Senaste kommentarerna i forumet

Träaltan blev precis så bra jag hoppats på tack för råden🙏. 6h skrubbande och högtryck. Ikväll är det fest och folk hemma hos oss, folk dricker bubbel och skrålar, jag cola zero. ( smetviväg en stund) Ska hämta barn från bio vid 22 tiden och allt sånt faller på mig nuförtiden, eller snarare tar jag på mig. Tyckte för en stund sedan lite synd om mig själv men kom snabbt på bättre tankar. I morgon på morgonen är det jag som äger showen💥Nu blir det strax efterrätt meddelas det. Ha en fin kväll

@JHL Jag kan rekommendera Falcon Smakfull. Riktigt god. Det köper jag alltid med mig på middagsbjudningar.

Kram 🐘

Jobbat hela veckan! Inte en minut sen och fungerat riktigt bra!!!
Idag är det lördag, jag har varit på båda mina barns matcher, så roligt att se!!! Och faktiskt inte bara vara fysiskt närvarande, utan även mentalt!!!
Jag är inte redo att stoppa helt ännu, men vart jag var för 2 veckor sedan till idag är ENORMT steg… jag har hällt upp ett glas på balkongen, men ska strax in och kolla Detektiverna med min dotter, och då stannar glaset på balkongen!

@Prinsessan1 så fint att höra att du kommit vidare ❤️🤗

Sen jag började med mina nya arbetsuppgifter i slutet på januari har jag slarvat med att fylla mina aktivitetscirklar i min iwatch. Jobbet har krävt för mycket, hundpromenaderna har blivit kortare och kortare. Inte bra för varken mig eller hunden.

Häromdagen fick jag en push-notis från stegräknaren i min mobil. ”Det har skett ett trendbrott”. Snittar nu på 7.500 steg, innan omkring 10.000 steg. Inte bra.

Nu är jag så pass inkörd på mina arbetsuppgifter är det ska bli skärpning på torpet. Aktivitetscirklarna ska fyllas varje dag. 90 min promenad, förbränna 900 kcal och resa mig upp 12 gg/12 timmar och röra på mig en minut. Verkligen ingen överkurs, det fixar jag galant. Idag är jag ledig och cirklarna är nästan fyllda.

Kram 🐘

@vår2022 visst är det skoj med fågelholkar särskilt när man hör ungarna pipa i dom och ser det enträgna slitet med matningen. Ang projekt ute kanske man skulle göra något, kanske bygga en fast grill och pizzaugn. Vi får se.

@Andrahalvlek jag har noterat att relativt många här gör matlådor för kommande veckor och bockar av diverse aktiviteter samt veckohandlar. Jag äg nog på sndra didan spektrumet och tycker det är ganska kul att handla och köper därför lite gran ganska många ggr. Man träffar vi alltid någon bekant att byta några ord med. Jag antar att det är fördelen/nackdelen med att bo i en tätort utanför en normalstor stad. Nackdelen med min strategi är att jag ofta kommer hem utan det jag åkte iväg gör att handla :-).

@vår2022, uggleholken blev ett rejält fiasko. De hade inte någon på Granngården. Jag får googla i kväll annars får jag bygga en i påsk.

Dagen har varit bra trots krasslighet. Mitt kära hockeylag vann idag och har som första lag kvalificerat dig till nästa steg i slutspelet. Det är även 2 premiärer idag, grillsäsongen invigs och jag dricker en alkoholfri öl medans jag grillar. Fn riktigt blaskig san miguell, blä. Det är den första ölliknande drycken jag har provat sedan nykterheten inleddes. Vi går se hur det dlutar men planerna är att det kommer bli en alkoholfri kväll vilket är bra och trevligt.
Ha det bra. En dag i taget.

