Senaste kommentarerna i forumet

Känner mig så ledsen idag nästan så tårarna kommer😢Har så ont i mitt artrosknä. Gjorde inga övningar i torsdagskväll eller igår för då var fokus helt på att förbereda mig inför koloskopin. Dricka vätska, dricka laxermedel, ställa kl på fem upp och dricka igen. Det var tvunget att gå sakta så ett glas laxermedel ett glas lättdryck var tolfte, trettonde minut under en timma ungefär. Koloskopin gick bra. Fick lugnande och smärtstillande efter hand. En mycket trevlig läkare och sköterska! Å vad mackan och kaffet smackade gott efteråt. Och tarmen såg bra ut! Så det kändes väldigt bra!! Men var supertrött efteråt det är jag i och för sig alltid men nu ännu mer. Allt som jag tar mig för tar sådan kraft och innan jag tar mig för ngt så är det stora hinder. Och, jag blir så ledsen …när ska jag bli pigg igen?? Känner mig så otroligt ensam..de få vänner jag har försvinner bort när jag inte orkar…men något som är bra och som jag är stolt över är att alkoholen är en ickefråga för mig för några år sedan hade det blivit mycket vin och öl på den känsla som jag bär på idag. Idag blir det en cola, chips och kanske ett bad lite senare.
Tur att ni finns här på forumet så jag kan skriva och jag vet ni förstår🙏🏻❤️

Kramar!🥰

Lyckades somna om en timma. varit ute i solen och njutit och nu väntar middag och lördagsmys med barnen ❤️
Inget sug efter A mest avsmak, sambon är ute idag och jag känner att jag vill kräkas över hur ångestfylld och ängslig han kommer vara imorgon. Han brukar få ångest när han druckit en kväll utan att de hänt något

@Hellen57 Jag tror mig ha kommit till insikten att jag inte kan räkna med att jag kommer att må så himla mycket bättre utan alkohol. Det är väl bra om det för vissa är som YouTube lovar: bättre ditt och datt och att man efter ett halvår kommer att jubla i skyn. Jag vet att det inte nödvändigt måste vara så. Jag ska försöka nöja mig med att slippa alkoångest och svett på natten och morgnarna, mycket jämnare puls och..., något annat kanske; jo, sjukdomsrisk, såklart. Men det jag försökte dämpa med alko finns väl kvar ändå. Och den där initiala känslan att 'Gud va duktig jag är som spolar kröken' har gått över.

Totalt sett vet jag att det jag valt att göra är rätt.

Investerar i en dagretreat idag.Yoga,meditation,healing,släppa taget.Tar med mig nya mantran:Öppna upp.Ta emot.Släppa taget om Alkoholens bojor.Så annorlunda dag.Men glad att det kom till mig.Har flera trauman jag pressat undan för mig själv under livets lopp.Investerat i andras väl & ve.Bra så långt men baksidan:Jag har inte prioriterat mitt eget välmående.Rättat mig efter andra.Rädslor för att inte vara älskad,viktig för mina nära & kära.Att mitt mående inte varit viktig för andra.Kan ju inte klandra dem.Hållit ihop & visat en fasad som till sist krackelerade pga att jag helt enkelt för full för ofta & att jag inte kunde hålla ihop mig själv,Nu stundar nya tider.Har insett att jag måste prioritera mitt mående.Stå upp för mig själv.Låta (tvinga/lära)mina nära att ta hänsyn till mig & min ork.Nu fortsätter kursen efter lunchpaus.

@vår2022 tack för stöd! 🧡

@Silvertärnan Fint att du kan sörja utan alkohol, då läker man bättre och kan komma ut på en bra plats. Förstår att det känns sorgligt och att ha en bra chef är så viktigt och värdefullt. Att ni kommer att ha fortsatt kontakt kan även fördjupa er vänskap när ni inte är medarbetare och chef längre, så det är något att se fram emot, mitt i allt😁.

Ha en fin lördag!❤️

@Carisie @Geggan @Se klart Jamen visst är det härligt med hösten!🍂. Det är roligt med kläder i höstens färgskalor och att få packa in sig lite varmt och gosigt😁. Fixa håret och lite nytt smink. Fick lite olika sminkprover som läppstift, eyeliner mm från en bekant i branschen som jag ska prova, fick även lösögonfransar i modell lite kortare, inget jag brukar ha direkt, men måste i alla fall testa hemma😁. Tänk också vad härligt det är att slippa alkoholmoset i både knopp, kropp varje dag och istället njuta av årstiderna och att ta hand om sig själv.

Har även inhandlat lite billiga varma filtar, kuddar och fusk fårskinn i murriga höstfärger till soffan. Min unghund vill gärna ruska livet ur dem när han är själv så många äldre exemplar tar sin sista suck😂. De äkta fårskinnen har väldigt lite päls kvar😂. Får hoppas att han lugnar sig med åldern, gammhunden har aldrig haft dessa olater för sig.

Nu ska jag och unghunden, som läkt ihop bra i knät och äntligen får vara helt fri inomhus och börja springa med mig, ut på en rehablöprunda i skogen denna härliga soliga höstdag.

