Senaste kommentarerna i forumet

@åträtthåll God morgon ☀️ Visst är det härligt när man känner de små förändringarna till det positiva? Tänk att det ska ta dagar & veckor till upprätningen men bara en hundradels sekund för att lägga sitt arbete i ruiner. Ungefär som förtroenden - det är ett ögonblicks verk att förstöra ett förtroende men kanske månader eller år för att bygga upp det igen. Om någonsin.

Önskar dig en fin torsdag under solen till fåglarnas sång 🎶
🩵

Nu har jag lyckats hålla mig nykter ett par dagar och idag verkar det ha gett god effekt då jag vaknade av mig själv 05.35 till fågelkvitter helt utvilad. Sån skön känsla.

Den stora plufsigheten från helgen och flera veckors (månaders) a-intag börjar smått lägga sig. Så skönt känns det.

Fan vad jag önskar att jag kunde vara måttlig men det går inte. Jag är så styrd av alkohol. Egentligen önskar jag att det blev olagligt eller inte fanns alls. Tänk så bra alla skulle må 😊

@zalkin God morgon ☀️ Att drömma om alkohol tycker jag är vidrigt! De gånger jag gjort det så ÄR jag bakfull de första millisekunderna av min vakenhet - med full kraft. En vidrig känsla! Samtidigt en påminnelse om varför jag inte dricker.

Ibland upplever jag osäkerhet från andra som ett uttryck för att de väntar på att jag ska dricka igen. Pratade alkohol på jobbet med mina "nya" kollegor igår och reflekterade över hur många det är som inte dricker eller dricker extremt sällan. Reflekterade även över kollegan som vill ta ett glas vin på fredagen när hen kommer hem. Det betyder ju inte alls att hen är som jag var - men jag kände att "gud vad jag inte vill ha det så igen" 🙏🏼

Träna på Zalkin - du gör det så himla bra!
🩵

I natt drömde jag om alkohol, drack med grannar, var ledsen olycklig och mådde pyton i drömmen, en riktig mardröm
Folk som hejat på mig de första månaderna av nykterheten börjar bli lite osäkra på mig, kanske tycker att jag dragit nykterheten lite väl långt. Kom därför att tänka på idag att på samma sätt som jag nu tränar på att vara nykter behöver jag ha tålamod med min omgivning att kunna träna på att möta mig nykter, hände senast igår på studentfest. Jag hade super kul, var både gäst och spelade några låtar. Fick igång gänget men gick hem 2 h innan alla andra. Det mottogs inte enbart positivt, flera som bad mig vara kvar, särskilt de som började fyllna till. de behöver träna sig helt enkelt, tänker jag. God natt

Hejsan! @Vinägermamman, det var trevligt att du tittade in här. Ja, det finns många intressanta musiksidor där man kan visa upp sina musikalster. Både sånt med eller utan AI. Har ju hållit på en hel del år och skapat musik i många olika stilar och lagt upp på diverse sidor på nätet långt innan AI ens var påtänkt.

Men det var kul att man upptäckte den nya teknikens möjligheter. Kommer ihåg min gamla mor som alltid ville att jag skulle sjunga till mina egna melodier också. Hon brukade säga att, du får bara högsta betyg av mig om du sjunger också. Detta för att man väl höll på med sång lite grann som grabb ett tag. Men nånstans så kändes det väl lite skämmigt, man var väl liksom för blyg då.

Numera så har jag ju även mera krav på mig själv att det ska låta mer proffsigt, kanske blivit lite musikaliskt petig och nosig, vad vet jag. Sen om man ska ”slå” med sin musik så måste man ju vara rätt social också, och nöjer mig nog tillsvidare med att hålla det hela endast på hobbynivå och som musikterapi. Har ju en annan musiksida under annat artistnamn där jag spelat även lite musik med gitarr ibland, fast jag knappt kan spela detta instrument.

