Senaste kommentarerna i forumet

Hej Blåklocka! Även om jag själv inte har medberoendeproblematik och förmodligen inte kan förstå din situation så vill jag bara skicka en styrkekram till dig. Jag tycker också att du har agerat med integritet och tydlighet. Man kan alltid belasta sig själv med skuld och skam för att man inte agerat tidigare, men du gjorde förmodligen så mycket du orkade med vid varje givet tillfälle. Dessutom älskar du den nyktra delen av din man, men den sjuke alkoholisten kan du inte leva med, där finns ingen framtid, bara massor med elände och skit. Jag tror ditt liv nu håller på att vända till det bättre, små små steg framåt och kanske något bakåt. Sömn är viktigt, försök sova, kanske behöver du lite sömnmedel? Återigen, stor kram på din resa som från nu går framåt mot en bättre morgondag...

Du har tagit många steg och befinner dig just nu i en för dig ny och ovanlig situation, sorgen efter att mannen flyttat ut, du känner dig ensam och tom. Vreden har lagt sig eftersom han inte är där och du önskar att din son kunde släppa sin ilska nu när du tagit så många steg. Va bra att du fortsätter skriva och berätta här hur det går för dig och hur du mår. Du längtar till när du kommer börja må bättre och jag funderar på vad du kan göra idag för att ta hand om dig själv lite när du mår såhär? Hur ser ditt stöd ut i övrigt, vänner, bekanta, familj?

Ta hand om dig!

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Läst din tråd nu, härligt att se hur du kämpar på och 3 veckor utan giftet är ju grymt bra. Du verkar ha lärt dig en hel del saker om dina risksituationer och vad som kan trigga dig. Bra att sköta de basala sakerna som att släcka mat och törst (utan A såklart...). Sömn är också viktigt. Rör du dig något, d v s motionerar i någon form i dagsläget? Våra kroppar och knoppar mår så otroligt bra på många sätt av rörelse, du verkar ju ha träningsbakgrund också, som kanske också under en period blev lite väl mycket verkar det som. Ibland verkar det som vi beroendepersonligheter byter olika beroenden mot varandra, men det är ju betydligt mera hälsosamt att vara träningsberoende, än alkohol och nikotinberoende. En annan sak som funkar för mig hittills är att spela upp hela filmen när suget kommer. Första 1-2 timmarna känns det härligt med några öl i kroppen...., men sen då, dagen och kanske dagarna efteråt..... D v s tydliggöra och ha de negativa konsekvenserna framför näthinnan hela tiden. I mitt fall: Ångest, dåliga beslut, kostar pengar, ofräsch, viktökning, dålig mage, hjärtklappning, allmänt frånvarande, svårt att titta mig i spegeln, svårt att sova.... Hur som helst, ha en skön och fri sommarhelg!

För din kommentar :)
Ja det var bra att jag lät bli! Idag är det dag 11 och nykter fortsätter jag att vara! Vill försöka gå ned i vikt och bli piggare, dricker jag så förstör jag ju det, därför fortsätter jag att kämpa på mot mitt mål om ett nyktert liv! Trevlig helg till er allihop.

Nu har det gått 3 veckor sedan min man flyttade till sitt nya hus. Jag bor kvar i vårt gemensamma hus fortfarande och vi har det ute till försäljning. Min som bor hos sin pappa på heltid( alltså min son från ett tidigare förhållande) och jag träffar honom ett par dagar i veckan. Dock vill jan inte sova hos mig trots att min alkoholiserade man inte är här längre. Sonen är arg på mig pga allt jag inte gjort och att jag inte såg och förstod hur jobbigt det var för honom under de år vi bodde med min man som drack på ett sjukt sätt.
Jag känner mig så ledsen och misslyckad som mamma och som människa. Jag trodde att det skulle kännas skönt då han flyttat. Jag drevs av en vrede tidigare. Nu känner jag bara sorg och tomhet. Jag älskar ju fortfarande min man och han är en fin människa som jag tycker om att vara tilsammans med. Men jag hatar att han dricker. Han vill inte och han kan inte sluta välja alkohol. Och då finns det ingen framtid för oss.
Men som sagt, jag lever i ruinerna av ett snart 50-årigt liv där mina funderingar vandrar kring hur kan det ha blivit så här? Varför är mitt liv så svårt?
Först att handikappat barn och sen en alkoholiserad man.
Kan jag bara få sova...

Ja Oh My vilken imponerande bedrift. Tycker du ska unna dig något riktigt fint som belöning.
Det där är styrka. Hugga huvudet av A och T på samma gång.

