Senaste kommentarerna i forumet

@Kevlarsjäl62 ja det är helt fruktansvärt när man lever i det år efter år. Att man accepterar det men ändå inte. Medberoendet är så starkt.

Nu har han på eget initiativ slutat dricka alkohol. Det är första gången, små steg i rätt riktning. Kan jag hoppas…?

@Jempa123 man kan verkligen känna sig som ensammast i världen! Idag pratade de på ”fredag” och vin. Hem och korka upp. Så gott.
Mm sa jag bara. Inget vin här

@Vitvargen tack för peppen, egentligen vet jag inte varför var inget speciellt så då drack ej i vredesmod eller ångest utan mer en släng av jag vill se om jag kan vara som alla andra och det som sätter galler i huvudet på mig är hur det var så odramatiskt. Sedan tillbaka till avhållsamhet sedan hände en hel del andra privata grejer som var tråkigt men ej hanterades med alkohol utan med nykterhet och reflektion. mina energinivåer dippade till följd av det därav min frånvaro från forumet samt att jag kände något form av skam. Av allt ovan. Jag mår bäst utan alkohol såklart som alla människor och nu är det utan tillsvidare. Det är både på gott och ont en resa av den inslagna vägen kan verka. Speciellt en odramatisk för resultatet blir förvirrande. Hursomhelst blir det nyktert framöver en dag i taget. Ta mig ur min sjukskrivning och må bra är min prio där finns inget plats för någon alkohol i den ekvationen. Ja att ljuga på ett anonymt forum där vi hjälper varandra skulle kännas tämligen meningslöst och den ända man ljuger för är sig själv.

Ja det finns väldigt mycket att lära av flera tusenår av kunskap det som byggt det vi idag ser till demokrati, medmänsklighet osv. Som vi diskuterat tidigare det var inga barbarer som sprang rundor utan kloka människor med stor medkänsla som byggt välfungerande samhällen men likt idag krävs det bara ett par galningar i ledande positioner för att kasta runt hela världsordningen och skapa oro. Det är främst detta som finns nedskrivet i historieböckerna för krig och elände intresserar men ger man sig in i mer facklitteratur och studerar hur forntida samhällen fungerar och ser föremålen de har skapat så förstår man att det finns så mycket mer att lära.

Jag har precis som du beskriver en del i systemet att löda ihop samt förstå hur det ena påverkar det andra och vad som sätter igång vad. Det går troll i frekvensstyrningen är ju helt klart eller har gjort iaf.

Verkligen intressant att läsa dina texter, och reflektioner!

Skriver alltid på telefonen tyvärr så tappar ibland bort mig i svaren och kommer på sen att jag skulle skrivit annorlunda där eller utvecklat mig mer osv men försöker svara på allt så gott det går!

@Rike tro det eller ej men nu har han slutat dricka alkohol på eget initiativ. Vet inte hur mycket man ska hoppas.

@Blenda "det enda du behöver veta om gud är att det inte är du!" Detta är ju brilliant😂
Precis som du beskriver har jag haft den upplevelsen inom mig att det finns något större. Kanske jag ska komma till ro i att jag inte behöver fler förklaringar av detta, bara själva känslan.
När man mediterar kan man uppnå en lite liknande känsla, av att ens tankar och känslor inte alls är "det hela". Det är möjligt att stå lite vid sidan och betrakta dem med ro i sinnet.
Men "styrkan i gemenskapen" är nog det som fungerar allra bäst för mig känslomässigt!
Du beskriver också hur den gemenskapen och värmen hjälpt dig @Varafrisk . Värdefullt att få höra att Gud inte behöver ta plats i en behandling, tack! ❤️

@Silvertärnan Vilken bra kommentar, så mycket man kan ta med sig av den, konsten att inte sörja att man inte kan dricka är inte så svår när man tänker efter, vem vill hitta glädjen i endast ett par flaskor vin!

@Rike tack för din omtanke. Ibland känns det som att det är någon som hör det man tänker…
Dagen innan nyårsafton så slutade han plötsligt att dricka på eget initiativ. Kanske är det att hoppas för mycket men denna gång kom det från honom själv och inte från någon annan.