Ha en fin lördag!🌞🍂❤️

Idag tillåter jag mig att sörja för en stund. I veckan slutade min chef, en fin person som varit mig väldigt nära. Det känns jobbigt och ledsamt. Jag ville inte släppa fram känslorna vid avtackningen men jag behöver verkligen låta sorgen få bo i mig för ett tag. En sak jag lärt på mig på den här nyktra resan är att låta sorg eller andra jobbiga känslor få komma och sedan ebba ut. Inte döva eller undvika dem, bara låta det hända. Jag känner att jag hade investerat så mycket i relationen med chefen, energi, engagemang och tankar om framtiden. Så det kom som en kalldusch att hen sagt upp sig. Det kändes lite som att bli bortvald, vi var inte tillräckligt bra, inte tillräckligt intressanta längre. Vi har sagt att vi ska ses, att vi kan träffas på ett annat sätt nu när vi inte är chef och medarbetare längre, som vänner. Det känns bra och jag ska verkligen se till att det blir så. Ha en fin lördag!

Vad skönt att du förutom alkoholen tar tag i annat som skaver. Det kommer att stärka dig. Jag har varit nykter sedan i maj. Efter att ha druckit destruktivt i många år valde jag äntligen bort alkoholen. Beslutet föregicks inte av något större drama men det var gräl med maken om mitt drickande, hur lyckades jag alltid bli mer berusad än honom trots att vi drack "lika mycket" osv. Han visste inte att jag smygsöp, smusslade och höll på. I maj var jag tillräckligt trött på alkoholen och hur den begränsade livet för att i alla fall ge ett alkoholstopp en rejäl chans. Jag vill bli fri från tvångsdrickandet, fixeringen alkoholen innebär för mig. Jag visualiserade kommande fem år och ett fortsatt drickande. Det kommer bara att leda till sämre psykiskt och fysiskt mående. Så nu utforskar jag nykterhetet. Jag sätter mål efter vägen och nu är det sex månader jag har i sikte. Så fortsätt på den inslagna vägen!

@Carisie Det är det som jag tycker är så häftigt med denna resa och process. Det handlar inte bara om att sluta dricka, det är en process på de flesta livsområdena i livet. Att man bli mer medveten om sig själv och sina tankar, reflektera över dem, få ökad självkännedom och trygghet i den man är är. Att man är öppen och sann mot sig själv. Den sanna jag, den autentiska jag. Man blir liksom ett med sig själv.

Jag tror att man genom ett nyfiket närmande och undersökande av sig själv och att man inte är rädd för att möta sig själv, kan hitta sitt autentiska jag. Och att det kan leda till en större känsla av mening och självmedkänsla. Ett självledarskap grundat i trygghet där man tar hand om sig själv, är i kontakt med kropp, känslor och behov. Vår egna stöttande mentor, för att prestera och må bra. Jag tänker också att den inre resan öppnar och breddar perspektiven i den yttre resan.

Ha en fin dag på jobbet! Kram❤️

Fattar inte vad de två har med saken att göra. Dricker gör alla här. Porr kollar typ 95-% av män och minst 50% av kvinnor. Inget att skämmas för. Sexdrift är djupt rotat i vår DNA.

saknar dej stinalotta hur går det för dig

Tack Adde, allt gott framöver. Det har varit lite segt en tid, men jag vet vad som är rätt för mig.

Bra skrivet xyz23 !!!!
Jag håller med dig helt ! Idag orkar jag inte se pratprogram om alkohol för jag blir så berörd av den dåliga kunskapen och det envisa motståndet mot den nyktra livsstilen som ofta drivs av de som själva är inne i snurret eller på god väg dit.
För mig finns idag inget alternativ till min nykterhet. Jag riskerar inte den på nåt sätt !

Just nu är det verkligen fullt upp. Flytten närmar sig med stormsteg. Helgerna är fulla av flyttstök, rensning/ åka till tippen. Jag ser framför mig en lugn vår. Vara ledig när jag är ledig. Det kommer!
🌸🌸🌸🌸

Kram!!❤️

@Carisie Godmorgon! Själv har jag ätit frukost och ska strax iväg på hundkulsaker. Lördag morgon-förmiddag är det nästan apokalyptiskt tomt på både folk och bilar i min hemstad. Solen skiner och jag njuter verkligen av september, lovely månad.

Intressanta reflektioner, jag kan bara hålla med. Jag brukar likna det vid att man fått på sig helt andra glasögon och plötsligt ser andras beteende och sitt eget back the days med helt andra ögon. Ärligare ögon. Fejsa sanningen. Varje dag, på jobbet, i affären, på gatan, ser jag folk som dricker lite för mycket. Det syns på hyn, den flackande blicken, i värsta fall känns det på lukten. Otroligt doftkänslig har jag blivit i nykterheten. Det känns som jag kom undan med blotta förskräckelsen.

