Senaste kommentarerna i forumet

@Hellen57 det kommer du att kunna göra 🙂. Ha tålamod och tro på din förmåga. Ju fler dagar du stannar i nykterheten desto lättare blir det. Jag har tänkt att jag vet hur det är om jag fortsätter att dricka på samma sätt, men jag vet inte vad som händer om jag är nyfiken och provar att inte dricka. Det är spännande att testa sin egen förmåga. Klarar jag sociala sammanhang, att vara ensam, gå på fest och middagar utan alkohol? Det är spännande att testa. Så kämpa på, snart har du månaderna bakom dig 🩵.

@Molnet tack för pepp! 🙂

Dags för en liten rapport här i min "dagbok", det var visst 10 dagar sedan sist så inne på vecka 7 utan A.

Inga dramatiska saker har hänt sedan sist och fortfarande inga tendenser till sug. Det är som att hela belöningsmekanismen blivit utraderad från dag 1, jag (och vi) är fortfarande förbluffade över detta.

Två förändringar är värda att nämna, som jag tror har med alkoholstoppet att göra:
1) Jag har helt fasat ut den dagliga låga dosen NSAID (ibuprofen, naproxen etc) som jag tagit för ryggsmärtor de senaste åren helt i strid med rekommendationer. Även detta en vana med tveksam effekt, testade några dagars uppehåll utan några dramatiska problem och då kan jag lika gärna strunta i det.
2) Min tinnitus och ljudöverkänslighet blev först värre första veckorna som sagt men har nu börjat lägga sig mer och mer, det kan gå flera dagar utan några besvär nu. Detta ger enorma vinster för mig, som jag var inne på så kan jag uppskatta musik mycket mer nu och detta är extremt positivt! Möjligt att dämpkretsarna i öronen börjat funka som de ska igen, rätt avancerade feedbacksystem med syfte att skydda hörseln mot kraftiga ljud och att dessa nu kan slappna av på en lägre dämpnivå och reagerar snabbare på transienter.

Önskar er alla lycka till på era resor och att ni hittar vad som funkar för er, väldigt individuellt även om det finns en del knep som funkar för de flesta! Typ: lägga av helt istället för att "försöka trappa ned".

Jag har druckit sen jag var 14. Nu fyller jag snart 62. Bra jobb, många intressen och vänner. Blev jämt packad ute när jag var yngre, och från och till hela mitt liv. Dricker mest när jag är ensam nu, eller smygdricker lite för min sambo som är nykter sen 2,5 år. Mitt drickande eskalerade när jag flyttade till honom. Från att bara druckit helger, fredag, kanske lördag, så suddades gränserna ut. I början var jag bara rädd och mådde dåligt, sen dövade jag mig.
Nu har han slutat men jag har upptäckt att jag är värre däran en någonsin. Tror inte någon märker, eller jo det gör dom väl. Jag dricker gärna dom där extra glasen på aw osv. Men jag har skött mig länge. I lördags blev jag plakat med två killkompisar. Somnade nästan på en stol, dom åkte hem, vi skulle göra ett projekt. Hade kul, men framåt 11 hade jag fått i mig för mycket, det var längesen jag var så, iallafall så att någon såg. Vaknade upp med skam och sorg, nu har jag blottar mig. Spelar inge roll vad jag säger, att jag inte ätit, att jag inte tål starksprit. Visserligen stämmer det, ändå utsätter jag mig för det. Tror att det ska gå bra bara för att det gjort det så länge.
I söndagsångesten bestämde jag mig för att få ett slut. Jag lever igen med min nyktra sambo. Jag bara bor här, känner mig som en inventarie. Det känns som när allt är som värst, längtan efter kärlek, bekräftelse så går jag och tullar.
Det blir inte bättre men gör stunden. Jag borde flytta... igen, skapa mig ett nyktert liv, ägna mig åt mina fritidssysselsättningar. Men jag törs inte, kan inte, har alltid bott med någon dysfunktionell person. Jag är ensam i en tvåsamhet, med någon dom pussar godmorgon och godnatt. Blir förbannad när jag vill prata. Vet att allt är fel men....
Nu måste jag sluta dricka, bli stark och självständig.
Tack för att jag fick prata av mig i mitt första inlägg.

@JHL
Tack, ja visst är det så. Det är något jag verkligen vill lägga bakom mig. Känner mig optimistisk efter första AA mötet. Har jobbmöten onsdag och torsdag men på fredag ska jag vara med igen. Känns tryggt att tänka att jag bara behöver ta mig fram till nästa möte. ☺️ Så får det bli så en liten etapp i taget.

@JHL @zalkin ja det är inte alls dumt faktiskt! ☺️ Hoppas ni mår bra och har en fin kväll! 🌟

Att göra chockladsmet till sig själv och kolla serie efter att barnen somnat är en maxad form av självkärlek. Självmedkänsla helt enkelt, fan va bra tänkt och gjort💯💥💫👍

@Varafrisk bra för dig att du har hittat en terapeut som du klickar med, det måste.vara guld värt. Vårda den relationen.
Jag håller med om att det är ledsamt och jobbigt med forummedlemmar som bara slutar att posta. Förhoppningsvis går det bra för dem men många av oss medlemmar kämpar hårt och har det svårt.
Hoppasnatt du får din ok-stämpel.
Ha en fin kväll.

