Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag läste att du också haft bulimi. Jag har haft bulimi och anorexi och fick kbt behandling som ung. Frisk från ätstörning under ganska många år nu.

Har du känt att ätstörda tankar kommit tillbaka när du slutat dricka?
Jag har börjat känna att mitt beroende har börjat skifta mer åt att sluta äta osv.. men där vill man ju inte heller hamna igen. Mådde skit o när det var som värst låg jag inne på avdelning.

@MrLCK
Ja och din familj är primärt dina barn. De kommer först. Alltid.

Och för det behöver du agera och ta hand om dig själv.

@Monica01 åh vad bra och skönt att höra du klarar av ytterligare en dag. Det är bara fortsätta ta små små steg 😀
Jo går bra för mig ändå. Jag ska ta blodprover på fredag och det kommer kännas skönt att de visar bra på PEth prov. Men tidigare har jag ju sprungit till systemet direkt efter dessa tester. Min stora utmaning den här veckan är att INTE falla in i samma mönster. Jag får bara inte köpa hem alkohol. Ska försöka planera in något till helgen som gör att jag inte kan dricka alkohol.

@Carisie det är något mindre i alkoholfri i alla fall 😁 jag är inte heller förtjust i läsk, aldrig varit förtjust av cider heller tycker de är alldeles för sött.

För den yngsta är de nog lättare än för min äldsta. Vi har en oerhört tight relation så jag kan bara tänka mig hennes besvikenhet att se hennes trygghet full, men nu ska de inte ske igen och som du säger att låta tiden gå kommer förhoppningsvis skapa ett förtroende. Vill verkligen känna mig som att jag är världens bästa mamma när hon säger det och det gör jag inte nu. Skammen på morsdag när man fick alla fina ord gjorde ont när jag gjort som jag gjort.
Ja självklart, jag vill ju ha en självkänsla som är bra, känna att jag duger, inte jämföra mig så mycket, jag vet att jag har mycket att jobba på för att nå tid, att vara en bra mamma kommer på köpet då om man jobbar med sig själv. 🌸

@MrLCK Kan enbart känna igen mig i det du skriver. Man står liksom själv och är den enda som ser problemet till slut. I det så förminskar man även problemet för sig själv och till slut så är det nån form av normalitet. Tills den dagen det spricker och man spyr ur sig allt som hänt, sagts, skett med mera.

Jag gick igenom ett liknande scenario för 4 år sen ungefär. Hon hade ett fungerande jobb, socialt liv osv men det blev hela tiden värre och värre. Det som en gång i tiden var ett "hemligt" problem innanför vårt hus började synas utåt. Hon åkte dit för rattfylla, till slut fungerade inte jobbet längre då dom kom på henne. Vänner började försvinna osv osv. Till slut försvann även jag och jag tog vårt barn med mig. Idag har hon umgänge med sitt barn ca: 2 timmar/vecka. Miljonskulder, hemlös, psykoser, tvångsvård och ett gravt missbruk. Ett missbruk som antagligen fanns lika starkt under tiden vi var ett par. Men jag dolde det, ljög för mig själv om det, ursäktade saker och såg till att hon skötte arbete och alla "måsten" i livet. Efter separation så föll hon, då såg jag att hon ärligt talat inte alls skötte sitt jobb, hon klarade inte av vardagen så som jag målade upp det. Däremot så med min hjälp, stöttning osv så fick hon det att fungera. Utåt så såg det bra ut, hon verkade självständig, framåt, duktig och högpresterande. Men verkligheten var att hon parasiterade på mig, vänner, familj med mera och vi alla accepterade det. Accepterade det för att det var oavsett bättre än sanningen.... Du måste ta dig därifrån, det du beskriver är ett sjunkande skepp. När du lämnar det så kommer det antagligen inte att bli vackert. Förbered dig på att bli jagad, utskälld, beskylld för både det ena och det andra... Men vad du än gör... Backa inte. Att lämna är det bästa jag gjort både för mig och vårt barn. Att inse att mitt ex är en vuxen människa och själv får stå för sina val är inte lätt. Men det är värt det. Fokusera på dig själv och barnen. Hon är ensam ansvarig för vad hon gör.

