Senaste kommentarerna i forumet

Varelse detta hus blir ditt eller ett annat så är du på väg mot något fantastiskt tror jag. Du kommer kunna leva ditt liv exakt som du vill och som det är menat.

Kramar!

Här finns många stöttande och mycket erfarna personer som alla har mer eller mindre stora problem med a. Att skriva och läsa är en bra början + att se till att dom grundläggande behoven som sömn och hunger är på plats. Rörelse och motion är också mycket viktigt. Sen handlar det om motivation om att vilja förändra en ovana/beroende. Det går, men det är en tuff och spännande resa mot ett fritt och närvarande liv!

God morgon vänner!

AlkoDHyperD, beroende av att vara nykter stämmer ju faktiskt. Det är ju det som vi är beroende av för att kunna leva vidare ett värdigt liv. Det låter skönt också på nåt sätt att anamma det beroendet. Ett positivt som inte ger långvariga negativa konsekvenser.

Jag umgås inte heller med så många som dricker egentligen kanske. Och ofta har vi barn med så det har aldrig fallit sig att vi druckit. Det har jag mest skött hemma i smyg. Men då och då är det umgängen där alkohol finns med på ett "tjusigt" sätt och där har jag känt att jag inte vill komma och förstöra deras stämning genom att säga att jag tycker att alkohol är djävulens påfund liksom ? Men jag har ändå haft tur för den person som oftast är värd för det här sällskapet tycker mycket om att hitta alkoholfria alternativ. Det finns nästan alltid alkoholfri öl eller ett gott alkoholfritt bubbel redo när jag kommer.

Idag hade jag planerat en heldag vid poolen men solen är puts väck. Får se vad det blir istället. Det kanske är varmt nog för pool ändå.

Ha en fin dag allihop!

Förbered hjärnan mentalt för resan i bilen. Se det som något mysigt utan A.
Tänk på bilen som en trevlig aktivitet och ska det vara trevligt så kan inte A finnas med.
(vi vet ju själva hur åt helvetet det kan gå och oftast gör)
Som man tänker - så blir det. Jag är så övertygad om det.

Själv längtar jag ut på havet, det är min "stubbe i skogen"

Ta lite is och lime i dina drinkar så blir dom ändå godare.

Jag har också sovit gott, vaknat lite hungrig men ska äta en omelett med skinka och grönsaker.
Nu har vi gjort det värsta. Suget kommer att komma men det kommer inte vara så nojjigt längre.
En dag i taget men två veckor till.

Det klarar vi.

Kram och njut av den lilla resan ni gör.
Själv vill jag åka ner till Jönköping nästa vecka
se Visingsö. Kanske våra vägar möts, kanske
kör vi förbi varandra. Fast vi inte vet om det.....
:D

Kramar om

MM

Packar lite idag. Ska ju flytta även om jag inte vinner budgivningen. Kram..

Tack för dom fina orden Piasava. Vad fint att vi kan hålla varandra nyktra. Det är heller ingen ide att försköna helvetet som det är att ha ett alkoholmissbruk. Du ska vara stolt att du klarat av att hålla dig nykter. Nu fortsätter vi på resan som kallas livet. Utan alkohol som förstör oss. Det är vi värda.. Stor fin kram till dig..

att du har sovit gott. Nu tar vi vara på sommardagarna nyktra.. Kram

Dagens första skratt!

Vad bra att du har hittat hit till forumet! Som du skriver så verkar du väldigt trött på situationen och vill ha en förändring. Olika människor har olika förmåga att stödja andra när någon mår dåligt. Men här på forumet finns det massor av medlemmar som hjälper, stödjer och inspirerar varandra!
Ibland kan det ta lite tid innan en tråd kommer igång, hoppas du har tålamod.

Hoppas du vill läsa och skriva mera om din process!

Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Tänker jag att det är viktigt att ta bort "magin" runt detta. Sudda ut alla kansken eller hoppas eller tror när det gäller att passera den gränsen. Du får inte ge sig själv någon valmöjlighet alls!
Jag tror att självförtroendet inför framtida nykterhet skulle få en rejäl boost om du klarar ett hinder som har varit svårt innan och därför är just den gränsen jätteviktig. Hoppas det kan motivera dig till att verkligen bestämma dig för att passera två veckor.
Se det som ett backkrön. Väl där kommer en nerförsbacke och dagarna kan rulla på igen. Varje svår period eller varje sug kan ju ses så. Att det går över, men att du inte får sluta mitt i backen för då rullar du tillbaka igen...
kram

som inte hällde vattnet på katten ;-)

Vaknade efter 7 timmars sömn, undrar hur länge sen det var? Nu börjar kroppens återhämtning hoppas jag.
Inte lika trött nu som jag varit den senaste tiden.
Jag mår bra!
????

halva tiden har vi klarat!!!
Nu är det vara att köra på.
??