@eling bra prio med serie och chokladsmet. Jobbet fixar sig på nåcot märkligt sätt. Prioritera ditt välmående och ha en fin kväll.

@Taga_Ny Hur går det för dig?

@soho86 Ibland kan det kännas övermäktigt att erkänna för någon att man har problem med alkoholen. Men när man väl gör det så blir det en stor lättnad istället. Det är slut på ljugandet , man har nått botten och det finns bara en väg framåt. Uppåt.
Jag gick igenom Alkohol programmet här, läste och skrev mycket här. Det räckte för mig, men vi är alla olika. Om du inte klara att skuta själv så måste du be om mer hjälp. För din egen skull och för dina barns skull….
Prova att ringa till Alkohollinjen här och be om råd. Exvis om det finns risker med att vända sig till vården. Att INTE göra det kan ju absolut leda till en krasch i vilket fall. Det viktigaste är ju att du klarar att sluta dricka.
Du kan ringa anonymt.
♥️♥️♥️

@zalkin känns bra att genuint känna att det inte är en lösning. Ja det kommer bara underhålla en negativ och ångestfylld sinnesstämning. Jag har inte jobbat och kommer inte göra det senare ikväll heller. Saker och ting brukar lösa sig och jag brukar få gjort det jag ska i tid i slutändan. Efter att jag sagt god natt till barnen sen ska jag göra mig en chokladsmet och äta upp den och kolla på serie 😋

@Jordgubben14
Jag tyckte mycket om Skål tamejfan. Finns både att lyssna på och som bok. Det var så mycket i den som jag kände igen. Insåg att mina tankar inte var särskilt ovanliga, snarare typiska för en beroende person. Bitvis också rolig! Den här killen hamnade hos AA och det har säkert varit bra för många, men just det har inte passat mig.
Sen finns det en bok skriven av en amerikanska : Tänka klart. Hon heter Grace i efternamn. Den är mer som en faktabok som tar upp olika aspekter av alkoholen. Myterna kring alkohol, alkoholromantiken etc. Det mest intressanta handlade om hur alkohol påverkar hjärnan och tankarna.
Det finns många fler. Men dessa gillade jag…♥️

Helt rätt, det är inte lösningen, men en del av lösningen är att våga prata om hur det känns. Att suget blir starkare när livet är stressigt. Jag blir sugen på öl typ måndag efter jobbet när detvarit en intensiv dag, men öl är inte lösningen, underhåller snarare proble.et. försök tänk långsiktigt och var snäll mot dig själv. Hur jobbigt suget än blir så klarar vi det, vis av egen erfarenhet👊

@Rule74 @JHL @zalkin tack för era kommentarer, stöd och pepp ❤️
Känner mig lite låg just nu för jag är väldigt stressad över många saker på jobbet. Jag skulle behöva jobba över hemma idag för att skotta undan och sedan kunna känna mig mer tillfreds och lugn. Dock skapar detta en önskan om att dricka som ett sätt att slippa känna och bara köra. Är trött så jag orkar egentligen inte jobba mer idag. Förra sk återfallet började precis så här, men då var ångesten brutal det är den inte nu. Sen fortsatte jag dricka i tre månader. Jag vet att det är så det så småningom blir så jag ska inte dricka, det är inte lösningen.

Veckan är i full gång.
Igår var vuxna sonen över och jag skickade med honom två flaskor lättglögg (2.2 tror jag).
Jag sa, du kan ju ta de här om du ska bjuda på nått glöggmingel eller så för jag dricker ju inte alkohol längre.
Han sa, ok tack, förra året fick jag de alkoholfria glöggflaskorna som ingen drack upp.
Vi skrattade lite åt det faktiskt. Vi är inte så stora glöggdrickare här hemma.

Jag anklagade även familjen för att ha haft söder några vinglas här hemma, fattar inte vart de tagit vägen. Tills maken påminde mig om att jag slagit sönder två stycken senaste tiden. Vilket jag alltså knappt kommer ihåg, för jag var väl antagligen rätt onykter.

Suck alltså vad man varit en trist familjemedlem emellanåt. Skönt att slippa det framöver, ser liksom fram mot att vara nykter nu. Väldigt konstigt och ovant att känna så.

Ska ju även på AW snart. känns skönt att slippa tänka och våndas över om jag ska dricka eller inte, eller rättare sagt hur jag ska lyckas dricka lagom, när jag ska gå hem, planera att hinna hem och lämna bilen och åka buss, eller tankarna om att jag kanske ska stanna hemma istället och njuta av vin i fred.
Nu tänker jag ta bilen, njuta av maten och sen åka hem.
Ska bli spännande och se om det får smärtfritt eller om jag blir sugen. Just nu känns det stabilt.

