Senaste kommentarerna i forumet

Tänk på dig själv i detta också, inte bara honom. Bäst, mest och enklast hjälp får han nog via sin arbetsgivare, som har skyldighet att erbjuda honom hjälp via Företagshälsan eller dyl. En annan väg är att kontakta vårdcentralen eller kommunens beroendemottagning. Bor ni på en stor ort brukar det finnas privata alternativ också.

"Viljan räcker inte till när det handlar om att dricka måttligt. Jag kan helt enkelt inte det! ", skrev du häromdagen. Det verkar så just nu. Varför inte ta hjälp av t.ex. antabus medan du bygger upp ditt egna försvar? Jag har aldrig själv prövat den medicinen, men vet många som blivit hjälpta i ett akut tillstånd. Att bygga självkänsla, bryta ensamheten vilket ju är profylaktiskt, är ett projekt på längre sikt har jag märkt för egen del.

Har inte tagit mig upp än. Mår faktiskt ganska okej. Eller ok vill jag inte påstå men det är ganska skönt att det krackelerat lite. Korten ligger på bordet och nu måste jag göra något. För såhär kan ingen människa orka med att må. Får väl göra som förut - göra helt tvärtemot vad jag spontant känner att jag vill. Förstår ni den tanken? Att göra tvärtemot är säkert vad jag egentligen behöver. Har ju försökt på så många sätt hittills och det har ju inte fungerat. Då får jag ju helt enkelt gör på något annat sätt. För mig innebär det nog att söka hjälp utanför min missbruksbubbla. Gå på ett AA-möte kl 19 vore ju en bra start!!!
Fick ett sms nyss från en vän att ensam är inte stark. Och att det som jag går igenom nu kan ingen människa klara av ensam. Vilket är sant.
Längtar efter min sambo - verkligen längtar efter honom! Är så rädd att förlora honom, men eftersom han också dricker är nog risken stor att jag måste lämna honom om jag ska klara av att leva nykter. Så sorgligt!! Men ska inte tänka så långt nu.
Ska göra som min vän skrev - gå upp och städa undan lite. Koka kaffe, äta lite. Försöka känna hopp om att det ska bli bättre!
Tack för att ni orkar läsa!

Har insett att jag dricker var tredje dag! Igår hade jag dock kontroll på hur mycket jag drack. Drack vätskeersättning mellan varven. Det gjorde att jag inte blev så onykter. Men varför anstränger jag mig så för att kunna dricka och komma upp till jobbet någorlunda fräsch? Räknade hur många öl jag drack under semestern( skriver upp varje gång jag dricker ). Det är ett sätt att hålla konsumtionen under kontroll. Vill dock minska min alkohol konsumtion!

Tråkigt och jobbigt att hamna i skiten igen. Men det är vi själva som skapar det och det är vi som får jobba med det. Du har klarat så många dagar och du kommer att göra det igen, ( klara det)
Upp på banan Igen, du kan!
När suget kommer tänk och läs det Pi skrev här.
Kram

Hamnade tillslut på psykakuten - blev hämtad av polisen. Ångesten är duktigt jobbig idag. Är hemma igen - sovit några timmar. Ligger i sängen - förvånansvärt lite bakis. Ångest för bilen, ångest för sambon, för barnen som tack gode gud är vuxna. För jobbet! Måste göra något men vet inte vad... Vet faktiskt inte vad! Bara ligger här och räknar sekunder för att överleva.

Golf är fantastiskt bra för själen och för humöret just nu ? Morgondag
3 dagar är bra men de ska många dagar som dessa, jag hoppas bara suget trappas ner lite.......

3 dagar är bra, härligt att du valde att spela golf istället för en, eller ett antal öl......, och besk eftersmak idag. Golf är bra "terapi/sysselsättning" i början på nya hälsosamma vanor. Spelar själv och njuter av härliga sommarkvällar på golfbanan.

