Senaste kommentarerna i forumet

@Lobster nej , blir en långpromenad har märkt att promenader gör mkt gott för mig

@esterest Hej 👋🏼 Jag avundas dig inte bakiskänslan. Det är lätt att glömma vad man skulle eller inte skulle men det har ju sin förklaring. När hjärnan är kidnappad så styr du inte längre själv över vilka val du gör. Jag förstår att det tar emot att skriva ner ett större antal glas än du planerat- och du inte kommer ihåg hur många det verkligen var.

Imorgon är en bättre dag. Kram! 🩵

@Lobster @silvertärnan Jag tror det var @molnet som hade en bra "line" om att det bara är det första glaset vi styr över . Det är ju väldigt sant. 🩵

@LAO God morgon vännen ❤️ Natten var fantastisk- hemma i min egen säng. Kör 12h-skift på dagarna den här helgen 8-20. Så jag ligger med fötterna högt och chillar och vilar för man vet aldrig vad som händer.

Vad händer hos dig? Har du någon susning oc vad som gjorde att du slank ner i diket? Plan? Du var ju inte inne på att vara helnykter sist - känner du likadant nu? ❤️🩵

@Vinägermamman God morgon (nåja) så skönt att pannbenet kickade in! 🥳 Fyra veckor! Fatta hur långt bort dag ett är! Tips: gå in och läs inlägg ett och se hur långt du har kommit! ❤️ Stapla på! Jag har passerat 400 och kan knappt bärga mig till 4000 ⭐️ You got this!
🩵

@Lobster Beror på vilken dag det är, i alla fall i "min" grupp. Vi har talarmöten på lördagar och då kommer alltid mycket folk, annars är det 35-45 pers ganska normalt en veckodag. Det är helt anonymt, du behöver inte ange namn eller så men de flesta av oss gör det och har på kameran. Det som sägs inom gruppen stannar där.

Utöver det - Switch 2 är en rejäl uppgradering. Flyter fint :)

@LAO God morgon skuttande LAO. Välkommen upp i frihet- du har varit saknad. Har du någon plan den här gången? ❤️🩵

@vår2022 @danisa Ja det var jag som skrev att jag skulle ta rygg på vårfrun 🧚🏻‍♀️ Det är så skönt att kunna vädra allt man tänker och känner och inte bli dömd. Jag skulle inte ens känna mig dömd om jag tog ett återfall - men det skulle svida som FAN att åka ner i diket. 😫 Jag känner likadant med de få sug som uppenbarat sig - sent i min nykterhet dessutom - ett fnissigt "vaffan - hände?" Och sen skrattar jag bara åt det för det sitter ju liksom inte i eller plågar mig utan mer som när man cyklar sent på kvällen under sommaren och får nån insekt i ansiktet - sen är det över 🥳🥳🥳 Alla fester är roligare utan alkohol också. Jag har inga problem alls med att andra dricker..inte maken heller. Det här gäller enbart mig och mitt val. Han frågar fortfarande om jag vill ha när han tar nåt. Lika självklart som att han frågar om jag vill ha kaffe varenda kväll.. för han vet att jag kommer att säga nej 😇 Det gör absolut inget! Tvärtom. Jag blir glad och känner mig inkluderad plus att min självkänsla växer för att jag väljer själv. Jag väljer mig. Jag väljer att inte dricka. Allt hänger bara på mig ock vilka val jag gör beträffande precis allt i livet som jag har makten att styra över. 🙏🏼

Jag känner precis som du Danisa. Nykterheten känns så självklar. Den är välkommen.

Ja du Vårfru 🧚🏻‍♀️ Det skulle komma två men de ställde läkaren in så nu inväntar vi en till som flyger hit från annan region så vi äter frukt och vilar. Jag förstår hur du menar att man kan skriva om allt men jag tänkte inte göra det här till en viktresa också 😂 Nu jobbar jag på likt dig att trivas i min nya skrud 😇 Apropå det så måste jag berätta en rolig grej: Jag prenumererar på "Goodiebox" bara för jag är en smink/kräm/serum/tjejgrejjunkie. Så fick jag ett superfancy serum för kroppen - klart det ska prövas. Sagt & gjort - nyduschad och torkad står jag där i min födelsedagspyjanas och ska smörja. Lite småsegt serum men jaja... jag fortsätter smörja... så kommer doften. Inte oangenäm men inte 100% men istället 100% igenkänning. Nosar lite till. Kommer inte på det men snörjer glatt vidare. Sätter på mig underkläder och en klänning och travar ut till maken och berättar om min doftupplevelse. "Får jag känna?" Säger han. Javisst säger jag.. nosa på du. Han luktar. Tittar skeptiskt på mig. Luktar igen. Tittar ännu mer skeptiskt på mig. "Gin. Du luktar Gin" 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Alltså jag dog av skratt. Serumet måste innehålla enbär eller nåt sånt. Ja, jag luktar Gin! Å den ljusa sidan försvinner doften efter ett par minuter. MEN jag kan dricka en tonic och VARA en drink. Vilken superkraft va? 🥳😂

