Senaste kommentarerna i forumet

@zalkin nykter dag till protokollet, ha en fin roadtrip

@Carisie gött att lägga ännu en

@Letlive Tack för tipset, det ska jag göra.
Din sista mening krossade mig, jag förstår att det är sant och det är det som gör så förbannat ont.

@Åsa M Ja jag vet inte. Det är väl kanske snarare en förhoppning om att jag ska ha varit otydlig i min oro för honom och mitt mående om hur det påverkar mig och att det därför inte blivit nån förändring.
Jag hoppas att jag har formulerat mig fel och kanske vid fel tillfällen och att det därför inte nått fram.
Det känns som att jag behöver veta att jag har gjort allt i min makt för att han ska välja sitt välmående, välja livet och välja att vara en förebild för sina barn. Men ja framförallt för att jag är så rädd för vart det ska sluta för hans skull oavsett om jag är med i bilden eller inte då han har en förälder med alkoholism som ständigt bor på behandlingshem och jag förstår att det inte finns en annan väg ur livet för.
Min sambo har en chans, han kan förändras, han har så stora potential.
Jag förstår att jag inte kan tvinga honom till förändring men jag vill göra vad jag kan för att få honom att inse vart han är och vart han är påväg om han fortsätter. Han är värd det bästa i livet men han måste bara inse det och vilja göra vad som krävs.
Jag vet inte, jag har inte pratat med någon om detta och det är kanske som du säger att man kan ha dessa samtal livet ut och det är jag såklart inte villig att ha men jag vill bara verkligen veta att jag gjort mitt. Att jag har stöttar, älskat, respekterat och försökt tills inget mer finns att göra.
Jag är inte redo att fokusera på mig själv och mitt egna välmående förren jag vet att jag har gjort allt och jag hör själv hur sjukt det låter men det är så jag känner.

Kvällsavstämning ✅
Kan vara kortaste ever för jag har jobbat sent & ska på roadtrip imorgon bitti 🚙 💨
Så meddelandet lyder - jag är nykter 📣
🩵

@Sommar85 Helt rätt & moget resonerat.För oss som har ett problematiskt förhållande så kan en kväll med vin sabba en hel vecka elller mer.Med bakfylla,ångest,skuld & skam & bristande ork samt känslan av att vara avtrubbad i sinnet.Och ännu värre det kan trigga igång ett långt fylle race som det är asjobbigt att ta sig upp ifrån.Var stolt ,nöjd & glad för ett bra beslut om att vara nykter för din egen skull & inte sabba för dig själv genom att dricka för någon annans skull.Bra jobbat!😊👍👏

Nu är de äntligen lite svalare ute. Öppnat alla dörrar och fönster för att få in lite luft innan läggdags😅 Igår stod jag på mig och drack inte för nån annans skull. Forumet är fantastiskt🌟 kände hur mitt självförtroende växte lite och fick en känsla av att jag blev lite starkare. Att de är banne mig mitt liv de gäller! Jag är värd att må bättre. De kanske är så att sambon måste vänja sig, men de som skaver är ju att han sett hur jag druckit. Så många gånger han sagt, varför måste du dricka till allt är slut?? Att han sett problemet och sen ändå vilja att jag gör de. Det är bara ni här inne som förstår känslan av att inte kunna sluta. Jag tänker inte lägga min energi på dessa bråken. Om de vore så att jag vägrade bli med och bli osocial för att jag inte dricker vore ju kanske ett problem. Men jag sa att jag blir med men ingen alkohol. I vilket fall gav han sig och åkte också själv. Inget mer tjat. Va jag nykter va de inte så viktigt om jag va med eller inte, vet inte hur jag ska tolka de😂 Jag vill inte dricka för då skulle jag inte kunna njuta av dessa fina dagarna. En kväll kan rasera en vecka med ångest och trötthet och sen kan karusellen va igång. Ser fram emot att vakna till ytterligare en fin dag, utan bakfylla🥳

Tjena. Länge sen sist. När jag senast skrev var det ju mycket angående mat, våg, vikt och nikotin. Inte så mycket om alkohol, vilket ju är kärnan här. Utan att orda så mycket om det just nu är jag rätt nykter enligt kontrollerat drickande, vilket inte kanske ses som något tillräckligt här. Men som jag kan se det, så är det något som man också behöver, om man nu ska bli någon som dricker kontrollerat. Jag har själv ingått i en grupp där man provat kontrollat drickande, nu i flera år.