Bra jobbat Högmo! Jag har ju än så länge bara bestämt mig för 90 vita dagar. Sista dagen är 22 december. Men som det känns nu kommer jag definitivt att fortsätta helvit.
Ser fram emot ett nyktert 2026!

Så hoppfullt det låter! Längtar tills jag kan börja räkna nykterheten i månader istället för veckor.

@Silvertärnan .Härlig läsning!Nej det är verkligen inte en lätt process & som du skriver så är det mycket som kommer upp till ytan som man tryckt undan med A som dimridå som man på nytt processa.Härligt att det nu börjar kännas lite lättare

@Varafrisk Vilken lycka att ha fått träffa en terapeut som förstår dig fullt ut. Fortsätt gå dit så länge du kan. Mycket från vår barndom/ungdom sätter spår i nuet. Att känna sig avvisad är en sådan sak. En del kan rycka på axlarna och tänka ”din förlust” och en del tror till hundra procent att det beror på en själv. Men det gör det inte.

Jag brukar vara den som tar initiativ till att träffa mina vänner. De flesta är så jäkla upptagna att det kan krävas lång planering. Och när jag inte tar initiativ blir det tyst och tomt. Ledsamt. Sen jag blev sambo med min hund är behovet inte lika starkt att träffa andra. Han och jag kan hitta på roliga saker ihop.

Att fika och umgås med kollegor några gånger per vecka känns oftast fullt tillräckligt. Ibland blir jag så himla sugen på att bara prata. Idag ska jag till frissan och då blir det nonstop babbel i en timme eller två, jag har gått hos henne i flera år och vi pratar mycket. Då fylls mitt behov av prat en stund.

Att stämningen och sammanhållningen på ditt jobb är så dålig tror jag är en stor orsak till att du känner dig så ensam. Den gemenskapen är viktig, även om den förstås oftast är väldigt ytlig. Men det är inte ditt fel att det är så. Det enda du kan göra är att föregå med gott exempel, göra så som du vill att andra också ska göra mot dig. Bjuda in.

Jag saknar också @nydag massor ❤️ Efter alla år här på forumet så blir man vänner. Man vill sina vänner det allra bästa.

Kram 🐘

Godmorgon alla forumvänner❣️

Igår var jag h min terapeut. Så himla skönt! Hon fattar! Hon tar mig på allvar, hon bemöter mig respekt! Igår blev vissa saker så tydliga som tex det här med att bli avvisad. När jag känner mig avvisad och det gör ont betyder inte att den som jag känner mig avvisad av menade att avvisa. Ett sår som inte är läkt från min barndom.

Idag ska jag på mammografi. Jag tänker att det kan inte vara möjligt att jag ska få cancer nu….det är liksom tillräckligt. Så jag hoppas att det går bra så att jag kan få en OK-stämpel precis som dockan i Kalle Anka på julafton🙏🏻

En sak som är svår med forumet…ja, det handlar om vi som befinner oss här. När någon försvinner bort och man inte alls vet hur den personen mår men man förstår att hen inte mår bra som tex @Ny dag som inte har skrivit på länge. Någon annan försvinner också bort men kanske man ändå tänker att hen mår bra. Man el rättare sagt jag saknar oavsett orsaken men blir mer bekymrad för den jag förstår inte mår bra.

Så tack vänner att ni finns ni är min källa nu till kontakt med vänner🙏🏻❤️

Kram🍂🍁

@eling Varmt grattis till 4 veckor, en stjärna e du💥. Ge dig aldrig, fortsätt en dag i taget, suget kommer och går men det lägger sig och klingar av i styrka. Finns så mycket kul framöver. Allt jobb du gör idag kommer belöna dig stort längre fram. Allt gott!

@TeTanten fantastiskt bra jobbat!!! Heja dig! Jag känner lite samma sak. Jag lyckas ibland hålla upp någon vecka och sen tänker jag att jag har kontrollen vilket jag förstås inte har… så det är verkligen en process man går igenom där man måste acceptera att man inte är någon ”normal-drickare” (om nu sådana finns).

@Vargpasset så intressant att du tar upp just det - jag tänker ofta tillbaka på tiden då man inte var lika uppkopplad och faktiskt satt och stirrade rakt ut och bara var nöjd med att vara här och nu. Den tiden var så fin på många sätt.

@xyz23 ja, jag tycker det är lite läskigt att prata om sådana här saker. Jag är en ”lyckad person” men mitt i allt kring karriär och barn och annat tappade jag lite mig själv och blev mina föräldrar vilket jag lovade mig själv att aldrig bli. Därför ser jag otroligt mycket upp till alla er här som har lyckats bryta mönstret och faktiskt ta ett beslut att ni förtjänar att vara lyckliga. Jag vill också komma dit. Jag är ofta nykter vardagarna så jag är ju inte en klockren alkis på så sätt att jag sitter på en parkbänk varje dag men hade lika gärna kunnat göra det känner jag… för så fort jag tar en klunk bestämmer inte jag längre, då bestämmer alkoholen.

Tack för din kommentar ❤️