Senaste kommentarerna i forumet

Varit väldigt upp och ner, har missat att uppdatera dagligen, det har varit rätt positivt. Jag har kunnat umgås mer med sambon nu, har blivit många promenader, brädspel osv. Har som tidigare nämnt att det inte är att avstå A utan att jag inte hittar ett stop när jag väl börjar. Än så länge har jag inte druckit en droppe sen jag skrev här först. Jag tror absolut inte det blir ett problem att vara Afri fram till nyår men däremot är jag lite orolig ifall jag skulle sätta upp måttliga delmål. Tåls att fundera på om jag ens vill ha några mål. Kanske lika bra att avstå helt. Tack för att ni har skrivit. Känns skönt att någon bryr sig.

Något roligt som hänt är att vi gick på spelning ihop och även förlovat oss efter 15 år som respektive. Så känns skönt att veta att hon tror på mig.

God natt, försöka sova ett par timmar innan barnen hoppar på mig.

@Himmelellerhelvette, du har rätt, absolut. Det är kanske detta som gör att det fungerar för mig? Att identifiera risksituationer och ta ett steg tillbaka INNAN jag börjar dricka mer? Det var extremt jobbigt att bearbeta sorgen när pappa gick bort och då visste jag direkt att jag inte vill tillåta mig själv att dricka alls under ett längre tid. Det blev ett år. Och det var inte det att jag ville hålla mig helt nykter då som var problemet. Kändes ganska naturligt ändå.

@Molnet tack för tips, känner till allt detdär och har ju varit helt vit i typ 220 dagar. Innan.
Får se var jag landar nu. Men som sagt, 2 glas på en kväll är en storvinst.
🙏

@sukada Din sista mening har stannat kvar hos mig hela dagen. Jag ser att jag har varit medlem här i nästan exakt fem år och jag har lagt så mycket tid på att försöka förstå, hjälpa och förlåta. Men jag börjar tro att det är som du skriver. Som anhörig kanske man bara ska inse faktum? Att sjukdomen är som den är, vare sig man vill eller ej. Man får bara acceptera, och resignera inför faktum. Den som inte vill ha vård och hjälp vill inte. Jag tror jag börjar närma mig slutet av min tid på forumet, det är dags att vända blad och sluta dansa djävulsdansen. Tack för den insikten! 🤗

Förra veckan gick både bra och dåligt. Bra: ingen alkohol måndag-onsdag MEN på torsdagen fick jag oplanerat en ensam kväll och vad hände då? Jo, plötsligt hade jag råkat gå förbi systemet och köpt en flaska vin! Dumt!

Fredag och lördag var vi iväg på middagar och det dracks mycket måttligt. Måndag igen och suget är tyvärr påtagligt. Men, det går!

Det bästa är att jag kommit ut på promenad/löpning varje dag och det känns verkligen bra! Försöker etablera en ny rutin: träning och sen något lagom onyttigt att se fram emot + pepsi max. Precis som jag brukade göra, innan vinet tog över mina kvällar.

@Surkärring .Bara dra ett streck & fortsätta på den nyktra vägen.Ta inte bort myset / den avslappade stunden.Byt innehåll i glaset.Ladda kylen med goda drycker:Kombucha.a-fri cider,läsk,bubbelvatten,juicer,fun light,flädersaft,lemonad,iste,iskaffe,äppeljos,tranbärsdricka etc…..När suget kommer:Häll upp valfri dryck i ett fint glas med is.Slå dig ner med ljudbok/musik i öronen i solstolen/ soffan.Ät nåt lite mysplick: melon,oliver,fetaost etc….Testa!!!!

@Lady175 men så tråkigt att höra! Hur ser din plan ut framöver? Har du träffat läkaren en andra gång eller hur var det? Jag har haft ett högt intag sista semesterveckorna. Men jag hade inte riktigt tänkt mig nåt annat. Det är nu jag bestämt mig för att köra strikt (började om att jobba idag) & nu med nolltolerans.

@Villmåbra79 .Går även att kombinera fun light & bubbelvatten så blir det läsk.Kombucha är inte så dumt.Jag gillar iste (Gott te som får dra länge.I med några sacketter in i kylen)Fyll ett glas med teet & is.Gör iskaffe såhär:Kyler en kopp kaffe i ett stort glas .Sedan i med is i.Droppar på stevia vaniljdroppar från apotek & häller på valfri mjölk.Jag brukar to Alpro sojadryck.Ja alla dessa borde va ok för tänderna.

