Senaste kommentarerna i forumet

@mmm ja, livet utan A filtret blir så mycket finare/ bättre när man börjar komma över på andra sidan. Det tar sin tid men är så värt det!

@vår2022 tack förhälsningen. Spännande med blivande tonåringar. Varken han eller jag vet vem ha är just nu. Bara hänga på och tassa lite på tå då ett gott humör plötsligt kan bli kränkt utan att man ens vet vad man sa för fel, men härligt e det😀. Tror du behöver ge growlandet en ny ärlig chans. Ta fram det mörkaste mörkret inom dig och jobba med diafragman ska du få se att det bor en hårdrocksångerska inom dig🤘🤘🤘

Så gott att du känner dig bra psykiskt @Ny dag ❤️ och jättebra att du förutser stresstriggers och duckar dom redan i förväg! Du verkar ha ett helt fantastiskt liv med så mycket innehåll, tänk om det gick att bara se det och andas djupt, stanna upp och bara se livet från ett helikopterperspektiv nästa gång stressen och den låga energin börjar ta tag i dig! Lagom bra räcker i allt, lagom städat hem, lagom bra prestation på jobbet o.s.v. Stor kram❤️

@Carisie 🙏 Än så länge är vädret soligt och skönt, och så här vid vattnet i skärgården hoppas jag att det också förblir så. Inblåsta i två dagar så nu är det dags för nya äventyr 😍

Riktigt modigt och starkt av dig @iver! Jag fick också alkohol efter min första nyktra vecka, jag viste inte vad jag skulle göra, det fick bo hos mig någon dag men det kändes så obehagligt att ha det i hemmet så jag gav bort det! Det gjorde också ont för det låg en skam i att inte klara av att ha det hemma men det var oerhört skönt att bli av med det!

Underbart att du lägger tid på din sambo istället, att bygga på en djupare relation är så hjälpsamt, känna närheten när man känner sig lite misslyckad❤️

@mmm Hahaha...tack! ☺️ Alltså när jag läser mina gamla inlägg så känner jag ändå att det varit just "enkelt" på det stora hela iaf 😂. Att sluta slentriandricka är kanske det jag jobbat mest med. Alla "för att jag kan-glasen". Men när jag möblerat om i huvudet blev nykterheten det nya normala. Jag tänker att allt beror på hur man druckit? För buzz, lugn, sömn, medvetslöshet... Förutom mina karatefyllor som jag är fullt medveten om att slentriandrickandet ledde till så har jag aldrig haft svårt att avstå alkohol. Men med det här året i bakvattnet är jag övertygad om att det inte hade tagit många år för mig att förstöra mitt liv med alkoholen. Jag är glad att jag drog i handbromsen i tid!

Hoppas du har en fantastisk sommar
🩵

@Molnet Tack snälla 🙏🏼 Jag tycker DU är en stor inspiratör och dina pilar har liksom fått fäste i cortex 🧠 De är applicerbara på andra situationer också där man skulle kunna handla "mot bättre vetande".

Jag önskar dig en fantastisk dag 🩵

@Ny dag Tack 🙏🏼 och bra jobbat själv 🥳 Jag känner att harmonibollen i magen bara blir större och varmare med tiden och att det grundar nåt sorts lugn i mig. Hoppas du får en härlig dag 🩵

@mmm Bra jobbat!!!! 👏🏼 Hög igenkänning på dina positiva sidoeffekter av nykterhet. Vi gnuggar på 🩵

@Dan_Måne När alkohol är så viktigt i ens liv och att det är nästintill otänkbart att vara utan så tänker jag att man på ett sätt blivit beroende av substansen. Och så klart ser alkoholromantiken ut så i samhället, vi umgås över en öl, vi slappnar av tillsammans. Alkohol betraktas som en guldkant i livet, men med sårbarhet för beroende så tippar det lätt över kanten.