Du mår fruktansvärt dåligt och hade tankar på att inte vilja leva, ledsen och sökte hjälp. Du ringde psykakuten, bra. Tyvärr fick du inte hjälp där, förstår att det måste känts frustrerande med tanke på i vilken situation du var i och hur du mådde.

Trots att det kanske just nu inte känns som det finns en väg ut så kommer det kännas så, det finns hjälp att få och du kommer att må bättre.

Frågan är vad du vill ha och vad du behöver just nu? Har du pratat med någon nära om hur du mår?

Om du får sådanna tankar igen om att inte vilja leva brukar vi rekommendera detta:

"Vill du prata med någon direkt kan du ringa 112 och be att få prata med jourhavande präst alla dagar mellan kl. 21:00-06:00.
Kl. 13-22 kan du ringa Nationella hjälplinjen 020-22 00 60, de har öppet alla dagar. /www.1177.se/hjalplinjen/
Ett annat alternativ är att maila eller chatta med självmordslinjen. Du hittar dem på mind.se/var-hjalp/sjalvmordsupplysningen/"

Fortsätt skriv och läs här, berätta gärna hur du mår och hur det går för dig.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

Anhöriga till en person som dricker på ett ohälsosamt sätt vet oftast om det och har säkerligen oroat sig över detta redan. Att du nu tar steget att verkligen göra ngt åt dina vanor är säkert en lättnad för dom, och även för dig såklart. Dessutom att du själv tar initiativet till denna förändring är också bra, så att det inte är anhöriga som börjar "tjata" om detta. "Jag vill sluta dricka, jag mår inte bra av det" kan räcka gott tror jag. Sen vet man ju inte vilken reaktion man får. En del försöker kanske bagatellisera det. "Men du har väl inga problem...", men då får man hantera det. Många som säger så kanske själva har en liten osund relation till alkohol. Men jag tror dom flesta stöttar och tycker det är bra. Man kan ju be om hjälp på olika sätt. "Du behöver inte erbjuda mig ngn alkohol när vi ses", "Vi kan väl ses utan a, kanske ta en fika eller göra ngt annat". Kanske kommer vissa personer/vänner visa sig inte vara så mkt till "vänner" längre, men då får man hitta nya. Det jag vill säga med detta är att när man själv startar upp en förändring, så kan det möta ett visst motstånd hos andra, speciellt de som själva kanske borde/skulle må bra av att dra ner på eller sluta helt med a. Hur som helst, lycka till på din resa mot en fräscht och hälsosamt liv utan nervgiftet!

Det finns något som heter
Hungrig
Arg
Ledsen
Trött
vilket genererar dåligt mående och alkoholsug. Är du där kanske? Ät, få tröst, sov... använd sedan din ilska på ett bra sätt... förneka ingenting. Unna dig att ta hand om dig! Det är du sannerligen värd. Och: skriv!

Det låter inte riktigt klokt. Kan man räkna så här? Ja, det måste jag nog göra för att försöka ta ett nytt tag om halsen på följeslagaren som jag har träffat några dagar nu. Inte bra!

Jag har fallit pladask för alkoholen och det känns verkligen inte bra. Det gick så jäkla bra under en tid, men det var då det. Sabla tur att jag ska jobba några dagar nu och det kanske kan hjälpa till att strunta i alkoholen.

Det blev för mycket igår och i förrgår och dagen innan också. Avskyr den känslan i kroppen av att vara en aning bakis. Jag vågar inte köra till jobbet utan tänker ta tåget. Skit att det skulle bli så här, men det är bara till att fortsätta kriget med flaggan i topp.

Attack!!!

Taesa, hoppas du kom upp ur din avgrund. Vet inte riktigtvad jag ska skriva, men det finns en ljusning. Kanske känns den långt bort. Alkoholhjälpen brukar ha mer konkreta tips om vart man kan vända sig för att få hjälp. Håll ut!

