Senaste kommentarerna i forumet

@eling

Angående symptomen så nej. Detta är värre än jag känt förut.
Det som har varit jobbigt förr har varit sömnen. Har haft supersvårt att somna de första veckorna. Bara det gör ju att man blir ännu tröttare.
Men just nu känns det som om jag skulle kunna somna stående. Hoppas det håller i sig tills läggdags. 🙂

@Villhöver. Har tänkt på dig idag och om du klarade de magiska tre dagarna🌟!

Jag står stadigt och firar ju två veckor på fredag. Ska planera in träning efter jobbet och lite bastu så jag inte hinner handla något är tanken..

@Buzzzz Strongt av dig att komma tillbaka! Vi som aldrig ger upp trots motgångarna med alkoholen vet ju hur bra vi kan må bara vi låter giftet vara. Kämpa dig nu igenom den första jobbiga veckan-10 dagarna, kasta drägern (även om den säkerligen var dyr) för den liksom påminner dig om giftet. Kryp under filten med en kopp te och något gott! Imorgon kommer det iaf kännas lite bättre. Jag tror på dig💪

@Buzzzz ja du fixar det! Och kommer kunna känna dig stolt imorgon bitti! 💪 Är det liknande abstinenssymtom du har nu som du haft tidigare?

@Himmelellerhelvette @Varafrisk Tack fina forumvänner som delar med er.
Nu är jag på väg till vårt sommarställe för lite höstlov med familjen. Ska bli så underbart att få vara tillsammans med dem man älskar. Kan jobba på distans men har jobbat in en del så att jag kan passa på att bara vara också. Nästa vecka ska jag åter till mamma och ska vara där hela veckan. Hoppas att om jag är där flera dagar i sträck kommer genom på ett bättre sätt. Mamma har en historia med ganska svår psykisk ohälsa vilket liksom gör det svårare för mig. Hon vet inget om mina alkoholproblem för jag tror ärligt att hon skulle känna att det var hennes fel vilket det ju absolut inte är. Jag är ansvarig för mitt liv, både det som är bra och det som är mindre bra. Min make håller med mig i att hålla henne utanför. Hon vet naturligtvis att jag inte längre dricker. Hon dricker 1,5 glas vin per dag och har gjort det i många år. Det är jag som beställer hennes vin så jag vet att hon inte dricker mer.

@Himmelellerhelvette Jag känner att jag precis som du blir dränerad av henne och har distanserat mig, och när jag är hos henne passar jag på att träffa barndomsvänner för att liksom få en ventil. Min mor vill inte ha hemtjänst men vi är i ett läge där hon måste för hon tar inte hand om sig och sin hygien längre. Jag känner att det inte är värdigt att leva det liv hon lever men här sätter hennes psykiska mående käppar i hjulet och hon kan fortfarande dupera sin omgivning när hon exvis går till vårdcentralen som ligger i huset bredvid hennes bostad. Hon är fullt frisk, snart 85, har dock svårt att röra sig eftersom hon tillbringar dagarna i sängen, i nattlinne och har en kosthållning som består av yoghurt typ. Mamma har städföretaget som städar åt henne också som matleverantör så hon klarar ju sig. Detta köper hon privat liksom tvätt fast hon är berättigad till hemtjänst för att hon är som hon är. Det galna i det hela att företaget hon anlitar också har avtal med kommunen vilket jag inte kan få henne att förstå. Likaså att för att kunna få ett äldreboende framöver behöver man som ett första steg anlita hemtjänst. Och hon har blivit så mycket sämre för varje gång jag hälsar på att det nu är viktigt att hon verkligen börjar anlita hemtjänst som ser till henne åtminstone en gång per dag. Exempelvis för att värma mat för det gör hon inte längre.

Även om jag inte skriver här så mycket just är ni ständigt i mina tankar och jag blir så glad att vi hänger kvar här och fortsätter på vår nyktra bana. Ni är hästlängder före mig och det betyder så mycket att kunna följa er som brutit helt och fått livet tillbaka. Det ger mig hopp om jag kommer klara detta också. Jag älskar livet som nykter, jag älskar att kunna lita på mig själv och känner mig stolt över att jag inte givit upp trots alla återfallen. Jag kommer aldrig ge upp! Jag är skyldig mig själv att aldrig ge upp!!
Stor kram 🥰 ❤️🥰🥰🥰❤️❤️❤️

Kom på en sak till som jag ska göra.
Använde min Dräger alkoholmätare i morse. Såg att den ska kalibreras om 18 dagar. Det tänker jag inte göra.
Jag vill inte behöva den något mer.
Jag har tydligen blåst i den 1799 gånger. Sjukt.
Kanske det blir en liten pepp till mig själv? Att inte ha den redo.