Därför får min tråd ligga här i Det vidare livet. Fast man nu dricker kontrollerat och är i Det vidare livet så behöver man alltid se över sina egna behov och vanor and so on. Jag tänker att det är nu och framöver som gäller. Man behöver alltid se över sina nyktra vanor, annars ramlar man tillbaka.

@Flarran 👍👒🙂🪁

@Sommar85 👍👏👍👍

@Lady175 Tack🤗 Stod på mig och är fortsatt nykter. De stärker en att stå upp för sig själv och sina val.

Ont i ryggen och ont i benen, men jag sprang. I tokvärmen. Inte bästa tiden hittills. Huvudsaken är att jag gjorde det. Få till tre gånger per vecka (tisdag, fredag, söndag) är prio ett just nu.

Första jobbveckan gick finemang. Det är kul att jobba. Kommande tre veckor ska jag ersätta en kollega, så då blir det lite nytt att lära sig. Kul. Jag gillar att lära mig nya saker.

Kram 🐘

@hoppfullsambo Alkoholhjälpen har en miniguide för anhöriga du kan få mailad till dig om du ringer upp dom. I den guiden står det konkreta tips på hur du ska göra för att ha ett sådant samtal. Men som sagt - hoppas inte på för mycket. Hade det gått att älska någon frisk hade detta forumet inte existerat.

Jag förstår dig 🤗 men jag tror du har varit tydlig. Den här typen av diskussioner kan man ha livet ut, utan att nå fram. Vad får dig att tro att du har varit otydlig? Lita på dig själv, låt honom inte manipulera dig. Om ni har pratat om det sporadiskt i flera *år*, vad finns att säga nu som inte redan har sagts? Jag menar inte att låta hård, men jag undrar verkligen. Hur känner du att diskussionen har gått tidigare?

Hejsan! @Molnet, kul att du tittade in här. Nu är det då rejält varmt här i kvarteret. Jag lyckades då ta mig utanför dörren i alla fall. Kollade termometern i solen på balkongen och närmare 37 grader var det alltså. Tog mig då iväg på en promenad till matbutiken för att posta brev och handla lite mjölk och bröd, inga stora lass blev det då idag. När det är så här varmt så orkar jag då inte iväg på cykel och för att simma alltså. Är nog inte det bästa för mitt blodtryck heller kan jag tänka. Nej, ska man simma i sån här sommarvärme, så gör man det enligt erfarenhet bäst tidigt på morgonen eller rätt sent på kvällen om man inte vill bli stekt av solen liksom. Hoppas att du får en fin dag kompis. Nu ska jag själv äta lite glass och ta en siesta som folk i varmare länder ofta brukar praktisera.

Ha det gott!

@coockie .Aj då.B-vitaminer & vätskeersättning är bra.Ät ordentligt.Drick mycket a-fri vätska.Ta en promenad i dagsljus,frisk luft.Sysselsätt dig.Läs.lyssna på poddar.Kolla film.osv.Om du mår för dåligt bör du rådgöra med vården.Jåll i & håll ut.En dag i taget.En timme i taget eller en kvart.Skriv & läs här på forumet.

@danisa Vi säger ju faktiskt bara det du själv redan vet. Såg vårfruns inlägg om att vara ärlig med din bror och att vara dig själv. Jag hoppas innerligen att ert möte idag blir fint och att varken dina farhågor eller andra dåliga saker besannas. Ha en fin kväll 🩵

@Flarran .Så bra att du kom ut på en rejäl cykeltur igår.Du vet sol,dagsljus,frisk luft & lite rörelse ger oss sköna må-bra substanser som gynnar välmående i kropp & knopp & bäddar för en bättre sömn.Ge dig ut en stund idag med vettja!Ta med vatten & kanske ta några svalkande simtag i en sjö/pool någonstans på vägen.Men sabla otur med tanden & att alla tandläkare har semester samtidigt just nu.Får du akut ont så får du kontakta jourtandläkare som vitt jag vet brukar ha öppet.Ha en fin dag & simma lugnt.Själv ska jag gå ner och ta ett uppfriskande dopp & kyla ner mig i värmen.

