten i stunden och njuter av den alkoholfria tillvaron här i mitt kök. Kan det nånsin bli bättre än så här liksom. Kanske inte, om man ser tillbaka i denna min dagbok på nätet. Har då inte kastat bort några pengar på nervgiftet alkohol från bolaget, och det är väl då ändå något att klappa sig själv på axeln för, och liksom ge sig själv lite beröm för. Minst fem hundra femtio spänn i besparing än en gång, och det är då verkligen ekonomiskt sett inte fy skam direkt. Kan nu lägga denna måndag till handlingarna och det är man då tacksam för.

Ha en fin kväll!

Du ÄR stark, men tyvärr har vi människor en tendens att välja fel ibland - flera gånger- och inte lära av våra misstag. Det kan man ju ändra på. Det är inte kört!
När man vet bättre så väljer man bättre. Det är min ledstjärna, i alla fall.
❤️

Jag tänker också på trauma bonding!

@Nila Det gjorde den, bättre än väntat i alla fall. Framåt ska vi gå!

@eling Smaska i dig ditt godis och fira att du tog rätt beslut i att inte åka till Systembolaget, bra val, bra kämpat!!

@Molnet, @zalkin, @JHL tack snälla fina ni ❤️❤️❤️
I eftermiddag fick jag ett starkare sug eftersom min man är iväg med sitt jobb. Då tycker min hjärna att det är ett ypperligt tillfälle att åka på systembolaget och handla och dricka utan att han märker det. Eftersom jag inte gjorde det utan åkte och handlade godis istället tycker djävulen att ett glas whiskey som finns hemma kan jag ju ta istället. Men jag är helt införstådd i att ett glas inte räcker. Tänker på imorgon - hur ta mig till jobbet, hur jag kommer känna mig, skam och skuld, dag 1 igen osv. Nej inte alls värt det. Jag vill aldrig vara i den här situationen igen så jag vill aldrig börja dricka igen. Jag vet att jag kommer få tankar om att det är lugnt att dricka igen och det är jag rädd för. Men jag har kanske också lärt mig mer nu.

@Åsa M tack ❤️ det betyder mycket!

Blir ibland arg på mig själv, över 50 år och ett förhållande som knäckt en trodde jag var starkare än så.

@marke Visst är det härligt med en morgonlöpning! Vitsippor överallt och man ser hur det blir allt grönare på träden. Kaffet efter en löpning är också himla gott! Du har en bra plan för Valborg och du håller dig bra till den. Klart katten inte kan vara själv😂. Det är när man inte har en plan eller om man gör en avstickare från den som risken att falla är stor. Jag kommer att ta med mig ett alkoholfritt bubbel på Valborg och kan också ta bilen hem sen😁.

Bra jobbat! Fortsätt så!💪

@has vad ledsen jag blir för din skull! Men känner ändå igen mig trots min aldrig ens försökte hålla sig nykter.

Tycker det låter som klassisk manipulation något även min sysslade med, men man blir förvirrad. Där tänker jag att det blir som trauma bonding? Hjärnan hänger inte med och det blir kaos i huvudet....

Jag svamlar mest men förstår dig och finns ❤️ stor kram

Jag förstår... detta är en lömsk sjukdom, och manipulation är ofta en stor del av det. Därför är det bäst att lita på sig själv, dokumentera och inte låta sig övertalas att man minns fel, börja tvivla utan orsak eller fås att tro att man överdriver etc. Lita på DIG. Allt annat är en ren "mindf*k" och det syftar ju också ofta till att man ska bli desorienterad, inte kunna fatta beslut, och inte gå. Det är psykisk misshandel. Läs på om det, det är en reell företeelse. Hoppas du hittar fotfästet och lugnet snart!
🤗

@Nyvaken_11 Hoppas dagen kändes okej! Framåt är enda vägen..

Tack för alla som svarar. Jag har sen 5 dagar trappat ner och druckit 1 1/5 glas på kvällen, för att förhoppningsvis få mindre abstinens när jag klipper helt. Någon som har gjort så?

Första arbetsdagen efter mitt sista misstag och min första dag som ”nynykter” gick bra, jag var givetvis väldigt trött och fortfarande ledsen.
Men det var skönt att tänka på något annat under några timmar.