@Ros Fint att du kan se förändringen som du gjort i ditt liv och reflektera över hur det är idag och tacksamheten över det. Härligt att ditt andra nyktra år handlar om att landa i att älska livet och dig själv❤️. Så fint!

Nu i kväll är det alldeles eländigt.
Förkylningssymptom, darrningar, ont i bröstet.
Men jag känner i alla fall att det INTE blir något idag.
Bara att kura ihop sig under en filt med kaffe & macka.
I morgon bitti ångrar jag mig inte.

@eling

Jag var rejält motiverad förra gången. Kändes verkligen som att jag var ordentligt trött på det faktiskt.
Började med promenader varje kväll (EM / Kväll är absolut värsta tiden för mig.
Vanans makt är stor.

@Flarran Hej! Apropå rutiner så kan det också blir en slags trygghet. Man blir lite inrutad och vet vad man ska göra. Med små steg och inte alltför kravfyllt. Typ en runda runt huset varje dag för att få dagsljus, röra på sig, bryta upp och fokusera på annat. Kan kännas motigt men gör man det varje dag så går det till slut lättare. Man bara gör utan att tänka på om man ska göra det. Det kan bli en bra utmaning, kanske dra ett streck varje dag och se hur det fylls på med streck. Lite som med antal nyktra dagar, de bara fylls på och det är en härlig känsla ju mer det ökar på😁.

Ha en fin kväll kompis!❤️

@Buzzzz hur gjorde du förra gången när du var fri ett år? Några strategier du kan använda dig av nu? Hoppas det går bra för dig idag!? Heja heja! ❤️🌟

@Buzzzz Bra att du kom tillbaka! En väldigt viktig insikt rikare. Det är väldigt vanligt att folk får för sig att ”prova lite” och sen är de i skiten igen förr eller senare. Det första glaset bestämmer du, sen bestämmer alkoholen. Jag tar inte risken att prova, mitt liv är för värdefullt för det.

Kram 🐘

@Flarran Heja dig! Jag håller med din farsa: Du kan visst allt om du vill. Lira på nu!

Kram 🐘

Så är det då gjort alltså. Spisen blev skurad som var min starka målsättning för dagen. Soppåsen kom ut och på grund av ett välment tjat om promenad. Så tvingade jag mig runt huset ett par varv i rask takt utan stopp så att det kändes i både vader och lårmuskler. Marscherande runt ett hus alldeles till ingen nytta kändes det som. Men tänkte att det var Herren som väl ville ha det så kanske.

För det kan ju inte vara någon slump alltså att alla plötsligt talar om promenader samtidigt. Har till och med börjat med spontan socialisering och pratar med lite folk, när det passar sig tänka sig. Det gjorde jag väl sist jag var utanför dörren också. Man kan väl liksom bli inkokt annars på nåt sätt om man aldrig bryr sig i att snacka med folk i verkligheten tänkes det.

Sedan är det är ju roligt ibland att småprata med riktigt folk i realtid om man så säger, och inte bara fastna och flumma vid en dator i en konstgjord konversation som terapi med nån AI-driven chatbot som driver konversationen framåt med att försöka mjölka i sig rikligt av livematerial från mänsklig verklighet för att bygga vidare på algoritmen alltså. Nu är det dags för ett glas i alla fall, ingen alkohol, det är då rutin, men däremot vatten berikat med vitamin.

Tänk, nu sitter man och rimmar också fast man inte ens snickrar musik. Dammade då faktiskt av min keyboard nyss och tog en tre fyra ackord på det och ska väl försöka att börja klinka mer på det framöver och kanske lägga ut nåt alster på nån låt på en musiksida väsensskild från Flarran Stuff man har på Soundcloud som väl blev lite mycket AI-kalas på slutet.