@thompa90 härligt att höra ifrån dig här igen! Kämpa! Jag känner igen rösterna. Ungefär idag eller imorgon brukar de börja. De är inte så farligt, barnen kanske inget märkte osv osv också är man där igen på fredagkvällen och vill dö på lördag natt när de värsta ruset gått ur. 😥 och ångesten växer, vad har jag gjort, hur mycket har dom sett. Fyfan..

Jättebra att ni ingenting har hemma det hjälper verkligen! Riktigt strongt att du inte svängde förbli systemet 🌸
Tyvärr har vi massor och jag är inte heller redo att berätta för min sambo så de får finnas här. Känner mig dock väldigt beslutsam i att inte bli full i närheten av barnen en enda gång till. Förlorar jag dom kommer allt gå åt helvete.

Alla kan trilla dit, det är bevisligen så 😢 fint att du delar med dig lite av din historia 😊

Här finns alkoholismen i familjen både hos mor och far, farfar och farmor 😥
Uppväxt i princip ensam då jag fått klara mig själv, aldrig haft någon vidare självkänsla, ätstörningsproblematik och självskadebeteende tidigare i åldern.
Utöver de ett riktigt trauma för 4 år sedan som jag inte kan gå in på.
Uppehåll ifrån alkohol under graviditeter och sedan annars som mest 2-6 veckor. Debiterade med alkohol redan som 13åring. 😖

Jag vågar inte sätta för ”höga” mål och säga att jag inte ska dricka mer men första målet är aldrig mer full framför barnen och jobba därifrån, tagit hjälp av självhjälpen här inne och känner igen allt än så länge 🌸

@roppåhjälp Hahaha... ja de där jävla kalorierna 😂 Det är därför jag avstår alkoholfri öl! Jag dricker mycket hellre bubbelvatten med lime. Tyvärr gillar jag inte läsk överhuvudtaget och avskyr lightläsk 🤮

Apropå att vända. Det enda du kan göra är att låta tiden gå - i nykterhet - ett förtroende tar sin tid. Förhoppningsvis är barnen hyfsat små.. tänker att det är lättare då? Men jag hoppas framför allt att du vill vända för din skull - för att bli ditt bästa jag 🙏🏼

🩵

@roppåhjälp @Awoa tack för att ni delar med er av er kamp och berättelse! Jag känner igen mig i mycket av det ni skriver. Vi är ungefär samma ålder, jag är också inom spannet 30-35. Fortsätt kämpa!

Nu är jag 1,5 dag nykter och suget har redan kommit tillbaka. Jag förhandlar med mig själv mer eller mindre konstant och en del av mig försöker övertala den andra att "det är inte så farligt" eller "alla dricker det är en del av livet". Idag var jag inne i stan och gjodrde några ärenden och jag är riktigt stolt att jag inte åkte till systembolaget och köpte på mig mer. Jag har fortfarande slut i förråden som helt klart gör trösklen högre till att börja dricka. Målet just nu är att inte köpa mer, men det är väldigt kortsiktigt, samtidigt försöker jag fundera på hur mitt liv på sikt ska se ut, vad är min berättelse. Vad kan ja stå för och stå fast vid. Jag tror fortfarande på 100% avhållsamhet för mig är det bästa även om det är det svåraste.

Lite bakgrund om mig så har jag aldrig haft särskilt med problem i livet. Jag har inget stort familjetrauma, jag har växt upp i en trygg familj på en trygg plats, fått ett bra jobb och fin familj. Men, jag som person har alltid varit sökande, testat gränser, njutit av euforin av ett rus. Jag tycker det är kul. Det har nog blivit en del av min personlighet tyvärr.. Det var kul i ungdomen men nu känner jag det mer som ett hinder för mig att blomma ut som egen person utan alkoholen.