@Carisie ja det är ju helt sjukt!
Och inte blev jag direkt full heller, utan bara trött framåt småtimmarna och då va det sängen… 🤦‍♀️
Men ändå samma visa dag efter dag, BIB efter BIB tog slut… va bara tvungen ha det där glaset i handen att fylla på och fylla på..😵‍💫
Är ju dock bara på dag 4, men nää nu får det va nog!

@LAO Haha... jag har inte drömt om fyllor på väldigt länge men bara för att jag skriver det så kommer jag bergis att göra det inatt 😫😂

Hoppas du får en skön natt i källarrummet 🩵

@Rauk Jag var likadan i perioder. Bara korkade upp och "myste" i min ensamhet. Mys my ass! 🫣😫😂 Bara för att jag kunde. Idiotiskt- tur att vi blivit lite klokare 🦉
🩵

@Carisie ja så är det verkligen!!
Jag var ju inte ens sugen alls dagar, jag bara drack för jag kunde, mitt bästa sällskap helt för mig själv.. hur sjukt är det inte!??😵‍💫😞

Mycket bra tips @Andrahalvlek ❤️ Tack fina du❤️

@Carisie det är så knäppt när man gör det! Jag drömmer ofta att jag är full och att jag helt tappar kontrollen över händelser. Största skräcken!
Nu är vi snart framme i stugan och det ska bli sååååååå skönt! Längtar redan efter att få lägga mig i det mörka, svala, tysta källarrummet😍

@Varafrisk jag är inte helvit, tar några sociala glas vid vissa tillfällen. Något årssnitt skulle jag tro blir typ en gång varannan månad 🤷‍♀️ Blir sällan mer än ett par glas. Kan uppskatta något till en god middag tex men går sen över på alkoholfri öl just för att det inte ger något längre, mer än att jag uppskattar smaken i vissa sammanhang. Det har blivit naturligt nu och inget jag tänker särskilt mycket på.
Har inte läst ikapp i din tråd men har sett dig i det vidare livet och förstår att det går bra för dig med. Det glädjer mig! Minns hur du kämpade, var ärlig och aldrig gav upp. Det var, och är, inspirerande! ❤️

@JHL Spännande med fågelholk för ugglor! Jag har satt upp en fågelholk och det är lika spännande varje vår/sommar med gästerna som flyttar in. Tror det är flugsnappare och det är bra för de käkar mygg! Hundarna brukar också vara väldigt nyfikna på vad som finns där inne och den yngsta hunden voffar på den😂.

Vad gäller aktivitet så upplever jag verkligen att jag får mer tid, eller kanske mer värdefull tid som nykter. Jag är inte iväg på så mycket grejer, trivs så bra hemma med min man, min bäste vän och våra hundar och behöver/orkar inte med för mycket socialt på helgen. Jag pysslar på i min trädgård och sedan går eller springer vi varje dag i skogen med hundarna. Vi lagar mat och diskuterar mycket kring himmel och jord. Maken kan också hålla på med sitt och jag med mitt på dagen och sammanstrålar till middagen. Jag läser också mycket, ser på film och lyssnar på poddar. Som nykter tycker jag att det är mycket roligare att påta i trädgården eller till och med städa. När jag drack gjorde jag allt med ett glas vin som fylldes på i handen, för att orka med och även bli trött av vinet. Vi brukar ha något projekt på gång på sommaren, måla huset, mura utegrill, göra ny uteplats med plattor, bygga staket mm. I år ska vi fixa med vårt soldäck som börjar bli slitet och fixa nya ramar till landen. När man pysslat på och jobbat på fm är det skönt att bara vila på em. Jag gillar också att vara aktiv med något, det ger mig tillfredställelse och det var jag även innan, men nu är den mer njutbar. Prioriterar att få tid till min träning, den gör så att jag orkar med allt annat😁.