Det är bra nog att börja med en månad nykter som mål. En dag i taget. Det rensar upp lite i alkoholhjärnan. Tankar och känslor hinner ändras lite under denna tid. Räknar man ned dagarna tills man får dricka igen, missar man lite av att kunna tänka i andra banor än att man ska dricka igen när tiden passerat. Fokus är mer på att dricka ”normalt” än på tex underliggande problematik till att man vill dricka och döva känslor.

Att du mår skit som människa och dövar dålig självkänsla och dricker dig till sömns varje helg, låter inte som att det i det stora hela har det rätt bra. Kanske materiellt och ytan utåt, men det är inte hållbart i längden. Majoriteten av oss här har inte slagit i botten och supit bort allt och ytan utåt är ”perfekt”. Det gemensamma är att vi har en sårbarhet för alkoholberoende, vissa har druckit mer och andra mindre, men vägen framåt går åt samma håll, ökat drickande och allt längre ned i alkoholträsket. Vi är unika individer och unik är vår alkoholfria process, men det gemensamma är att vi mår så mycket bättre utan alkohol.

Du måste göra din resa och ingen annan kan göra den åt dig. När självkänslan höjs mår vi så mycket bättre och som nykter höjs den. Du har all rätt att skriva precis som du tänker och känner i din tråd/dagbok. Vi finns här för att bolla och stödja dig till ett bättre mående/liv utifrån våra erfarenheter, men det är du som bestämmer och styr i ditt liv😁

@Carisie du gör det så bra! Så starkt och ändå enkelt du får det att låta med att alkoholen liksom fadat ut ur ditt liv. Vet att det inte är så enkelt och att du gjort ett hästjobb 😅 men ändå, du utstrålar energi och trygghet i dina inlägg 😊

@Maud läst mycket i din tråd, och du har så många reflektioner som visar på hur ditt liv har förändrats sedan du slutat med alkoholen. Inspirerande läsning 😊

@iver bra jobbat med att avstå ölen igår 👏
Läste ditt första inlägg, och även dina svar du fått. Instämmer i råden du fått, och det Vår2022 och Zalkin skriver om ångest och alkohol stämmer så bra. Alkoholen korssluter våra system och genererar mer ångest, även om det dämpar en kort stund.
Tror att du kommer att märka skillnad ju längre du avstår alkoholen.
Ta hand om dig!

God morgon
Igår var en bra kväll med chips, glass och trocadero. Vaknade 07:10 pigg och utvilad och lovade mig själv att jag inte ska dricka en droppe alkohol idag.
Jag blir så inspirerad över att läsa olika trådar och se vilka resor andra har gjort, det hjälper mig att tro att det är möjligt för mig också, jag ska bara inte ta den första ölen så kommer jag klara det här!

@zalkin fin läsning, även om du blivit sjuk.
Instämmer i det du skriver angående nykterheten 😊

@Svart kråka Tre år!!! Grattis!! Bra jobbat 🩵

@zalkin Woop woop 🙌🏼 Grattis till 8,5 månader! Bra jobbat! Skönt att du är på bättringsvägen och att du haft en skön semester 🙏🏼 du får fira loss med nåt gott 🩵

@Ny dag Härligt att höra ☺️ Njut av din semester och stressa inte ett dugg. Jag är smygavis 😅🩵

@Dan_Måne Hej. Jag känner igen tänket. Jag ville inte leva ett liv utan att kunna ta ett enda glas igen. Jag drack måttligt en period förra våren och plötsligt så var jag bara nykter. Genom att tänka över varje glas jag valde så upptäckte jag att jag valde bort glasen istället. Jag har nog möblerat om i huvudet. Dryga året som helt alkoholfri ställer jag mig snarare frågan varför jag ville dricka över huvudtaget. Alkoholen gav konsekvenser som jag normaliserade liksom baksmälla och psykiskt mående. Allt det är återställt. Jag trodde jag var en "ångestperson" men att sluta dricka tog bort ångesten - jag är ingen ångestperson alls. Man får pussla bit för bit.
🩵

@JHL wrote:"Jag ser att du postar i forumdelen förändra drickandet. Jag tror att du får mer svar om du postar i delen för att vara alkoholfri. Jag vet inte vad du siktar på men min absoluta ståndpunkt och åsikt är att det är enklast att helt och hållet skippa alkoholen."