Det skojades som vanligt om alkohol, inte riktat mot mig men snacket är som det är på mitt jobb. Folk pratar om att dricka vid grillen, ta en grogg på verandan osv.
Känns konstigt att höra skämten och skratta artigt när man samtidigt är medlem här och skriver i trådarna.

Nu kom jag plötsligt och tänka på en granne som slutat dricka, jag känner honom inte så väl så jag vet inte vad som fått honom att ta beslutet.
Men en sak vet jag, jag tycker inte han är konstig, jag förstår hans val och respekterar det.
Kanske kommer andra förstå mig också i framtiden.

Ta hand om er!

@Åsa M har många gånger tänkt att jag ska skriva ner, men även om jag hade skrivit ner och konfererat honom skulle han säga att jag inte uppfattat det rätt.

Jag tror till och med att han skulle dementera en röstinspelning med att den var skapad genom AI.

Det har blivit så sjukt och den här sista försämringen har gått så snabbt!

Skilsmässan är ett faktum. I mina tidigare trådar har jag skrivit om hur livet blev när jag förstod att min man var alkoholist, när jag lämnade och när min man insåg att han var alkoholist och lockade mig tillbaka.

När jag ser tillbaka upplever jag en långsam försämring från det att vi skrivit på för ett nytt hus. Försämringen eskalerade kraftigt när jag själv blev sjuk och behövde vila mycket i början av året.

Efter ett par månaders kämpande för att bli bättre upplever jag att han mer eller mindre
”försvann” känslomässigt.

Och beteendebilden är obehagligt lik den som var när han drack.

Om han dricker igen eller ej kan jag förstås inte veta säkert, men jag tror inte det.

Själv har jag försökt jobba på med mitt eget. Medberoendet, kommunikationen osv. Efter tillräckligt många bråk där jag försökte lyfta hur jag kände kom jag fram till att för att leva i relationen så behöver jag plocka bort alla förväntningar jag har på min man. Jag får försöka tänka att jag lever ensam och så får det som blir gemensamt bli ett plus.

Jag börjar inse hur sjukt det låter nu. Men är inte riktigt på det klara och på andra sidan av det här ännu.

Frågor som rör huset har jag varit så rädd för att lyfta. Hans aggressivitet har gjort att det känns som jag sviker honom om vi inte kan ordna så han kan bo kvar. Han målar upp scenarier om hur illa det kan gå om vi lägger ut till försäljning. Fast det faktiskt är han som svikit de löften han gav mig när vi skulle flytta ihop igen. Jag tänker stå upp för mig och det jag har rätt till den här gången och inte fly som sist.

Förvirringen är stor. En dag kan han säga en sak. Nästa dag en helt annan. När man ifrågasätter säger han bara att det har han aldrig sagt.

Även denna gång har jag som av ett mirakel hittat ett tillfälligt boende så att jag kan tänka klart. Han tyckte inte att jag skulle flytta, tyckte det var en idiotisk idé eftersom det kan ta tid om vi behöver gå till försäljning.

Jag flyttade ut ändå. Och först när jag kommer ifrån kan jag tänka klart. Vilket får mig att undra om det var därför han ville att jag skulle stanna kvar, så han kunde manipulera mig att släppa ifrån mig allt utan att stå upp för mig själv.

Nu har han gått över till att säga att han ska hålla sig lugn och sköta det här på ett vuxet sätt. Kasten är så många och så tvära att en inte hänger med. Känner mig på tå, som i alert, och väger allt han säger på misstankens våg: vad vill han nu? Varför säger han så? Varför går han från att vara hemsk till snäll?

Jag inledde allt med en tydlig plan på ett vuxet sätt, men det menade han var helt onödigt för så behövde man inte göra.

Några dagar senare insåg han att han hade haft fel och undrade om jag snabbt bara kunde komma över för att fixa det.

När jag svarade att det inte kunde fixas i all hast och att jag blir förvirrad av att han säger en sak men sen en annan kom en ursäkt om att han hade haft fel. Svårt för en annan att det kan vara så svårt att bara säga: du jag har insett att jag hade fel, förlåt!

