Senaste kommentarerna i forumet

Blev bjuden på middag tog ett glas vin ville inte ha mera fastän det fanns i massor. Tillbaka på ruta 1 glad ändå att jag inte var sugen på mer.

Skönt att du bestämt dig! Din smoothie lät jättegod ?????

Blir rörd att läsa det du skriver. Det finns en vilja och kraft hos dig som jag tror kommer att bära långt. Känner inte dig men hoppas och tror att du kommer att lyckas!

Försök fokusera på det positiva, njut av blommor och blad, fågelkvitter osv. Hitta andra sätt att koppla av, varmt bad, gott te, god choklad...

Tusen tack för alla värmande ord av er :)
Kram på er!

Heja dig!! Precis som du skriver, dagarna går ju! En dag läggs till en annan dag!

Dag tre snart håll i och ha en bra dag!
I morgon smakar nog kaffet bättre än på länge :-)
Kram

..kommer att bli min räddningsplanka + böcker....jag trodde detta skulle gå lätt...men nej...det är jättesvårt att ändra en ovana...vin var och varannan kväll...bara för att...

Tack :)
Nu ser jag framemot dag 3

Gunda ♥

Ett första steg på vägen och skynda långsamt så kommer man längst :-) Bara att du tagit beslutet att förändra ditt liv är ett stort steg framåt ! Häng på och skriv massor här, det hjälper mycket mer än man kan tro och här finns så mycken klokskap att ta in !

Kram !

Bra gjort! Rätt val!

Hej alla :)
Idag är det dag 2 av nykterhet!
Har varit extremt trött och helt lost i huvet.
Solen skiner ute och man såg folk på uteserveringarna och man blev sugen som fan på en kall öl.
Men...nej! Jag begav mig snabbt hemåt innan jag blev galen.

...trotts att jag har mått lite illa och tom kräkts, jag som inte kan det egentligen då jag inte har en magsäck.
Åt lite middag men det ville inte kroppen ha så det blev en gaffel sen fick jag slänga resten. Konstigt det
har jag inte aldrig tidigare gjort.
Nu vågar jag inte äta nått fast utan det blev en smoothie med banan kokosdryck frysta hallon och lite persilja.
Nyttigt och gott, så det blir nog en till senare i kväll som jag kan sitta och smutta på,
tanken att jag skulle dricka i kväll det finns inte än i alla fall, det är skönt.
Många gånger laddar jag ju hela efm med tanke på vin men nu har jag bestämt mig och så får det bli.

Fick lite böcker på posten i dag, en som heter Njutningsparadoxen, handlar om att kvinnor i 50+ åldern
behöver dricka mindre. intressant och nyligen läste jag en bok som heter AnsvarsFULL mycket läsvärd bok.
Nu känner jag att jag vill läsa, jag vill veta, jag vill bli fri från mitt missbruk.
Ha en skön kväll.

Ska prova att räkna sådär, 1-10
Kan fungera.
Vet det ändå brukar lösa sig natt fyra eller fem, men då är man ett vrak efter 3-4 nätter utan sömn.
Just nu är jag jätte trött, skulle slå vad att jag somnat direkt om jag la mig i sängen.
Men det vågar jag inte testa, vrida på dygnet på toppen av det hela ???

Hallå Antikic!

Hur går det?

Nykterheten kommer få gå först denna gång, och det innebär att säga nej till diverse saker. Men jag väljer att se vad jag nu i stället ska få uppleva, nya saker, nya riktningar!
En reflektion på väg hem var verkligen, det är så vackert ute nu! Kan inte minnas att jag tänkt så förut, min hjärna var upptagen med att tänka på alkohol och när nästa gång skulle vara!
Nu är det som om ett annat välbehövligt lugn börjar smyga sig på!
Dina ord morgondag är jag så tacksam för!!?

Otroligt jobbigt för både dig och familjen. Hjärnan blir liksom "kidnappad". Bästa sättet att tänka är nog att du faktiskt inte tål alkohol. En nötallergiker skulle ju aldrig få för sig att äta liiite nötter. Efter att ha läst här på forumet ett tag verkar nolltolerans vara enklast. De som vill dricka ibland verkar ha det tuffast. Välkommen hit!

