Senaste kommentarerna i forumet

@Silvertärnan Tack för välkomnandet!

Och vilket klokt sätt att se på det - med 5-års perspektivet. Om jag hade fortsatt som jag gjorde hade jag troligen inte levt om 5 år. Det är min absoluta känsla. Och det är en väldigt bra avskräckande tanke att ha med sig när tankarna far runt som osaliga andar i huvudet.

Kikade in på din tråd och gillar din veckoplanering. Just nu gör jag det för en dag i taget privat men någon gång kanske även jag kan/orkar blicka framåt så långt. Och kanske även göra matlådor. :)

@vår2022 Tack för dina fina ord och jag gillar verkligen liknelsen med det öppna såret och den sårskorpa som nu ska snart ta form även om det säkert kommer ta lite tid. Abstinensen känns konstig men jag har nog inget att jämföra med. Yrselkänsla och huvudvärk som kommer och går är nog det jobbigaste. Och att inte få bra sömn. Men som du skriver – man får ge det tid och bara ta sig igenom det.

Det är så inspirerande och att läsa andras trådar även om jag för nu känner aatt all kraften går på min tillvaro och skriva för mig själv. Men det kommer. Smygtittade in på din (långa) och här fanns mycket att ta del av. Kommer läsa mer.

Tack igen! 😊

@Carisie Minns också den känslan. Inga toppar, inga dalar, mer bara grundnöjd. Men det är en nice vardagskänsla, sen får man liva upp tillvaron ibland. Minns att helgerna var aplånga, så jag längtade nästan till jobbet. Söndagsångesten var puts väck. Likaså ångesten dagen innan jobbet började efter semestern. Istället var jag taggad på att börja jobba!

Kram 🐘

@JHL Tack för dina styrke ord - betyder mycket!
Tyvärr finns det inte så mycjet hjälp att få där jag bor, bor inte i Sverige sedan många år tillbaka. Men jag sätter stor tilltro det här forumet, poddtipset från @ Carisie och vad jag kan försöka finna på nätet.

Grattis till dina 200 dagar och börjat läsa i din tråd och redan mycket jag känner igen. Lång tråd vilket jag gillar så man följa vardagen och glädje men även utmaningar. Fortsätter läsa. :)

Välkommen! Du har tagit ett viktigt första steg på din resa nu. Något jag tyckte hjälpte mig i mitt beslut om nykterhet, som jag tog i slutet av maj, var att se mig själv om 5 år om jag skulle fortsätta att dricka på samma sätt som jag gjorde då. Jag såg bara misär, ångest och ensamhet. Och dit vill jag inte. Livet är så mycket mer än att dränka in det i alkohol. Du fixar det här!

@Carisie Tack för dina fina ord. Och alla tips på slutet. Ska absolut kolla in podden - blir perfekt för mina kvällspromenader. :)

Sysselsättningen har jag verkligen fokus likaså att fylla på med vatten och bra vätska under dagen. Dock är inte aptiten det bästa även om jag skulle önska att bara kunna äta sunt och nyttigt. Just nu försöker jag bara få i mig och tar det som jag blir sugen på för stunden även om det kanske inte är det mest sunda varje måltid. Men svängde ihop en god tomatsås idag med fullkornspasta idag - alltid något. :)

Och wow - 500 dagar. Grattis! Det är mäktigt och stort. Kikade på din presentation och även din tråd. Gillade din budgetregel. Och grattis till din och makens årsdag - hoppas ni fick riktigt goda burhare. Ska läsa mer i din tråd när jag hinner. :)

@RasmusVillLeva Välkommen hit och tack för att du ville dela med dig av din bakgrund. Bra beslut att du vill ta tag i ditt liv och ta itu med alkoholberoendet. Du har fått många goda råd och den första tiden är tuff med abstinensen när man liksom nyktrar till, minnen och ångest, men det blir bättre. Hjärnan återhämtar sig och vill komma i balans igen och ångesten mildras. Jag brukade tänka att läkningsprocessen pågår, som ett öppet sår som börjar läka och bilda en skorpa, som till slut faller bort och ny hud har bildats.

Ge det tid och en chans att till att få ett bättre liv. Jag lovar att du inte kommer att ångra dig! Att sluta dricka var det bästa beslutet jag tagit och jag har gett mig ett nytt glädjefyllt liv.

