Senaste kommentarerna i forumet

Det är inte så dumt med en liten morgonpromenad som jag tog idag när solen sken en liten stund. Nu är det lite grått och mulet som vanligt. Men det gör ingenting för jag fick mig i alla fall en trevlig liten promenad. Var faktiskt en riktig energikick som höll i sig en bra stund. Förresten, @Andrahalvlek och @vår2022 kul att ni tittade in en sväng här på morgonkvisten.
Ha en fin dag mina vänner!

Hejsan! @Insikt24, Det är inte alla som kan förstå vilken kamp det är att försöka bli nykter och hålla fast vid att vara alkoholfri på riktigt. Bara den som har varit fast i ett svårt beroende kan nog förstå hur jobbigt det ofta är stundtals. Det är lite lågt att nån gör så där och ska trycka ned ordet alkoholist i halsen på den som arbetar och försöker bli från ett missbruk. Men sånt ska du inte låta dig nedslås av på nåt sätt. 6 veckor alkoholfri är bra jobbat, inget snack om saken.
Kämpa på kompis!

Ena dagen är jag strålande glad, ja nästan lycklig och känner att det här grejar jag. Nu börjar det verkligen ordna sig. 6 veckor har passerat och inte minsta sug eller risk för återfall. Då är det som att min man måste ta ansvar för att påminna mig om att jag är alkoholist och trycka ner det i halsen så att jag inte glömmer bort det. Vet inte om han gör det av rädsla eller för att hjälpa, men jag kan säga att det hjälper inte mig ett skit. Tvärtom blir jag ledsen, sårad och tappar självkänslan. Jag sa till honom att han ska vara snäll och det tycker han att han är. Men igår var han inte snäll, inte det minsta. Han agerade nedvärderande och översittare när han tog ifrån mig den lilla glädje och stolthet jag hade byggt upp. Han förstår inte att det jobbet jag lägger ner och den kampen jag för, den gör jag för mig själv och ingen annan. Han brukar säga att han inte kan berömma mig, för då blir jag nöjd och slutar kämpa. Oavsett så för jag MIN kamp vidare och det betyder ingen alkohol för min del. Kan han inte stötta mig så ska han fan i mig inte störta mig heller.

Jag får dämpa lyckoruset i närheten av honom och glädjas inombords, han ska inte tro att han kan sätta sig på mig och trycka ner mig.

Tack för att jag fick vräka ur mig, och ursäkta svordomarna men jag behövde avreagera mig.

Jag kämpar på och hejar på alla här som gör detsamma.

Sol ute, sol inne
🌞

God morgon världen 🌏
Idag ser min alkoholkalender lite roligare ut än den gjort innan. Jag känner mig stolt över att jag har så många alkoholfria dagar och att jag inte maxat min budget mer än en gång. Jag har heller aldrig överskridit den - eller haft vita knogar 🤍

Alkoholkalender
Alkoholfri sedan 3 dagar (2024-05-04)
Registrerade dagar:
34 alkoholfria
6 dryckesdagar
Totalt antal glas: 15
Medel antal glas/dryckesdag: 2.50
Största antal glas/dryckesdag: 4

Jag har inte druckit alla helger (eller i veckorna) heller. Det känns bra och tryggt. Nu rullar vi vidare in i den här helt alkoholfria veckan.
🩵

God morgon alla ☕️
Solen skiner och det är redan varmt ute (nåja) mina plantor 🌱 växer så det knakar i sina krukor på fönsterbrädor & bord runtom i hemmet. Liiiiite för tidigt att flytta ur dem men snart så ☺️. Idag ska jag luncha med en kompis före kvällsjobb & det ska bli supertrevligt.