Bra att du inte ger upp och att du återvänder till forumet. Och du har ju mycket kunskap om dig själv och dina triggers. Stress, prestationsfokus, dricka för att förstärka belöning (som jag tror även handlar om att döva oron för att kicken av belöningen ska förvinna och lämna det där obehagliga tomrummet efter sig)
Redan nu börjar du fundera över vad som kommer att hända när du börjar på ditt nya jobb. Ja men vad bra! Farhågor om att du kommer att gå in i det nya på samma sätt som det gamla som mycket väl kan besannas om du inte redan nu bestämmer dig för att påbörja en helt annan väg.
Tänk om du skulle utmana dig själv och dina grundföreställningar?
Vad händer om jag bestämmer mig för att satsa på helt andra värden nu när jag går in i det nya? Lägga min ambitionsnivå på att göra jobbet, men bara så mycket som krävs, inte sträva efter att glänsa och sticka ut på det prestationsmässiga utan att sticka ut genom självkännedom och omsorg om min egen hälsa.
Kompetens lyser igenom på människor som vet sitt eget värde utan att behöva bevisa det genom att göra mer eller få yttre bekräftelse. Säkerhet lyser igenom hos dem som väljer sin egen väg och sin egen nivå. Om du arbetar tio timmar istället för åtta, åtar dig fler eller svårare uppgifter än andra faller detta lätt i glömska, eller tas med tiden för givet. Dessutom kommer en svacka att ses som större om utgångspunkten är hög.
Ligg lågt när det gäller åtaganden, men förminska dig inte, bara bestäm utan att försvara vad du själv bedömer som rimligt.
Jag vet inte vilken typ av jobb du har, men förmodligen inom en helt annan bransch än jag. Där jag arbetar förekommer ändå samma prestationshets, men mer utifrån att tredje man - patienten - blir lidande om man inte slår knut på sig själv. Det är i alla fall den officiella orsaken. I grund och botten handlar det även bland oss en slags bekräftelsesjuka. Jag märker detta när jag handleder sjukvårdspersonal och brukar utmana föreställningarna ganska provocerande. Ställer frågan "var går gränsen och vad händer om det inte finns någon gräns, hur fort kan ni springa?" Den som överpresterar höjer ribban för alla. Det modiga är att utmana genom att sänka ribban.
Visdom och styrka kan vara att veta sin egen gräns och att ta sig själv på allvar. Uthållighet istället för snabba resultat.
Om du blir ifrågasatt kan du säga att du tänker stanna länge på arbetsplatsen och vill vara frisk. Ingen arbetsgivare vill ha anställda som blir sjuka av stress och de flesta är glada för medarbetare som tar hand om sig själva och håller sig friska.
Som en distraktion när oro inför framtida jobb och nykterhet slår till kan du kanske lägga upp en plan för hur du ska behålla hälsan och hur din nya start kan hjälpa dig.
kram

Det blev en riktig kamp mot alkoholen igår! Valde dock att ta en promenad istället! Känns super nu! Vaknade utvilad och det är en lyx! Nu ska jag njuta av min 4:e nyktra dag! Tack för allt stöd! Stort tack Tofslan!

Och stort välkommen till forumet! Vad bra att du har hittat hit!

Det du beskriver är en mycket vanlig beslutsångest där man väger för- och nackdelar inför ett beslut, en förändring. Många medlemmar här har valt att skriva listor för att tydliggöra för sig själv, för- och nackdelar med att fortsätta dricka alkohol som nu och för- och nackdelar med att sluta/minska (beroende på vad man har för mål). Kan det vara något för dig? Det kan ibland vara till hjälp när man har beslutsångest och vacklar fram och tillbaka.
Här har du exempel på några andra personers listor om du vill ha inspiration: https://alkoholhjalpen.se/node/21175

Hoppas du vill fortsätta att dela med dig här! Skapa gärna en egen tråd - då blir det lättare för personer att ge respons till just dig!

Önskar dig en fin resa till Italien!

Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Så säger jag. För mig är inte alkoholist ett laddat ord. För mig stämmer det bättre än beroende, för jag är inte beroende av alkohol för att klara vardagen. Beroende ser jag mer som något man måste tillföra kontinuerligt. Jag är träningsberoende och nikotinberoende men har en kronisk, latent sjukdom - alkoholism - som jag hanterar genom att inte dricka. Så i själva verket är jag beroende av att vara nykter...
Om jag talar om det i sällskap där det dricks - vilket i och för sig sällan är aktuellt eftersom jag bara umgås med idrottsutövare som på sin höjd dricker en öl och som aldrig skulle ifrågasätta att man avstår - möts jag bara av respekt. Jag tycker du gör rätt som inte lindar in utan står upp för dig själv, Lim. De som har problem med det behöver antagligen höra dina ord och de som inte har problem blir inte upprörda över huvud taget.
Ju mer vi vågar visa oss, desto mindre skam för alla i vår situation
kram

Hej Klariknoppen!

Välkommen till forumet! Tack för att du delar med dig av din poesi och dina tankar. Nu är du på väg att förändra ditt liv, från ett "tidsfördriv" till något annat, vad du än väljer.

Du skriver att du vill ha inspiration och hjälp, det är jag övertygad om att du kan hitta här. Hoppas du vill läsa och skriva mera!

Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

tycker inte om katter. Det blev extra tydligt igår. Det började bli läggdags och jag satt på förstubron och rökte en cigarrett när jag hörde ett fasligt liv nere på den del av tomten jag brukar kalla naturtomt, det vill säga den del som jag är för lat för att göra något åt själv. Hunden vägrade komma när jag kallade och oväsendet fortsatte, så jag drog på mig ett par stövlar och trampade ut i växtligheten, som är såpass hög att jag inte kunde se hunden, allt jag såg var ett par öron som stack upp bland Lupiner och annat. När jag kom fram sprang hunden i cirklar och i svansen hans hängde en väldigt liten och väldigt gammal katt som en slägga i en släggkastares stadiga grepp. Jag försökte få fatt i katten, men det var som att försöka hoppa på en snurrande karusell; det tog ett tag innan jag lyckades.

Med katten i famnen och hunden förtvivlat argumenterande för att jag skulle låta honom ta hand om kattkräket försökte jag få dom att lära känna varandra och lägga sina meningsskiljaktigheter åt sidan, men det var en fåfäng förhoppning. Just den här katten bor i en familj med fyra hundar så han kände sig nog ganska trygg i en situation med bara en och min hund var lika orubblig i sin ståndpunkt. Så jag satte ner katten utanför staketet och trodde naturligtvis att han skulle ge sig iväg, men icke. Han satt kvar och försökte låta som ett lejon allt medan hunden frenetiskt försökte bita av ståltråden. Att få med sig hunden in var inte att tänka på, inte förrän jag slängde en spann kallt vatten över honom gav han med sig och lommade in. Jag då? Tja, jag kan intyga att t-shirt och mjukisbyxor är inte en ideal klädsel när man medlar i den här typen av konflikt.

Ha en bra dag!

medberoende...Om du inte var det innan på grund av uppväxt eller tidigare förhållanden så tar du dig nog snabbast ur det genom att helt undvika den som skapade det! Kanske gå på samtal också? Man tappar bort sina egna gränser och behov tycker jag när man är i ett sånt förhållande! Så man ska nog också undvika att gå in i något nytt förhållande innan man har "hittat sig själv" igen! Annars är det nog lätt att gå in i nåt liknande!

att det inte gick vägen! Det gjorde det inte för mig och mitt ex (alkoholist) heller! Visst är det lite konstigt att säga att man är trött på att ha dåligt samvete? Mitt ex sa också alltid det! Är det inte bättre att va trött på att göra det som orsakar det (supa)! Dåligt samvete är ju "bara" en konsekvens som man kan förhindra! Nog bra för dig att det tog slut även om det är tufft just nu! Det där med Facebook gruppen var inget svek, det var sanningen du skrev om! Och säkert hjälpte du någon eller några som är i samma sits och sitter där och känner sig ensamma!

Är så tacksam för att jag hittat din tråd miss lyckad! Det du skriver har hjälpt mig otroligt mycket. Har ett liknande förflutet som du, faktiskt nästan identiskt. känner igen hela processen. Är totalnykter sedan 11 mån tillbaka med hjälp av arbetsgivaren. Snart är behandlingstiden slut och jag har många gånger kämpat med tanken på att äntligen kunna ta ett återfall. Tack vare din tråd har den tanken alltmer försvunnit, tänker läsa igenom den om och om igen när den tanken dyker upp hos mig. Du är så brutalt ärlig om hur det verkligen var under din missbrukstid. Nu siktar jag på två år, har hört någonstans, vet inte om det stämmer, att efter två nyktra år ökar chanserna till att fortsätta ett helnyktert liv. Ha en fin dag!!

Det ska bli skönt att vakna utan baksmälla och röda ögon i morgon.

Nu glider jag snart in på dygn 98,12. Häftigt! Tiden går fort och många tankar har passerat i skallen på mig. Mycket känslor och förändringar i kroppen min. Vissa dagar har varit riktigt jobbiga och en del har varit mycket bra. Vetskapen om att jag har varit i krig mot alkoholen i 98 dagar och kört av vägen 12 av dessa är klart godkänt. De dagar jag har fallit för frestelsen har inte varit så våldsamt blodiga, utan jag har kunnat sluta innan det har gått på tok för långt.

Älskade familjen har undrat varför det blev så när det hände och mitt svar är att jag inte riktigt vet? Självklart blev längtan för stark så jag inte kunde stå emot, eller trodde jag kanske att det skulle gå bra med en whisky? Retar mig så här efteråt att jag inte kunde låta bli. Men, men, gjort är gjort.

Så nu är det till att fortsätta attacken och inte ge upp.

Senaste veckan har jag inte oroat mig alls faktiskt. Det känns verkligen som en helt annan tid, fast det bara är fyra månader sen. I helgen var vi en kort sväng på stan, jag köpte öl till mig och Cola till honom. No big deal. Köpte Cola till dottern också, helt naturligt ?

Men du har rätt tänk. Är det meningen att du ska huset så är det! Annars finns det ett annat som väntar på dig.