Senaste kommentarerna i forumet

Går du ut och går varje gång suget kommer går du snart ner alla extrakilon ?????

Vilken seger! Sakta men säkert samlar du på dig nya nyktra erfarenheter, och då blir du säkrare och säkrare i att du faktiskt kan göra saker nykter ????? Livet tar inte slut. Tvärtom!

Sy ihop dem till ett överkast eller en filt! Då har du att göra ett tag till ? Jag lärde mig sticka och virka i samband med att jag blev utmattad för tio år sedan. Det är dokumterat bra för just hjärnans återhämtning. Jag brukar repa upp det jag gjort och sticka/virka något annat. Några hundra mössor har det blivit också, som jag skänkt till Röda Korset.

det gör att jag kan avhålla mig från vinet. Visst hade jag kunnat dricka 1-2 glas vin som en "normal" människa hade det ju gått och träna i morgon, men jag dricker inte bara 1-2 glas. Och det var ju så skönt att vakna upp i morse och dricka morgonkaffet och vad jag har gjort mycket idag då, inga så där jätteskojiga saker, men nödvändiga, tvättat, städad, storhandlat, svarat på jobbmail. Nu gäller det bara att jag går och tränar i morgon också.

Ibland tänker jag tillbaka på mitt missbruk, det har liksom smugit sig på mig. Visst, jag har alltid gillat att dricka och kanske druckit lite mer än de "normala", men jag hade tidigare inga problem med att sluta att dricka när jag börjat, jag kunde komma hem från jobbet och verkligen ta ETT glas vin och sen var det bra. Läskigt egentligen hur det kan bli, men nu kör jag full (läs NYKTER) fart framåt!!!

Bra att du bestämmer mängden innan. Och allra bäst är att du verkar hålla dig till den bestämda mängden!

Hej,
tack för ditt stöd.
Jag fortsätter läsa din tråd ??

Det går bra inte druckit sedan i tisdags ?. På en vecka har jag druckit ett glas vin så jag e nöjd trots allt.

... att läsa om dina tankar och avväganden och också att du noterat när A-rösten sitter vid tangentbordet. Jag försöker att inte fundera så mkt på framtiden, utan tar en dag i taget. När suget kommer spelar jag hela filmen med alla baksidor, när jag vet att jag hamnar i situationer där jag vet att A serverss har jag ett tydligt förberett svar, som ibland kan vara en vit lögn. 'Träningsperiod..., 'ska upp tidigt imorgon... ', 'kör'... o s v. Gällande dryck ser jag till att alltid ha kallt kolsyrat vatten i närheten. Fortsatt fri helg!

Tålamod! Sakta, sakta anpassar sig kropp, och därmed själ, har jag märkt.

Tänk framåt och spela hela filmen..Tankar och känslor är inte farligt. Det är hur man handlar som är det avgörande. Lång helg... perfekt.. Gör något kul, vila, eller annat du och din kropp behöver just idag. Solen skiner här, kanske hos dig också. Kram..

Det här är så pass nytt för mig att jag inte alls vet hur jag ska tänka, därför känner jag att all information från er som har erfarenhet är värdefull för mig!!
Just nu är det bara rörigt i mitt huvud...

Lite kluven om jag ska fortsätta eller inte, känner mig nästan lite fast i forum också :) är nykter nu och sovit nykter och längre än på länge. Får kanske fortsätta med dagbok ett tag till så jag inte fuskar.

Känns redan bättre efter ett vitt dygn.
Tagit lång promenad idag, konditionen är usel men nu bygger jag en dag i taget.

Och har en fantastik alkoholfri semester
Det förtjänar du efter allt slit och ditt nya bättre liv ??

Igår när jag var nykter tänkte jag att i morgon lördag kan jag ju dricka. Just nu känns den tanken långt borta. Nu ska jag njuta av solen och att jag mår bra psykiskt, och det är tack vare att jag inte drack massa vin igår. Så gott är inte vin :-) :-)

Nykter, semester och nu God frukost i lugn och ro.

PUH, det var jobbigt där igår kväll men är så glad att jag tog mig igenom. Jag hade aldrig klarat det utan er här. Jag är så tacksam idag att jag valde alkoholfritt, känner mig stark o lugn idag.
JA, suget går över...det gäller bara att inte ge efter.
Ingen som inte har varit där (beroende av alkohol) kan förstå hur starkt suget kan bli för oss.
Man är nästan beredd att göra vad som helst under tiden, hjärnan sätts ur spel, det blir nästan tunnelseende där man bara ser alkoholen...

Jag är med på nykter lördag "vinärgott" ! ?

Kram!