@Andrahalvlek .Ja sannerligen en fin sommar fick jag & helt nykter.Känner mig så nöjd.😊👍🙏💯👒🕶️👙🩴

@Källarmannen du är inte ensam.
Min helg har varit bra, mindre alkohol än innan, men drack ju fast jag inte skulle.
Var dock uppe tidigt och tränade och har haft en bra dag.
Det är skidspåret att vara helheter ven om jag vet att det är bäst för mig. Men klarar jag att hålla mig till 2 glas är jag jätteglad. Så jag är glad!
Du kan vara ledsen över misslyckade kvällar eller så tänker du att du kan ändra dig, det är aldrig för sent, och komma igen. Jag satsar på det senare.
Heja oss.

@Källarmannen .Men vad bra att både du & din fru upplever att ni dricker för mycket.Då kan ni göra en gemensam plan tillsammans.Vad ska ni dricka istället?Alternativa aktiviteter som ni gör ihop?Hur ska ni varva ned efter jobb?Hur ska en grill/lördags kväll se ut.Nu har ni ett fantastiskt nytt & gemensamt projekt att planera för.Heja heja!

I dag är dagen jag bekänner för mig själv att det inte kan fortsätta. Nu behöver jag göra något på riktigt. Jag vill kort dela med mig, i hopp om att det ska finnas likasinnade.

Allt är så bra bra nu, livet är vackert. Tanken är enkel. En kväll på stan, några öl. Det ska vara ren harmoni, bara några kalla för att svalka oss och slappna av. Men efter några stycken blir det något annat. Jag tappar det. Och jag vet inte ens när det sker eller att det sker, det bara händer. Det är som att jag sugs in i ett ögonblick av nuet. Jag förlorar all känsla för konsekvenser och för framtiden. Jag förstår att risker och negativa konsekvenser finns om jag fortsätter drickandet, precis som de gjorde innan, men i stunden betyder de bara ingenting. Det finns bara här och nu.

Men detta var ju inte meningen. Jag skulle bara ta några. Ett par, och sen hem. Inget mer, det vet jag. Jag har ju ett fullt schema. Självklart minns jag också hur det har slutat förut, hur många gånger har det inte varit så här? Ett miserabelt tillstånd, kaoset jag vet att jag dras in i. Men allt detta har jag ju lärt mig nu.

Men istället blir det femton. Ännu mer. Narkotika, samtal till människor jag inte vill prata med, meddelanden jag ångrar. Ett hutlöst slöseri av pengar, letar desperat efter någon att vara med för natten. Och så slutar jag där jag inte ville vara. Helt och hållet ur karaktär. Listan på vad jag gjort skulle vara lång, men det finns detaljer som är jobbiga att påminna sig själv om. Jag vaknar i chock. Dagarna som följer känns som en dimma, all glädje är förlorad. Ångesten är så tung att jag knappt kan sova, äta, eller ens vara. Vad hände? Varför blev allt så grått? Nej. Detta vill jag inte uppleva igen. Jag skulle hellre dö än att gå igenom detta en gång till. Men… har jag inte sagt det här femtio gånger förut?

Men samtidigt, jag har ju inget problem. Det händer ju bara ibland. Emellanåt går det ju faktiskt att ta ett par glas vin till middagen också. Det är med den röstens säkerheten och självförtroendet kommer tillbaka. Där jag bekräftar för mig själv att jag bevisligen kan vara måttfull om omständigheterna kräver det. Eller hur är det egentligen? Döden framstår som något enkelt i jämförelse med att fortsätta bära denna skam, till följd av mina handlingar och beteenden.

Kan jag ta hjälp anonymt? Är min situation ens något att "lösa"? Hur klarar man av att förklara detta för delar av ens omgivningen som inte känner till min mörka sida?

Det har varit hoppfull läsning här på forumet, tack för det.

@Stinalotta åh va kul o höra av dig, det har inte alls varit bra sista veckan, jag blir galen alltså! hur har du det

Grattis och välkommen! Bra första steg att posta här i forumet. Här finns det mycket erfarenhet att ta hjälp av. Många nynyktra (som jag själv), många med längre nykterhet att lyssna till. Du är inte ensam.

