Senaste kommentarerna i forumet

@Bubbelmorsan .Håller med i allt du skriver.Mycket bra ord.Vill lägga till att första veckan gäller det att klara sig igenom abstinensen genom att avstå A,äta bra,vila,sova & ta lite promenader.Och sysselsätta sig med det man orkar & se till att inte isolera sig.Hela den första månaden är detox från A då kropp & knopp detoxar & läker.Kan ta 3 månader åxå / gå snabbare tills man känner igen sig själv.Det är så lätt att tro att man ska må bra så snabbt men läkning tar tid.Varje tillfrisknanderesa är olika.Man får ha mycket tålamod med sig själv.

@spoix90
Tack för stödet!
Har fortfarande ångest. Men är så förbannat trött på det här måendet. Ska köpa vitaminer och försöka ta hand om kropp och själ. Mer vin gör inte situationen bättre.
Borde det inte börja avta, orkar inte må såhär. Jävla alkohol! Den djävulen ska inte vinna! 💪🏼
Ni alla här är så starka som kämpar! Tänk om man vågade vara öppen med det här. Inte behöva dölja och skämmas.
Sitter på jobbet nu med svullet ansikte och känns som att det står skrivet i pannan på mig.
Ska stå ut och följa den här vågen tills den ebbar ut.

@Bubbelmorsan .Ja den är verkligen bra.Särskilt det senaste med Marcus Enochson som prata om att man ska lägga till saker successivt.Inte allt på en gång.Mycket bra om att skriva en stund varje dag.Att starta med meditation samt att testa 2 aktiviteter per vecka samt promenader.Väldigt klokt.Finns åxå en lista på instagram

@Thompa_68 heja heja heja. Du gör det så bra.

Trettondagsafton idag, inga planer på alkohol idag. Vi brukar inte fira denna afton på nåt särskilt vis. Tror dock att en alkoholfri öl eller en kopp te, handarbete, och soffmys kommer att förgylla kvällen i soffan när jag kommer hem i eftermiddag.

Oxveckorna på jobbet börjar närma sig, och jag är galet opepp på det. Det har varit så skönt med lång julledighet och att kunna sova hur länge man velat.

Det enda jag ser fram emot med tillförsikt är hur jag gradvis kommer bli piggare och piggare nu när jag skyfflat undan alkoholen ur mitt liv.

Önskar er en fin Trettondagsafton!

@Rike Ja jag har flera närstående som kan stötta och som skulle göra det utan att blinka.
Men jag är inte redo att ge upp, jag är inte redo att släppa hoppet för vår framtid, för honom. Att han väljer välmående och livet. Jag är inte redo att ge upp på oss.

@Yojo bra jobbat! Det är en jättestor omställning för kroppen att efter långt och mycket drickande att sluta. Som bubbelmorsan sa ring alkoholhjälpen eller vården om du är orolig för abstinens. För de flesta är den ofarlig men obehaglig. Kämpa på! Om bara någon dag kommer det vara mycket bättre med både kropp och knopp!

@Molnet Listor är bra. Jag vet vad jag brukar tycka är roligt men det känns som det var väldigt länge sedan jag verkligen tyckte att det var något som kändes riktigt kul. Typ 1-2 år sedan. Jag gör mycket roliga saker men det har nästan blivit en att-göra-lista. Skogspromenad-check, bio-check, måla-check. Jag får en viss tillfredsställelse att ha gjort det som står på listan men ingen riktig glädje. Nu sitter jag och ser ut på snöiga träd och några domherrar som pickar i sig av frön min man lagt ut. Det är så fint. Jag vaknade nykter i dag. Du har fått mig att sitta här och reflektera en stund. Jag börjar min lista där, med de små sakerna.

@Thompa_68 Eviga dilemmat. Jag klagar ofta på att jag är trött. När jag dricker så blir jag inte piggare men då kan jag skita i att jag inte orkar mycket mer än att äta, jobba, sova. Och så blir jag ännu tröttare. Samma spiral med tristessen och nedstämdhet. Antar att det hänger ihop. Jag kan inte skylla hela mitt mående på alkoholen men så länge jag dricker kan jag inte göra någonting åt det.

När är lagom bäst kan man faktisk undra ibland. För när man exempelvis ser på ett sportprogram och det tävlas och har sig. Då ser man sällan nån tävlingsdeltagare i mittenklassen hyllas för sin fantastiska prestation att komma precis i mitten i ett lopp och stadigt hålla sin plats balanserat som det tävlas i eller... Har nog aldrig hört orden skalla efter nåt tävlingsspår. Heja! Heja! Heja! Du är lagom. Du är bäst! Du är precis i mitten av ledet. Du är lagom! Lagom! Lagom! Lagom! Du är bäst! Fortsätt så. Heja! Heja! Heja!

Sedan blir det dags för medaljutdelning och alla deltagare från den sista till den förste i ledet är bortglömda och det är bara en enda som lyftes fram och ställes i rampljuset. Fotoblixtarna blixtrar. Reportrar refererar. Ivrigt och lyriskt rabblas tidsplaceringar som hjälten av fenomenet att vara lagom hela vägen lyckats hålla. Höjdpunkter ur loppet visas i återblickande bilder på den bäste längs vägen och lyftes fram. Den bäste av alla!

