Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran ”Hipp hipp hurra till dina 500 nyktra dagar.Du är grym.Och du kan ta åt dig hela äran själv.Imponerande bra!Heja dej!

Jag följer en så intressant kvinna på insta som heter:Lindsay Hennekey. Hon hjälper andra kvinnor att sluta med alkohol.Idag skrev hon så bra saker som jag vill dela med mig av.” Jag var inte beredd på den här delen. Jag trodde att när jag bestämt mig för att sluta dricka skulle jag bara ... sluta.
Men ingen varnade mig för den ständiga mentala dragkampen - rösten i mitt huvud som viskade:
"Bara en skadar inte. ”
"Du kan alltid börja om imorgon. ”
"Du var inte så dålig - varför göra detta så svårt? ”
Men när det gäller att sluta med alkohol? Din egen hjärna kommer att kämpa mot dig - eftersom alkoholen har lagt om den för att tro att du behöver den.
Men så här vinner du argumentet:
✅ Känn igen rösten - det är inte du, det är en betingad vana.
✅ Tala tillbaka: "Jag hör dig, men vi gör inte detta idag. ”
✅ Försening: Cravings passerar om 15-20 minuter - rid ut det.
✅ Håll fokus på vad du vinner, inte vad du ger upp.
Varje gång du åsidosätter den rösten lägger du om din hjärna för att jobba för dig istället för mot dig. Så här sker förändring. Små vinster leder till stor förvandling.
För när du förstår varför din hjärna gör detta vet du exakt hur du ska ta tillbaka kontrollen. 💛
Tycker det låter så himla rätt & vettigt.Önskar alla en god kväll.

@nex hej! Kan känna igen mig lite i det där att inte riktigt ”orka med” människor när man är nykter. Blir också fort trött och rastlös. Ibland uttråkad och lite irriterad. Värre blir det dessutom om man är den enda som är nykter medans andra dricker… mitt största problem är nog dock att jag har svårt att nöja mig med ”lagom” mängd och att det oftast blir för mycket och för ofta, vilket leder till ångest och självförakt. Så där skiljer vi oss åt. Har inget bra råd att ge dig tyvärr, själv har jag funderat om människorna inte är rätt för mig, att jag helt enkelt måste hitta andra bekantskaper? Jag vet som sagt inte, det är ett område som behöver utforskas. Välkommen hit i alla fall! Här får man många kloka tips och råd 😊

@sommar2023 det skär i hjärtat att läsa om din situation. Har du någon vän som du kan få hjälp av i denna svåra stund? Kanske kommunen kan hjälpa eller finns det någon organisation du kan vända dig till. Det är inte bara du som dom förtjänar bättre, dina barn gör även det.
Din man väljer att inte gå i terapi/söka hjälp för inte bara sin utan även för er skull. Att gå i terapi/söka hjälp och få bakslag är iallafall ett tecken på att vilja ha en förändring att prata bort/vara kall/bli arg visar att han inte är mogen/vill ändra situationen.
Mitt råd är att fortast möjligt ta dig och dina barn ur det destruktiva förhållandet fortast möjligt. Enklare sagt än gjort.
Förhoppningsvis kan du få stöd/råd i detta forum av andra som varit i en liknande situation.

Tyvärr har jag inte orkat lämna. Känner mig som världens sämsta människa just nu.
Sonen på 10 år var ledsen igår på övervåningen. Min man var uppe med. Märkte ju direkt att han var rejält onykter. Jag vågar dock inte säga nåt för det brukar sluta väldigt illa då. Sonen kom ner sen å sa att pappa är så konstig.
Idag ringde jag honom å han var som vanligt helt iskall å bara pratade bort det å blev arg. Går verkligen inte nå honom.

@Himmelellerhelvette Jag tänker också att drömmar kan symbolisera så mycket som sker i vårt undermedvetna och det som sker i drömmen, tex att man dricker kan tyda på mycket. Kanske tex att man upplever att man inte har kontroll i sitt liv, en oro och som speglas i drömmen, inte nödvändigtvis att man inte har kontroll på sitt drickande. Att man kan få en tanke om att man kanske kan dricka kan ju hända, man kanske vill testa sig själv om det verkligen var så illa. Då är det ju bra att gå tillbaka och vara ärlig om hur det egentligen var.

Vad jag menar är att man kanske fokuserar på lite fel orsaker, att man ser förbi det som kanske skaver egentligen. När du vaknade upp och kände efter hade du inte någonstans i ditt väsen den känslan som i drömmen utan visste helt och fullt att det inte är värt det. Lita på det, kanske är det någon annanstans som det skaver. Jag är själv i något som pågår inom mig och jag kan inte riktigt sätta fingret på vad, har mina aningar och söker ursprunget. Drömmer mycket men minns inte riktigt vad. Jag har nu bokat en psykologtid för att närma mig vad det är som pågår. Jag tror att det är någon slags utveckling på gång och att sätta ord på det och känna inåt kommer att hjälpa mig framåt.