Det märks att folk vill ha riktiga grejer spelade för hand. Med alltför tydlig AI-approach upplever många bara att man tryckt på en knapp och så gjorde sig musiken och lyriken helt av sig självt utan nån konst. Men all knepig lyrik kommer då från mig där och dessutom all mixning och trixning med ingående låtsektioner, vridet och vänt på i timmatal rent ljudmässigt. Har faktiskt ett fåtal lyssnare där otroligt nog. Hade större ambition med projektet funnits än mest som musikterapi, hade det väl kunnat bli nåt av det hela.

Men vem vet kanske får man ändan ur vagnen en vacker dag och gör något ekonomiskt fördelaktigt med produktionerna. Men har ju ingen blåslampa i häcken som driver på längre för att dra in kosing så man får väl se hur det blir med detta projekt som i stunden känns ganska klart och färdigt alltså. Blev då ändå rätt så nöjd med lyriken och soundet till senaste låten - Nothing But Rock n Roll som lades upp precis dagen innan tvåårsjubileet som nykterkvist tänka sig.

Nu tror jag att det är dags för nån lunch. Man måste ju ha vissa rutiner vare sig man vill eller inte. För magen säger då till när man spårar ur och tror att man kanske är en maskin som bara går och går utan nåt bränsle. Det var länge bränslet stavades; a l k o h o l, men så är det då inte idag och det får man väl liksom vara glad för. Kalops från frysen, och denna formen sedan in i mikron på bänken sade magkänslan i stunden. Förresten, det var trevligt att ni @Molnet och @Andrahalvlek tittade in här tidigare idag, sånt uppskattas mina vänner.

Ha en fortsatt fin dag!

Håller på dig. Många styrkekramar från en som håller på att bestämma sig vad jag ska göra. Tycker om att ta ett par glas varje dag men sover illa och har ånger dagen eftet. 😃

@Ros Väldigt fin reflektion ❤️

Kram 🐘

Tack alla för pepp! ❤️

När ramlade in i detta forum för ca 5 år sedan så hjälpte de enormt mycket att skriva här.
Det gick bra utan skiten i över ett år. Mådde toppen!
Sedan gjorde jag misstaget att tro att jag var ”botad”…
Det tog två glas, sedan drack jag som förut, eller till och med värre. Precis som om jag var tvungen att ta igen förlorad tid.
Nu vet jag att det bara finns ett alternativ, och det är att totalt vägra skräpet.
Om det går bra nu så tänker jag inte göra om samma misstag igen. Nu vet jag att det inte går. Inte för mig i alla fall.

@Molnet Bra svar! Givetvis är det så Rädsla för att klappa ihop totalt var en drivande faktor för mig på slutet när jag kände att jag behövde stå starkt för alla runtomkring behövde mig, så blev att döva sig själv med alkohol min lösning. Givetvis fel lösning men så fungerar våra hjärnor. Kämpa på med första dagen buzzzz du kommer märka skillnad snabbt!

@Jenny tack för ert engagemang. Det är helt nytt för mig att vända mig till en sånhär plattform för stöd. Jag hade ett fint samtal med en av er rådgivare igår. Tack för att ni finns!

@Rike han är min bästa och närmaste vän, så mina tankar går åt att det måste gå att nå fram till honom om det här ämnet. Att en lycklig person väljer inte sånna mängder. Att det måste finnas andra lösningar på det som får honom att dricka varje dag. Jag vill ju att han o jag ska kunna vara lyckliga ihop.

Varken jag eller 3åringen är i nån farozon i dagsläget. Men det påverkar mig mycket känslomässigt, så det går ut över vår relation. Och eftersom han dricker helt öppet så lär han ju ut en väldigt konstig ribba för ”normalt” till vårt barn.

Så sent som igår sa han till mig när jag kämpade för att duscha barnet och förbereda en gemensam middag åt oss alla (den enda måltiden vi har möjlighet att äta samtidigt pga schema) att ”jaja jag hjälper till att smörja honom efter duschen när du fixar maten så att du får din illusion av rutiner uppfylld…vi hade aldrig det när jag växte upp och jag har tagit noll skada av det”

Då tog jag ett djupt andetag o sa ”inte det ämnet idag”
Varpå han svarar upprymt ”åh! Då kan jag säga samma sak, inte idag!”