Min sambo har ju bl a dämpat alla sina känskor med alkoholen genom åren och är därför som ett stort barn. Detta blev ju ännu tydligare när vi flyttade ihop. Jag tänker att även om han skulle erkänt sitt missbruk så krävs det så mycket kraft och vilja att helt sluta. Det kan jag nog inte vara en del av.

skilj på "att erkänna sitt missbruk" och "att verkligen vilja göra något åt sitt missbruk"! Mitt ex (alkoholist) erkände sitt missbruk och jag var så imponerad och tyckte han var så insiktsfull! Men han hade noll ambition och vilja att göra något åt det! Alkoholister är väldigt manipulativa: de vet att många ljuger om och döljer sitt missbruk! Därför VET dom att man blir imponerad av att de erkänner missbruket! Kan alltså vara ett manipulativt drag helt enkelt! Säger inte att det är så med din man men var medveten om att det KAN vara så! Försök att höra med honom vad han har för plan med sitt missbruk! Och nöj dig inte med att han säger att han skall sluta dricka för det krävs oerhört mycket mer än så! Särskilt med tanke på att han är 40+ och har haft problemet sedan ungdomen! Antabus, terapi, AA-möten och ett livslångt avståndstagande till alkohol! Många alkoholister "ska nu dra ner och bli normaldrickare"! Det KAN dom inte, de måste ha en stark vilja att helt avstå, inget annat funkar!

Så trevligt att höra om var och en av oss som känner att stabil nykterhet har blivt vardag. Vi har alla stor respekt för var och en som tar sig dit, och jag blir riktigt glad för din skull! Det samma till Ellan. Har läst sporadiskt om er resa, men som ni kanske förstår har jag inte läst allt som jag själv gjorde den första tiden. Forumet är en så bra plattform att ta sig genom den första riktigt svåra perioden. Instämmer även gällande dig Sannah, tre veckor är bra! Vill minnas att det efter det kom en period för mig som var ganska "lätt", tyvärr kan senare nya tuffareperioder dyka upp, var i alla fall beredd på att det kan inträffa.
Fortsätt och ta nytt beslut var dag, så har du snart ditt år i ryggen ;-)

//PP

Veckan har gått ok men gud så trött jag har varit. För mycket saker på kvällarna. I måndags middag på krogen med gamla jobbet, två glas vin. I tisdags middag med vänner på krogen, ett glas vin. I torsdags vänner som ville ses efter jobbet, de bjöd mej på en liten mellanöl. Och nu ska vi resa bort på fest. Det som är skönt är att vi har övernattning i eget rum så om jag ledsnar eller tycker att det är tråkigt så kan jag dra mig tillbaka när jag vill och det känns toppen. Ska ta med nåt att läsa i.
Jag tänker att jag verkligen verkligen vill vara fräsch imorrn. Det blir troligen fin frukost på hotellet där vi bor och den SKA jag njuta av. Det blir en lång dag idag. Jag tänker ett glas till lunchen, vore bäst med öl och inte vin. Sen när vi kommer fram till festen i eftermiddag, då kommer folk att sitta och dricka vin, inte helt bestämt hur jag gör då. Kanske ta ett glas. Sen på kvällen blir det middag, då tänkte jag ta två glas. När suget kommer, främst om det kommer sent ikväll, då ska jag ta paus på en kvart och känna efter, dricka vatten. Jag brukar faktiskt sällan bli för full vid sådana här heldagstillställningar, jag brukar tröttna och vilja gå och lägga mej. Och det är dessutom inte nära vänner till mej som har festen utan till min man. Det ska bli trevligt.

Tack för era kommentarer.
Ja, det är ju just det här med att flytta ihop som är en av de stora frågorna. Jag, och även han, har sett fram emot det så mycket, att skapa något nytt tillsammans.
Jag har hela tiden tänkt att det skulle bli en nystart och göra gott för vår relation. Samtidigt vill jag tro att hans problem går att komma till rätta med om han får hjälp med sina ångestkänslor och att det blir bättre om han hittade andra sätt att hantera ångesten än med alkohol. Terapi, vad vet jag...

Du är verkligen inget annat än välmening!!❤️
Typiskt mig att förklara allt om varför hit och dit :)
Tack för erat stöd kloka ni! Santorini för att du delar med dig Ellan lika så!
Alla ni som läser och peppar!!
Utan er vet jag inte vad!!
Kram?

Funderar ibland på de som gick före och hur kämpigt mycket kunde te sig. Nu var jag ju inte ens född, men det skulle vara intressant att veta hur de mådde på riktigt. Sedan kriget har vi fått det allt bättre på nästan alla sätt, men ibland ter det sig som om folk mår allt sämre? Ja det är svårt att veta hur det var då och om det är skillnad på nu. Tack Heueh för din fantastiska bekrivning av din bakgrund! Både rörande och hoppsfullt på en och samma gång.
//PP

Rolig dag. Suget efter a var stort, var ut och köpte lite mer växter planterade dem höll mig sysselsatt men suget fanns där hela tiden. Mannen kom hem från sin resa och jag klarade av dagen.
Ny dag och nya tag blir det.
Vi åker på marknad så jag slår ihjäl några timmar i dag också.
Kul att ni andra har skrivit här och tack för era hejarop de värmer
Vi klarar det MM ???????

Önskar dig en fin dag idag juli månads första dag. Du tänker så rätt i att undvika situationer som kan trigga dig.
Vill oxå förtydliga att min fråga om annat stöd än forumet var ställd i all välmening, inget annat. Vi är alla olika och våra vägar kan se olika ut. Huvudsaken är ju att vi är nyktra och mår bra.
Kram
Ellan

Flytta inte ihop under dessa omständigheter. Det gjorde jag och ångrar det djupt. Kram