Var stolt! :D

Kram

MM

Spännande! Hur gick mötet till och vad var innehållet? Var det i grupp eller individuellt eller kanske båda delar? Din sambo kan ju skratta bäst han vill för detta gör ju Du för din egen skull! Eller hur??? Så bra att det finns såna resurser för anhöriga! Även detta forum är jättebra! Dels bearbetar man själv genom att skriva av sig, man märker att man kan stötta andra, man själv får stöd och så lär man sig massor genom att ta del av andras berättelser! Mitt ex ringde mig igår kväll! Svarade för första gången på lääänge! Han var full :-( För en månad sedan hade sorg och besvikelse tagit över kropp och själ! Jag hade känt mig tyngd av ansvar! Igår kände jag bara "ja stackars dig, det är ditt val!" Kände sådan distans och det var skönt! Mycket tack vare att man i detta forum fått dela andras berättelser! Man känner sig inte ensam, dum och skuldtyngd längre! Tack för att Du delar med dig! Kram

Vad bra du jobbar på!! Vad tar du till istället som belöning nu utan alkohol och tobak??
Kram

Oh jag vet har återkommande sådana galna fylledrömmar. Riktigt jobbigt. De är så verkliga. Hemskt.

Jag kör efter en app "strikt LCHF." Följer inga recept och så men kollar in hur mycket kolisar det är i mat. Äter heller inte så mkt fett som man ska. Mår illa av det. Men tar till fett (bra fett) när jag blir hungrig. Igår tog jag avocado och skagenröra när andra åt pommes.
Inte ens frukt äter jag.

Hjärnan börjar bli lite svajjig och magen lite svältig. 13 timmar pass idag.
Ångvältar mig fram. Det ska gå.

Nu stångar vi oss igenom helgen, Gunda.

Jag lärde mig ännu en gång att A inte går att lita på :-)

...inte ens att åka till bolaget....visst är det illa då ?
Skämt åsido....jag ska göra som du säger...vila i lugn o ro...tack ?

Det fungerar fortsatt bra så länge jag inte trasslar in mig i för snåriga tankar under för lång tid. Ser fram emot helg och vila. Ska försöka ta mig iväg och träna - tänker att en sak i taget får introduceras. Har även varit helt fri från tobak i 8 dagar idag, vilket jag är stolt över.

Ha en fin helg nu, alla. Ta beslutet varje dag.

Ja, jag var väldigt nervös innan mötet. Det gick dock väldigt bra, upplevde en väldigt varm stämning och jag kommer gå igen nästa vecka. Har bestämt mig för åtminstone 8 gånger. Flera har ju gått där i flera år, även om deras partner nu är nyktra el om de lämnat. Det verkar vara mycket bra för egen utveckling. Jag rekommenderar alla att prova.
Min skrattade bara åt mig när han frågade vart jag skulle gå och jag svarade, ett möte för anhöriga till de som dricker för mycket. Han erkänner ju ingen form av missbruk. Han brukar alkohol säger han och kan sluta el dra ner om han vill, men han vill inte. Säger att han inte ser någon mening utan alkohol.....Undrar hur denna fredagen blir. Jag tar en dag i taget!

I natt drömde jag om att jag drack och att jag tokringde till folk.
När jag vaknade hade jag sån ångest, trodde jag gjorde det.
Men så kom jag på att jag behöver inte ha dåligt samvete eller
inte heller tokringt, phu skräck dröm var det.
Nu går i mot en vit helg.

MM har du även tagit bort kolhydrater i maten, går du efter
någon diet? Låter som det är lchf du äter efter?
Nu har vi varit duktiga!!

Dramatiskt! Den skulle leda till min död på ett eller annat vis! Bara för att förtydliga!!

Du är starkare än din gamle elaka vän!
Men han är listig som få! Ibland viskar han mjukt och ibland hotar han, läskigt det där ju!
A-djävulen vill ingen väl!
Ibland blir det för jobbigt och bara för att slippa dividera så har jag druckit.
Jag har fallit sååå många gånger just pga detta. Skillnaden denna gång är att jag nu är rädd vad det för med sig att dricka.
Den leder tillslut till döden.
Kram!

Du är stark ?????

Ibland vaknar man upp till en skitdag. Thats it. Det är okej. Ditt mående är sannolikt kombo av abstinens, vana och stress. Det går över!

Tänk på det. Ge aldrig upp försöken att sluta dricka! För varje gång lär du dig något mer om dig själv. Och vodkafrukost låter direkt livsfarligt!

Jag tycker absolut att du ska ta kontakt med sjukvård för att få svart på vitt. Hur illa är det liksom? Och antabus är bra - då kan man verkligen inte dricka, och det är en enorm hjälp i början. Fortsätt skriv och läs här!

Tack för stöttning! Triggers är luriga! Ja, jag har större sug när jag stressat eller när jag är törstig på em.
Hunger lika så. Har i botten en ätproblematik som gör det svårare att få i sig tillräckligt men jag jobbar på med det!