Bra jobbat med 4 dagar och imorgon blir det 5! Ha det gott!🌞

Lever precis som du. Väldigt tråkigt och ensamt.
Min man är alkoholist sen 20 år tillbaka. Sen 9 år är det ren sprit som gäller. Jag gör allt hemma å är så fruktansvärt trött på det. Har pratat om det en miljon gånger å han reagerar alltid med att bli extremt irriterad på mig och himlar med ögonen. Jag får inte prata om äktenskapet eller hur vi ska ha det hemma eller barnen. Alltid samma reaktion.
Men nu har jag tröttnat på denna känslokalla , oengagerade människa. Idag la jag in en intresseanmälan på en lägenhet för.mig å barnen. Känns jättekonstigt men samtidigt en skönt känsla om kanske lite lugn å ro. Har tagit lång tid att komma dit men jag är på god väg.
Jag tror att som medberoende så når man bottnen till sist. När man inte orkar mer.

@GubbeFödd86 Det var verkligen modigt gjort av dig! Och vad starkt av dig med två nyktra helger och den tredje i ankommande, bra jobbat!💪. Att fokusera på annat och planera in nyktra aktiviteter är jättebra. Även fysisk aktivitet som ger må bra hormoner. Och att lyssna på poddar som du fått länk till. Det ger kunskap och igenkänning. Det blir allt lättare med tiden!

Kämpa på!❤️

@Dan_Måne Snyggt jobbat! Minns att helgerna kändes lååånga i början. Tänk vad mycket tid det tar av ens liv att dricka! För att inte prata om energi och dåligt mående. Jag minns också att jag åkte till JYSK kl 15 en lördag för att köpa nya sängkläder! Det var en så ovanlig känsla att köra bil och handla på denna tid, men också en glädje och känsla av frihet, som att jag vunnit!😁. När den nyktra vanan väl sitter och blivit etablerad, vill tiden istället inte längre räcka till. Det är så mycket jag vill hinna med och göra och det känns kul också.

Ha det gott!🌞

@Rop på hjälp Jag förstår dig, jag känner samma sak. Det gör så ont att stå bredvid och se på och hur mycket man än pekar, pratar och visar vad problemet är och förklarar på alla olika vis vad som behöver göras så når det inte fram.
Jag vet inte om det är nån lycka, oavsett vad jag gör så känns det som ett olyckligt misslyckande.
Om jag stannar och lever i detta utan att försöka kämpa för att få honom att förstå och inse så går jag under och till slut nog även han. Om jag stannar och kämpar så blir jag gång på gång av med lite mer hopp då han gång på gång börjar dricka ingen trots att han säger sig förstå och risken är att jag tjatar för mycket, kämpar för mycket och han tröttnar på att höra. Om jag går så får jag inte dela mitt liv med honom, han jag älskar med hela min kropp, han som sätter färg på vardagen och som jag sett fram emot att bli gammal tillsammans med.
Han är fantastisk, han är en fin man, rolig, omtänksam, generös och fick mig att falla på studs och jag vet att han finns kvar där. Jag ser glimtar och får vara med honom stunder varje dag och jag vet att han kan hitta tillbaka dit men jag vet inte hur och jag börjar förstå att jag inte kan hjälpa honom då han inte förstår eller tycker att han behöver hjälp.

Inte det minsta fjantigt tycker jag @Dan_Måne! Jag tänkte så hela tiden, när jag åkte tidigt hemifrån en lördags eller söndagsmorgon till gymmet var också sånna tillfällen! Kan fortfarande komma på att jag tänker så rätt ofta om jag åker iväg med bilen en fredags eller lördagskväll och känner mig så stolt om jag träffar någon i affären och då har jag ändå varit nykter i tre år! Vi ska aldrig sluta vara stolta över att vi är nyktra, det är en så härlig känsla❤️

@Åsa M jag försöker mer och mer att fokusera på mig själv och mitt välmående mer men det är svårt.
Jag skrev tidigare att efter samtal sa han att han endast skulle dricka på helgen, dvs fredag och lördag är min tolkning.
Det gick i två veckor. Han skötte det bra första veckan, köpte inte allt för många öl på fredag och drack endast fredag och lördag. Denna vecka köpte han redan på torsdag, både öl, vin o annat. Drack tills han somna både fredag och lördag och lyckades få slut på allt hemma. Söndag köpte han ett 6p 3,5% som han drack av både igår och dricker slut på idag.
Det får mig att tappa energin, tappa lite mer av hoppet om honom och om oss. Tidigare har jag i de fallet inte känt så mycket motivation för min egen del men nu gör jag det. Nu känner jag för att vända allt negativt mot att fokusera på mig, jag tror jag insett att jag kan inte förändra honom och jag är inte ansvarig för honom. Han gör sina egna val och jag måste göra mina och vad som är bäst för min skull. Men det smärtar att se. Så oerhört för jag önskar att jag kunde göra mer, jag önskar att han kunde få må bra.