Njuter av sommar,sol & svala bad👒☀️Sitter i en solstol på en strand & njuter.Lyssnar på livssafari avsnitt 210 i the house beroendepodd.Känner tacksamhet:För den fina sommaren .För alla kantareller,smultron & blåbär jag skördar i skogens skafferi.Känner mig glad för att få umgås med vuxna barn,deras sambos, mina barnbarn & min partner.Trevliga samtal & gemensamma aktiviteter & upplevelser.För att jag har en lång semester iår med.Men fram för allt jag vaknar nykter.Jag slipper bakfylla,illamående,magont,ångest,skuld & skam.Jag har energi att göra saker som dels är måsten dels andra som är trevliga.Jag slipper vargtimmen med vakenhet från kl.3.Så många fina vinster så det är helt galet.Har passerat dagen för mitt första övningsår &känner att nu är nykterheten på riktigt.Så tacksam för att jag slipper jobbiga sug & besatta tankar på alkohol.Lever fortfarande i ” litet format”Väljer säkra aktiviteter & platser.Undviker platser,aktiviteter & vänner som triggar mitt sug.Och det känns helt ok.Nykterheten är mitt prio 1.Fungerar den så funkar resten med.Och sakta men säkert kommer jag att utforska och utveckla mitt livssafari.Som Marcus Enochson säger i avsnittet.Alkoholister lever ofta för tråkiga liv.Man måste fylla tiden som man har utan vin med trevliga saker!

@mmm Härligt att du fortsätter i din värderade riktning och nu är uppe i 170 dagar!🥳. Precis som du säger är det ingen idé att älta gammalt, då missar man nuet och framåt. Jag har ju som motto ”dit uppmärksamhet går, sker tillväxt” och det hjälper mig att rikta min uppmärksamhet/fokus på bra och positiva saker, för då sker det tillväxt i sköna känslor. Faktiskt fastande jag idag i negativa tankar ang en sak, ältade, blev arg och grinig inombords. Visste inte hur jag skulle komma ur det. Då gjorde jag en andningsövning i 5 min, det fick ned min puls och även mitt system. Efter det fick jag ett lugn och det kändes bättre, jag kunde börja fokusera på framåt och positivt.

Ha det så gott i tältet och fina turer. Vilket otroligt väder ni fick!🌞❤️

Det gick inte att trappa ner så hällde ut det sista i morse.
Mår inget vidare men köpt bvitaminer och vätskeersättning.
Alkohol hjärnan försöker övertala mig att åka till systemet men nu ska jag kämpa emot.
Kram till alla som kämpar.

@danisa Jag förstår verkligen att det är många känslor och att det varit/är tufft med mycket sorg och saknad och på det din syster. Det känns fint att kunna vara ett stöd och att det ger dig lugn och inspiration. Jag bryr mig och vet att om du börjar dricka så kommer du att må så mycket sämre och anklaga dig själv, det blir destruktivt. Att vara nykter är den enda vägen och det enda kloka för att komma igenom och framåt. Var dig själv med din bror, säg det du känner och backa inte från det.

Vi hörs! Sköt om dig❤️

@Andrahalvlek Verkligen roligt att du kommit igång och skriver. Ska bli så spännande att läsa sen😁

@miss lyckad ”Elefanten som pudlade” är en rolig titel! Nog lite väl intern dock. Arbetsnamnet är ”Nu är det nog - min väg till alkoholfrihet”.

Kram 🐘

@miss lyckad Jag tänker att jag ska ha med alla avgörande inlägg, då poletten trillat ner hos mig. Plus inlägg då forumvänner fick mig att tänka ett varv till. Jag är ärlig med min bakgrund men tar inte med alla detaljer. Tänker att boken ska kunna läsas även av mina anhöriga. Och det blir nog många sidor, så jag behöver nog en redaktörs hjälp senare att stryka ner ytterligare. Kill you darlings är tufft.

I mitt yrke är jag dock van vid att korta texter, det gör jag dagarna i ända, så min tro är att jag lyckas tajta till det hela på ett tydligt sätt.

Kram 🐘