Sköt om dig! Kram❤️

@Himmelellerhelvette Jag har också drömt om alkohol fast väldigt sällan. Men inatt drömde jag att jag tog en öppnad vinflaska på ngt ställe där det skulle vara party. Jag skämdes för att jag tagit en flaska och smugit bort med och kände mig stressad över att jag tog en klunk vin. Så skönt att vakna till verkligheten där varken sug eller tankar på alkohol finns. Jag säger som @Andrahalvlek, skulle säkert fixa att dricka ett glas vin en kväll men nästa dag skulle förhandlandet med stor säkerhet börja igen. Och, jag vill aldrig någonsin vara där igen i alkoholträsket….ALDRIG!!

Kramar 🥰

@Flarran bravo till 500 dagar!!! Ge dig själv en rejäl klapp på axeln och 3 höga och rungande HURRA!!!

@Flarran Grymt bra jobbat!💪. Stort grattis till 500 dagar!🥳🥳🥳. Du är en inspiration och en härlig person här på forumet. Vi är en mångfald och det berikar!

Ha en fin dag kompis!❤️

@Flarran Grattis till 500 nyktra dagar! Jag knatar på mot 2000 nyktra dagar, idag visar min alkoholfria klocka 1815 dagar, tjoho!

Kram 🐘

@Flarran 500!!! Wow!!! Sjukt bra jobbat! Hela ditt inlägg idag fick mig att tänka tillbaka på "varning för barn" och låten "bäst att ta sig ett glas" så jag var tvungen att lyssna och sen skrattade jag tills jag inte kunde andas längre. In & lyssna & skratta lite. Men oss tar alkoholdjävulen inte så lätt 🩵

Hej jag gjorde det och tänker gå fler gånger, Var väldigt nervös innan men väl på plats så rann nervositeten ut i sanden 🌞.
En svart kopp kaffe modell större såklart och ge sitt dagliga löfte börjar va på sin sena plats nu🙂

Hej alla! Jag har alkohol problem. Varit sjukskriven hit och dit pga alkoholen. För en månad sen vill min chef att ta alkohol test. PETH. Jag hade 0,15 den 14/2.. sen drack jag den 21-22 feb 3 och en halv liter vin. Sen drack jag inget på 9 dagar. 4/03 drack jag 2 liter vin. Ska nu göra testet igen den 10/3... vad tror ni kommer jag ligga? So orolig, har ångest och ångra verkligen jag drack!

@Himmelellerhelvette Jag tycker att det brukar räcka att då och då lyssna på någons lifestory i en podd eller dyl. För att påminnas. Aldrig glömma. Hur illa det faktiskt var, och kunde blivit om jag inte satt stopp.

Och sen är jag inte ett dugg rädd för att börja dricka igen eftersom jag är stenhård på att aldrig ta första glaset. Inte ens ett pyttelitet undantag skulle jag göra. Jag har bytt ut lättöl mot cola, bytt in den starkare ölen jag fick av misstag, totalt nonchalerat folks prat om ”ett glas bubbel kan kvitta”. Aldrig ta första glaset. Lika lite som jag skulle tänka mig att ta en enda nöt om jag var nötallergiker.

Jag är nämligen helt övertygad om att det skulle gå svinbra att ta ett enda glas bubbel. Men jag är lika övertygad om att det skulle vara startskottet för det eviga förhandlandet om ”undantag” både nu och då. Och jag vet att det skulle väcka mersug. Alkoholdjävulen, som ligger livlös på botten av min trälåda i skallen, skulle vädra morgonluft och börja bråka massor med mig. Det vill jag inte, vissa vill jag inte ha i mitt liv. Mitt liv är för värdefullt för att riskera det.

Kram 🐘

Jag är likadan, somnar vid 22-23 och sover till 7 men vaknar ofta pigg då

@Flarran 500 dagar, wow vad bra gjort 👏
Att du skriver här betyder mycket för mig, det har hjälpt mig!
Blåser det hos dig? Isåfall får du ”hålla i hatten” om du går ut en sväng 💨🌬️Unna dig något gott (naturligtvis inte alkohol) om du tar dig en sväng till affären. 500 dagar måste firas, det är en fantastisk bedrift 👍💪
Hoppas du får en finfin dag!

@Flarran Grattis!
Inte skriver du tok. Du är klok💛

500 dagar är inte illa pinkat om man så säger, när det gäller att ge faen i flarran om man har suttit mer eller mindre fast i alkoholträsket i över 40 år alltså. När tankar bara har cirklat runt burkar och flaskor med alkohol och möjlighet till nästa dryckestillfälle alltså har varit prio ett. Det var något som jag kom att tänka på när jag vaknade till här mitt i natten och började tänka på flarran igen.