Såg Skavlan igår som handlade just om samhällets alkoholnormer. Helt motsatta kombattanter, som vanligt pratade de förbi varandra. Och jag blev än en gång påmind om att jag, och många andra här på forumet, tillhör en exklusiv skara. The sober club. Vi som genomskådat bluffen.

Kram 🐘

Jag har tänkt att jag inte fått några stora konsekvenser av mitt drickande, men det tror jag är att lura mig själv.
Det finns en konsekvens som jag lyckats hålla hemlig i över 20 år. Jag har haft en relation med en man vid sidan om. Han är också gift. Vi har träffats i smyg 1-2 gånger i månaden under de här dryga 20 åren. Vi var berusade första gången vi möttes och har fortsatt så alla gånger vi setts. Vi har ALDRIG träffat varandra nyktra. Från början var vi förälskade och hade sex, men det upphörde för flera år sedan. Vi har ändå fortsatt att träffas.
Jag ser så tydligt nu att det vi framförallt haft gemensamt är drickandet! Visserligen har vi en del andra gemensamma intressen också, men jag skulle nog inte ha träffat honom för att prata om de sakerna om vi inte hade druckit samtidigt.
Igår gjorde jag slut!
Det känns som om jag kommer att sakna honom på samma sätt som alkoholen, som en destruktiv kraft jag blivit beroende av men inte mår bra av.
Just nu känner jag mig nästan euforisk av lättnad.

God morgon alla fighters 💪🏼 Sitter på tuben i gryningsljus på en dramatisk himmel (ovan jord för tillfället) på väg mot 12h i upprizzlad i operationskostym. Nykter. Reflekterade när jag sneddade genom ett skogsparti mot tuben hur många gånger jag nästan snubblat fram i halvmörkret och mått så dåligt att jag vill vända hem. Tror det var dagens ovälkomna magkatarr som triggade känslan. Den ena reflektionen ledde till nästa vilken var hur mycket mörker, skit och elände jag inte ens medvetandegjort i början av min resa. Jag tyckte helt enkelt inte att det var SÅ farligt. Det verkade inte andra tycka heller. Men jag inser nu efter mitt övningsår med intakt tankeförmåga att jag ljugit så mycket, främst för mig själv, och bagatelliserat var som var på väg att braka rakt in i ett alkoholmissbruk. Det känns lite idag som att jag stått där på kanten av stupet och vinglat lite men sen bestämt mig för att leva. Jag tänker på Robert Bohman och det citat som fick honom att stanna upp "det finns de som inte förmår att vara ärliga - för dem är chanserna mindre". Idag är jag ärlig mot mig själv - inte alltid med andra i avseendet att berätta varför jag inte dricker till kreti & pleti eftersom det inte rör dem. Om någon frågar är jag dock brutalt ärlig. Det är så skönt att ha ryggen fri! Magkatarren får en duvning med lite protonpumpshämmare vilket jag åt som smågodis när jag var en vinare - ständigt sur i magen och bagatelliserade som en åldersgrej - det var ICKE vinet 😂. Nå, jag tackar för mig tillsvidare härifrån underjorden och önskar alla en fantastisk dag 🩵

@Rule74 Grattis & bra jobbat!!!! Gamla mönster är svåra att bryta 💪🏼. Godiset kan du ta hand om vid senare tillfälle. Godis kommer möjligen att öka på volymen av subkutan charm men det kommer aldrig att inverka på ditt liv som alkohol gör! 🩵

@Hellen57 åh tack så mycket! 🤗

Idag vaknade jag 05. På min sovmorgon… förhoppningsvis kan jag somna om, helt otroligt att september snart gått

Igår blev en bra dag. På förkvällen träffade jag en vän på en soldränkt liten resturang. Den ligger fint vid havet och får dagens sista strålar av solen. Det kändes som 20 grader och lite utomlands. En klassisk charkbricka skjöldes ner med loka o trevligt småprat om livet. En liten promenad med samma vän genom staden o sen tog jag kväll.
Förr hade det blivit både 2-3 glas vin till salami o oliverna o kanske fortsättning någon annanstans.
Nu blev det te och hopp o säng i tid o absolut ingen vinångest. Vi hade trevligt, allt viktigt blev sagt. Som jag gillar den här nykterheten!

Ledig lördag o den ska förvaltas väl med mina rutiner och avkoppling. Vädret ska vara bra idag med så ett septemberbad till får det bli. Lite kyligare nu men fortfarande 12 grader i vattnet.

Må så gott alla 🥰

Fyfan. Gå. Genomlid några månader av saknad. Du gör inte honom illa dwt gör han själv. Du kan aldrig få honom att sluta. Talar av egen erfarenhet med en sambo som försökte rädda mig i 10+ år. Räcker med att en persons förstörs. Lämna, glöm. Ingen människa förtjänar en egoistisk missbrukare.

@mamma-julia efter ölfylla får du ingen delerium tremens. Låtermer som en ursäkt att dricka. Han kan inte sluta aå han ska inte dricka en droppe. För då väcker han allergin. Om han tar sig till beroendecentrum får han hjälp att tända av på benzo. Och det är smådoser so. Trappas av på 3dagar dom gg jag fått.