Jag börjar förstå att det verkligen var allvar och sant på vårdcentralen när de kallade hans beteende för psykiskt våld. Och att min hälsa fortfarande är i så dåligt skick beror på att jag hela tiden tappar energi när den jag levt med inte går att lita på.

Hårt uppvaknande, men samtidigt bra för mig att med klarare sinnen se hur det faktiskt är.

Man ska inte behöva gå runt och vara rädd för att säga vad man känner, tycker och tänker till den man lever med.

Nu är det bara att ta sig igenom det här, ett steg i taget. Det viktigaste av allt är den fysiska distansen tror jag.

Livet med någon som har en beroende sjukdom blir så väldigt rörigt, om den inte väldigt aktivt jobbar med helheten och inte bara slutar dricka.

Var rädd om er där ute❣️

@eling ang räknandet så kan du ju alltid fylla i alkoholkalendern och det är bra att börja tidigt så du slipper göra 80 registreringar eller som @Carisie 3-4 ggr så många registreringar. Jag räknar via den och kommer väl att göra det ett tag till, jag har fock inget mål men det är alltid kul att reflektera på varje 20-tal dagar alt hela veckor i början.

Du är absolut inte värdelös, alla gör misstag. Dessutom strävar du mot ett nyktert mål vilket är jättebra och visar att du vill vara en så bra mamma som möjligt.

@lojeboje jobbig situation med abstinens och inte kontakta vården. Jag låg längre fram och utvecklade förutom skakningar, svettningar även kräkningar, grå hud och små ytliga blodkärl. Svettningarna var jobbiga men en kavaj eller tjock tröja döljer dessa och det tar tid att svettas igenom. men kräkningarna var mycket värre. Att när som helst må illa och kräkas är en fruktansvärd situation, särskilt i ett kontorslandskap. Luncherna var en pina att hålla sig för att sedan kräkas upp lunchen. Alltid ha en plastpåse i fickan om du skulle behöva spy på exempelvis ett köpcentrum, vid bilkörning etc. Så det kan bli mycket värre.
Jag är ej medicinutbildad och kan ej ge råd om abstinens.
Dock så råder jag dig att försöka sluta dricka och min erfarenhet är att vården är där gör att hjälpa. Jag har ingen erfarenhet av hur socialtjänst resonerar och kan därför inte heller ge dig råd där, Har du provat Alkoholhjälpens anonyma telefonlinje, telnummer finns under menyn stöd.

Tillsist då välkommen, att registrera sig här och posta är ett första stort steg mot nykterhet. Här finns det mycket tåd och klokskap att få.

@Carisie ett år är ju väldigt stort!! 🌟 Jag hoppas också känna mig helt ointresserad av den där vätskan snart, fasen så skönt det skulle vara. Räknandet får finnas med så jag kan titta tillbaka och se hur det var när jag varit nykter ett år 🤗

Jag har blivit jättetjock pga alkoholen. Inga hälsoproblem men lite inte i vänster fot. Jobbar stående, och det funkar. Men har inte velat gå förutom jobbet.

Jag slutade dricka för 1 vecka sedan. Jag har inte haft ont sedan dess!!!

Kanske har jag sovit annorlunda, eller vad tror ni?

@JHL så fint att du haft en bra nykter resa! Jag känner verkligen igen mig I känslorna, de är så så mycket starkare! Skönt att det finns flera som upplever samma! Och låter bra att de dämpas med tiden 😅

@lojeboje låter tungt att du tror att du förlorar barnen om du kontaktar vården. Jag har skyllt mina kassa levervärden på att jag gått upp mkt i vikt på sistone. Ett tips. Googla NAFLD.

Kanske kan du ta upp det, men att du även behöver hjälp att sluta med alkohol? Så fattar de inte hur mkt som egentligen beror på alkoholen…

Tack för ni orkar stötta! Ni här inne förstår ju verkligen! Jag försökte säga till just den här vännen att jag får sån ångest av att dricka, han förstår inte mig alls, för han får ju inte ångest o tänker fortsätta i samma tempo.
Jag har fått nog. Nog av att vara trött och ledsen.
Idag är en nykter dag. En darrig sådan.
Men nykter.