Senaste kommentarerna i forumet

Om du tycker att det är så, så ÄR det så, för dig. Har man helt olika värderingar om alkohol så har man. Det går inte att jobba bort.
Mitt ex drack nio glas vin per dag innan vår relation sprack. Det var normalt tyckte han. För mig är det mer än sjukt. Det går liksom inte att möta en beroendesjuk på deras nivå. Han är sjuk, du är medberoende. Vill han inte ha hjälp, och förstår han inte att han är sjuk, så kommer inget tyvärr att ändras. Rädda dig själv!

Åh, vännen! Skickar många kramar.

1år och 2mån utan A🙏 Skriver här som en reflektion till mig själv och er hur bra jag mår nu när jag går in på år 2 utan A. Nu har jag orkat jobba med mig själv på ett djupare plan. Har tagit samtals stöd som hjälp mig mycket, tok gråtit med snoret rinnande o stora krokodiltårar, vilket var väldigt befriande att göra. Jobbat i trädgården, tagit hand om min hälsa med motion och bra mat. Lärt mig säga nej på ett tydligt men snällt sätt. Slutat fixa för allt o alla som bara gått på rutin. Känner att jag varit helt slutkörd så nu ser jag till att vila och bara vara i vissa stunder. Jag älskar mig själv, livet och njuter på ett helt annat sätt idag. Varit inne o läst på forumet men inte varit så aktiv. Ska gå in o kommentera och försöka stötta lite oftare för det var det som blev min livlina och jag vill så gärna ge tillbaka. Har även lyssnat på ljudboken Jag tycker det är tungt nu av Karin Adelsköld. Mycket igenkänning i den boken. Ha en skön nykter helg alla ni här på forumet 🤗

@Carisie 3800kr!!!!! Jag hade fått magsår! Fram med kökssaxen säger jag bara!

Välkommen hit en stor kram till dig. Jag var som du för 7 år sedan, joggade, cyklade och simmade. Tänkte många gånger att jag måste välja om jag ska träna eller förlora mig i alkoholen. Tyvärr så valde jag alkoholen. Jag hade också kortare uppehåll i början för att sen dricka varje dag och mycket på helgerna. Har idag avstått A i 1år och 2mån. Det var jättetufft i början, men idag mitt absoluta bästa beslut. Jag mår så himla bra nu är mitt sanna jag och njuter så av livet. Här på forumet kan du få hjälp av oss andra. Läs och skriv här. Vi finns här för dig du är inte ensam.

Jag är iallafall i ett farligt risksdrickande och risk att hamna i ett djupare beroende och vill stopp på det.
Jag som på många är både hälsosam och klok gör så här illa på min hälsa.
Det ger mig både ångest, skuld och skam.

@zalkin Hahahaha!!! 3800:- gick kalaset på samt sittsår av en 5h lång sittning 😂
Jag tycker jag är värd det ändå ☺️ Dessutom klipper jag makens hår (har många strängar på min lyra) och jag gör det gratis - men tycker ibland att han ska bidra lite till mitt hår. Det är ju ändå han som njuter av utsikten. 😇
Jag måste också passa på att gratulera till en fru med snyggt hår - man får vad man betalar för 😀

Önskar dig en fin helg också! Bra jobbat med icke-drickat förresten!
🩵

@vår2022 Hahaha, så roligt med en loj & ointresserad AI när man frågar den saker!! Förstår att ni hade kul åt det och att det fortfarande skrattas åt det! Hur kul som helst!
Ha en fin helg, det kommer jag ha! ☀️🤗

@Carisie min fru nämnde i morse att även hon ska till frisörskan i helgen. Ynka 3000 kronor plus kostar det. Ni är generellt dyra i drift, särskilt på våren, men så bra ändå😀. Ha en riktigt fin helg!!!

@Blidenjagvillvara77 känner så väl igen mig med allt eller inget. Det jag köper hem ska jag gå all in med.
Vill att det ska slut så jag inte har något hemma.
Även om måendet är kass efteråt såklart. Så känns det som en befrielse att det är uppdrucket och tomt i kylen.

Nu skiner solen igen och det mesta tycks nu ha fallit på plats. Det var en svår natt och omöjligt att somna. Men då tog jag till min medicin som handlar om musikterapi. Jag satte mig ned och skrev en liten klagosång i form av lyrik som handlade om hur det i stunden kändes. Efter en timme eller nåt sånt så hade jag snickrat till en poplåt i dansgenren som är den bästa jag har gjort på år och dar.

Musikkänslan tycks nu ha fått sällskap av lyriken, och pusslet som såg hopplöst ut att lägga tycks äntligen ha lagts. Det firas nu, inte med alkohol utan faktiskt bara med lite kallt och gott kolsyrat vatten som fanns i kylen. Det kan ta sin tid att komma i form efter att ha varit vilse på många sätt. Men håller man bara i och inte ger sig så kommer man till sist fram tänker jag nu i stunden.

De handlar om att man måste jobba lite för att hitta sin egen väg för att må skapligt bra. Sedan handlar det så klart om att inte glömma bort vikten av att aldrig ta det där luriga första glaset med alkohol om man vill vara fri från denna nedbrytande last. Nu får det vara nog med skrivande för nu är det dags att gå utanför dörren. Har nu inget alkoholsug utan mer bara något så livsbejakande som en önskan att få hem ett par liter mjölk, vilket nog ska gå att genomföra känns det som. Nu går jag alltså nyktert vidare och satsar på gladare tongångar.

Ha det gott allihopa!