Vi har väldigt olika uppfattning om hans uppväxt. I hans ögon har allt varit perfekt. Men det har det ju inte alls varit. Hans föräldrar bråkade hela tiden och gör det fortfarande vid 80+ bara att nu när de är gamla så skyller min man på deras ålder. Han glömmer att jag har känt dem sen de fortfarande var yrkesaktiva, och vi har semestrat ihop massor.

@Ny dag Så skönt att du är nykter! Det är ju dit du vill, ha ett nyktert liv🙏🏻 Jag tänker du vet precis hur du ska göra och vart du ska men din väg är krokig precis som min var. Fast jag drack ju hela tiden tills jag inte drack tills en dag då jag var jag framme, jag var där och därefter har det varit lätt! Du kommer komma dit för din vilja är så stark! Jag tror på dig ❤️

Tänkte på det här m din mamma. Jag minns inte men har hon druckit/har någon psykisk sjukdom? Hur gammal är hon? När hon säger otacksamma saker/elaka ord, hur går er diskussion då? Min mamma var otroligt krävande när jag var tonåring, då var hon inte snäll.
Men, när hon blev skruttig var hon snäll mot mig men inte alltid mot pappa fast pappa svarade för sig. Jag hade tonårsbarn då så jag var tydlig med vad jag kunde hjälpa till med och inte hjälpa till med. Jag sa till mamma att om du är så där arg kommer jag inte komma hem t er. De hade hjälp fr hemtjänsten med städ, handla, bädda sängarna. Mamma hade hjälp m sina ögondroppar och duschning och pappa med sina stödstrumpor. Om de behövde ngt extra så kunde jag handla det, även följa m t vc. Men, vi var ju två syskon till och mina föräldrar bodde nära. Jag åkte även dit för att vara social, för att fika tillsammans. Mina föräldrar var helt klara i knoppen. När pappa dog levde mamma ytterligare 1,5 år. Då tyckte jag att det var svårt när hon blev ensam.

Lycka till m din resa 🙏🏻Kram❤️

@E89 Fullt förståeligt att den här situationen blir triggande för dig utifrån dina tidigare upplevelser. Samtidigt känns det viktigt att säga att du inte överreagerar. Det är rimligt att din partners alkoholvanor väcker oro, både för hans egen hälsa/beteenden och för hur du och er treåring påverkas. Du är klok och ansvarsfull som tar den oron på allvar och reagerar.

Fint att läsa att du tar hand om dig, att du får stöd via psykolog vid behov och att du också skriver här. För många kan det vara en hjälp att dela såna här erfarenheter med andra och jag hoppas du får fler svar från de kloka och varma användare som finns här på forumet.

Jag ville mest sträcka ut en hand och säga att du också är varmt välkommen att ringa eller skriva till oss rådgivare för stöd. Vi finns här.

/Jenny, Alkoholhjälpen

@Sattva Jag instämmer med övriga, det låter verkligen som du är på en bra fas i livet❣️Det känns som om det är dina val som gäller vad som är bra för dig, vad som får dig att må bra🙏🏻

En sen kommentar på ett av dina tidigare inlägg gällande din chef.Det kan ju hända att hennes andemening var välment men att säga att du kommer kanske krascha längre fram tycker jag bara var plumpt. Tycker att hon kunde svarat något i stil med vad du själv skrev.

Ha det så skönt på ditt yogatreat🍁🍂

Kram🌻🥰

@Andrahalvlek Det är sant! Träning, träning är vad som behövs vilket är så svårt att få till det när jag är så trött. Men, träning är ju bra både för knopp och kropp, som man så käckt säger. Idag ska vi ses för att jag ska veta hur mycket jag kan pressa knäna utan att det blir fel. Jag har ju inflammation men det känns som om det blivit ngt bättre. Men, jag har haft SÅ ont!

Nu har jag förhandlat m mig själv. Att inse att idag har jag en sjukskrivningsdag då kan jag faktiskt vila, ta det lugnt innan jag åker t fysioterapeuten.

Kram🥰

@Buzzzz Jag känner igen mycket.

Häftigt namn du har, Buzzzz. Jag tänker på han värmlänningen (nåja), som blev tvåa upp på månen. Han är en cool cat. En inpinkad konspirationist stalkade honom, så Buzz nitade honom häromåret :))). Han lever än vid 95.