Senaste kommentarerna i forumet

@LAO bra att du är igång igen. Jag ska följa din tråd och försöka komma med glada tillrop och heja på dig. Ta fasta på att du inte är bakis, lullig eller full. Det hjälpte mig initialt saker och ting inte gick som planerat /jag fumlade till.
Du kan det här!

@Flarran Hej Flarran, Oj vad du är ambitiös och berättar för oss hur nykterheten går för dig. Jag hoppas att du känner att forumdeltagarna ställer upp tillbaka och hjälper dig. Mig har det hjälpt mycket att läsa vad du skriver.

Du får hjälp av din Herre också, skriver du. Det är väl en stor tröst, kan jag tro. Själv har jag haft hjälp av en präst och kompis i den lokala församlingen - det är stora frågor detta, och jag har, kanske till skillnad från dig, inte direkt kvar min barnatro. Med det inte menat att du skulle ta saken lättvindigt.

Vi hörs framöver, jag lovar läsa :)

Med bästa hälsning.

@spoix90 Ja, känner också en stor skillnad på att inte räkna ned dagar, det ger ett annat mindset. Man fokuserar på fel saker och missar att göra de förändringar i sitt liv som krävs för att det ska fungera bra och att man ska må bra. Även om man blir alkoholberoende pga att man dricker för mycket och kanske inte har så stora skav i sitt liv, så får man skav på köpet pga av alkoholberoendet både fysiskt och psykiskt. Man kan inte hantera motgångar och man förvränger lätt saker. Blir innesluten i sin alkoholbubbla och missar livet. Inte så konstigt då hjärnan och kroppen påverkas av alkoholgiftet, skriker efter mer och blir samtidigt stressad i att försöka göra sig av med giftet. Det visar sig i olika symptom fysiskt och psykiskt.

Fint att du har en bra kontakt med din psykolog. Att få bolla, sätta ord på, känna efter hur man mår/behov och vidga perspektiv är både spännande, intressant och fascinerande. Man lär känna sig själv på djupet, hittar verktyg att hantera livet med, finner nya vägar och utvecklas❤️

@vår2022 tack! Ja den värsta biten är över. I mitt tycke och hur jag upplevt det innan. Nu gäller det bara att leva! Sist jag var nykter länge fick jag en riktig dipp efter 4-5 månader där jag blev riktigt deppig. Osäker på om det berodde på att jag bestämt mig för att vara nykter 6 månader bara och satt av tiden så att säga utan att ta tillvara på den. Det är vad jag tror hände. I övrigt mådde jag riktigt bra då.
Angående farbror doktorn har jag inte riktigt vågat lufta problemet som varit. Då jag varit orolig att allt fokus skulle hamna på det. Men helt klart att jag använt det som någon bakvänd självhjälp. Men nu är färdig med det. Jag får se hur samtalet tar sig. Att folk är väldigt stygga mot sin kropp under hög långvarig psykisk stress är nog inget nytt under solen. Skulle dom finna oro i ett a bruk så återkommer jag gärna efter någon vecka med nya prover. Sålänge jag får hjälp med det som är mitt ”primära” problem. Vill mest gå dit för att kunna ha fortsatt kontakt med psykologen för han är väldigt bra. Hoppas på fortsatt ordinerad vila och motion så ska jag nog fortsätta resa mig. Bara den senaste veckan har gjort underverk.

Tack detsamma!

@spoix90 Fint att höra dina positiva effekter efter snart 2 veckors nykterhet. Och det blir ju bara bättre ju längre tid som nykter😁. Skönt att du inte längre är orolig på samma sätt för läkarbesöket. Att du får lägga alla kort på bordet, vara transparent och hitta det stöd som blir mest hjälpsamt för dig i det långa loppet. Stå på dig om hur du mår, var du bäst behöver stöd för att du ska må bra och att alkohol varit ett sätt att hantera det på och att nu du har tagit tag i det. Att du gått med i Alkoholhjälpen för stöd till självhjälp kan påvisa att du vill göra en förändring gällande alkohol.

Ha en fin måndag och vistelse ute🍂❤️

@Andrahalvlek tack! Brukar tänka varför ska jag lära mig hantera alkohol så jag kan ta ett glas någon gång ibland. Kan inte komma på ett enda argument för att jag skulle behöva lära mig det. Är övertygad att med någon form av militärisk disciplin att jag skulle kunna göra det men varför? Finns ingen anledning. Finns bara nackdelar.
Helt sant det gäller att inte glänta på dörren finns chansen ökar tjatet.