Blir nog snart att jag börjar göra lite musik på traditionellt sätt igen för det är kul det också. Börjar faktiskt få lite lust att gör lite mer ”normal” musik igen. Kanske det kan vara ett bra sätt att ta sig igenom midsommar nyktert om det känns svårt att vara alkoholfri stundtals. Man får tänka lite mer praktiskt när man gör musiken helt själv från grunden alltså.

Det blir att man fokuserar sina tankar mer på melodistruktur och behöver sedan inte lägga så mycket tid på efterbearbetning av ljudspår som det blir när man använder AI-genererade musikspår. Men det är kul att man kan få sin egen lyrik sjungen av datoriserade sångröster numera som låter mindre robotaktigt. Skrev ju lite lyrik vid sällsynta tillfällen förr också, men då var det ju bara att sångtext blev uppläst med talsyntes, vilket väl visserligen passade skapligt till teknobaserad musik.

När det blir midsommar så får jag nog se till att ha en hel del goda alkoholfria alternativ hemma. Kanske nån god alkoholfri cider, vilket var ett tag sedan jag festade på. Har även tänkt att köpa hem nån god glass också, som kan vara trevligt att ha och äta på sin balkong om man inte har ork att ta sig utanför dörren. Bara man inte tokar till det det hela och går in på bolaget så ska man nog ta sig förbi även årets midsommartid alkoholfritt.

Helger kan då vara rätt knepiga fast man har lite nykter erfarenhet som man samlat på sig numera. Tänker då göra mitt allra bästa för att inte köra ned i alkoholträsket igen, vilket jag vet kan gå fort. Det är ju som så att drickandet liksom smyger sig på, och ökar steg för steg utan att man märker av det först om man väl tar den där första luriga slurken med alkohol alltså. Blir det extra akut jobbigt så får jag väl skriva av mig om det här på forumet tänker jag också.

Ha det gott kompis!

Hej allihop🌸
Jag verkar ju ha svårt att inse att jag inte kan dricka. Sen januari har de gått betydligt bättre än hur hösten såg ut. Men de är inte bra nog. Jag är nykter ngr veckor sen dricker jag, och de är inte måttligt!! Jag har inga problem att dricka måttligt eller stå över vid vissa tillfällen utan de är hemma ensam. Oftast är ju triggern trötthet. Jag vill bara lägga mig och sova men de kan man ju inte. Det är då jag tar till mitt bränsle. Sambon är inte till mycket hjälp, inte för att han är lat utan för att han jobbar mycket. Bad honom att inte ta hem en droppe till i huset men de gör han direkt. Och jag kan inte låta bli. Han kanske är medberoende? Men jag har ju bett honom att inte köpa hem? Är man medberoende då? Han tycker inte de är så farligt… men en annan gång kan han skälla ut mig. Jag har förklarat att jag inte kan sluta när jag börjar och de har han svårt att förstå. Önskar jag hade mer stöttning hemma. Har funderat kring att berätta för någon mer. Men skäms nåt så oerhört. De är fina familjen runt mig som aldrig skulle sjunka så lågt.

Alkoholen förstör i alla fall det mesta för mig. Jag vill nå mina träningsmål och få tillbaka energin att byta jobb.

Idag var det hektiskt, bilen till verkstad, externt besök på jobbet hela dagen, hantering av pågående jobbuppdrag i pauserna med det externa besöket. Kom på mig med att tänka på hur jobbig den här dagen skulle ha varit för bara ett par veckor sedan med bakfylla i bagaget, trötthet och stresspåslag. Nu var det förstås jobbigt även idag men jag kände att energin räckte hela dagen och in på kvällen. Så tacksam för det. I morgon en nykter sommarfest på jobbet som jag ska njuta av.