@Silvertärnan tack 🙏🏽 och det ska jag!!

Självklart @Suey ! Jag tycker att det är bra att kyrkan finns och alla människor har rätt till sin tro, och jag anser att tro kan vara en otroligt positiv kraft i livet.
Tyvärr gick det snett för mig personligen med detta, men det är ju min individuella upplevelse.
Innan denna livsperiod var jag väldigt inne på andlighet och hämtade både från kristendom och buddism utan att tillhöra en kyrka. Jag försöker hitta tillbaka till det.
Men det spelar ju inte så stor roll, bara lite bakgrund till tråden😊

Blir väldigt hjälpt av alla era kommentarer och det känns positivt att kunna fundera runt de här frågorna tillsammans! ❤️

Läste i något av dina inlägg om att livet känns "grått" utan alkoholen (ungefär så). Min tanke, innan jag slutade i maj, var lite samma, hur ska jag känna glädje, dämpa stress, "unna mig" efter arbetsveckan osv. Men det är precis det som lurar oss tillbaka till samma hopplösa utgångsläge med mental trötthet, vi orkar inte förändra något, hopplösheten i det. Min mentala bild där i maj var att se mig själv om fem år om jag fortsatte på samma sätt - trött, orkeslös, krämpor, ångest. Ett tråkigt liv där den enda glädjen skulle finnas i ett par flaskor vin. Det livet är ju glädjelöst om något. Jag sörjer inte att jag inte kan dricka, jag är otroligt glad över att jag hann stoppa den nedåtgående spiralen i tid så jag har möjlighet att göra något åt det. Kram på dig!

@Jempa123 tusen tack för fina ord! Jag blir så glad av att kunna ge tillbaka lite av det stöd jag själv fått, och får, av allas berättelser här på forumet. Det finns så mycket kloka och stöttande människor här inne som på ett ärligt sätt vill hjälpa och jag hoppas att du fortsätter att ta hjälp här inne i din egen resa 💜.

@Se klart Va’ kul att du tittade in hos mig❤️ Jag saknar ofta de som har skrivit regelbundet när ni/de inte har skrivit på ett tag men rätt som det är tittar ni in igen. Fast, jag brukar inte vara orolig för återfall, visst kan det hända men jag brukar ändå inte vara orolig för den saken.

Den långa ledigheten börjar gå mot sitt slut. Känslan är alltid densamma, ledigheten känns först som en hel evighet för att mot slutet får mig att tänka, men hur fort gick det här?!?!

Jag har sedan lördagskväll legat till sängs. Vi var bortbjudna på kvällen men ca 1-1,5 timme före vi skulle bort började jag må illa och knip i magen. Så det var bara att ringa återbud. Magsjuka!!! Hur vidrigt är inte detta😩 Både kräktes och diarré🤮Efteråt känner man sig ju ganska matt så det har varit skönt att ligga till sängs. På torsdag blir det jobbet igen. Det känns bra att komma dit men på samma gång lite olustigt.

Önskar er en fin trettondagsafton💫

Kram 🥰

@spoix90, nej du ska inte klanka ner på dig för val du gjort. Du trampar inte oreflekterat vidare eller stoppar huvudet i sanden och ger upp, utan funderar på varför det blev som det blev: fanns det några triggers, vilka var dessa, kan du undvika dessa triggers eller träna dig att reagera på annat sätt. Du har all anledning att vara stolt över dig själv och vad du uppnått hittills på din resa, inklusive att vara ett stöd för andra!

Du får se detta som en upptäcktsfärd där du nyfiket ställer frågor till dig själv och tar hjälp av andra att förstå diverse mekanismer, du har ett mål i sikte att bli alkoholfri och vägen dit kommer att se olika ut för oss alla även om vissa gemensamma drag kan finnas hos de som lyckats med sina föresatser. Ett av de viktigare gemensamma dragen är att vara sann och uppriktig, det vore meningslöst för tex mig att försöka dölja att det blev några glas vin här runt jul-nyår.

