Senaste kommentarerna i forumet

@Blidenjagvillvara77 Så häftigt att läsa din berättelse, det är ju som att det lika gärna hade kunnat vara jag som skrivit den. Copy paste. Alkohol är en lurig jäkel, listig och slug.

@Blidenjagvillvara77 Tack för pepp och välkomsthälsning, ja, det är sannerligen en tröst att inte känna sig ensam och att våga säga sanningen i sin fulla fulhet. Det är en enorm lättnad bara det. Att berätta allt det där jag berättade. Och att ni inte dömer eller hatar mig, kanske till och med kan känna igen sig. Det är wow, så tack!

@Molnet Tack Molnet för pepp och välkomsthälsning. Jag får styrka av alla er andra, i både medgångar och motgångar. Spännande att se att det går och att suget avtar. Alkohol är en lurig drog, listig och slug.

Mina tre månader har snart gått. Jag behövde ett rejält break då jag tappade kontrollen i höstas och det blev för mycket för ofta, med minnesluckor och dåligt beteende. Om två veckor når jag mitt mål på tre alkoholfria månader efter råd här på AH.

Ser fram emot att ta ett glas vin till en god middag eller skåla med tjejerna i ett glas bubbel. Samtidigt rädd att jag utvecklade en form av beroende i höstas som gör att jag inte kommer vara ”nöjd” med ett glas…

Hur har ni andra gjort som vill dricka måttligt? Vilka gränser och vilka regler har ni? Hur fungerar dem och har ni fått stöttning av nära och kära?

Har varit noll problem att vara utan nu, så beroende i den meningen var jag ju inte tänker jag, men kan systemet triggas igång av ett glas, trots den långa pausen?

Tankar och funderingar, men inga pekpinnar tack 🙏🏼

@Tezzan
Bra jobbat.
Vi har alla gjort samma misstag om och om igen, varit bakis deluxe och lovat oss gång på gång att aldrig mer dricka.
Visst är det skönt att vakna utan ångest, och utan huvudvärk och minnas kvällen innan, vi får ha det som en motivation att kunna vakna pigga och kunna äta frukost framför tv och må bra.

Jag har varit nykter en vecka nu, förra söndagen vaknade jag med total minneslucka från lördagen, jag vill verkligen inte hamna där igen för 10 000e gången.

Blir mello för mig också sen, och hämta pizza....
Vi klarar detta tillsammans, så kommer belöningen imorgon när vi vaknar.
Trevlig kväll 😊

@Gräsänkan
Jag håller helt med dig, fredagen är det tuffaste dagen, men jag vaknade utan baksmälla idag, och har hållit mig sysselsatt idag, och fortfarande är tankarna under kontroll, får se hur hur tankarna går senare ikväll.
Jag är inne på dag 7 nu, så nu jobbar vi för att även lördag blir nykter.
Trevlig kväll.

1 vecka. Lördag. Känns bra och motiverande. Har fått in några promenader under veckan vilket har varit skönt. Har inget sug men tankarna maler i huvudet, har jag verkligen slutat nu? Hur ska det bli sen? Måste jag ha total nolltolerans mot alkohol? Kan jag inte ens dricka EN 2,8? Osv osv......
Jag tackar min lyckliga stjärna för att jag har en alkoholfri öl som jag verkligen gillar, den triggar inte mig, men är trevlig att ha vid "festligare" tillfällen.

Ikväll blir det mellomys med allt annat utan alkohol. Imorgon kommer jag vakna utan baksmälla, skön tanke det där.

Det är faktiskt svårt att ta in att jag gång efter annan har försatt mig i de sjukaste baksmällorna, jag har mått sämre än sämst och ändå gjort det om och om igen. De senaste åren har jag laborerat med diverse metoder för att slippa bakfyllan, ibland har det funkat men oftast inte. Skönt om jag lyckades att slippa detta framöver.

Hoppas det går bra för er andra och att ni har en fin helg 💕🌸

Hans val, men vad är ditt val. Att leva under de omständigheter du beskriver är inte det ditt val eller?