@LAO Jag förstår precis det där vinsuget som kommer efter en intensiv och ståhejig dag som du måste ha haft idag. Känner igen det så väl. För mig brukar det räcka med en eftermiddag med mina intensiva barnbarn.
Och idag har jag just inte gjort något vettigt, förutom lite jobbpyssel (sådär en halvtimme), men drabbades ändå av ett starkt sug på eftermiddagen.
Dag fem.
Jag snackade ned suget genom att liksom vända på det: ett sånt här sug en vanlig eftermiddag är ett tydligt tecken på att jag måste fortsätta vara alkoholfri.
I morgon ska jag vara barnvakt. Därefter ta mig hem genom staden; en busstur kantad av uteserveringar.
Be en liten bön för mig i morgon!

Idag har varit en jättefin, helt vanlig dag. Fick en insikt idag. Kompisens son sa: Vet du jag har aldrig riktigt tyckt om din syster. När han sa det insåg jag att min syster tyckte inte om när jag bjöd in dem till oss uppe vid stugorna vid event kring storhelger. Det kom som en blixt från klar himmel att hon kände eller insåg att de såg och förstod att hon gaslightade mig.
Jag fick en känsla av befrielse. Så jag och familjen gick ut och åt. Vi skrattade och skojade som vi inte gjort på länge.
En annan insikt som landat i mig är att jag mår så otroligt bra som nykter. Så här vill jag verkligen att livet ska vara. Allting blir så lätt. Jag kan åka vart jag vill när jag vill. Jag är pigg på morgonen och har inspiration och energi till det jag vill göra.
Om jag mår så här bra nu, hur kommer jag må om 6 månader eller 1 år!!!
Mår så gott allihopa🥰

Det är så oklart det där med varför man ibland blir helt matt och vill bli nykter, och ibland vill man dricka varje dag och längtar tills nästa glas.

Jag försöker lista ut mina triggers. Vardagsrutiner, resor, förhållande, vänner, jobb.
Klura ut varför jag hamnar i min egna mentala fyllecell. En fyllecell man befinner sig i full som nykter då man ändå är styrd av alkoholen och suget efter det.

Tåls att fundera ett par varv på!

@cupcake9
Det är inget fel på dig! Du frågar varför man stannar. Förmodligen för att du trivs med han när han är nykter och för att du inte vet hur du ska gå.
Mitt yngre jag fastnade länge. Men då var jag ändå äldre än du är nu.
Jag var kvar länge. Jag firade mina 40 med honom och mina föräldrar. På en fin lunchrestaurang. Han var full. På lunchen.
Jag mådde så dåligt.
Visste att det var fel att ens leva med han. Och då levde vi inte ens tillsammans.
Men han bodde i mitt hem.
Som en hotellgäst.
Och tog för sig av mitt sparkonto.
Och allt som jag serverade honom.
Tills jag en dag sa stopp.
Inte en dag för tidigt.
Jag behövde lära mig.
Den kostsamma vägen.
På tid och pengar.
Men idag ser jag det som en.
Bra erfarenhet.

DU är värdefull.
Du är klok.
Du är insiktsfull.
Du är ung.

Och du har HELA LIVET.
Framför dig.

Tänk att du kan regissera det.
Som du vill.

Du behöver bara skriva ditt manus.
Som du önskar LEVA det.

En varm kram till dig.

Livet ändras med oss. Går man igenom ett helvete så gör det något med en. Ens prioriteringar ändras, sinnesstämningen påverkas, man blir annorlunda. Det är inte konstigt. Alla kriser förändrar en - till det sämre om man inte orkar jobba med sig själv, eller till det bättre om man vill gå igenom det och läka och bli starkare. Men det går inte automatiskt. Man måste vilja göra något, det behöver vara ett aktivt beslut som kommer från en själv. Att lägga allt på missbrukaren kommer inte göra någon av er friskare. Tyvärr :(

@Lingonet
"När är det nog?"
Vad händer om du släpper på fasaden? Vad händer om du berättar för någon som du känner att du kan prata med? Måste du hålla allt inom dig?
I mina öron låter det allvarligt när du skriver att du "Önskar bara att det fanns en knapp man kan trycka på för att få börja om."
Du skriver att du inte vill tipsa polisen om att han kör berusad för att du är rädd att han ska få vetskap om det. Om han kör berusad så riskerar han att vara med om en olycka förr eller senare. Och då får man hoppas att han kör av vägen och att allt går bra.
Då kan han bli av med körkortet och så kanske han behöver delta i en aktivitet med andra som har problem med alkoholen.