Jag vet att alkoholism har funnits i familjen men det är typ 2-3 generationer bort och inget som finns hos mina föräldrar eller ens deras föräldrar.

När jag tänker på att jag bara varit nykter 1,5 dag och att det redan känns jobbigt så börjar jag reflektera över att jag har nog aldrig varit nykter en längre sammanhållen period. Sen jag började dricka typ 16-17 år gammal så har jag nog aldrig varit nyktern en hel vecka. Visst förut kanske det var 1-2 öl på en helg och jag kunde dricka som en "normal". Senaste tiden har det spårat ur.. Men ändå, det har alltid funnits där.

Kämpa på, en dag i taget! Kul om ni också vill dela med er av vad ni känner och hur ni tar er igenom det här. Känns konstigt att hålla det hemligt men jag är inte redo att berätta för någon "riktig" än..

@vår2022 @Varafrisk @Flarran Tack för att ni berättar om att också ni har svårigheter med sockret. Det är så tydligt att missbrukshjärnan har bytt drog. Lika tydligt att det är stress och anspänning som triggar suget. Och att lite väcker mersug. Same-same, bara en annan drog.

Minns hur min pappa under sina nyktra perioder bokstavligt talat moffade i sig stora chokladkakor. Och hur hans buk bara blev större och större, dels pga sockret men senare för att levern slutade funka så buken svällde av vätska.

Jag är inte ens varken en glass- eller chokladätare ”normalt”. Bakverk är min grej. Bake-off i butikerna är djävulens påfund. Men jag njuter knappt av det, jag äter så snabbt att jag knappt känner smaken. Synnerligen destruktivt.

Medvetandegöra. Prata om det. Ta en dag i taget. Undvika risksituationer - tillfället gör tjuven.

Kram 🐘

@Majabaja På onsdag finns jag på forumet för dig, vi hjälps åt när det krisar. Jag brukar försöka tänka på hur jag kommer må dagen efter, spela hela filmen tills det bittra slutet där ångest och självförbråelser samt känslan av misslyckande kommer in. Ibland har det funkat för mig. Mitt mantra är att man ju aldrig ångrat en nykter dag! Kram 🥰 och idag är vi nyktra tillsammans 🌱

Hej @Dalmas!
Och välkommen till Alkoholhjälpen! Det kommer då och då upp frågor om PEth och vi försöker gärna ge så bra svar vi kan.

PEth mäter en restprodukt av alkohol som lämnar kroppen relativt långsamt. När testet tas under tiden som man fortfarande dricker alkohol ger det en fingervisning på hur mycket alkohol man dricker regelbundet, precis som du är inne på. När man slutat dricka eller tagit vit period, påverkas värdet till stor del av när man senast drack alkohol. Halveringstiden, dvs tiden som det tar för hälften av ämnet att lämna kroppen, är för de flesta personer 4-6 dygn (men i vissa fall upp till 10 dygn). Därför tar det oftast en månad, men i vissa enskilda fall lite drygt en månad som värdet fortfarande syns i blodet. Efter den tiden blir värdet närmare noll, oavsett hur mycket man har druckit innan.

Vad är det som gör att du undrar? Är det något som du känner dig orolig för när det gäller provet?

Varma hälsningar,
Nell, Alkoholhjälpen

@Ny dag ja, absolut! Nu har jag klarat 8 dagar och det känns väldigt bra. Dock så sliter jag lite med tankarna på; ”Ska jag aldrig mer kunna dricka ett glas..?”. Drömde en mardröm om det inatt till och med. Att jag blev osams med min bonusson då vi var på nåt hotell och jag blev bjuden på ett glas bubbel och han blev SUPERARG för att jag ville dricka det. Och jag blev sur på honom för att jag ansåg att jag faktiskt klarar av det. Så till och med i drömmarna är alkoholen med mig. På nåt sätt så försöker jag ”skjuta upp beslutet/drickandet”. Igår kväll när jag hade ”sug” så försökte jag tänka att; ”På onsdag kan jag få ta ett glas”. Och så hoppas jag på att jag ska vara stark på onsdag och INTE vilja ha. Så att jag ska låta bli. Sjukt egentligen… Lite som att försöka gå ner i vikt. Att 1) Inte ha något hemma och 2) skjuta upp ”suget”.