För med ett kallt logiskt tänkande mår man väl inte så värst mycket psykologiskt bättre nu än den lite panikartade höstdag i nådens år 2023 den 22 oktober då det bestämdes att man skulle hålla sig nykter i åtminstone två veckor, eller kanske en månad för att bevisa att allt är möjligt om man bara ger sig fan på det alltså. Har skrivit så himla mycket tok i 500 dagar i följd att det väl knappast är att betrakta som det minsta måttligt, eller vett och sans på en enda skruv om man så säger.

Tänk att ett missbruk, blev till ett helt annat i form av tangentbordsknappande. Sitter nu och lyssnar på lite svängig Rock 'n' Roll och och firar alkoholfritt denna maraton-prestation. Som man väl ändå får säga att det nog är att dagligen brottas med sig själv och sina inre tankar och diverse demoner. Nog har man då verkligen marinerat sig i filosofi samt hjärnans hemligheter, psykologi och nyktert tänkande med en daglig reflektion kring hur det är att gå från bottenvåningen av livets höghus till kanske att nyktert titta ut genom entrévåningens fönster mot världen om man så säger.

För en stund sen så kunde jag riktigt känna alkoholdjävulen tala inom mig och säga ord som att vad spelar det väl för roll om man bara nån gång ibland kanske tar sig ett enda litet glas med nåt starkt nån sällsynt gång. Men vis av erfarenhet så vet man ju hur det blir. Man vill ju inte bara ha ett glas, man vill ju ha hela flaskan, och sedan en till, och sen är man ju slav under lasten igen. För har man en gång kanske utvecklat ett felaktigt tänkande kring drickande som universallösning på allt knepigt så går det ju bara åt helvete för att tala klarspråk sade logiken.

Nej, nu får det vara nog med digitalt skrivande i nätform på ett tag. För varför ska man hemfalla åt ett gravt skrivmissbruk kan man tänka alltså. Så höjer nu mitt glas med kallt kranvatten och skålar för nykterheten denna tidiga onsdagsmorgon i nådens år 2025 och får väl faktiskt i sanning erkänna inför skaparen och Herren att man känner viss tacksamhet till att man fick lite extra tid att lära känna sig själv och väl även det andliga en aning bättre. Kör hur som helst alkoholfritt vidare.

Ha det gott mina vänner!

Morn!
Ledig efter två jobbdagar. Älskar det här sättet att " duttjobba" Lite jobb, lite ledigt.
Våren jobbar på och gör små framsteg varje dag. Små knoppar syns överallt och gröna små spiror sticker upp överallt.
Krokusen blommar för fullt.
I år är jag liksom synonym med våren. Står där och utvecklas så sakteliga. Undrar om jag blommar framöver?
Jag ger mig iaf förutsättningar för det.
Nyktert strävar jag på. Fast egentligen är det ingen strävan...strävan låter som lite av en kamp. De första två veckorna var lite " kampiga" men efter det har det varit skönt för det mesta o livet bättre än innan.

Igår när jag kom till jobbet så var det två kollegor , sura, trötta, slitna kvinnor ( där finns ett kännt missbruk) ( det pratas om det) lite grova i huden, svullenpluffsiga, allmänt motsträviga till det mesta o rätt bittra.
Jag kände mig inte bättre än dem men jag kände mig stolt över att jag bromsat i tid.
Den stoltheten skäms jag inte över.
Nu tror jag aldrig att någon märkt min alkoholkonsumtion....möjligen de på systembolaget och jag själv förstås.
Nu märker jag en väldig skillnad i mitt mående och min funktion.
Inget har blivit sämre, bara så oändligt mycket bättre🙏

Må så gott alla🥰

Godmorgon i Kaffestugan.
"EarlyBird" idag och kaffekopp nr två är upphälld. Dessvärre slut på mjölk så får bli grädde istället. Minns min farmor brukade ha grädde i kaffet. Blir nog att lägga sig i soffan en sväng om dagen inte ska bli alltför lång. Ledig.
Önskar er en skön onsdag

Menar att allt man tar har biverkningar, även medicin.

Men jag kanske bara ursäktar mitt dåliga beteende.

Känner samtidigt att alkohol fyller en funktion i mitt liv, lugn, trevnad och glädje. Är det fel då?

@Carisie fina vän, det låter inge vidare med dig. Hoppas att alla är snälla och att bakterierna dör fort.
Jag har bara varit inlagd något enstaka dygn och kan inte föreställa mig hur jobbigt det måste vara. Det är ju svårt att hälsa på dig nu men jag kan åka lite tunnelbana åt dig, och så kan jag sätta på mig lite tjusigt läppstift 💄

Sov gott nu och vakna friskare❤️

@Himmelellerhelvette Varmt tack och kram till dig! 🌸🌸😀

@Carisie Hoppas att du får sova bra och att eländet vänder under natten. 🩷

Haha, svamligt, inte skamligt. 😂