Kan smyga in ett tips för alla som fasar för julbord med nubbe osv som traditionsenligt bör drickas. Ta med en flaska ingefära shot. Bränner till lite, men till skillnad från nubbe är det alkoholfritt och dessutom nyttigt.

Har en aktivitet planerad nästa helg som innebär att jag måste upp och köra väldigt tidig lördag morgon! Ser fram emot det ska bli kul!!! Ytterligare en fördel att inte supa!

Kul du tittade in och peppade lite!

Jag saknar kunskap om medberoende, men läs på forumets inlägg om dina medsystrars försök att prata med ”kung alkohol”. Det kan ju vara annorlunda med din sambo, fast var beredd på att han blivit en lakej under alkoholen som kommer att försvara den och sig mot logiskt resonemang. Kom bara ihåg vem som väljer att dricka och beter sig därefter; det är exakt hos den personen problemet ligger. Vill säga om du inte tvingat honom att dricka under pistolhot. 🤔
Styrkekram till dig🤗

@spoix90 Klok strategi. Aldrig börja förhandla. Jag tänkte på tjatet som en trotsig 3-åring i baksätet på bilen. ”Nej, ingen glass. Nej, inte mcdonalds. Det spelar ingen roll om du gråter och skriker, snart är vi hemma och då ska vi äta”. Vi skulle ju aldrig låta en 3-åring bestämma vad vi skulle göra, eller? Ibland undrar jag när jag ser småbarnsfamiljer lite på avstånd 🤣 samtidigt vet jag att det är oerhört svårt att vara hundra procent konsekvent. Men om vi inte lyckas blir tjatet hundrafalt värre. Gäller även alkoholen faktiskt.

Kram 🐘

@Högmo Bra jobbat och grattis till 90 dagar!🥳. Det tar sin tid innan hjärnan återhämtat sig och kommer i balans igen, det kan ta mellan 3-6 månader beroende på hur stort intaget varit och så klart individuella skillnader. Det sker små, kanske omärkbara förändringar hela tiden, så väl fysiskt som psykiskt, men det sker så ge det tid och en dag i taget.

Du verkar använda dig av naturens krafter och andra spännande aktiviteter för välmående vilket är bra. Det är läkande och ger måbra hormoner. Förstår att din arbetssituation är stressande och hoppas att det löser sig på något sätt. Det bästa är att inte fly in alkohol då det förvärrar situationen och det gör du ju inte heller!

Så håll i och håll ut, en dag i taget! Förändringar till det bättre sker hela tiden😁

Skriver inte så mycket här känns inte som det händer så mycket det tuggar på framåt dag 13 idag. Har inget speciellt sug mer än att beroende hjärnan försöker lamt göra kopplingar mellan aktiviteter och alkohol den har fått nej änsålänge och kommer fortsatt få nej. Då försöker den säga mig att längre fram kanske det funkar. Nej vi har provat det kompis det går inte, okej…. Sen blir det tyst.

Positiva fördelar jag märkt efter snart 2 veckor. Mycket piggare, känner ett större driv i att gå upp på morgonen och göra någon aktivitet. Ser fram emot saker framöver. Mer närvarande. Får ut mer av samtliga saker jag tar mig för. Mycket bättre fysiskt och psykiskt mående.

Har snart läkarbesök. Misstänker jag kommer få lämna prover. Innan var jag orolig för detta men är inte längre det får visa vad det visar då kommer jag ha varit nykter 2,5 vecka. Vilket borde resultera att man kanske kan fokusera på mitt huvudsakliga problem att jag är utbränd är orolig att prover ska påvisa att stort a intag sedan kommer allt handla om det.

Hoppas alla får en bra och nykter måndag! Själv ska jag snart ta mig ut en stund!

Tja, grattis till 90 dagar. ramlade in och läst hela din tråd!
Bra jobbat! Tuff resa men belöningen kommer. Som jag förstått det tar det olika lång tid för belöningscentralen i hjärnan att reparera sig. Kul med en annan som söker fornlämningar är ett stort intresse för mig med bor i en väldigt fornlämningsrik miljö med mycket att se! När du upptäcker egna lämningar känner du glädje och eufori då? Eller nöjd med dig själv? Isåfall är hjärnan på god väg! Ha det gott och hejja dig!