Nåväl. Fötterna ligger i högläge och jag passar på att njuta av lugnet så länge det varar. Bara 8,5h timmar kvar. Bara 11 dagar till semester. Livet leker ❤️ Ha en fantastisk söndag mina vänner 🩵

@Andrahalvlek för dig har ju hunden verkligen varit en lyckträff! Roligt att följa med i din kamp. Själv ligger jag o är förkyld, men jag är på landet o har sol, grönska och vatten genom alla fönster. Dina sommarplaner låter också bra. Lite lugnt äventyr.?

@Andrahalvlek för dig har ju hunden verkligen varit en lyckträff! Roligt att följa med i din kamp. Själv ligger jag o är förkyld, men jag är på landet o har sol, grönska och vatten genom alla fönster. Dina sommarplaner låter också bra. Lite lugnt äventyr.?

Hej, välkommen!
Jag kom också just upp ur mitt dike. Det blir lite geggigt där till sist.
Jag är dålig på att skriva här även från marken ovan diket, men jag tar gärna rygg på dig.
Ha det fint!

@LAO Hej och välkommen upp ur diket! Perfekt tid nu när allt börjar grönska ordentligt och att kunna njuta av sommaren i klarhet. Hur ser din plan ut?

Ha en fin söndag!🌞❤️

@Lady175 Vad skönt!! Låt inte din hjärna lura dig att du behöver något du inte behöver!❤️

@Lobster idag känns det bra, inget sug än så länge! vi kämpar på och tack för ni alla finns

@Lobster .Har läst båda böckerna.De är mycket bra.

@Silvertärnan .Vilken härlig känsla & vilken mysig dag.

@Vjlo Ha en trevlig sommar!

Kram 🐘

@danisa God morgon! Låter helt underbart där på stugan. Verkligen en bra plats att vara på, landa och få ro. Det är också härligt att få jobba med händerna, kroppen och se hur fint allt blir. En tillfredsställelse i att göra i ordning, återställa, förbättra, skapa liv. Vad härligt också att du känner ett lugn som du tidigare inte känt, saker landar och faller på plats i harmoni.

Om du känner att du inte riktigt kan lita på dig själv, även om nykterheten känns som självklar, så ska du nog lita på den magkänslan och vara lite på din vakt. Det kanske inte riktig processat klart inom dig, och det finns ingen anledning att forcera det. Låt det ta den tid det tar för processen. Allt landar så småningom, du kommer säkert att känna och veta när det landat. Jag tänker också att man alltid ska vara uppmärksam, på sin vakt gällande alkohol. Aldrig glömma vad det ställer till med för oss. Att glömma det, är självbedrägeri. Det viktigaste är en dag i taget, här och nu och njuta av lugnet som infunnit sig. Gå mot sin värderade riktning och fylla livet med det man vill ha i sitt liv. Ha fokus på det. Så gör jag och då behöver jag inte fundera på om jag ska klara det eller inte, för mina tankar och min uppmärksamhet är på ett annat håll, på min värderade riktning❤️.

Ska se om jag kommer på fler boktips. Ha en fin söndag!❤️🌞

@Fru78 Grattis till 8 nyktra år! 🥳🥳🥳 Du behöver jobba lite mer med ditt tänk. Om det är jobbigt med alkohol runtomkring dig så finns det ett litet uns inom dig som fortfarande vill dricka.

Lista alla fördelar med nykterheten. Lista alla risker med att ens tänka tanken att dricka. Jämför listorna. Du behöver lära dig att identifiera dig som en person som inte dricker alkohol.

Jag tror att du klarar festen galant. Genrepa lite innan. ”När jag kommer dit tar jag en alkoholfri välkomstdrink. Smuttar bara, så jag hela tiden har dricka i glaset. Sen dricker jag alkoholfri…” osv. Tänk att festen i huvudsak är för studentens skull, ni som är gäster är bara trevliga bihang.

De första 15 min kan det vara lite stelt, sen släpper det. Så är det för alla. Jag kommer gärna bland de första på stora fester, så jag slipper gå runt och hälsa på alla. Det är skönare att stå lite vid sidan och själv bli hälsad på.

Ta chansen att träna på detta viktiga. Om du alltid måste avstå situationer som inkluderar alkohol så kommer du begränsa ditt liv, och det vore sorgligt.

Kram 🐘

Klockan-ett-på-natten-glaset.

Jag vet inte hur många glas det blev igår. Ska jag skriva in sju?

Det var studentmottagningsfest med livemusik och alkohol precis överallt. Såg jag ens alkoholfritt? Vart fanns kaffet?