Tack, det var det. Nu har dock blivit en del de senaste 10 dagarna, tyvärr

Känner att jag mer slirar iväg i det som är mitt äkta jag. Tränar en del, men orkat med det mindre och nu haft en lång förkylning.
Dricker längre stunder och mer per gång. Ibland 1,5 dygn, men också uppehåll på mer än en vecka.
Vill bryta trenden och tillbaka till ett sundare jag. Ta vara på livet, rädd om hälsan.

@Maud .Låter som en härlig & intensiv vecka.Klart att man kommer lite ur rutin såna dagar men det tar ju du tag i när gäster åkt hem.Härligt att du mår bra i din nykterhet.

@Rehacer .Låter ju som en jättebra helg att se fram emot.Kom just på att jag har färgpennor & mindfullness målarböcker hemma jag med.Får lägga fram dem på soffbordet.😜

@eling Så sant.Är ju smågalen jobbigt att ta sig upp på ytan igen efter att man druckit A pga att det alltid blir för mycket.Så nu får vi fokusera på att förebygga & lära oss att ta sig igenom cravings på olika vis.Din plan för kvällen låter jättebra!

Tack för hoppet du gav!

Kämpa på, inspireras av att själv komma tillbaka till när jag mår som bäst.

@Rehacer Fan vad duktiga vi är! Man kan inte leva på gamla meriter, men jag vet av tidigare erfarenhet att kan man få till ”löpträning” tre gånger per vecka så märker man en utveckling över tid, och det motiverar mig ännu mer. ”Springa” jobbar vi på att både jag och hunden ska förstå, igår trodde han att det betydde leka vilket gjorde springandet än mer krångligt då jag fick parera skuttig storpudel samtidigt som jag lufsade 🤣 Herregud så konstigt det måste ha sett ut.

Kram 🐘

@Molnet Vilken bra lista! Å vilken mocktail, den lät riktigt god!!
I eftermiddag åker jag upp till mina föräldrar som bor drygt 15 mil bort. Tillbringar helgen där och blir ompysslad samtidigt som jag hjälper dom med lite praktiska saker.
Där brukar jag ta fram penn-lådorna och mina färgböcker, det är enormt meditativt och en lagom ansträngning. Jag tar mig aldrig den tiden hemma tyvärr, så det ser jag fram emot att göra i helgen. Å unna mig en skön nap på eftermiddagen förstås!
Ha en fin helg! ☀️

Otroligt. Känner mig piggare på jobbet än jag gjort på flera år. Har lust att promenera lite på lunchen istället för att sova. Efter 4 dagar.

Varför gjorde jag inte detta tidigare??

Eller: BRA att jag gör det nu!!

@Andrahalvlek Imponerande att du var ute och joggade! 💪
Du beskriver det som de gånger jag har varit ute, jag flåsar också som en blåsbälg! 😂 Men du gjorde det, riktigt bra!! Jag har inte laddat ner någon app, jag kör bara på känsla. Tänker att jag springer fram till den stenen eller till när stigen delar sig - och när jag kommer dit får jag pausa om jag är trött och är jag inte det riktar jag ut nästa stopp för en eventuell paus. Det har funkat för mig och jag har känt från gång till gång att jag orkat mer.
Min hund tycker oxå det är skitkul, precis som din! Hon har lärt sig ett nytt ord nu; ”springa”. ☺️ Hon verkar gilla det lika mycket som orden ”skogen” ”boll” och ”korv”.
Ha en fin fredag! ✅🤗

Kan bara du avgöra när det är dags att lämna. Finns det mågot som tyder på att din man är på väg att förändra sitt drickande? Menar inte vad han säger utan VAD HAN GÖR. Håller med om att det är en oroväckande konsumtion. Lycka till med ditt beslut.

@Molnet jättebra lista! 💕 Så är det - sug och påträngande tankar kommer försvinna. Det är jobbigare att ta sig tillbaka och samman efter att man gett efter för alkoholen, än att stå ut med suget och det man i stunden tror att alkoholen ska hjälpa till med.

Jag ska träna, göra lite helgfint hemma, hänga med barnen, äta god mat, dricka cola zero och titta på serie 😄 Ha en fin helg!! 🌸

@Himmelellerhelvette Jag kommer att tänka på hur jag lätt kan bli, tar på mig för mycket ansvar och fixar. Hur trött och energilös det kan göra mig. När man gillar att ha kontroll blir det lätt att man vill hålla koll på så att allt går rätt till. Det blir lätt sårbart och folk runt om kan bli lite handfallna till att ta egna initiativ. Man gör sig själv oumbärlig eller tror att man är oumbärlig. Jag har fått träna på att inte göra mig eller tro att jag är oumbärlig. Tex genom att låta andra få möjlighet att träda in och lösa uppgifter, klura ut saker och göra på sitt sätt och jag måste släppa kontrollen. Det kan gälla på både jobbet och privat. Jag har även fått träna på att tänka att det blir också bra, det behöver inte vara på mitt (bästa) sätt😂. När man får ta eget ansvar, lösa problem och tro på att man klarar det så växer självkänslan och självförtroendet. Då blir man också bättre på det man gör. Och det ger avlastning för man behöver inte fixa allt själv, man är fler som kan hjälpas åt, på sitt sätt eller enligt en rutin. Risken när man inte kan delegera och istället gör allt själv är att man blir utmattad och alla slags jävla beroendemonster lätt börjar göra sig hörda. När man är i obalans, ser de sin chans att få med ett finger i spelet. De vet när man är sårbar och lite mer mottaglig att höra deras falska tröst 😈

Jag tänker att en promenad är precis det som behövs för att varva ned och samla sina tankar, även om det känns som att man inte orkar. Det är då det behövs som mest och bäst. Efter promenaden kommer det att kännas lugnare inombords.

Sköt om dig och ha en fin fredag!🌞❤️