Den där stoiska grundfilosofin jag skrev om för ett tag sedan; även om själva filosofin och bakomliggande filosofers verk var nya för mig så rimmar det mycket bra med hur jag och många av er ser på er själva, vår sociala tillvaro och hur man kan förhålla sig till tex alkohol och alkoholberoende medmänniskor. Det är bra att finslipa dessa sidor med hjälp av dessa kloka tankar som formulerades för tusentals år sedan av grekiska filosofer, för att inte tala om all den djupa kunskap som finns i naturfolkens ca 40-tusenåriga historia av läkekonst, medicin, psykologi, ekologi som den manifesteras i olika former av shamanism.

Vi ser även många likheter med tankesätt inom moderna rörelser som tex AA, vet att många kämpar med innebörden av "erkänna sig maktlös inför alkoholen", "tron på att en kraft större än oss själva kan återställa vårt förstånd", självrannsakan, gottgörelse. Detta hjälper uppenbarligen många, detta 12-stegsprogram, och jag skulle säga att väldigt mycket av detta genomsyrar vad vi gör tillsammans här på forumet även om formerna och en del formuleringar skiljer. Ett fysiskt möte där man sitter tillsammans ungefär som runt en lägereld och arbetar med viktiga frågor i dialog med andra, ser varandras ögon och kroppsspråk, ska absolut inte underskattas och det kan vi inte återskapa fullt ut på ett forum.

Oavsett hur vi väljer att arbeta, en nyckelfråga är vad vi menar med "jag", själva huvudagenten i denna världsbild. Enligt min uppfattning är jaget en abstraktion för en upplevt personlig beslutsmyndighet i ett nätverk av otaliga andra agenter, kemiska substanser med vissa inneboende egenskaper, biokemiska mekanismer i nervsystemet, sociala och kulturella mönster, spirituella dimensioner som interagerar med varandra på komplicerade sätt.

Jag kan hålla med om att "jag" är maktlös inför alkoholen om jag inte har kontakt med alla övriga agenter som inverkar på hur min hjärna och min kropp fungerar i den fysiska och sociala miljön. Odlar jag dessa kontakter, kallar på hjälp från de som kan bistå, ökar min kunskap om diverse substanser, mekanismer och kända samband/loopar så står "jag" inte maktlös längre.

I mellandagarna började jag helt plötsligt tänka på den sköna känslan det var när man skulle få ta dagens första glas vin. När tanken kom försökte jag först stoppa den, men stannade kvar som tur var. Ja det var mysigt med första glaset som jag tömde alldeles för fort. Minns så många gånger jag tänkte är den redan slut, Andra glaset försökte jag dricka lite långsammare för jag skulle ju helst bara ta 2 eller max 3 glas. Efter en timme hade jag förbrukat mitt max. Då började smusslandet att dricka lika mycket till o slutade med ångest när man skulle försöka sov. Att jag gång på gång gick över gränsen. Vakna till ångest, oro och enorm trötthet. Nej det var inte värt den sköna känslan som varade så kort tid när reste av tiden var en pina. Nu nöjd att jag inte stoppade mina tankar, lär mig o påminns hur det var. Så tacksam att jag fortsätter mitt liv utan A. Kram till er alla som kämpar.

@Andrahalvlek Jag tänker att vi är olika du och jag. Vad som fungerar för dig kanske inte fungerar för mig. Vi har ändå ett gemensamt mål vilket är, tänker jag, starkare i våra kroppar. Och, för att bli starkare i kroppen/ha god hälsa så behöver man ju träna och äta bra mat.
Jag håller fullständigt med om att träning är den enda lösningen för artros. Våra fysioterapeuter ger nog lite olika budskap men ändå att man ska träna även om det gör ont.

