Senaste kommentarerna i forumet

@Rule74 Bravo! Jag åt också sjuka mängder choklad och glass hela första året. Åren 🤣 Viktigast först!

Kram 🐘

Har klarat konfernsdagarna! Ligger nu helt slut på hotellrummet nu, har redan dragit i mig en hel Marabou chokladkaka, några chokladbollsdadlar och några glas Pepsi Max. Ska nu se en serie och öppna ostbågarna.... Jag knarkar godis istället för vin. Men jag har faktiskt köpt kvarg och frukt med, så det blir lite nyttigt också, ha, ha. MEN, bättre godis än alkohol - det får vara så ett tag som ett substitut, så får jag ta tag i sockersuget sen. Ha en fin kväll!

@TeTanten Jag förstår precis - själv ligger jag på hotellrum just i detta nu, har redan dragit i mig en hel Marabou chokladkaka, några chokladbollsdadlar och några glas Pepsi Max. Ska nu se en serie och öppna ostbågarna.... Jag knarkar godis istället för vin. Men jag har faktiskt köpt kvarg och frukt med, så det blir lite nyttigt också, ha, ha. MEN, bättre godis än alkohol - det får vara så ett tag som ett substitut, så får jag ta tag i sockersuget sen. Ha en fin kväll!

Intressant att läsa din historia!
Det är ju egentligen ett under om man inte blir sjuk när man häller i sig gift de flesta av veckans dagar.
Men jag har läst att kroppen ändå repar sig relativt snabbt när man slutar dricka. Det håller vi tummarna för!

@Molnet och @tetanten
Stämmer bra med det jag nyss hörde i This Naked Mind-boken, att det kan ta 3-4 veckor innan kroppen ställt om.
Så det är bara att ha tålamod 😊

@Hellen57 .@ tetantenFörst ska alkoholen ur systemet.Må-bra hormoner & belöningssubstanser i hjärnan bråkar.Den är ju van att få en kick från A.När detta uteblir är dessa hormoner ännu lägre än vanligt.Man blir trött,låg,irriterad,hjärndimma & lite smått ur balans. Huvudvärk.dålig sömn.Det tar tid för kropp & knopp att läka.Mycket längre tid än man tror.Så håll i & håll ut.Tänk positivt & ta god hand om er!

@Qwer1 .Skippa allt som triggar ett tag framöver.Finns annat gott att dricka:bubbelvatten,te ,kaffe,iste,iskaffe,läsk,tranbärsjuice,äppelmust,tomatjuice,kombucha,saft,fun light,choklad m.mera.Var rädd om dig!

@eling .Tack du med!

Tror jag måste sluta med den ölen. Triggar

@TeTanten Tänker också att det kanske tar tid för kroppen att städa ur alkoholen och ställa om. Drack ganska mycket varje dag förra veckan.
Nu håller vi i och väntar! Snart blir det säkert bättre 😊

@Hellen57 jag känner likadant. Har haft mkt ont i huvudet med.
Men det tar troligen längre tid att få kroppen utvilad och i balans.
Tidigare när jag känt så har jag haft det som en ursäkt för ”att så kan jag lika gärna dricka” 🤨

@TeTanten Det blev alkoholfri cider istället för vin idag. Känns bra 😊
Suget blev mycket mindre än jag trodde, men jag undrar varför jag inte är piggare. Har känt mig seg idag, nästa som bakfull, fast jag inte druckit på 6 dagar.

Fy fan. Idag har det varit stressigt på jobbet. Inte i bemärkelsen mycket att göra, mer i bemärkelsen ovisshet och tickande deadline att hålla. Jag sitter ju som en hamburgare pressad mellan en part som ska leverera och en part som ska slutföra. Ett tag höll allt på att rasa… Men det rätade upp sig till slut. Pust.

Sådana fredagar blir jag nästan sugen på vin. Herregud vad jag har druckit vin på just den formen av stress. När allt är över. Som belöning. Fredagskänslan.

Latmasken bråkade med mig lite också, det har gått lite trögt med utvecklingen på löpningen senaste veckan, och jag behöver fan den känslan - att jag är duktig! Misstänker att blodgivning förra veckan spökar lite. De tankar ju fan ur en fyra dl blod. Inte konstigt om det märks just när hela kroppen ska jobba hårt.

Nåväl, direkt efter jobbet gjorde jag det. Sprang mina 30 min, även om jag nästan gick mer än sprang. Det kändes så i alla fall. Men jag blev flåsig, svettig och trött, det är huvudsaken.

Nu badkaret och jag känner riktigt hur känslan av välförtjänt vila kommer smygande. Det tar lite längre tid än back the days då jag hällde vin på stressen, men när känslan av vila väl kommer är den så välgörande. Läkande. Låt er inte fredagstrollas av alkoholdjävulen! Hen vill dig bara ont, fjättra dig vid alkoholmisären.