@bella70

Det är väl så, den hårda sanningen. En rädsla jag har / haft väldigt länge, men det stämmer ju..

- mår jag bra ? nej, vill jag vara i ett förhållande där det är slags ställningskrig nästan om allt.. sen kommer dem ljusna stunderna där allt är frid och fröjd. Sen som snabbt raseras..

Hela sambos familj har ser detta och pratar om detta bakom stängda dörrar. "Familje problem"
Nu har iaf 2 st satt ner foten.. fast den liksom inte säger "allt"

Vi pratar bara om barna, eller jag väljer det då det är ingen ide' att ta en diskussion om allt. För det vänds mot mig.

Sambon är en 110% med på / i arbetet. Fokuserad, balanserad, smart, klipsk, har respekt, älskvärd, levererar och är grym.

Hur kan det vara så? Så jävla fungerade mot alla, kärleksfull och bäst! men när det kommer till "intim/kärleks" relation ge och få bekräftelse. Så tar det stopp. Måste ha enheter för att kunna ge mig: Egentligen om 2 personer är kära / älskar varandra, borde och ska ge varandra utan att ha fusk i kroppen...
Vet och känner att det finns kvar den människan jag förälskade mig i för längesedan inom henne.

Skit jobbigt, står på sidan och ser på eller blundar, tassar runt allt..

Har i mina gener att familjen kommer först oavsett vad.

Tack ❤️🙏

Hejsan! @Andrahalvlek, Jag tycker att du gör det mesta riktigt bra av vad jag läst liksom, och tycker att du redan nu kan mallgroda dig lite. Har själv lite av sockerberoende då det lättar upp stämning och depression en kort stund. Bäst funkar för närvarande några mandelkupp jag nu gillar och ett glas mjölk till. Faktiskt bättre än kokosbollar som kan vara goda de med. Smällde väl på kort stund i mig en fem stycken här om dan när jag hade besegrat ett alkoholsug, tyckte jag var värd det. Men man ska väl för viktens skull försöka att ransonera sockerintaget, men vet att det ibland kan vara rätt så svårt. Det bästa för kroppen, humöret och vikten är väl om man kan hålla en någorlunda jämn blodsockerkurva. Belöningen att avstå onyttiga saker som sötsaker och bakverk kan ju vara ett mer psykiskt välbefinnande av att veta att det är en själv som styr skutan så att säga.

Ha en fin dag kompis!

@Nuskadetske2024 vet du vad? Det är jättebra att du inte har ångest då gick det bra! ♥️ klokt att ha alkoholfritt hemma, de har jag tänkt ha också för att kunna hälla upp en öl så ingen ser att det är alkoholfritt för jag är inte redo att kasta mig ut och öppna upp mig.

Härligt att inte ha druckit på 28 dagar innan dess 🥰

@Carisie skönt och skönt, de va mer att jag inte förstod vitsen med att ta en öl bara sådär på en måndag och kände att de kalorierna kan skippa! Och att ja visste, tar ja en vill jag egentligen ha mer. Det är inte alltid så men ofta. Har haft en tuff vår och mått ganska kasst och inser att de eskalerat något fruktansvärt då i hemmamiljön. Skäms så mycket för hur barnen sett mig i smyg men nu ska jag vända på det, de kan fortfarande få en fin uppväxt tror och hoppas jag. Läste en annan tråd om att många som har problem är väldigt fina människor, hjärtat på rätt ställe och de tror jag verkligen. Jag vill inte skada någon och annars sätter jag alltid dom först men alkoholens begär har gjort mig sjuk och jag tänker inte klart. Denna sommaren ska bli den bästa för mina barn. Mitt största mål är att de ska ha de bra fortsättningsvis och ALDRIG se mig full igen!