@Flarran Morgonstund osv.. hoppas du får en skön dag i solen ☀️

@Påvägmothälsa Ja det gör det men jag dricker helst av allt vatten med bubblor i eller Nosecco - den gillar jag. Öltanken gällde just Sillkaféet och hålla budget när både öl & nubbe serveras till sill med tillbehör ☺️

Hoppas alla får en fin dag i den anda ni önskar. Ett tips ifall ni hamnar framför en TV någon gång: SVT har en miniserie som heter "Lerin på Lofoten" som handlar om missbruk men främst om tillfrisknandet. Det är 6 deltagare som har mellan 3 och 33 år i nykterhet - väldigt inspirerande iaf.

Nu ska jag sätta min nolla i kalendern 0️⃣
🩵

PS. Jag blir helt slut bara av att höra folk som redan nu har detaljplanerat varenda semesterdag i sommar. Pust. Jag har inga planer alls. Än. Med fyra utmattningsdepressioner i bagaget behöver man ta det chill och gå på feeling lite mer spontant. Det är min upplevelse. Andra kan nästan bli provocerade av det. Men semester är vila för mig. Och umgänge. Och roligheter. Men inte varenda dag nonstop.

@Ny dag När mina barn var små tänkte jag att vi skulle hitta på något kul varannan dag. Då hade de bättre behållning av allt vi gjorde, om de fick mellanlanda hemma varannan dag. Lite samma tänk funkar på medelålders tanter också tror jag 😉

Kram 🐘

@Flarran Morgonpromenad är så skönt och att sedan komma hem och dricka kaffe. Det ger välmående och en bra start på dagen. Här skiner solen men det är lite kallt.

Ha en riktigt fin dag! 🌞

@Ny dag Jag hittade också en gammal gömma då jag hade varit nykter några månader. Minns att hjärnan som du säger liksom slutade fungera. Tiden stod som stilla och jag visste i några sekunder inte vad jag skulle göra, men blev rädd och hällde snabbat ut! Som att den gamla autopiloten ville starta av sig själv. Det var obehagligt att känna alkoholdjävulens närhet och kraft. Starkt av dig att avbryta så snabbt och fortsätta din nyktra bana💪. Jag kan också få sug efter sött likt det @Andrahalvlek skriver om, då brukar jag dricka massor av bubbelvatten så att jag blir proppmätt och då försvinner suget. Men det är jobbigt att ha sug och det brukar komma främst när jag är trött.

Du är stark och du kommer att bli hon som inte dricker! Kram❤️

@Andrahalvlek 🙏❤️ tack för dina kloka o välmenta råd. Igår lade jag mig kl 20 för att vara säker på att få sova. Blir stressad när jag lägger mig senare och får liksom in andra andningen. Så denna vecka bli lugn, idag sovdags kl 9, onsdag vid tio då jag är ledig torsdag. Bortbjudna på torsdag (och är inte rädd att dricka för jag är ju nykter inför omgivningen) men planerat in tidig hemgång. Helgen är sedan lugn. Så ja, jag försöker ordna det för mig men ändå inte tillräckligt. Är så ledsen men glad över att vakna nykter idag. Tack❤️🌱

@Ny dag Jag får inte den typen av akut sug efter alkohol längre. Men jag kan få det efter choklad. Om jag har haft mycket att göra så kommer känslan efteråt, som i nu-får-jag-äntligen-koppla-av. Tricket är att inte tömma batteriet på energi helt. Lätt att säga, svårt att få till.

Vi blir stressade av olika saker. Jag har svårt med tider att passa. Jag har helst inte åtaganden varje dag på helgen och varje kväll utöver jobbet. Jag brukar tänka 50/50. Ett åtagande på helgen, ett åtagande två-tre kvällar per jobbvecka. Varannan dag är lagom. Att gå som en robot från det ena till det andra frestar mig oerhört mycket.

De långa jobbdagarna på 11 tim krävde noll annat åtagande under jobbdagarna. Inte ens handla och laga mat. Endast sova, jobba, pausa, äta matlåda, jobba, pausa. Ändå skrek min hjärna efter choklad efter tre sådana jobbdagar i rad. Så jag åt choklad. Inte bra, men mycket bättre än alkohol.