Hej.
Ärligt talat kan jag inte föreställa mig ett helt liv utan att få ta en enda öl igen. Dvs vara alkoholfri. Bara tanker på det får mig skräckslagen. Nästan som en menlös existens i framtiden. Jag vet naturligtvis att det är helt sjukt att tänka så och om jag lyckas hålla mig ifrån den här slentriandrickandet så är min förhoppning att jag kan bli som de flesta. Träffas ute på en servering och ta en eller ett par öl och sen vara nöjd med det.

Jag vet inte. Kanske man ändrar åsikt senare? Just nu kan jag inte tänka mig det för det blir alldeles för jobbigt?
Det kanske inte är så populärt när jag tänker efter att tänka/skriva så på ett alkoholforum?
Jag har ju inte slagit i botten och supit bort jobb och vänner. Alkohol hade nog ett finger med i skilsmässan även om det inte går att skylla otrohet och falskhet på det.

I det stora hela har jag det nog utifrån det rätt bra och egentligen inte så mycket att klaga på.
Ingen vet nog att jag mår skit som människa och dövar min dåliga självkänsla och mående med att dricka mig till sömns varje helg.

Inom mig vet jag nog att tåget till ett accepterat sk socialdrickande redan har gått för länge sedan men 1 månad framåt är allt jag orkar tänka mig nu.

@vår2022 Tack❤️❤️❤️

@Andrahalvlek Tack❤️❤️❤️

@zalkin Låter som du haft en så skön och fin ledighet. Grattis till 8,5 månader!🥳 Mysigt att hänga med sonen och lyssna på hans musik. Jag brukar också lyssna på musik tillsammans med min son som spelar många olika instrument och skriver egen musik. Lite mer metal och andra inblandade influenser. Han har försökt lära mig growla, det gick si så där😂. När dottern varit på längre utomlandsresor skickar hon låtar till min Spotify, som vykort, älskar det! Hon vet exakt vad jag har för musiksmak.

”Nyktert äger, kul, skam- och skuldfritt, ärligt och positivt” kan bara instämma till fullo! Hoppas du snart är helt frisk! Och jag kan bara säga att det blir bara bättre och bättre ju längre tid som nykter, på alla livsplan! Kram❤️

Du behöver också tänka på DIG. Det är inte bara NI som ska må bra. Ni är två "du" i relationen - dela han, som har en beroendesjukdom, och dels du. Du mår inte bra av det här. Offra inte din hälsa på relationens altare, snälla du.
Han har sannolikt med sig en överkänslighet eftersom han kommer från ett alkoholisthem, och man ska inte underskatta vad det gör med en individ.
Även om han rent intellektuellt kan förstå att det dricks för mycket så kan han troligen inte göra något åt det. Inte utan professionell hjälp. Och det verkar han inte vilja ha.
Jag tycker att du borde söka hjälp för egen del i första hand. Boka tid hos en kurator eller liknande. Du behöver verktyg för att hantera din vardag. Er relation kanske klarar detta, kanske inte. Men det är inte det viktiga här. Det viktiga är att du söker hjälp innan han har dragit ner dig för mycket. Lova att du söker hjälp, snälla du?

@Ny dag Härligt att höra att du mår bra och att det är en skillnad mot tidigare år. Det kan vara en bra grund till när förändringen från semester till jobb kommer, som brukar vara en utmaning för dig. Men, skit i det nu, passa på att njuta av din semester ändå tills sista dagen. Det kommer att stärka dig!

Ha det fortsatt gott! Kram❤️