Vi medberoende, gäller även mig, behöver verkligen vända blicken mot oss själva. Vem är egentligen sjukast?

Kanske inte vad du vill höra, men så tänker jag.

Prata med hans chef. Han behöver hjälp. Han är svårt sjuk. Relationen är sekundär. Och tänk på DITT mående. Han ansvarar för sig själv.Mitt ex kunde aldrig förstå att dwt inte var normalt att dricka 9 glas vin på en kväll. Det var ju normalt för honom. En missbrukares uppfattning om normalitet är så vansinnigt skev. Ta dig ifrån den verkligheten! Dwt går inte att resonera någon frisk från missbruk. Och har du någon att prata med om allt detta? När man börjar misstro sig själv är man på det sluttande planet. Rädda dig själv!

@nasann känner igen mig själv i mycket av det du beskriver med att bara ”välfungerande” med jobb, träning och kost. Och att inte vilja, eller kunna dricka måttligt. Vad är vitsen med ett glas liksom. Bra att du hittat hit! Vi är
Många som kämpar på olika
Sätt! Vi hjälps åt genom att skriva och läsa här. Genom vetskapen att man inte är ensam eller ”onormal” och genom att få mycket tips, vägledning och stöttning från de som är i samma sits, eller de som gått före och kan visa vägen. Kram 💛

@Molnet Värk är inte roligt och att sedan också sömnen påverkas. Bra att du struntar i alla måsten och vilar/tar hand om dig själv istället. Alla måsten kan tynga rejält och påverka humöret. Jag har blivit bättre på att skala ned mina måsten och prioriterar sådant jag mår bra av. Att tex träna, det ger mig dopaminer och jag mår bättre psykiskt. Städning har jag skalat ned på och städar ordentligt typ varannan helg. Den andra helgen kan jag ägna mig åt annat. Ofta är vi benägna att lägga på en massa saker, när vi egentligen borde skala bort saker istället. För att orka och hinna med och prioritera det vi mår bra av.

Ha en fin lördag och krya på dig! Kram❤️

@nasann känner igen mig själv i mycket av det du beskriver med att bara ”välfungerande” med jobb, träning och kost. Och att inte vilja, eller kunna dricka måttligt. Vad är vitsen med ett glas liksom. Bra att du hittat hit! Vi är
Många som kämpar på olika
Sätt! Vi hjälps åt genom att skriva och läsa här. Genom vetskapen att man inte är ensam eller ”onormal” och genom att få mycket tips, vägledning och stöttning från de som är i samma sits, eller de som gått före och kan visa vägen. Kram 💛

@zalkin Grattis till dina sköna och härliga känslor! Själv har jag upplevt att dessa känslor bara stärks ju längre som nykter och de ändrar lite i karaktär också. Jag njuter så mycket mer av det lilla och vardagliga som tex att kunna ta en löptur med mina hundar på lunchen när jag jobbar hemifrån. Det känns som en lyx och härliga endorfiner som sprider sig. Sen kan det komma lite motgång mellan varven, men balansen är ändå stabil och man kommer upp på banan igen. Motståndskraften byggs hela tiden på och man kan hantera livet bättre.

Njut av dina sköna känslor och ha en fin lördag!❤️

Hej @JHL.
Har du det okej, hänger du kvar här hos oss?

@Sattva Vilka fina och betydelsefulla insikter som du tar med dig. Det är så befriande när insikter faller på plats och man bättre kan förstå sig själv. Det blir liksom mer självklart över varför man känner som man gör. Känslor av övergivenhet är starka känslor och påverkar. Håller helt med om att tycka synd om och samtidigt ta ansvar inte är samma som offerkofta. Att ha självmedkänsla är både viktigt och läkande och det gör oss också ödmjuka. Att hitta balansen mellan det och ”kom igen nu, nya tag” är en bra väg. En offerkofta fastnar på vägen.