Så mitt råd är: Se över din vardag, planera in luft i kalendern. Avboka åtagande, även roliga saker slukar energi. Vi orkar inte på samma sätt när vi inte använder alkohol som startgas och fartdämpare. Eller rättare sagt - vi känner det vi känner mycket starkare. Och vi behöver lyssna på kroppen. Ta hand om den. Visa samma varsamhet mot dig själv som du skulle visa din bästa vän ❤️

Misstag gör alla, huvudsaken är att man lär sig av misstagen.

Kram 🐘

Solig tisdagsmorgon, strax på väg till jobbet. Håller med om att det är skönt med kort vecka, har en del att göra ändå....Bara att beta av en sak i taget. Idag unnar jag mig en dag utan enheter. Glad tisdag på er! @Flarran Låter härligt med morgonpromenad, jag tar en cykeltur till jobbet 😊 @Carisie Det finns ju ganska mycket goda alkoholfria ölsorter nu, både i matvarubutik och på systemet. Ha en fin dag alla!

@Flarran Heja dig! Att göra det direkt på morgonen är,perfekt. 1) då är det gjort, allt annat får bli som det blir, 2) du får viktigt solljus i ögonen som påverkar sömnhormonet melatonin positivt och gör din nattsömn bättre. Ingen Quick-fix, men en dag i taget så blir det stadigt bättre.

Du jobbar på så himla bra kompis 🥰

Kram 🐘

@Varafrisk 🙏❤️ att du tror på mig! Det värmer i min ynklighet. Haft konstiga drömmar om alkohol inatt. I drömmen drack jag iaf inte.

@vår2022 Städade hemma och hitta en undanskymd flaska från förr som jag tydligen gömt och glömt. På mindre än en sekund tog jag det dumma beslutet om en sista gång. Det var som om hjärnan slutat fungera. Det var ingen mysig upplevelse. Tvärtom. Nu är jag nästan säker på att alla gömmor är borta. Om så inte kommer jag iaf inte dricka igen. Jag bygger upp mig för denna händelse också. Idag är och ska jag vara nykter ❤️🥰

@majsan du ska inte vara rädd för att lämna. Du ska vara rädd för att stanna, och slösa bort ditt liv på någon som långsamt super ihjäl sig och förstör sitt, ditt och era barns liv. Jag är ledsen om det låter hårt, men inget gott har någonsin kommit ur en relation där alkoholism är inblandad och den sätter tyvärr djupa spår hos alla. Tänk på era minderåriga barn och rädda dem från detta liv, det är ditt ansvar som frisk förälder. Jag som just fått veta att jag har en neurologisk sjukdom har nu ännu mindre till övers för alkoholisterna än vad jag hade tidigare. Fokusera på DIG och barnen. Han är vuxen och får ta hand om sig själv. Massor av kramar ❤️

Nu är det allt dags för en slurk kaffe var tanken som poppade upp här vid köksbordet alldeles nyss. Sitter nu här med en liten kopp kokkaffe och tar det lugnt efter en morgonpromenad runt kvarteret för en stund sen. Ha det fint mina vänner!

Spontan morgonpromenad i solsken en vanlig tisdag runt kvarteret. Vem kunde väl tro att man skulle kunna få för sig att göra nåt sånt för bara en drygt sju månader sen. Då satt man ju bara för det mesta och hinkade i sig en massa vin och pilsner om man då inte bara låg och sov halvt utslagen. Men nu är man alkoholfri och får försöka hitta på annat tidsfördriv alltså. Det blev väl inte så värst lång promenad, men det var ju inte heller nåt maratonlopp som man siktade på. Men minst en 500 meter eller nåt sånt måste det då blivit kan jag tro. Så nu har man alltså fått sig lite frisk luft i alla fall.
Ha en fin tisdag!

