Senaste kommentarerna i forumet

@Sattva ❤️ Mina barn har inte tagit studenten därför väcker den lite jobbiga känslor för mig. Men, jag vet att det är en tid som är intensiv för både student och familj fast fylld av mycket glädje🌼

Håller tummarna för att det ska gå bättre med visning/försäljning av huset nu när det blir sommarbilder🙏🏻 Det känns som om det skulle vara en bättre tid men jag vet inte alls.

Och, din resa …den låter helt fantastisk! Jag minns att du har varit iväg tidigare på denna resa. Om man kan slappna av måste det vara en fantastisk resa till att komma ner i varv och att bli omhändertagen. Önskar dig verkligen en toppenvistelse👌🏼!

Ha det fint 🪷Kram 🥰

Idag är jag trött o det får vara okej. Den dagliga " att göra " listan får innehålla lite mindre. Det hjälper att " bryta ner" göromålen i mindre delar. Tex, städa blir, damma, torka badrum, torkar kök, sopa, dammsuga, torkar golv. Begreppet städa blir för stort annars o det blir ingenting. Ingenting resulterar i stress som leder till ångest som leder till mer ingenting och ännu mer stress. Så är det att leva med ADHD. Tacka tusan för att det kännts vettigt att hälla vin på den brasan för att slippa en stund av stress/ ångest.
Det blir lättare hemmaträning och den obligatoriska 30 min promenaden.
Sen ska små punkter bockas av på min lista.
Jag blir liksom lite nöjd och får struktur , dopamin när jag kan kryssa över de små delmålen. Hemmet blir iordning och jag kan koppla av bättre. Då kommer inte Tant Sug och hälsar på vilket är väldigt skönt.

Igår kväll när jag klev av bussen vid 22.00 efter jobbet så stod en kvinna lutad mot ett elskåp. Liksom halvsovande. En rännil av urin på trottoaren. Hon var lite uppklädd , välklädd och skitfull. Jag följde henne hem.
Kvinnan hade gjort en gastric by pas och beröttad att hon snabbt blev dyngrak av alkohol på liten mängd. Detta var hon medveten om men valde ändå att dricka på krogen. Där ser man hur kraftfullt ett beroende kan vara. Välja att stå nerkissad en måndag I juni för att få sitt sociala drickande o vara som " alla andra"
Jag lägger ingen skuld/ skam på kvinnan.
Alkonormen är så förbannat förödande.

Må så gott alla🥰

@Rehacer vad strong du är som lyckas rida ut a-suget💪! Själv märker jag av samma mönster; då jag har tillåtit mej lite vin kommer suget efteråt som ett brev på posten.
Försöker också tänka på detdär att ”det är bara en känsla” och man måste inte reagera på en känsla utan enbart iaktta den tills den klingar ut.
Hoppas det lugnar ner sej på jobbet - men det kanske är fåfängt att tro😃; det är väl lite så i arbetslivet nu att det sällan blir särskilt lugnt. Men jag hejar på dej och din kamp mot suget! Segerkänslan när man har övervunnit det är ju underbar!

Godmorgon i stugan!

Hoppas ni mår bra.
Har lite ledighet och det är skönt.
Kikar in och önskar en fin dag ❤️

Vet din man om att du har problem med alkoholen och att du får Antabus? Kan ni prata om det? Vad tror du att han skulle säga om du bad honom att inte ha alkohol hemma eftersom det gör det svårare för dig? Kan han tänka sig att inte dricka alkohol i ditt sällskap närmsta 3 månaderna? Om han inte förstår din problematik kanske du kan ta med honom nästa gång du träffar sjuksköterska eller läkare vid den vårdinrättning som skriver ut din Antabus? Prata med dem innan och förklara ditt problem så hjälper de dig säkert gärna med att förklara för din man!

Fint att du tar tag i alkoholberoendet. Själv är jag inne i vecka två av alkoholfrihet. Jag har haft perioder av att vara nykter tidigare men nu har jag bestämt mig för att hålla i och hålla ut. Jag behöver också ta tag i träning och mat men jag tänker att det får komma när energin finns. Det kostar på att hantera nykterheten och det får det göra ett tag har jag bestämt. Du gör något väldigt bra och viktigt för dig och ditt välmående genom att lägga ditt fokus på att vara alkoholfri.