Idag hängde jag ut tvättade lakan för första gången. Ska bädda sängen med det och den doften slår det mesta! Ha en fin fortsatt dag och kväll!😁

Det är så vackert väder nu och solen skiner så fint. Då ska man väl inte sitta och häcka i ett kök och göra ingenting alls tänktes det. Detta samtidigt som man såg att alla andra tycktes vara pigga och flitiga som små bin och bytte till sommardäck på sina bilar, medans andra ivrigt vårstädade sina balkonger.

Borde kanske försöka att samla kraft till att åtminstone gå ut och sätta mig på balkongen en liten stund tänktes det då. Men hade ingen ork och lust att göra något alls. Så gick därför och lade mig på sängen för att vila och förhoppningsvis få sova en liten stund. Men det gick inte alls nåt vidare.

För jag var både trött och uppvarvad samt ofokuserad samtidigt. Så där som jag är så himla van vid att vara så som en ostrukturerad energilös dystymiker. När jag låg där och tankarna började snurra om hur värdelös man var. Då kom alkoholdjävulen på besök också. För tänkte att nog fasen kan man väl åtminstone ta sig en cykeltur till bolaget efter några flaskor. Men var alldeles för trött för nån resa in till staden.

Samtidigt var jag även för snål och ville inte kasta bort över tusen spänn eller nåt sånt där på några spridda timmars tankevila eller en helg i alkoholdimman. Kunde inte alls komma på åt vilket håll jag skulle gå liksom. De där lugnande pillerna mot oro som man fått på recept sket jag då helt i att ta idag som jag först fånigt funderade på. Detta då dessa så kallat verksamma piller bara är som ett fånigt och dåligt skämt alltså. Jämfört med en helpava portvin så är en maxdos med dessa oxascand bara som en viskning i vinden om ens det. Det var rätt kaosartat i sinnet här ett tag.

Funderade kort på att vara duktig och laga ordning någon nyttig och näringsriktig mat. Men som vanligt fanns det inga krafter alls till att ens skala en grapefrukt. Så letade i skafferiet efter någon form av snabbenergi i form av chips eller nåt sånt. Då väl kroppen var i skriande behov av kanske påfyllning med energi liksom. Har nu tuggat i mig ett paket med majskakor med ostsmak och hällt i mig en stor burk med energidryck. Det börjar sakta gå mot ett stabiliserat ingenting alls i sinnet så att säga. Vilket man då är rätt van vid och klarar av lätt som en plätt för det mesta att stå ut med.

Tänker på det här med HALT nu, och förstår att jag utan att ens tänka på det, automatiskt väl har praktiserat tekniken med att stanna till helt och tänka på bokstaven H som i hunger och lite flera av bokstäverna i HALT-verktyget utan att jag kände mig varken hungrig eller törstig. Mest allmänt missnöjd med det mesta. Det skulle lätt ha blivit att jag automatiskt skulle ha ”råkat” att hamna på bolaget, och sen festat till om energin bara funnits, och sedan skulle man väl varit tillbaka i alkoholträsket.

Detta och att jag numera är ovanligt sparsam skyddade mig ifrån att ringa efter taxi till bolaget.
Nu har klockan passerat tre här på eftermiddagen och butiken med nervgiftet alkohol i diverse burkar och flaskor har nu stängt för dagen och helgen. Nykter och alkoholfri det är jag och får väl säga att jag återigen har besegrat den gamle fule och lurige alkoholdjävulen på ren envishet kryddad med en stor portion snålhet, som man väl får vara tacksam för att man numera om nykterkvist tycks ha begåvats med. Nu skulle man nog kanske eventuellt orka att ta sig ut på balkongen för att få lite solljus känns det som...

Ha det gott allihopa!