Trevlighelgkram 🐘

Fan vad carlsberg alkoholfria smakar som vanligt öl med alkohol i. Hittat den bästa ölen

Ursäkta alla stavfel, skrev på mobilen 😆 Klumpiga fingrar…

Tänkte skriva ner lite tidslinje hur jag hamnade här, för att tömma hjärnan lite.
Jag har alltid varit luststyrd. När jag ätit godis har det sällan vart med måtta, vill alltid ha mer även om jag mår dåligt av det. Var måttlig med alkohol länge, testade inte ens fören jag var 18. Livrädd för rökning och knark (fortfarande).
Gifte mig med en man som inte dricker alls så jag festdrack bara under en lång tid. Sällan men ofta för mkt när jag väl drack.
Däremot är vi båda godisråttor och jag fick kämpa med övervikt och sockerberoende.
Sen för ca 12 år sen gjorde jag en GBP operation. Funkade toppen ovanlig gick ner massa i vikt. Men tyvärr förändrar det ju inte hjärnan. Och se varnar även för att det inte ovanligt att byta missbruk mot ett annat när man hör denna op.
Första åren drack jag bara lite vin i taget. Köpte småflaskor och var nöjd. Däremot blev det mitt nya godis efter en tid.
Sen för ca 6 år sen fick jag ett nytt jobb med mkt mer ansvar och stress. Och även ett socialt sammanhang med jobbarkompisar som inte spottade i glaset direkt utan på AW och konferenser var det rena fylleslaget med mkt gratis dessutom.
Allt detta i kombo med min hjärna drack jag oftare och mer. Toleransen gick långsamt upp och de senaste två åren har jag nog insett att jag har ett faktiskt problem.
Insåg att jag gärna drack hemma ifred, att jag planerade och längtade efter att få tillfällen att dricka och att det inte alltid blev så att jag väntade till helgen. Och det blev fler och fler tillfällen när det gick lite överstyr och jag började skämmas.
Jag har försökt dra ner massa gånger men inte velat ge upp mitt vin. Det har ju inte funkat som ni säkert känner igen.
En vit vecka ibland. Många startade vita veckor… En vit månad efter en extra dålig upplevelse. Men sen tillbaka igen till vin varje ledig dag. Och ibland i veckan med.
Men senaste tiden har det varit mer skamkänslor och mer frustration och jag har blivit rädd för att bli sjuk. Så nu tror jag äntligen jag är redo att ge upp vinet. Om jag måste så får det bli så. För min egen skull och min familj skull. Jag har många år kvar och det kommer inte bli bättre av sig själv.
Hoppas verkligen jag klarar detta och hittar ett annat förhållningssätt till min missbrukshjärna.

Min senaste fråga är varför jag är dum i huvudet.
Jag har inga spärrar ibland.
Idag har jag däremot ångest, bakfylla och ont i hjärtat.
Det är en standardfras för mig idag, den där utslitna tanken "aldrig mer".
Sober October- here I come

@Molnet det låter som en skön plan för dagen och helgen! Själv har jag laddat upp med snacks och cola zero, här kommer det bli sporttittande på tv, ser fram emot det ☺️ Ha det fint! 🩷

Hurra en hel vecka snart för oss! Extra sug för mig denna fredag, jag brukar sluta tidigt på fredagar och längtar hem till soffan och det vita party vinet som jag förtjänat.
Har köpt hem mkt alkoholfritt, men inget vin ännu. Men favoriten hitills är MER Lingon med is.

@Tingeling78 det är tufft att bli lämnad, vill du berätta lite mer om din situation?

@johanna3 du är inte ensam om att känna sug efter alkohol efter att ha förändrat sitt drickande efter en period av att ha druckit mycket. Bra att du skriver här, och vad klokt av dig att ta steg för att alkoholen inte ska vara en destruktiv kraft i ditt liv.

Vi på Alkoholhjälpen brukar alltid ge samma tips som vården ger när det gäller att bli av med sug och kunna dricka kontrollerat, att börja med att ta en paus från alkoholen. Förslagsvis under tre månader. Då behöver man hantera livet och känslorna på andra sätt, och har en bättre utgångspunkt om man som du vill dricka på ett annat sätt, av andra anledningar. Vad tänker du om det för din egen del?

@Kattensune det låter mycket tufft, det är inte lätt att bo tillsammans med någon som dricker på det här sättet. Klokt av dig att skriva här. Vad betyder det för dig att det räcker, vad ser du för alternativ för dig i det här läget?

@lunse av rubriken att döma har du nåt dilemma kring din mamma? Berätta gärna mer!

Jamen höst är ju underbart både att få klä på sig och så det här fina vädret som bara fortsätter. Så lyxigt. I helgen ska jag göra säsongens garderobsskifte, sommarens klänningar hänger alltid på landet men stan-garderoben flyttar jag upp och ner i källaren.
Nytt denna säsong är en fin vinröd tjocktröja med skorstenskrage (?) Ett par stövlar (bruna) och en ljusgrå mohairkofta med 3/4 ärm. Nya skor har inhandlats till bröllop så den köpkvoten är dessvärre nere på noll. Ska inhandla även ett par läppstift och fixa mitt hår så jag är snart redo för lite kyligare väder! Kram 🤗

@Hellen57 hej! Det KAN göra det värre men man får prova sig fram, testa. Själv tycker jag det är bättre att göra någon liten ändring i vad man gör när man kommer hem, jämfört med när man drack. Bryta mönstret för hjärnan. Och jag föredrar att dricka något annat, som cola zero eller bubbelvatten, men som sagt tror jag man behöver prova sig fram. Hoppas du får en trevlig fredag!