Heja oss! Kram 🤗

@myssockan På min resa till nykterhet gick jag en öppenvårdsbehandling i min hemkommun på nio veckor. Den följde tolvstegsprogrammet och de två, tre första stegen gick vi igenom på behandlingen. Vi skulle parallellt gå på möten och skaffa oss en sponsor. Då fanns inte någon aktivgrupp AA-grupp i min stad så jag gick till NA. Det pratades aldrig om religion. Ordet Gud nämndes när vi bad Sinnesrobönen och när man läste upp ngt annat som jag har glömt namnet på. Jag bryr mig inte så mycket om ordet/namnet Gud. Jag skilde mig ofta från gruppen på så vis att jag hade levt länge innan alkoholen utvecklades till ett beroende för mig. Ett liv med arbete, familj och barn som jag fortfarande har kvar tack vare att jag slutade i tid fast jag hann ändå med att dricka i 12,13 år, är 63 år idag. Men i behandlingen, på NA fick jag förståelse, värme, gemenskap. Jag fick möta människor som jag aldrig skulle fått möta annars. Jag går inte länge på möten utan det är här på forumet som jag skriver.

Kram💫

@Flarran Halloj i landet lagom men mellanmjölk och brunsås 😂. Bättre att vara lagom nykter än lagom berusad 🥴. Idag har jag försatt en hel fågelpopulation i frökoma (typ) genom att fylla på mina fågelbord med frön och nötter och kalaset var ett faktum. Hackspetten var först på jordnötterna som vanligt. Hon hade med sig en kompis idag också men jag har ingen aning om ifall hackspettar lever i par?

Liten fråga: brukar du gå in på din sida och läsa under omnämnanden? Så du ser om någon svarat dig i en annan tråd än din egen? Jag svarar alltid dig när du skriver i min tråd men jag tänkte att du kanske missar mina svar? Bara en stilla undran 🙏🏼. Hoppas du får en fin dag 🩵

@aeromagnus Känslan! 🙏🏼 Alltså jag har ju jobbat hela julen och inte ätit en enda godisbit för att jag helt enkelt inte tycker om godis 😂 så det kanske inte ens skulle vara möjligt att gå upp 2,5 kg för mig.

Läste om din snösmocka och min mor som bor i Östra Småland precis vid kusten har skickat film på galenskapen - ser mer ut som Lappland än Småland 😂.

Hoppas du och din fru får en härlig start på det här nya året 🩵

@vår2022 Hej 👋🏼 Efter fyra dygns snöande har stadsdelsnämnden äntligen skickat ut en plogbil 😂 Så ena sidan är snöröjd iaf = jag behövde bara pulsa i snö upp till låren ca 100 m för att komma ut med mina återvinningspåsar och för att få en kall härlig promenad. -11 och vindstilla och lite sol - helt underbart!!! Ytterligare en ledig dag framför mig imorgon också 🙏🏼. Då ska jag försöka få lite mer nyttigt gjort än idag. Jag har lyssnat på min ljudbok och småpysslat lite.

Vi plöjde en ny serie på SVT också- greven av Monte Cristo JÄKLAR vad bra den var!!! Jag minns att jag älskade någon gammal filmversion av den som liten (det finns tydligen nio filmer) och serien gjorde mig icke besviken!

Ja jag brukar säga att arbetslöshet troligen inte kommer att vara ett problem för mig 😂. Hoppas ni blir nöjda med era "nya" rum och det är som du säger - sovrummen kan man ta i ett senare skede. Vi hörs! Stor kram! ❤️

@Thompa_68 Tack för fina ord! Du har rätt både när det gäller att skriva här och gå på möten och dela med sig. Igår var jag på ett möte och berättade hur jag egentligen kände, var svårt att få ut orden och var nära gråten men efteråt kändes det lättare.

Motgångar blir också definitivt lättare att hantera utan en bakfylla haha.

@Dragonfly Du har så rätt, man kommer ingenstans utan ärlighet och den viktigaste ärligheten är den man har gentemot sig själv. Det finns definitivt både bättre och sämre AA-möten, testa lite olika. Ibland kan det hjälpa att vara ärlig mot sig själv när man hör andra som är ärliga kring samma problem. Du är stark och modig, glöm inte det!

Hej @alkoholhjälp starkt av dig att ta tag i dina problem. Jag tycker att det, även med tanke på det du har berättat om dina föräldrar, är tydligt att du är alkoholist. Det låter hårt och tog mig lång tid innan jag själv vågade erkänna men det är bättre att vara ärlig för det är endast då man kan gå vidare och förändra sitt liv.