@Rehacer Underbar lördag! Det är så himla kul att dansa! Man blir glad i hel kroppen och knoppen😁. Oj vad tiden går! Redan 18 dagar! Har städat på fm och sedan en löptur med hundarna i skogen. Det har varit molnigt men nu skiner solen från en klarblå himmel och det är skönt att sitta ute med en kopp kaffe och höra fågelsång och kvitter. En underbar lördag!🌞

Ha en fortsatt fin helg!❤️

@Sattva Mellan ”skoven” är hon som vanligt. Det är när hon blir stressad som hjärnan ballar ur för henne, och hon är sjukt lättstressad. Det är lite som när man har en missbrukande anhörig, när hon är helt normal tänker jag att jag övertolkar, så farligt är det nog inte. Men min primära målsättning är att hon ska slippa bli så stressad, så att handla ihop med henne en dag per vecka och ta över räkningarna blir nog en bra start. Och prata med henne om att vi ska fixa fullmakt till apotek och bank. Medan hon är klar i skallen. Efter påsk.

Kram 🐘

@Rehacer Härligt!!!!! Dansa genom helgen 💃🏼
🩵

@JHL Jag tänker som du. Tänk att jag var på väg dit. Kan se bänken framför mig @andrahalvlek. Jag hamnade i en situation på bolaget när de öppnade en morgon - jag skulle köpa en magnumflaska champagne till en kollega som fyllde jämt och skulle firas på eftermiddagen. Jag kom ju samtidigt som de som skakade och skulle fylla på i desperation- det pyschade från burkar som öppnades i gångarna lite överallt. Det här var långt innan jag hade börjat vandra den vägen och jag vet att jag tänkte att jag tyckte synd om dem som hade hamnat i ett beroende. Idag reflekterar jag hur lätt det är att vandra ner för fel stig utan man ens förstår det själv.

Jag är glad att jag tog tag i det innan det var försent 🙏🏼

Lördag, hur skönt?! Jag startade dagen med en vända i skogen med vovven strax efter åtta. Sen frukost & kaffe innan jag åkte in till stan på ett danspass. Är det något som får mig på gott humör så är det dans, jag ler stort hela timmen igenom! Förstår inte varför jag inte dansar mer än jag gör, det är ju rena rama lyckopillret! Invigde nya skor, de kändes lite trånga tyvärr men det kanske ger sig med tiden. Resten av dagen kommer tillbringas hemma och en hel del ute i trädgården.
Skön ledig lördag. ❤️
Och den är den 18:onde dagen i rad med ✅

@Rauk Bravo! Det enda sättet är att inte ta det där första glaset 🙏🏼🩵

@Varafrisk Tittar in o ser att du kämpar på med dina saker. Fick du träffa någon arbetsterapeut på rehabmottagningen? Där finns hjälp att få kring rutiner, struktur, livspusslet.

Själv har jag mina rutiner som min bas. De finns där o utgör en stabil grund. De finns där för att stödja, så finns det marginaler till saker som händer som jag inte är beredd på. Jag upplever att rutinerna hjälper mig att ganska snart komma på fötter efter en dip.
Mina rutiner stödjer min sömn, fysisk träning, vad jag äter, återhämtning, hushållsarbete, inköp...ja allt det där grundläggande i livet som liksom bara rullar på.
❤️🌸❤️🌸

Dag 4..
Mår okej, sover bättre, mindre svettningar, bättre matlust..så än sålänge är ju allt på plus utan A, men det visste jag ju egentligen! Ändå gnager frk A därinne precis som hon vill säga: glöm inte bort mig kompis..blä😞
Ska iaf strax iväg och jobba nu så får jag lite annat att tänka på..och ska INTE ta nåt vin när jag kommer hem ikväll punkt slut!😵‍💫

@Andrahalvlek Vad skönt att du kunnat lyssna på orken och var du vill lägga den!

Jag tycker det låter som en bra ide att kontakta VC för en basutredning för demens. I mitt landsting är det där man börjar, och det brukar gå ganska snabbt. Olika yrkesroller gör sin del, så skapas en helhetsbedömning. Kan ju vara att hon har mediciner som krockar o därför symtom också, det kollar de säkert på allra först.

Ta hand om dig❤️🌸🌸🌸