Det var en mamma med två döttrar en av dem var bortadopterad och en hade hon behållt. Hon var både a beroende och piller. Hennes beteende var hätsk mot en bortadopterade dottern och hon gav igen.
Phil sa till döttrarna att de inte kunde kommunicera med mamman då dei inte var hon som kommunicerade utan beroendet. Han uppmanade döttrarna att ta hand om sig själva då det var meningslöst att prata med drogen.
Jag fick en tankeställare av det och kände lite igen mig själv. Hu det var ingen rolig tanke.
Jag vet hur jag ofta blir gnällig då a går ur kroppen, letar oförätter gnäller och grälar.
Förra gången jag gjorde mitt uppehåll så var min största fara att jag skulle bli sån igen. Som tur är så har jag inte varit så denna gång. Kände i går att jag var på väg in i det men jag kunde hålla mig.
Nått jag åter igen har lärt mig är att hålla tand göt tunga tills gnällviljan går över.
Insikten hos mig är en milstolpe det är inte lätt för min man att jag åter och åter dra upp gamla oförätter.
Han är mycket kontrollerande men ändå en person som jag valt att leva vidare med. Trots mitt drickande har han inte velat skilja sig utan stått kvar.
Nu vet han ju inte vidden av mitt a intag men så klart har han fått lida för det.
Det viktiga för mig är att jag avslutar mitt förhållande med alkoholen för att vi ska kunna må bra tillsammans. Han väljer också, om han inte hade känslor för mig hade han gått men står kvar.
En insikt till!!

Jag berättade för min fru att jag ville sluta dricka och äta fel mat etc och sa att jag inte litade på mig själv för jag drack ofta för att dämpa stress och ångest. En period bad jag henne be mig blåsa i vår alkomätare när jag kom hem så jag inte kunde ta Aw eller öl i anslutning till jobbet etc. Det gick bra och hon stöttar.

Men ändå trött och ont i njurarna. Vet inte riktigt varför njurarna blir påverkade?
Me ok i alla fall.
MM Äter du bladgrönsaker tomater gurka? Det är tillåtet i LCHF dieten. Lika en morot då och då är också ok. Jag vet ju att kroppen ställer om sig efter ett tag men att ta bort allt kan vara lite för tufft för kroppen.
Kram och heja oss.

Jag är beredd att ge honom en chans, kanske fler, att visa att han kan sluta dricka, som han sagt att han kan och ska. Klarar han inte att hålla sig nykter nu i ett par dagar så vet jag ju åtminstone att vi inte kommer någonstans så länge han inte söker hjälp och det tror jag inte han är beredd att göra i nuläget.
Jag tror det bästa sättet för mig är att ha så mycket erfarenhet i bagaget som möjligt för att komma till klarhet och kunna fatta ett redigt beslut. För min egen skull. Att veta att jag faktiskt har gett honom flera chanser så jag slipper känna att jag gett upp för lätt, slipper ha dåligt samvete. Att jag har gjort allt jag kunnat och att jag inte kan tvinga honom hur mycket jag än skulle vilja.

Jag begriper ju att han också mår skit av hela situationen och visst är det jävligt lätt för mig att komma med pekfingret och säga att han måste sluta, som om det skulle fixa alla våra problem men jag ser inget annat sätt.
Nu ligger bollen hos honom, och det känns rimligt, även om det just i denna stund inte gör mig mindre orolig eller på något sätt får situationen att kännas bättre eftersom jag fortfarande inte vet vad han tänker göra.

Hej Sinnituss! Tack för att du delar med dig av dina tankar, trots att det blev ett snedsteg igår. Ja, oftast är nog dessa snedsteg "planerade" några dagar innan, via små val här och där. Tankar som smyger sig på. Man bagatelliserar och romantiserar. Kanske kan en idé vara att läsa det du skrev i början på tråden? Att det kan bli snedsteg är väl en del av problematiken/sjukdomen, men det viktiga är väl att göra den till en endagars istället för att sätta igång igen med flera dgr som bara blir en nedåtgående spiral. Är det din a-röst som viskar att du inte ska hälla ut boxen redan idag? Hur som helst, upp på banan igen!