Du skriver att ekonomin är körd i botten. Ta kontakt med kommunen och be en budgetrådgivare om hjälp. Skapa en långsiktig plan för dig att skaffa ett bättre liv på egen hand om du väljer det.

Du har utmaningar och du är ensam och hårt arbetande heltidsmamma och medberoende.

Du kan få det liv som du önskar, men du behöver göra mycket jobb själv. Däremot så finns det också mycket hjälp att få. Genom kommunen, samtalsstöd genom VC, en präst eller kanske genom kvinnofrid om du känner dig "låst".

Du kan ta dig ur din situation, men då behöver du börja prata med någon som kan hjälpa dig med stöd.

Du behöver inte hålla fasaden. Jag förstår att det är svårt att börja prata, men för din skull så skulle det kunna vara en start. Och en början till något bättre.

Till en tryggare plats för dig och barnen.

Man behöver börja någonstans. Ta reda på vilken hjälp som finns att få. I all välmening.

Ta hand om dig!

@Lobster Det var livet vi gav oss själva. Som om vi inte var värda bättre 😩 Men det är vi. Det är bara att fortsätta jabba mot ett bättre liv ❤️🩵

Positivt idag? Jag lyckades göra mitt jobb fullt ut, trots lågfrekvent konstant oro. Jag tog en rejäl lunchrunda med vovven och slog mina dagliga aktivitetsmål med råge. Och överallt möter vi glada barn som slutar skolan 😍

Helt vårdovan är jag inte. Min yngsta dotter föddes svårt sjuk och fick komma hem först vid fyra mån ålder. Och därefter har hon gjort otaliga läkarbesök och fått diagnos efter diagnos. Men det är en helt annan sak, det är min dotter. Och ryggen rak och kötta har varit min taktik. Och bli utbränd då och då.

Men att se sin mamma åldras till ett kolli på mindre än en vecka känns som en mardröm. Förra måndagen på vår gemensamma handling gick det bra. Hon kunde knappa in koden på betalkortet. Hon sa att hon kanske skulle börja handla själv igen, få två promenader till affären per vecka. För att hon behöver det. Det kändes så hoppfullt. Och sen detta magplask, bokstavligt talat, en vecka senare. Ridå.

Lite mer sömn i natt ska nog göra mig lite mer balanserad. Och just nu kan jag inte göra mer.

Kram 🐘

@Vinägermamman Tack för din kommentar, jag behövde höra/läsa det känner jag. Jag ska ringa sjuksköterskan imorgon och fråga om röntgenresultat och provsvar. Och be dem låta henne ringa när hon är piggare.

Chocken av att se henne vara helt väck ikväll var så plågsam. Min yngsta dotter vill besöka mormor i helgen och jag känner bara nej, nej, nej. Hon kommer må jättedåligt av att se mormor i det skicket, jag klarar knappt av det.

Jag är helt vårdovan, har skonats från det helt. Hade aldrig pallat att jobba inom vården. Jag blir själv fysiskt och psykiskt illamående, nästan så jag vill kräkas. Min överhettade empati gör att andras dåliga mående kryper under skinnet på mig.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Åh, så tråkigt med din mamma❤️. Förstår vilken chock och oro för dig. Så viktigt att du ändå tar hand om dig själv och inte glömmer dig själv för att orka hantera situationen. Tänker också att det är viktigt att du får prata om dina känslor då du skriver att du inte kan gråta, att du funkar så. Att få ut oron och lätta på trycket. Om man bara kör på kan ”kollapsen” komma mångfalt värre efter ett tag. Så bra att du skriver här och att du pratar med vänner och familj. Att du fortsätter att träna.