Blev så här mitt i natten då jag inte lyckats somna om, märkligt nog sugen på öl fast jag har bestämt mig för att lämna drickande av alkohol helt bakom mig. Tänkte då att det här går då inte alls för sig. Nu måste man ta till hårdhandskarna så att det inte byggs upp ett sug som kan få en att tanklöst rusa iväg till bolaget när de öppnar. Som tur var så verkade det bara vara lågt blodsocker som spökade. För när jag hade druckit en liten färdigblandad pärondryck med sugrör så gav sig alkoholdjävulen så att säga iväg igen. Men man är då inte säker om man inte är mycket uppmärksam och vaksam. Kämpa på och ha det gott mina vänner!

Har nu separerat och jag har haft fyra vita månader. Känner mig stark och alert. Avslutade förra veckan och drack då lite socialt men fick ingen som helst kick eller skön känsla av det. Kände mig mer slow och oskarp. Alkoholen har tappat sin magi och den upplevelsen är jag väldigt tacksam över. Särbon var här nyligen, inte mycket fungerar för henne, ekonomin är dålig, hon dricker i smyg. När hon kommer hit låser jag in all alkohol men hade råkat missat det när jag lämnade våningen en stund. Visade sig sen att hon hade druckit av min sprit och sedan hällt i vatten i flaskan för att det inte skulle synas. Beter sig som en tonåring. När jag påpekade att hon helt plötsligt blivit uttalat berusad började hon bara skrika och bete sig illa mot mig i sin iver att flytta fokus från sig själv. Blev bara ledsen och besviken.

Slutade med att hon satt och grät och berättade över att hon hade skulder hos inkasso och att hon var livrädd för att hamna hos kronofogden. Medberoende som jag är så hjälpte jag henne med de mest akuta skulderna, för jag önskar verkligen inte att hennes ekonomi ska rasa ännu mer. Dumt kanske, men har inte hjärta att bara titta på när en persons liv rasar ihop framför mig. Räknar inte med att få tillbaka de där pengarna, trots löften osv.

Sammantaget blir det väldigt tydligt att jag har tagit tillbaka kontrollen över mitt liv, men att hon tappar den mer och mer när jag inte kan hålla henne under vingarna hela tiden, och hon tar en massa dålig ekonomiska beslut kring sin ekonomi när hon är ensam.

Ingen rolig sits att se en människa förfalla. Vet inte ens var jag ska börja för att möjligen kunna hjälpa henne.

Buljongdag- måste scrolla tillbaka och spana in- tror jag ska testa! Kram

Grattis fina smarta @geggan 💕 Om några av oss är gamlingar här- börjar väl du bli medelålders? Kram och lufsa på nu ett tag.

Lite info till oss som bör lagas med guld, inget mindre 😍
”Kinstugi är en lagningsteknik som ursprungligen användes i Japan för att reparera värdefulla keramikföremål. Genom att lacka och därmed limma ihop delarna och sedan lägga på ädelmetall så lyfts lagningen fram istället för att döljas. På så sätt blir föremålets historia, och till och med hur det en gång gått sönder, något som gör det mer värdefullt. ”
Det är vi det!

Ganska stadigt skulle det stå 💕

Jag instämmer med @geggan och vet att jag skrivit om det tidigare. På samma sätt som du kan vara tydlig mot din dotters vårdgivare- tänker jag att du kan vara det med dina egna behov. Att ordinera motion är jättebra men då ska man vara i form att motionera regelbundet och rejält. Så den ordinationen är inte optimal för du är just nu?
Jag gick upp i vikt o början med antidepressiva men jag var väldigt smal då av främst oro/brist på matlust. Sen funkade min kropp som vanligt- energi in och ut. Nu äter jag glass och choklad på kvällen och det får det snart bli ett stopp på. Konstigt nog håller jag min lite +-vikt ha ska stadigt.
Testa! Oro maler ner lust. Kram