@Carisie Det som är bra med en samtalspartner är att man kan spegla/bolla tillbaka den andres tankar och känslor så att de blir mer synliga för en själv. Ofta har man svaret inom sig och man kan även ofta få en ytterligare dimension på det genom bollandet. Det är nog det mest intressanta i samtal och interaktioner och det som ger något i den egna utvecklingen. Det är så viktigt med vänligt bemötande, det kan räcka med ett hej till den man möter eller skriva på ett trevligt och respektfullt sätt på nätet. Det mår man bra av själv liksom motparten.

Hopas det går bra på läkarbesöket och att ni får en bra start på behandlingen❤️.

@Bubbelmorsan mina svettningar har varit till och från sen graviditeterna. Ångesten kommer ju bli bättre på bara några dagar, så ja! Nu håller vi i oss! Ha en fin dag💪🏽🙌

Tack så mycket molnet.

@LAO. Vad trist!! Hang in there. Det är tufft första dagarna men sedan blir det bättre.

Angående vallningar på natten så har mina helt försvunnit sedan jag blev nykter. Halleluja!!

Nu klarar vi denna dag med🩷! Heja dig!

@eliz hej👋🏽! Vad bra att du tar tag i problemet med alkoholen! Sömnen blir stökig i början, men det blir bättre! Jag höll upp tre månader i vintras och för mig vände det och blev bättre ganska fort och just att få vara utsövd är något jag minns som mest positivt. (För jag började igen efter mina tre månader och är nu på dag två…).

Mitt mål är att sluta dricka på ett destruktivt sätt, helst inte dricka alls om det känns ok.

Söndagen gick bra tycker jag ändå, ladda upp med massa annan alternativ dricka som alkoholfri öl, Nocco i olika smaker…hade dock sjukt svårt att somna på natten, sist jag kolla på klockan var hon 5:30 sen måste jag somnat. Men då somnar jag säkert gott ikväll 🙂 drömmarna sedan i torsdags har varit mkt intensiva, nästan som att titta på film.

Skitnatt! Såg fram emot att vakna utvilad så duschade och la mig tidigt. Kunde inte somna, ångesttankar och ilska, somnade tillslut och då kom svettningarna. Pool i sängen, ångest för att inte sova, mer svett. Tror inte att det är alkoholen utan snarare familje (mamma) konflikt och klimakteriet. I alla fall är jag inte bakis!
Ha en fin dag alla🧡

Tack @vår2022 ❤️🙏 Ja du skriver det så bra! Allt vad det handlar om, allt vi behöver ta rodret över i våra liv för att kunna styra skutan dit vi vill❤️Kram

Tack för ditt stöd @aeromagnus ❤️

Tack @Blenda ❤️ Ja vist är det fint att tänka ”trädet” Tack för ditt stöd❤️

Tack fina @miss lyckad ❤️ Du kapade absolut inte min tråd, jag blir jätteglad när ni skriver hos mig, och jag uppskattar verkligen att du delar med dig och blev väldigt glad över att du tagit dig tid att läsa igenom mina trådar och skriver massa fina komplimanger om mitt sätt att formulera mig och hur jag verkar vara som person. Jag suger verkligen åt mig. Självkänslan är verkligen något man behöver hålla i träning såsom muskler för att den ska hållas stabil. Jag har haft mycket som gnagt på den i några månader nu så jag behöver alla dina fina ord. Tack❤️
Så oerhört starkt av dig att köpa hus och flytta med två tonåringar själv! Det är den urkraften som kommer ur att bli nykter och se på hur man kan förändra sitt liv! Man tar vara på sitt liv och ändrar det man inte tycker passar in på ett bättre sätt tror jag utav att bli nykter från sitt beroende! På så sätt är jag glad att jag blev beroende. Annars hade jag nog aldrig förstått att jag behövde jobba på att förstå mig själv. Kram❤️