Att du inte har barn med honom! Då kan du avsluta på ett lättare sätt och också slippa oroa dig över att vara tvungen att lämna barnen till honom! Tror också att alkoholen förstör psyket! Man är så förtvivlat inställd på att allt löser sig om de slutar dricka! Men tror inte problemen slutar med det! Inte vid långvarigt och svårt missbruk i alla fall! Mitt ex var på något sätt underutvecklad när det gäller empati, inlevelseförmåga mm även i nyktert tillstånd! När han var nykter hela hösten var han nästan som deprimerad. Jag tyckte det var så lugnt och skönt för att man slapp hans fyllor och allt som följer med det! Fast egentligen var han inte "helt vanlig" då heller! Bra att du har börjat tänka på dig själv och vad du behöver istället!

Nej, som tur är inga gemensamma barn! Jag har kommit en bit på väg. Planerar in saker för mig själv och mår faktiskt bättre. Är inte lika förlamande ledsen längre och ber inte längre om ursäkt för min personlighet och lovar inte att ändra på mig. Jag har förstått att jag inte kan ändra på hans drickande och försöker inte längre övertala honom.
Efter i helgen så sover jag på soffan och vi pratar knappt med varandra. Han försöker låtsas som om inget hänt, skickat vardagliga sms där han inte frågar något. Jag har inte svarat på dessa sms. Han uttrycker aldrig någon ånger eller ens uttalar något om att hans alkoholkonsumtion kanske är lite för hög!? Han kan alltså dricka 3 liter vin och 7 öl fredag kväll och finns det någon slatt kvar så börjar han lördag morgon med det. Jag ska börja rensa ut lite gamla kläder och grejer i dagarna som en början på flytten.
Jag tänker också att alkoholen kanske har förstört hjärnan på honom så att han även om han slutade dricka skulle vara lika elak ändå?

Du har rätt Federer, jag hoppar på jag med! Dag 3 för mig, hoppas vi kan stötta varandra i denna tråd :) Bra jobbat Junis! Dag 3 för mig idag så du är en dag före mig.

Nu har jag tänkt på detta (typ) hela natten. Jag vill köra en vit månad! Jag är rädd för att misslyckas, som jag har gjort förut. Men denna gång VILL jag verkligen, och det kanske är det som kommer vara skillnaden. Jag skrev i Federer86s tråd att jag var för feg för att försöka igen, men det känns ännu fegare att inte försöka... Vet inte hur bra det kommer gå, men jag ska göra mitt allra bästa. Denna vecka måste bli vit för jag har ett projekt som ska in på fredag, och en tenta på måndag. Känns som ett bra beslut nu. Lite nervöst men dagarna går ju, om än långsamt nyktert.
DAG 3 av 30!

Nu har jag kört detta program i 2 veckor och har minskat mitt drickande kraftigt trots sommar och ledighet då det normalt brukar vara svårt med A... dock har jag ej lyckats sluta helt än men en halvering känns dock bra,,, dessa hypnos samtal ska jag dock fortsätta med 1 gång per dag året ut då jag tror på att man nöter in budskapet med tiden..
Ha en fin sommar du med :-)

ersätta socker med sötningsmedel om det skulle bli riktigt krisigt? Jag menar inte att du ska byta ut utan
ha det som en räddningsplanka just när det blir som värst?
Jag slutade med socker i kaffet för ca 45 år sedan och jag kommer fortfarande ihåg hur jävligt det var, kaffet
smakade inte bra det närmaste halvåret, men det gick till slut och nu kan jag inte ens ha några gryn i för då smakar
det illa. Potatisen är det jag också måste försöka låta bli, det är för mycket kolhydrater i dem, men om det kniper
riktigt då kan man ju ta en kall en på ett salladsblad då har det värsta kollisarna lagt sig ;-) då följer man GI i alla fall.
Alkoholen går inte att ersätta ens med a-fritt den här månaden, jag är rädd att beteendet sitter kvar och då kanske det blir lättare
att falla för det som inte är a-fritt.
Ja det är en win-win situation och jag tror också att vi fixar det.
:D Japp upp med GARDEN! ?

Nu har jag läst en hel del i din tråd och vad jag gläds med dig och din nykterhet. Så mycket klokt du
skrivit och delat med dig av. Lånade föresten en länk sedan 2012 som du lagt ut om våra hjärnor,
intressant läsning men samtidigt lite skrämmande. Att vi som har beroendeproblematik även har
en annorlunda hjärna. Ännu en orsak varför vi ska vara försiktiga med alkohol.
Min resa börjar i dag, efter snedsteg och nystarter så är jag på igen.
Ha en skön dag!

Svåraste för mig blir socker i kaffet och färskpotatis! ❤️ Jag har klarat ca. 10 dagar förut.(mådde som en narkoman typ) sen trillat dit så detta är en win-win utmaning Gunda! Detta är inte lätt men jag tror på att vi fixar det ihop. ??????