@EbbaiHulu @Lady175 så härligt att höra att helgen varit bra & under kontroll. Kul att kräftskivan gick så bra 🙌🏻. Japp, ny vecka & nya möjligheter 🙂

@coockie det förbannade alkoholet gör inte livet enklare. Hoppas du får bra hjälp nu, antabus eller vad som helst för att ta dig igenom den första tiden. Som ett levande exempel vet jag nu TT livet på det stora hela blir så mycket bättre utan A. Men jag tar ff en dag I taget, men med så mycket nya drömmar och förhoppningar om allt jag ännu ska få uppleva. Så blir det också för dig på sikt om du gör upp med giftet. Sköt om dig!

@GubbeFödd86 Hej igen. Podden heter "en beroendepodd". Den har haft olika tillägg och namn lite beroende på aktörer. Här är länken:

https://thehouserehab.com/en-beroendepodd/

Det finns på lite olika ställen - jag lyssnar på Spotify 🩵

Allt behöver ju inte vara relaterat till alkoholen men alkohol döljer ju många fysiska åkommor som dyker upp när man slutar. Testa att dricka lite vätskeersättning, det brukar lindra lite av min huvudvärk. Vila och ta Alvedon om du behöver.

Tack @Källarmannen - det är det som är min strategi som jag beslutat mig för. Men som du skriver, visst är det trist att det ska behöva vara så….

@Carisie

Mitt mål är att nå dit du har nått. Det hjälper mycket bara att se hur du och andra lyckas. Det ger mig inspiration och motivation att gå samma väg.

Den där podden låter intressant, minns du namnet på den?

Jag har kollat runt lite här på AH och ska sätta tänderna i självhjälpsprogram.

@JHL Hej 👋🏼 Känner igen "måndag hela veckan"-känslan. Tidigare tyckte jag den var lite småjobbig och tråkig tills jag kom på att jag egentligen bara mådde bra och var jämn i humöret 🫣. Ingen pseudolycka eller kemisk ångest utan bara ett vanligt liv. Inte fy skam! ☺️

Önskar dig en fortsatt härlig dag
🩵

@GubbeFödd86 Skönt! Jag tänker att man tror att de inte vet men någonstans som tror jag ändå att folk misstänker att nåt inte är helt som det ska så det är en lättnad att berätta. Har du tittat på självhjälpsprogrammet här på AH? Jag tycker det har varit väldigt hjälpsamt. Det finns ett avsnitt för sug där också. Sen slukade jag"en beroendepodd" från början till slut. Avsnitt 68 är förutom en livshistoria även en hjälp till hur man kan tänka och sysselsätta sig. De säger nåt i stil med att vi använder (vald substans) för att ha roligt och för att få tiden att gå. Tar vi bort tex alkoholen så måste vi ersätta den med något meningsfullt för att inte tycka att det är så tråkigt och värdelöst att vi lika gärna kan dricka. Det kommer en massa positiva känslor och upplevelser med att vara nykter men det tar givetvis olika lång tid för oss att upptäcka och uppskatta det. Jag för min del är så sjukt nöjd över att funnit lösningen till att inte vara bakis och ha allmän ångest 😂.

@Carisie

Tack 😀 Jag fick ett positivt svar där min arbetsgivare tyckte det var starkt att jag berättade.

Det känns som en stor tyngd försvann från mina axlar.

Just nu känns det som det går framåt, men i bakhuvudet finns tankarna på den där alkoholen. Jag är rädd att ramla dit igen. Kommande helg blir min tredje på raken som jag ska ge fan i att slappna av med sprit som hjälp.

Har tagit hem en nykterhetsapp och ska försöka planera annat för helgen. Antar att man bara får kämpa på och att suget kommer minska, även om det är upp och ner just nu.

@GubbeFödd86 Hej. Det är väl jättebra att skriva i samma tråd då det kan bli förvirrat om man startar massa nya.

Jag tycker det var bra av dig att du skickade smset och jag hoppas du får svar och den hjälp du behöver 🩵

Kan man använda samma tråd för att berätta lite om hur det går?

Idag har jag hur som helst talat om för min arbetsgivare hur det ligger till. Då jag fick sådan ångest av att jag skulle ringa så skickade jag ett utförligt sms istället. Väntar fortfarande på svar och är grymt nervös över svaret....

Jag orkar inte låtsats längre. Då jag är en människa som lider av mycket ångest så tycker jag de ska få hela bilden av mitt helgdrickande också. Dock sitter jag och skäms nu och undrar om jag borde gett fan i att säga något.

Det här blev mest ett inlägg för att få skriva av mig om min oro jag känner just nu.

@Varafrisk @Molnet Arbetat en vecka nu och går in i andra arbetsveckan. Det är tufft att komma tillbaka ekorrhjulet, skulle önska jag haft mer semester. Känner mig lite svag men ska klara dett också. Nykterheten viktigast av allt. Försöker ta det lite chill på jobbet. Idag har jag gett mig själv ledigt på eftermiddagen.