Låter bra med vårdboende så att hon får omsorg varje dag och att underlätta för dig❤️. Kram❤️

@Carisie Ja, usch! Det är inte att ta tillvara på det livet vi fått!
Jag har så mycket att vara tacksam över! Fantastiska föräldrar och syskon. Ett jobb jag finner både stimulerande och roligt. Två underbara ungar, en exman som är världens bästa pappa, fina vänner och the love of my life.
Varför behövde jag bedöva mig nästan varje kväll? Varför inte bara bita ihop när det är tungt och njuta när det är bra? Varför började jag dricka alkohol för 4 år sen när jag aldrig tyckt om att vara påverkad tidigare. Så fruktansvärt onödigt och otacksamt!!

@Åsa M Vad fint att du delar! Hoppas att du mår bättre idag! Jag tror att flera av oss här har fått så bra stöd av varandra så det är liksom här man söker tröst.
Så känns det för mig.
Ta hand om dig ❤️!

@has ❤️

@frihetenfinns Well. Först slutade jag tvärt & höll upp i drygt två månader. Sen la jag en budget, eftersom jag ville dricka måttligt, på max 4 glas/v fördelat på max 2 tillfällen. Det höll jag stenhårt och maxade bara min budget vid två tillfällen under typ åtta veckor. Vad som hände sen vet jag inte riktigt. Alkoholen drog inte längre. Tjusningen var försvunnen. Suget borta. Min nykterhet har stått i sig sedan 5/7 förra året och jag är fortfarande inte taggad. Tror jag liksom har druckit färdigt. Tjusningen är borta MEN jag har aldrig mått så bra som nu i mitt vuxna liv tror jag.

Hur tänker du? Plan?
🩵

@Andrahalvlek Kära du, det är inte lätt att befinna sig i din situation nu. Det är skittufft att se sin förälder så. Att man är maktlös.
Din mamma är i goda händer. Inte konstigt om hon behöver återhämta sig om hon hade legat länge. Får hon morfin blir man väck. Hon verkade inte lida?
Om hon ändå inte var medveten/kontaktbar finns det ingen anledning för dig att ha dåligt samvete för att du inte stannade tänker jag. Du kan ju ringa avdelningen och fråga hur läget är. Låta dom veta att din mamma får ringa dig när hon vill/är vaken.
Stor styrkekram❤️❤️❤️

@lobster @Vinägermamman

Tre veckor är mitt "fönster för förhandling" efter fylla. En veckas ångest, en veckas lättnad och må bättre för att övergå i vecka tre där jag frågar mig om det verkligen var så farligt? Alla blir fulla ibland? X var fullare än jag iaf. Jag behöver ju inte dricka så mycket. Bara ett glas efter jobbet på fredag sen kan jag gå upp tidigt på lördagen och träna & promenera. Vila ut resten av helgen. Fredag: ett-två-tre-fyra glas boom 💥 Resten kan ni lista ut... även om det inte varade längre än över helgen så var treveckors cykeln igång igen..

Vilket skitliv jag hade 😅
🩵

@Flarran Godkväll! Har tänkt på dig idag och gläds åt ditt musikskapande. Jag har en son som också skapar musik, och som också gjort sångmelodier med AI. Han sjunger in något. Sen väljer han en röst som han tycker passar till. Tänk vad det går att göra. Men, jag tänkte på en sak till. Du finns ju på SoundCloud. Du har inte funderat på TikTok? Där kan man oxå vara anonym. Det är ju så otroligt mycket dom får spridning där nu. Och med ditt foto/filmintresse…

Apropå midsommar är det ju inte fel med sill och en a-fri öl. För egen del blir det a-fritt bubbel. Önskar dig en fin kväll☀️🤗