Grattis till dina nyktra år och fantastiska 8 månader som sockerfri!🥳 det mår kroppen och knoppen bra av. Ha en fin lördag!❤️

God em forumvänner. Vet inte riktigt vad som hänt men den senaste veckan har jag kunnat känna en lättnad och glädje i att vara nykter, på ett nytt sätt. 3, 5 månad idag. Kan vara tillfälligt men man lever ju på hoppet😀

Du som är precis I början av din nykterhet, det blir enklare, helt klart, tid är en avgörande faktor👊

Trevlig helg💥

@Andrahalvlek Bra jobbat!💪. Tänk vad bra du mår idag för att du skippade semlan😁. Smart att laga matlådor för veckan, det spar tid och energi i veckan och blir bra mat.

Ha en fin lördag!❤️

@eling Tack❤️ Ja, vissa av oss har en sårbarhet för olika beroenden, som vi blivit varse om. Jag tycker ändå att mitt alkoholberoende och att jag kunde stoppa drickandet, har förändrat mitt liv till det bättre. Som att jag fått en andra chans till att göra det bättre. Jag har fått stanna upp och lärt känna mig och mina behov på ett djupare plan. Jag har blivit mer balanserad, lugn och trygg. När jag drack var det mer högt och lågt och obalans. Det handlar mycket om att självkänslan och självmedkänslan har stärkts och därmed är även mina tankar om mig själv mer positiva och mer förlåtande. Så du har en fin framtid framför dig. Ge det tid, acceptans och så kommer friheten att komma. Kram❤️

@vår2022 .Vi är nog skapligt många härinne som delar de erfarenheterna.Man får lära om & skapa nya vanor & sätt att agera på.

@LAO @Molnet Ja, det blev en normalitet att må dåligt dagen efter med massor av obehag. Så mådde man liksom. Då tyckte jag att det också var värt all skit eller fyllde på nästa dag för att slippa känna, men jag har verkligen värderat om. Idag får jag nästan ångest bara jag tänker på hur det var att ligga bakis och hur jag mådde, usch!

Näpp, det blev ingen semla igår, heja mig! Vaknade pigg och glad klockan 8 och åkte iväg på hundaktivitet. Nu har jag veckohandlat och i helgen ska jag laga 10 matlådor, som räcker hela veckan. Det är en hjälpsam strategi.

Kram 🐘

Näpp, det blev ingen semla igår, heja mig! Vaknade pigg och glad klockan 8 och åkte iväg på hundaktivitet. Nu har jag veckohandlat och i helgen ska jag laga 10 matlådor, som räcker hela veckan. Det är en hjälpsam strategi.

Kram 🐘

@Sattva Grattis till nyktra år! 🥳🥳🥳 Och 8 månader sockerfri! 🥳🥳🥳 Och kloka insikter ❤️ Jag har förstått typ nu som först att jag har halvt anpassat ihjäl mig i alla mina relationer. Jag har också förstått nu långt senare att i tre av de kortvariga relationer som jag haft på senare år så fanns det alkoholmissbruk hos mannen.

På en man var det glasklart, men på två har jag först många år senare förstått det. Alla tre var bekräftelsejunkies. Svår åkomma. Hänga på dejtingappar är en vanlig sysselsättning för folk med den åkomman. Och inte kunna sluta hänga där, ens om man träffat någon.

Så nä, jag inte är sugen alls faktiskt. Att dejta känns bara som att väcka en massa drama. Det behöver jag inte i mitt liv. Jag har det bra ihop med min pälskling ❤️

Kram 🐘

@Idafri jag håller med de andra. Sätt dig först. Fundera på hur du vill ha det och vad som är viktigt för dig. Det är han som försatt er i en förtroendekris, inte du!
All styrka 💪🏽

@Metmasken.Att nå sin botten, att äntligen få insikt, att förstå allvaret och vara redo för en förändring är ju något positivt. Även om det känns allt annat än bra, så har du kommit en bra bit upp genom ditt beslut.Det är en kamp den första tiden,sedan blir det lättare och lättare.Att inte ta det där första glaset är det viktigaste.Att envist tro på din inre styrka som är större än alkoholdjävulens.Du vinner kampen.