Tröttheten hänger kvar. I dag blev att överleva måndagen och det gjorde jag! Promenaden hann jag inte med. När jag sent kom på lokala trafiken ville jag bara hem och så fick det bli. Tanken att stanna på vägen för att handla för att snabbt fylla på med flytande energi (alkohol) vid hemkomst höll i från att jag lämnade kontoret tills klockan passerat stängning. Men jag gjorde det och det får räcka som seger för idag. Sömnen knackar lite igen. Sov kanske för mycket i går då jag var totalt slut. Hoppas kunna försöka vrida den klockan lite i ordning och att det ska ge lite mer kvalitet. I morgon tillbaka till kontoret. Där har jag alltid energi. Hemma en våt passiv fläck. Skulle vilja ge ett löfte om att promenera eller annan rörelse i morgon för att underlätta sömncykeln men just nu känns det som att jag bara har energi till ett löfte och där måste alkoholfriheten gå först.
Jag känner mig tråkig. Det är ok att vara tråkig 😅

@Lobster churros, gott!! Blev lite inspirerad av ditt markandsbesök och tog mig till en lokal grönsaksmarknad. Köpte hem lite nytt och obeprövat. Med handen på hjärtat så är det fortfarande obeprövat men ska testas i morgon. Randiga dagar får du gärna berätta mer om.
Hur har du haft det annars? Hoppas bra :)

@Maud tack för input. Spara med bättre val är helt fantastiskt! Ska se om jag kan byta namn på kontot. I kväll blev det precis så, laga av det som finns. Inte toppen nöjd med resultatet men det är mat och inget som låg i kylen och förstördes som tidigare. Måste börja se dom små segrarna i flera delar av vardagen :)

Måndagen sjunger på sista versen och med uppbringande av alla krafter ända nere från tårna så lyckades man till sist få på sig strumpor och skor för en vandring till den lokala matbutiken efter dagligt bröd och mjölk. Så nu kan man då festa loss på en kopp med varm mjölkchoklad i morgon och värma sig med till frukost.

Detta då det väl lär regna i vanlig ordning kan man tänka. Lite mera makrill i tomatsås och päronsaft blev det också idag. Så nu är man ju riktigt matförmögen liksom. Ingen risk för hungersnöd här inte. Bolaget fick inte se en den här dagen heller fast nån knepig tanke väl hälsade på en stund liksom.

Tänk, man har inte varit in i den där luriga butiken sedan 2023-10-05. Vilket ju är ett mindre underverk med tanke på hur motigt det har känts för det mesta på alla plan förutom då det ekonomiska sedan man fick för sig att bli nykterkvist.

Hur det går med midsommar står väl kanske skrivet i stjärnorna. Men är då nykter som en spik ännu i alla fall, hur nu en spik kan vara vare sig nykter eller ej. Många lustiga talesätt finns det då allt. Har idag roat mig med att kasta ett getöga på det antal dagar man varit skrivande medlem på detta eminenta forum, och det är väl idag faktiskt 594 dagar. Snart 600 dagar spiknykter skribent om inget oförutsett inträffar alltså.

Men gör då mitt allra bästa för att inte köra ned i alkoholträsket i onödan. Med ett steg i taget tar man sig nyktert fram så fint och ekonomiskt lönsamt. Ja, så länge man inte lyssnar på den gamle fule alkoholdjävulen alltså, som väl ibland ligger på en aning. Speciellt de få dagar som solen råkar visa sig i sin strålande glans. Man får väl vara tacksam för ofta förekommande regnväder som gör att man inte blir på humör för vandring efter onyttiga drycker kanske.

Ha det gott mina vänner!

@LAO fint att du hänger i och snackar ned sugtanten.
Ölen står inte längre på golvet, har heller inte kastats från balkongen. Jag har tills vidare flyttat dem till en undanskymd plats för att ingen i hemmet ska tänka på dem! I det där skåpet högst upp i köket som man behöver en stege för att nå.
Vi mår rätt bra här hemma, har druckit sodastreamat kranvatten och nyponte.
Godnatt godnatt!

Ledig dag som jag tillbringat med vuxen dotter.Käka frukost ,träna & fick naglar på händer & fötter fikade & lackade i läckra färger av min dotter.Blev heldag promenad Wall& and talk lite shopping & fika på stan.Avslutade dagen med personalfest med jobbet.Och det va så god mat & så trevliga samtal.Jag drack Ramlösa .De andra drack vin och vissa gjorde som jag.Fin dag kort & gott!Första gången som helt nykter på personalfest.Klappar mig själv på axeln.Känner mig nöjd.Med mig själv.Jag fixa det!

Gokväll,
Extremt intensiv dag på jobbet. Många förändringar inom företaget just nu och kommer så vara ett tag. Oerhört mkt hamnar på mig, alla rycker och drar i mig. Var i stort sett övertygad om att jag skulle handla med en flaska vin efter jobbet, hela jag skrek efter avlastning tankemässigt. Ville fly in i bubblan. Men innan jag slutade jobbet hade jag bestämt mig för att åka direkt hem och göra rabarberpaj istället. Det går att tänka om, man kan ändra sig och det känns hoppfullt ändå.
Nu stupar jag i säng. ✅

@åträtthåll
Känner igen mig så. Haft ett guppigt år med några återfall men efter varje återfall har en ny tanke kommit. Jag har upplevt att bli nykter är en mognadsprocess. Så mycket stöd jag fått här. Att få höra att folk känner igen det man går igenom gör att man känner en otroligt stark gemenskap.
Vi hörs här, en dag i taget.😊

Jag har bestämt mig för att denna gång inte gå in för hårt i detta. Jag behöver skriva av mig och jag behöver bli nykter men jag kan inte förvänta mig att det ska ske över en natt.