@Lady175 Då är jag inte ensam i alla fall 🙏

@Geggan Skönt med otvunget sällskap, som får gå i vågor eftersom alla vet att dagsformen avgör. Då, när samtalen verkligen fördjupas, vill man nästan stanna tiden. Det går ju inte, så man får njuta nu, nu, nu.

Kram 🐘

@Geggan Det blir ju det! Att komma hem när man har varit borta är hundra procent njutning. Tycker både jag och hunden. Men den känslan upplever man inte om man inte reser iväg då och då. För mycket och för lite skämmer allt.

Resan var toppen - dit åker vi igen! En bilresa på 1,5 timme enkel resa och en natt i stuga är precis lagom. Regnade en del men jag fick ihop mina steg med råge ändå.

Och jag hann hem i god tid för att fixa veckans matlådor, och det kändes okej att jobba idag. En hållbar helgresa, och en hållbar jobbvardag 😍

Kram 🐘

Sista veckan på landet! Ganska mätt efter 9 veckor. Lite visiter några dagar i rad- kul. Skjutit upp andra till nästa år. Äldsta dottern m familj kom idag. Noterar hur hon, som nu redan har stora barn,r mkt mera tillgänglig mot mig. Hennes syster har dels sexåringen, dels alltid lite jobb med dig som gör att hon är lite frånvarande. Jag tänker förstås: beror det på mig? Tror ändå inte det. Går lite i vågor, vem som känns närmast. Underbara kvinnor båda två, redan medelålders! 🥰🥰🌞

@Sattva roligt med bröllop! Känns som att ditt nya liv börjar ta form och att du gör vad du vill göra. Kram! 🥰

Heja @Andrahalvlek ! Roligt att ni är på utflykt! Ja, man behöver lätta på rumpan ibland. Sen blir det dubbelt skönt att komma hem! 🤗😎

@Carisie jag har lyssnat på podden, den gick varm under pandemin på skogspromenader med hunden och jag har fortsatt lyssna på den och andra. Jag visste innerst inne hela tiden att jag inte kan dricka måttligt, det måste bli antingen eller för mig. Med åren kom smygandet, skadorna, sluddret med grannarna, bråken med maken, orken som tröt. Jag var väldigt medveten om problemet, visste vad jag måste göra om jag inte skulle halka längre ner. Jag längtar till lugnet som ni som varit nyktra länge känner, det vill jag också känna🙂.

@Carisie @Himmelellerhelvette @vår2022 @Molnet ja alkoholen har inte gjort mycket gott för mig. Några år av drickande på ganska normal nivå men resten alldeles för mycket och för ofta. Senaste åren la jag till drickande även på vardagar. Vin till maten onsdag/torsdag (och med det smygandet). I maj adderades tråkigheter relaterat till jobbet också, den plats jag trivts så bra på genom livet. Plötsligt var det som att jag såg mitt liv utifrån, påfrestningarna på jobbet, planera drickandet, handla och gömma alkohol, dricka och smygdricka. Det var ett väldigt tråkigt, tomt och ledsamt liv jag ordnat åt mig själv. Snart flyttar yngsta barnet ut, vad ska jag då göra? Fortsätta supa, bli äldre, få ont i kroppen, enbart ha tillräckligt med energi att ta mig till bolaget, gömma och smyga, ljuga för familjen och mig själv. Så himla futtigt. I maj växte mitt jävlaranamma "nu får det räcka" så pass att jag kände att "nu händer det" nu är det dags. Jag var redo för förändring. Tack för ert stöd, det hjälper så mycket 🙏.

@Lady175 då var dagen kommen! 💪🏻 Hur har det gått för dig dessa sista veckor?

@Varafrisk Det är absolut inte ett försvarstal, du beskriver en mammas och dotters sätt att försöka hantera livet. Jag skulle aldrig heller neka min dotter att komma! Men det är viktigt att prata om det, som nu när du skriver och när du pratar med din terapeut, för det påverkar dig massor ❤️ Så fortsätt skriva, vi har alla våra personliga kamper och de flesta är många gånger en orsak till att vi har druckit. För att orka. För att slippa tänka en kort stund.

Kram 🐘

@vår2022 wrote:"När jag sov dåligt tänkte jag att återhämtning och avgiftning sker och då blev det lättare att orka med och jag var i alla fall inte bakis!😁."

Tack. Ska försöka tänka så! :)