Funderingar på morgonen,
Att vakna på morgonen utan bakfylla är värt allt! Det är en av känslorna jag lägger på minnet som belöning när suget sätter in på em.
Funderar om jag med alla dessa råd och insikter även kan använda för att sluta snusa?? Ja, kanske? Borde vara samma mekanism.

Nu är det semester och en på måååånga år som nu ska levas utan alkohol. Konstigt och ovant. Allt det jag förut såg fram emot omvärderas. Att tex åka utomlands går bort, gå på pub går bort, dricka vin på altanen går bort, vad blir kvar? Jo, de enkla sakerna.. bada, äta god mat (jag förknippar inte öl och vin med mat)
Detta blir spännande och läskigt!

Kram alla där ute!

Tar sig nya uttryck. Smyger sig in från olika håll och står där och gapar.

Ger mig signaler att jag borde ge efter och unna mig det ena eller det andra.
Jag jobbar med att sakta ta mig bort från dessa begär.

De kan vara små och till synes oskyldiga.
En påse godis,sällskap få höra av mig till en gammal kärlek.

Ge någon ny beundrare chansen att ge mig en självförtroendeboost osv.
Allt i syfte att fylla hålet i mitt inre som ibland gapar stort och aldrig blir fyllt.
Ibland går klyftan i mig ihop. Jag känner mig i balans,nöjd och glad.

Pendlar mellan dessa känslolägen och försöker se vad som triggar mig.

Jag är nu på plats i mitt nya boende och det känns bra.
Jag har också återknyter någon typ av relation med min sista kärlek.
Han frågade om vi skulle resa utomlands tillsammans och jag hakade på.

Resan blev fin och vi fick chansen att reda ut en del gamla saker som gjorde att vi bröt där i vintras.

Vi får se var det tar vägen.
Jag försöker att bara lägga framtiden just i framtiden och leva i nuet.
Ibland går det jättebra,andra stunder känns det svårt.

Då vill jag bara ta fram trollspöt och fixa så att allt blir precis som jag vill.

Så just idag känns det lite svajigt.
Men det är precis så det ska få kännas tills jag har låtit känslan bo hos mig och sen förhoppningsvis sjunka undan och ersättas av en bättre känsla utan att jag agerar på impulserna att döva.

Min djävul har de bästa argumenten. Det sjuka är att jag kan stå stark och vara övertygad men det är som att de bra stunderna blir till ett skäl att dricka och ammunition för a-djävulen.

Liksom: "titta vad bra du mår, härligt, och på din semester kan du ju nu ta en öl till lunch i alla fall. Tänk vad gott och det hör ju till när du är utomlands. Klarar du att vara nykter i snart tre veckor så kan du lätt ta bara en öl. Du är ju inte alkoholist på riktigt" Eller såhär:" nu är du snart på de där vingårdarna du ville, klart du och din fru skall smaka det är ju inte att dricka du kan ju smaka först och känns det ok så tar du ett glas, bara ett det fixar du!"

Listan kan göras lång. Just nu är jag inne i en fas där det där fysiska suget som präglade första veckan inte är så starkt utan det känner jag att jag kan hantera idag. MEN den där rösten som försöker mala ner mig gör mig tokig snart.....

Jaja, jag kämpar på, blir nog till att hänga på gymmet idag med, har insett att det definitivt gör något med hjärnan, efter ett gympass är det lugnt i ett par timmar....

Ha en kanondag allihopa, ni betyder väldigt väldigt mycket för mig(och min familj även om de inte vet det..) tack för att ni finns

Fint att läsa dina insikter om dina triggers! Du beskriver både det du vill uppnå (gemenskap, intresse m.m.) och vad du vill slippa (tänka, känna m.m.) genom att dricka alkohol. Genom att analysera och upptäcka dina mönster har du tagit ett stort viktigt steg mot förändring!

Ser att din tråd inte kommit igång, ibland kan det ta lite tid. Håll ut och fortsätt läsa och skriva i forumet så kommer du säkert börja få svar så småningom.

Jag tänker gällande din oro för utslag på kroppen och eventuellt att levern tagit skada, har du i nuläget någon sjukvårdskontakt som du skulle kunna rådgöra med?

Önskar dig en fin dag och mycket styrka på förändringens väg!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Tänkte lämna beroendet och kanske även forumet nu. Tog min sista vodkafrukost idag för att komma igång med en hård arbetsdag men funnit något slags ro och lycka i grunden då jag gjort många bra ändringar i mitt liv. Nu väntar en sommar av uppbyggnad av kropp, energi, riktig avkoppling och inte bedövad giftig sådan.

Har även "outat" problem och mitt uppriktiga försök till fler i min omgivning så jag inte kan fuska/gömma mig.

Hej då alkoholism.... (tror jag i alla fall).
Tack för pepp forummänniskor.