@Vitvargen Grymt bra, 10 veckor! Varje dag med upplevelsen av fördelarna är något att fira!
Själv har jag fixat första veckan. Var ett par obehagliga nätter från början, men annars har det fungerat bra. Trots att jag sover bra så är jag fruktansvärt trött, kanske kroppen håller på att återhämta sig. För även om det upplevs som lugnande och avkopplande står det nog utom allt rimligt tvivel att en daglig konsumtion, framförallt på rätt hög nivå, sliter hårt på kroppen på sikt.
Haft en bra helg, fått mycket gjort. Såväl hobby som nyttiga, nödvändiga saker, de går lite i varandra när man bor på landet och ska hålla liv i maskiner och annat. Delar ditt hobbyintresse, mekanik, mina "patienter" är dock betydligt mer grovhuggna än dina... rena grottmänniskor i jämförelse. Bilar, traktorer mm. Men även dessa patienter mår bra av en nykter läkare med skärpa! Är dock grymt imponerad av dina kunskaper! Har själv aldrig förmått att ge mig på den typen av reparationer. Även fast jag vet att det kanske räcker med lite reservdelar för 50 kr för att laga en styrenhet som verkstaden tar 15 000 kr för...
Nu är det ny vecka och nya utmaningar. Ska på jobbresa hela veckan och det blir flera situationer som sedan årtionden varit direkt kopplade till alkohol, flygplatser, hotell mm. Men jag ser det inte som en svårare utmaning i sig. När man nått nivån av konstant dagligt drickande så behöver man inte den typen av triggers.
Så jag ser fram emot veckans resa. En resa där inte drägern är det viktigaste verktyget...

Tack @Andrahalvlek ❤️ Ja precis, nu har jag trappat ner ansvaret på jobbet, jag hamnar visserligen på en annan ort, så allt blir helt nytt men samma arbetsuppgifter som innan jag trodde jag ville klättra i karriärstrappan. Inget mer utvecklingsansvar utan nu är jag en del i ett team där andra leder och jag följer. Klart jag kan vara med och påverka men jag behöver inte känna att världen vilar på mina axlar.

Jag tog ett krafttag kring mitt äktenskap med, vi har pratat ihop oss och det var kanske inte så illa som det kändes, tror faktiskt att det var tyngden av ansvaret på jobbet i kombination med en tuff period med mamma som smittade av sig på hur jag upplevde allt med min man. Ibland vet man inte vad som är hönan eller fjärden men när man ser vilka kategorier olika problem ligger i och förändrar där man kan förändra, lösningar börjar visa sig, då kan man till slut se mer klart på tillvaron. Och vila, vila, vila, vila när man kämpat mer än man orkat då måste man vila och det har jag gjort nu❤️Kram

@uttern, det vore bra om du delade med dig litet mer av fakta och dina erfarenheter hittills. Du säger att du försöker sluta med alkohol: hur länge har du försökt, hur har du gått tillväga, hur har det gått?

När du varit helt nykter och folk säger till dig att "sluta supa": hur länge hade du varit nykter vid dessa tillfällen? En person som nyss nyktrat till enligt alkometern kan vara ordentligt bakfull med välkända symtom, det är väl inte omöjligt att det är detta som kan få folk som bryr sig om dig att reagera i all välmening.

Lösningen du föreslår - att fortsätta vara full - verkar obetänkt och olycklig om du menar allvar med att sluta med alkohol. Skriv gärna mer så kan du få konkreta tips du kan testa på vägen mot nykterhet.

Varmt lycka till!

Jag skulle ju vilja ha hjälp med att rata med honom om detta hur man kan göra för att hjälpa. Har idag sagt det till honom att jag tycker att det eskalerat. Vist han kände saker men tog ändå åt sig. Jag har oxå ett problem att hamna i katastrof lägen hella tiden iallt. Plus att jag dricker oxå då hamnar jag i ett sätt att se på saker mörkt och tro saker. Det har byggts upp mycket och jag har oxå gjort bort mig känner jag nu. Jag tror att alkoholen inte är något jag häller ska inta

Jag hoppas att den som inte klarar av att sluta dricka, dvs tar ett återfall, försöker sluta dricka igen. Att du funderar på vad som gick fel, och hur du kan tänka annorlunda. Många gånger kan det kanske kännas skämmigt, när man återfaller i drickande. Men det har vi nog alla gjort många gånger innan det lyckas. Min största motivation var mina barn. Att socialen skulle bli inblandad, att barnen skulle må dåligt och skämmas över mig. Man kan ju inte säja att ” Jag gör precis vad som helst för mina barn” om man samtidigt inte försöker att sluta dricka. Att uppsöka hjälp för sina problem, det gör man ju för att visa kärlek till sig själv, och sin omgivning. Det är riktig styrka det. Att uppmuntra människor till att söka hjälp för sina problem, skulle göras mycket mer i vårt samhälle, via reklam osv. Jag hoppas många med A-problem, tar tag i sina liv, och blir nyktra. Vi är många som har klarat det, och som fått mycke bättre liv än vad vi kunde drömma om. 🌿🌺🌿