Angående din och din sambos alkoholkonsumtion låter det som att ni båda dricker väldigt mycket. Kom ihåg att alkoholism är en progressiv sjukdom och att sjukdomsförloppet inte alls behöver se likadant ut även om det alltid slutar på samma sätt för alla.

@Dragonfly Klart du förtjänar det, men det är kanske dags att du börjar värdera, uppskatta och glädja dig åt det på ett annat, möjligen mer innerligt sätt. Där är alkoholfriheten en möjliggörare som ger dig chansen att på riktigt känna dig tacksam för vad bra saker som händer dig leder till. Jag menar att du blir ju inte automatiskt glad och lycklig för en bonus eller löneförhöjning på några tusenlappar, men vad du kan använda det till för din egen och andras glädje och samvaro är något att uppskatta.

@Vitvargen Vilken bra genomgång och summering, du är verkligen strukturerad och analytisk och har dessutom förmågan att beskriva saker så man verkligen ser helheten i alla detaljer!

Jag förstår din situation med lite olika målbilder för dig och din partner och att det ingår i ekvationen. Det synes mig som att du är en person som verkligen har kapacitet för att dricka kontrollerat, och att det då tar udden av vad som annars skulle skapat spänningar mellan er i synen på alkohol. I ditt fall är det enklare att dricka kontrollerat än att avstå helt, och det har jag full respekt för, så länge du mår bra av det. Du kan säkert sätta vettiga och hälsomässigt sunda gränser för din konsumtion per vecka och gång, och jag är också övertygad om att du har mekanismer på plats för att hantera om du skulle börja närma dig riskzonen.

Jag är intresserad av alla avdelningar i forumet, tycker min resa till olika delar har plats i de flesta, även om jag aldrig lyckats dricka måttligt. Jag valde Vara alkoholfri för det beskriver min status just nu på bästa sätt. Om ett år siktar jag på att starta en ny tråd i Det vidare livet. Alkohol och dess utmaningar har många gemensamma nämnare oavsett om man är mitt i beroendet, börjat bli alkoholfri, är anhörig eller firar år som nykter. Det finns så mycket klokheter och erfarenhet i forumet och jag läser med glädje trådar från hela.

@Andrahalvlek Jag har också gjort valet att vara helt alkoholfri istället för att försöka dricka kontrollerat, men det är ju ett enklare val när man som jag har ett antal misslyckanden att titta tillbaka på och rätt enkelt kan konstatera att jag inte kan kontrollera vare sig när jag dricker eller hur mycket...

Jag tror på att det finns de som trots riskbruk av olika grad inte druckit sig förbi "point of no return" och därmed har en chans att lära sig dricka kontrollerat istället för destruktivt. Men det krävs nog hårt jobb, tydliga metoder och skarpa gränser. Kanske kan man inspireras av gränserna för riskbruk och se till att med marginal hålla sig under dem.

Visst översköljs vi av alkoholromantik och många har den inställningen att fest och firande är lika med alkohol. Jag har skjutit ut mig från det på obestämd tid, men skulle inte beskriva mig som en anti-alkoholperson. Jag ser att det finns njutning och glädje att hämta i alkohol, för de som kan kontrollera det. Därför ser jag inga problem med att köpa hem alkohol när det vankas fest, men givetvis ser jag också till att det finns gott om goda alkoholfria alternativ av olika slag. Jag fyller gärna på vin och öl, och champagne att skåla i, men om jag ser att någon verkar dricka för snabbt eller för mycket skulle jag numera ta den personen avsides och prata lite lugnt om alkohol och risk.

Under mina nyktra perioder har jag alltid varit noga med att låta omgivningen veta att jag inte har något problem med andra som dricker. Kanske har jag haft en rädsla för att dra ned humöret på andra eller framstå som en kuf som vill påverka alla andra. Men först och främst tror jag mitt resonemang grundar sig i att jag verkligen tycker alla får göra som de vill med alkohol så länge det inte skadar eller påverkar andra negativt. Det jag framöver kommer komplettera med är att våga prata med den som jag märker påverkar sig själv negativt med alkohol. Genom sig själv känner man andra heter det ju.