Stämmer enligt mina erfarenheter ganska dåligt med hur det blir i verkligheten. Trodde själv i början att det skulle gå mycket fortare. Tanken att uppnå ett år var svindlande, och skulle det vara möjligt, så trodde jag nog att det skulle leda till att allt blev som tidigare...Typ, bara backa bandet till tidig ungdom?! Så är inte fallet för mig. Idag tror jag mer på att det får ta sin tid. Mycket lång tid, men det finns inte längre någon akut och daglig kamp. Kanske har åren med alkoholen i viss mån förändrat för all framtid? Kanske är det även livet i sig som satt sina spår? Men tillvaron är helt ok, innan bar det som som helvetet. Utmaningarna ändrar sig, och idag är nog den största glömskan. Att glömma hur illa det faktiskt är att vara aktiv i missbruk, och tro att vi är botade. Så känns det just nu. Det känns som jag verkligen är frisk från beroende, och ibland som en självklarhet att jag skulle kunna dricka socialt som många andra om jag ville. Det gäller då att minnas och förstå att just det är det svåra i beroenden. Så glad att jag genom Forumet mött personer som ex. Pi, som vittnat om motsatsen.
Dessa historier intresserade mig inte ett smack i nynykterheten. Då var det bara stunden, timman och minuten som gällde. Det sägs vi ska leva i nuet. Som nykter alkoholist upplever jag det nästan som ett hån. Vi behöver leva både nu, minnas det förgångna, och noggrant värna om framtiden. Bara så kan vi njuta av nuet. Nu, morgondagens nu, och det som blir nu senare, förhoppningsvis!
//PP

Inte en så dum idé faktiskt att gå på resten av boxen med påk. Funderar på hur jag skulle reagera om jag såg några av grannarna göra det.
Boxen är i kylen. Just nu är jag säker på att jag inte ska ta något glas av den ikväll. Den ska få följa med till mina föräldrar på lördag och glömmas i deras kyl. Har svårt att hälla ut, på något sätt förstås just det som krävs för att jag ska förstå hur beroende jag är.
Jag är inne i en fas när jag bagitelliserar mitt beroende, hittar andra förklaringar till mitt mående som depression eller andra psykiska åkommor.
Tack för att du svarade Sisyfos. Du fick mig ett steg närmare uthällningen om än inte riktig över kanten.

Då vaknar man upp till dag 3.
Väljer idag att vara nykter.
Trött väldigt trött även då jag har fått åtta timmar sömn.
Igår gick faktiskt ganska bra, tanken finns att ta en öl i de fina vädret men spelade golf och drack vattenmelon saft istället.

det är skönt att slippa den fulle och elake men jag saknar den nyktre personen som var en helt annan person än den fulle!
Ja din sambo vet hur han ska göra och så verkar du va bra på att hantera det hela! Rädslan för återfall får man nog göra ett väldigt aktivt val att leva! Ju längre tid som nykter desto mindre rädsla!

I bästa fall har han ju druckit på parkeringen hemma innan han kliver ur bilen, men med den mängden borde det ju vara kvar i kroppen och påverka omdömet långt efteråt. Vilket betyder att han inte kan ha varit nykter på länge och egentligen inte nån gång under alla vara samtal.
Enligt er erfarenhet, hur är bästa sättet för honom att få snabb hjälp?

Ja, det är säkert möjligt att dricka så mycket utan att vara nämnvärt påverkad. Om han spridit ut det under dagen och tränat mycket innan. Han har allvarligt passerat många gränser din sambo. Frågan är om du ska skvallra för hans jobb så att han kan få hjälp och tvång. Han visar inte alls att han vill vara nykter just nu, trots att ert förhållande står på spel. Tror att han behöver hjälp. Han klarar det inte själv. Och dricker han så mycket som du beskriver så tar han inga nyktra beslut på ett tag.

Ingen som har påpekat det men det har nog märkts, men det känns, det vill jag lova! Kramar till er och kör på utan A och utan socker för dig MM!