Den som lyckades vara lagom bra hela vägen. Sedan kommer belöningen. Kanske direkt ur kunglig hand för att hylla den störste och bäste under devisen: Lagom är bäst! Måste ha sett alldeles för få tävlingar i olika sporter och annat. För har faktiskt missat hyllningsorden till hjälten av den stora konsten att vara bäst och kunna stoltsera med medalj och pokal där det framgår att lagom är bäst. Måndag detta nådens år 2026 har det åter gått och blivit. Har dragit upp mina persienner och det går väl inte så värst fort framåt. Nykter och alkoholfri som vanligt. Inte snabbast på bollen, inte sist. Kanske är det sant att lagom är bäst.

Ha det gott!

@Bubbelmorsan
Tack snälla 🙏🏼💖
Jag ska stå ut idag med. Kommer fortsätta hänga här på forumet för att hålla fokus.

@Yojo. Bra gjort! Det är värst första dagarna, sedan lägger sig den fysiska abstinensen. Trött kommer du nog vara ett tag. Kroppen behöver återhämta sig efter all A. Återigen, ring Alkoholhjälpen med dina frågor. Du kan vara anonym. Abstinens kan vara farlig men behöver inte vara det. Vi på forumet kan inte bedöma det🩷.

Lova dig själv en nykter dag idag med vännen. Heja! 🩷

Usch, vilken hemsk natt! Kunde inte sova mer än kortas stunder. Drömde galna drömmar om att rummet välte.
Jag vill aldrig mer uppleva det här. Börjar dagen med träning. Nu är det detox av kropp och själ. Jag orkar inte vara trött mer!
Hur ska man göra? Sluta såhär tvärt och kämpa sig igenom de svåra nätterna eller ska man trappa ner med lite rödvin för att kunna somna. Har ingen alkohol hemma.
🫩

@Molnet, god fortsättning⭐️!
The House Podcast är så bra. Bra tips!

Och en sak till.

Om AA tillåts formulera sig som de gör, speciellt i sina ursprungliga texter, AA som har hjälpt så många, varför får inte kyrkan också välja sina vägar. Jag är inte kyrklig, men jag kan fatta värdet med att ha en kyrka och att tillåta den att ibland uttrycka sig i sina svajjiga dogmer, av skäl som jag gav i min tidigare text.

Jag ser att många skriver något i stil med "Jag är inte troende, men jag tror att...". Tror man inte då? Inte ens prästerna verkar tro på en gubbe med långt skägg. Släpp lös ert inre, vettja, som ni ioförsej verkar göra, och ni verkar ju inte vara ateister.

Jag blir alltid glad då människor inte är ateister, det verkar lite korttänkt på nåt sätt i min värld, att definitivt utesluta något fantastiskt som man inte har förmåga att förstå. Eller som en präst sade vid en sorgeandakt i höstas: Vad vet man egenteligen.

Tycker att Stephen Hawking var dum i all hans intelligens, om han sade som han lär ska ha sagt: -Människor är bara rädda för mörkret.

Det är större än så.

@Hoppfulla
Men du.. jag tror inte på att hålla ihop för barnens skull, att det är bra för den, o att de ska ha en mamma som går o biter ihop. Många separerar för betydligt mindre.
Bara en tanke i all välmening.

Vill tipsa alla härinne om the house podcast det senaste avsnittet 262 som nu kör igång med tips om livssafari.🌺

@Carisie Tack!🌺

@TemporaryPurposa .Läser ditt inlägg med citatet:” Jag vill inte ödsla massor med energi på att försöka jättehårt för att dricka måttligt.”Min reflektion:Det är mycket enklare att skippa A än att lägga mycket energi på att dricka måttligt.Brukar funka en tid men sedan blir det gärna för mycket & för ofta igen med bakfylla,ångest,skuld & skam som brevet på posten.Det är åxå viktigt att skapa hållbara rutiner kring goda vanor som kost,motion,utevistelse,nedvarvning & sömn samt hitta enkla saker att roa sig med samt planera in lite extra trevligt att se fram emot.Läste en gång att människor med beroendepeoblematik har skaffat sig för tråkiga liv.Man har ägnat mycket tid åt vindrickande,soffhäng & krogen samt att återhämta sig från bakfylla.När man sen tar bort A får man plötsligt mycket tid över som man behöver fylla med trevliga enkla A-fria aktiviteter.

@Thompa_68 tack för ditt fina stöd!

Vill bara säga att din berättelse om din skidresa stärker mig. Ska till Trysil vecka 8 med vänner och skidor är starkt förknippat med alkohol för mig. Så väldigt stärkande att det går 🙌 grymt jobbat

@Thompa_68 och ska bli intressant och se hur min relation till min
Man utvecklas, den är inte på topp nu men jag väljer att ta det som det kommer och vara i processen så gott det går 🌟

@Tjej82 jag tyckte det kändes befriade på nåt sätt när poletten trillade ner härom dagen att jag aldrig kommer kunna dricka på ett sånt kontrollerat sätt och därför får jag lägga det helt på hyllan. Vägen kommer inte vara lätt men det ska gå fr jag vill leva inte bara överleva om du förstår hur jag menar ❤️

@Thompa_68 tack för att du delar med dig. Jag lägger mig nykter och faktiskt med en ganska bra känsla. Kände att jag kunde vara i nuet små korta stunder ikväll på ett sätt jag inte känt på länge ❤️