Lite så är min sambo också som du skriver och jag har någon gång sagt att de är ju onödigt mitt i veckan, när man grejar osv men fick en känga att - jag har inte några problem i alla fall så jag gör som jag vill. (Han kan nog dricka öl varje dag på sommaren från en till fler och när hösten kommer dricker han knappt alls)

@Andrahalvlek Inlägget var ju menat till dig men givetvis även t @vår2022

@vår2022 Det där jäkla beroendet/sockret🥹Igår var jag och provade en bikini-bh…hur kul var det på en skala 1-10??? Inte alls! Det var noll!! Hade varit spolat örat på morgonen och hade obehag av det under dagen. Så då blev det tröstätning i form av pizza och gårdagens rabarberpaj!!Det här funkar inte😩Väger tresiffrigt vilket inte är ok!! Jag fixade ju att bli nykter! Det här ska jag fixa också! Vi kan ju!

Ha en fin tisdag ☀️🤗

@Carisie det hade jag inte!
Klokt 🌸 tack!

@roppåhjälp Om att belasta andra med din "skit" - vänd på det. Om någon kommit till dig med problem. Sina egna problem. Skulle du då känna dig belastad?
🩵

@Himmelellerhelvette 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌱 Hoppas du får en riktigt fin dag! Och jag har också tänkt tanken att jag vill jobba med missbruk, tänkte redan det när jag i min behandling för bulimi träffade på en ännu ej utbildad terapeut som hade egna erfarenheter. Hens resonemang kändes mer äkta, hen visste vad hen talade om. Hen kunde relatera på ett sätt som ordinarie terapeut inte kunde.

@roppåhjälp Skönt att tacka nej? ☺️ Jag hoppas det kändes bra iaf!
Att alkohol alltid ska vara med har varit denna komponenterna som fört mig hit. Jag har pratat med maken om det och argumenterat för att det inte blir "festligt" eller "guldkant på tillvaron" om det förekommer varje dag. Han höll med och håller sig till helg och fest. Han har inte nåt problem - därför kunde han bara göra det och det är superfint tycker jag.

Hoppas du får en fin dag
🩵

@Andrahalvlek och igår köpte jag en liten glasslåda och åt fast det var måndag! Var hungrig och trött i affären och den slank med! Det smyger sig på och spärren allt lösare. Nya tag och sätta taggtråd på spärren så det känns om jag försöker forcera den😂

@Andrahalvlek Ja sötsuget är kämpigt emellanåt. Jag kör typ med ransonering. Köper hem en glasslåda, 75 dl som jag delar upp på fredag och lördag. Min akilleshäl är att jag äter rätt mycket, bra mycket mer än en näve, jordnötter på em innan middag. Har blivit besatt av dem. När det bjuds på bakverk mm får jag ståndaktigt stå emot. De gånger jag äter syns det direkt på vågen med något kilo. Nu försöker jag ransonera jordnötterna till en mindre mängd. Jag vet ju att om jag istället dricker vatten så brukar suget gå över, men fan för suget alltså!

Ja, motivationen kan tryta där. Jag försöker tänka högt med mig själv att ”du kommer att bli så stolt och nöjd om du avstår”. Helt rätt att du skriver om detta, medvetandegör och pratar om det, det fick mig att bli mer motiverad igen. Det är flertalet avslutningar och sommarfester på ingång och jag ska då avstå! Tar jag en så tar jag massor! Vi kan det här och det är bara att ta tag i det igen! Vi mår så mycket bättre utan alla gotter!

Kämpa på och ha en fin dag!🌞❤️

@thompa90 hoppas det går bra för er och att ni snart kikar in @Awoa 🌸