Men jag har en längtan efter nykterhet och en ren skalle. Det ska bli skönt, jag ser att det händer snart.

Detta forum är så bra :)

Godnatt fina forumvänner! Den här dagen gick ju också. Balkong, Loka crush och lite chips. Tant sug tjatar som en tok, men just nu tycker jag nästan att hon är komisk.

@Antonia hur går det med ölen på golvet idag?

@Carisie fy vilken jobbig dag det måste varit! Men huuuuuuuur kan man glömma kaffe?

Kvällsavstämning ✅
Det blev en oerhört inaktiv och ledig dag idag. Har bara brytt mig om mig själv i hemmets tomma vrå. Det var länge sedan jag var så mentalt dränerad som idag. Gårdagen satte sina spår.

Hade det varit på "den gamla goda tiden" hade jag definitivt druckit vin idag och unnat mig "guld(skit)kant(rand)" på den grå vardagen. Så icke idag. Har dock konsumerat 3,5L bubbelvatten och kom på nu att jag glömt dricka kaffe ☕️ HUR kunde det hända? Jaja, får kompensera för det imorgon på jobbet. Nu ska jag sova och önskar er alla god natt 🌙
🩵

@LAO ❤️

@Molnet Hoppas du fick en fin samvaro med dottern 🥰.
Blir också lite nyfiken på din oro för sommaren. Vill du sätta ord på den så lyssnar jag gärna. Önskar dig en god natts sömn 😴 🤗

Synd att inte redigeringsfunktionen finns som tidigare. Jag läser inte alltid innan jag sänder iväg det till universum.

Jag får öva på det. Att läsa innan jag klickar på spara.

Går in och läser här idag. Är sjuk och vill inte smitta min pojkvän. Stannar hemma från jobbet. Min pojkvän gick till jobbet och jag var kvar hos honom till efter lunch. Sedan ett år har jag en nyckel till hans hem. Vi är nästan bara där. En dag hos mig de senaste 8 månaderna. Han bor "bättre". Fast jag har det mysigt ändå. Men nu när jag är hos mig själv idag så kan jag känna ett slags obehag. En sorg. Som väldigt sällan är närvarande i mitt nya liv.

Det finns spår av att jag levt i ett förhållande med en man som levt i ett missbruk. Jag har ont i halsen och är trött. Att vara hemma idag känns tungt. Jag har ingen energi alls och jag orkar inte göra så mycket.

Det är intressant. Vart vänder jag mig då. Jag går in här och läser i din tråd @has.

Och jag tänker att det är inget fel på någon av oss. Vi har en erfarenhet som jag inte önskar någon annan. Men när vi väl inser hur det ligger till.

Då tar vi oss vidare.

Vi är starka. Och den här gemenskapen sveper om mig som en varm filt med värme.

Jag önskar att jag befann mig i en trädgård mer er alla tillsammans. Där vi delade god mat och berättelser. Där vi tröstade, grät och skrattade. Där alla fick sin tid att berätta. Och där alla lyssnade utan att någon avbröt.

Där tiden inte tog slut, utan där den stod still en stund.

I min värld tar jag hjälp av karaktär som blivit stöd under min tidigare process.

Jag är realistisk, men ändå så fantiserar jag om en vänskaplig förening där vi möts i det verkliga livet.

Det hjälper mig dagar som denna.

Det är inget fel på någon av oss. Vi trodde på kärleken och så fastnade vi i klorna på duktiga manipulatorer.

Ta hand om dig.

Du kommer få precis som du önskar. Du är på god väg.

Kram!

Och

Länge sedan jag skrev här.
Förutom att jag har svårt att dricka måttligt har jag även ett antal kilon för mycket. De har kommit smygande efter klimakteriet. Eftersom jag gillar att vara fysiskt aktiv och rörelse är en viktig del av livet stör det mig att vara överviktig. Nu handlar det inte om jättemånga kilo, men ändå behöver minst tio av dem bort. Dessutom sätter överkonsumtion av vin en kväll igång blodsockersvängningar nästa dag och då äter jag ofta fel och för mycket.
Har länge funderat på att prova Ozempic, men vill helst lösa problemet med sund kost och motion, vilket i bästa fall bara gör att jag inte ökar mer i vikt.
Nyligen såg jag en artikel som handlade om att Ozempic även kunde mildra alkoholsug. Det avgjorde saken. Ordnade recept via videoläkare och pickar mig nu i magen en gång i veckan.
De senaste två veckorna har jag kunnat dricka med måtta! Visst, suget kommer som vanligt i vissa situationer, men jag kan bestämma mig för en mängd och sen sluta. Inte plättlätt, men det går.
Har på dessa veckor också tappat 1,1 kg. Perfekt att få hjälp med suget och samtidigt sakta tappa vikt.
Är det någon annan som har erfarenhet av detta?

@Ursus, men ibland faller jag tillbaka. Skillnaden är att jag inte är för hård mot mig själv och inget som en kan stuva in i garderoben och tro att det ska stanna där.