Det blev sent. Gick hem i natten. Men minns varken stjärnorna, syrenernas doft eller fåglarnas kvitter. Kanske minns jag att barnen sa till sin pappa att inte gå mitt på gatan. Eller att inte kissa i någons häck. Minns att jag sa till barnen att vi skulle fortsätta gå.

Nu söndag. Min man sover. Jag stirrar i taket. Är absolut bakis på det sättet att kroppen vill inte lämna sängen. Hör barnen i köket.

Inget ”hände” igår kväll. Skäms kanske över att jag känner mig lättad när jag inser det. Men känner mig inte ok med antalet glas jag skriver in i kalendern.
Känns som att söndagen inte blir produktiv idag. Det skaver. Mycket.

Det skaver när jag inser att jag dricker extra glas ”för att passa in”. För den insikten skäms jag. Skäms också för att jag övertrasserar min planerade kvot av glas. För att jag ”glömmer” vad jag har planerat.

Min man var så klart i sitt element. Satt strategisk vid dryckesbordet. Glad. Men kanske inte för den som tog studenten.

@Fru78 Tack ❤️

God morgon.
Sitter vid stugan och eldar upp skräp. När vi köpte stugan var en del av tomten överväxt med stora gamla träd. Vi har fällt dem, fräst bort subbar, ska nu röja sly, köra på lite jord och så vall. Så det blir som det en gång var. Jag elda gamla grenar och kvistar.
Tänkte på det du, jag och Carisie pratat om och fick en sån stark tanke att någonting har landat i mig. Det finns ett lugn som jag inte känt tidigare. Nykterheten känns självklar men törs inte riktigt lita på mig själv eller är det självbedrägeri, att hålla dörren på glänt liksom.
Men idag njuter jag. Vaknade tidigt och även om solen och värmen inte riktigt nått oss än så är somarmornar en underbar tid.
Kom gärna med mer lästips. Jag mår bra av att läsa och på det sätter jobba med mig själv.
Ha en riktigt härlig söndag🥰

@Vinägermamman Vad skönt att oron lättat lite och skönt att tankarna på alkohol inte är där. Så himla bra jobbat! Och snart har det gått 4 veckor!🥳. Nice med vinnarskallen som poppat upp i dig!💪 Du kommer att bli allt starkare ju längre tid som nykter och kan visa vad skåpet ska stå!😁. Du har verkligen visat på din styrka och vinnarskalle, du kämpar på så bra! Du verkar ha en tilltro till din egna förmåga att klara av det och det är ett av de viktigast vapnet i nykterhetsarbetet. You can do it!💪

Ha en fin söndag! Här skiner solen och det blir en lång skön promenad med hundarna och maken i skogen. Kram❤️🌞

@Carisie Det är häftigt att kunna se saker klarare och en sådan tacksamhet att vara på en bra plats och på den ”rätta” sidan i livet. Det kan man bara se när man gör en total omvändning och kan jämföra med det som varit. Tänk, bara 4 veckor kvar till ett år! Nä, sippen räknas inte, jag räknar inte mina sippar som skett av rent misstag. Vad ska det tjäna till? Men vi är ju lätt lite så, vi minns en dålig sak av tusen bra saker, knäppt och självdestruktivt!

Oj, jäklar vilket jobb du fick! Förstår att det tog musten av dig. Wow! 20 kg! Allt som händer i vårt liv hör hemma i våra liv och kan även berättas här😁. Hör gärna mer om det sen. Jag har också gått ned ca 10 kg sedan jag slutade dricka och mår bra i min ”nya” skrud. Det är absolut en motivator till att vara nykter, och även till att vara fysiskt aktiv och äta bra kost.

Hoppas det går bra för dig och patienterna idag, snart kommer en välbehövlig vila. Tack för att du finns❤️🌞

@danisa Ha, ha! Tror det var @Carisie som uttryckte det🥰. Det är bra att vi kan ta rygg på varandra. Dra upp varandra när det blir gropar och heja på och glädjas med varandra när det går framåt😁. Jag tänker att ju längre tid som nykter desto starkare och stadigare blir du. Tilltron till den egna förmågan är bland det viktigaste vapnet, att du tror på dig själv att du inte kommer att att falla, att du sätter agendan, är regissören, chefen och bestämmer vad du ska göra i ditt liv. Jag har också under åren fått ”flashar” där alkoholdjävulen visat sig, med ett slags plötsligt sug. Ofta i en viss miljö eller situation där jag tidigare alltid druckit. Då stannar jag upp, fascineras av att det händer, studerar det och skrattar och säger ”va fan fick du luft ifrån!”😂. Djävulen drar då snabbt bort! Ännu ett bra vapen i situationen, att visa sina muskler😁.

Hoppas böckerna är bra! Jag har som sagt inte läst dem. Du får berätta sen vad du tyckte. Ha en riktig skön söndag! Här skiner äntligen solen igen🌞❤️