Senaste kommentarerna i forumet

Var ute igår, drack öl. Det gick ändå bra, ville inte att det skulle gå överstyr och det gjorde det inte, det var en bra kväll.
Känner mig ändå misslyckad eftersom tanke och handling gick från alkoholfritt, till en öl, till lite mer.
Jaja, jag fortsätter tänka att detta ska gå bra. Jag ger inte upp. Jag ska leva och må bra, och fortsätta ha alkoholfria kvällar också.
På't igen!

Dag 10.
Sitter och dricker kaffe och gör mig redo för att åka och träna. Var rastlös igår på kvällen. Antingen för att kroppen vet att den inte kommer att få öl i helgen. Ville inte gå och lägga mig redan kl 21.30 så jag gick ut och promenerade 1 timme istället. Var skönt att lägga sig sen även om sömnen varit rätt dålig. Nu är det en ny dag! Nu kör vi. Ha en fin dag alla som kämpar.

@Carisie Låter härligt! Ha en fin dag o taxin den är du värd!👍

Morgonreflektion i taxin mot jobbet 🚕
Ja jag vet latmansfasoner men jag tycker ta mig tusan att jag är värd det när jag jobbat natt i två veckor och över dygnet switchar över till dag - känner mig som ett åkerspöke 👻.

Men. Maken & jag åt skaldjur igår och han tog ett glas vin till medan jag girigt sög i mig av mitt bubbelvatten - allt rubbas ju när jag jobbar på nätterna. Där och då så tänkte jag tillbaka på om det varit för två år sedan - då hade jag 100% tagit ett glas och kanske två och tyckt att det var rimligt. Sen hade jag vaknat idag och varit ännu mer tung i huvudet och illamående (det är min värsta trötthetsegenskap - kan vara så trött att jag nästan kräks) och i mitt medvetande skylla allt på att jag drack två glas vin igår istället för att bara acceptera att jag är trött och sliten och att jag var dum i huvudet som spädde på det med vin. Eller de gånger jag tyckte det var "värt det" att dricka dagen före jobb. Exakt VAD var värt? På vilket sätt gjorde vinet nåt värt. Det är tusenfalt mer "värt" att avstå på alla sätt. Ekonomiskt, känslomässigt, kroppsligt, psykiskt..you name it. Idag tog jag på mig ett par nygamla jeans och en splitterny tischa tre strl mindre än för två år sen och har noll vinmage i spegeln. Nöjd.

Ha en fin lördag
🩵

Det blir bra igen. På ett annat sätt men bra!
Beta av en dag i taget och du växer lite varje dag. Ta en selfie en ggr veckan. Se hur ansiktet förändras till det bättre. A fritt är som att lägga sig under " kniven" o ger en rejäl boost!
Slå inte på dig själv för hur det varit ( men glöm samtidigt inte) var stolt över varje nykter dag , du kommer att känna ett välbehag. Ge det lite tid o lägg märke till/ summerar de små framstegen i kropp, ork och sinne.

Kram o lycka till!🥰

@Himmelellerhelvette Vilken resa du gör! Och så bra du förändrar och förflyttar dig framåt. Så mycket nya insikter och som du processar! Vilken bedrift att även ha utbildat dig under resans gång som leder dig till ny post på jobbet. Som sagt, vilken makalös resa!

Tänk vad underbart att resa på denna nyktra sida, på alla sätt och vis. En resa som tuffar på över höga berg och djupa dalar, emellanåt flackt men hela tiden framåt. Resan fylls på med ny kunskap och nya erfarenheter som gör att varje hinder blir lite lättare att hantera och man förflyttas framåt lite klokare. Ibland får man göra lite längre stopp för att reflektera kring vad som pågår och vilka tankar man har om sig själv. Vidga sina vyer lite mer och fortsätta resan till destinationer som känns meningsfulla och värdefulla och man växer lite till i sin omvärldsanalys.

Var stolt över dig själv över din fantastiska process och resa! Kram❤️

@zalkin tack. Ska kämpa för att följa din väg.

Morn!
Ny dag. Den här lördagen är en ledig dag och jag ska åka till en annan stad för att hälsa på ett vuxet barn. Tåget tar några timmar tur och retur. Saknar min unge så det ska bli fint med en heldag med " häng", god mat och kulturtittande.
Igår gick jag genom staden efter jobbet. Stadsfesten rullar på. Varenda servering överfull och gatorna full av ordentligt förfriskade människor. Jag kände noll Sug när jag mötte den lätt glasartade blicken från människa efter människa. Röda ansikten inte bara av sol. Hörde de lite för höga skratten o såg de lite för stela stegen.
Jag kände inget utanförskap. Det jag kände var ro och tacksamhet. Kanske ett uns av ensamhet när jag vandrade hemåt till varma mackor och te men den känslan försvann snabbt.
Besöken av Tant Sug är väldigt sällsynta nu. Hon börjar väl att ge upp. Ibland nästan saknar jag suget då det är lite skönt att sätta mig över det. En känsla av vardagsmakt och styrka.
Nästa projekt är att sluta med snus. På måndag är det dax. Inhandlat substitut och gjort en plan för nedtrappning.
Substitutet är inte godis och karameller. Det är inte hållbart med en klimakteriekvinnas ämnesomsättning. Lite apoteksgrejer och färsk ingefära att peta under läppen. En burk med vätskedrivande i nödfall då jag vid förra snusstoppet blev kraftigt vätskefylld och kunde inte knäppa byxorna.
Snus stoppet ska läggas ut på fem månader så att jag är helt nikotinfri den 10 december.
Den dagen jag blev nykter för ett år sedan.
Att bryta ett beroende ger styrka till att bryta ett annat.

Må så gott alla 🥰

@hoppfullsambo
Precis min erfarenhet... Det nyktra tillståndet har förändrats. Han kan linda in den första enheten i ett förslag om att gå ut på ett trevligt ställe & äta lunch... klippa gräset så han blir varm = semester = öl. Jobba så han förtjänar den. Som du säger kan man känna sig oduglig. Men jag har börjat tänka att det är inte jag, det är inte han, det är alkoholen. Det gör att jag blir mindre upprörd men jag blir mer sorgsen & innesluten. Det blir ju att trippa på tå, att anpassa sig till alkoholens villkor.

Funderar du/ni på att gå och prata med någon?

@Villmåbra79, jo du tänker på alkohol mest hela tiden och det gjorde jag också tills jag fick nog. Jag hade kommit till den punkt när jag insåg att jag druckit tillräckligt. Det var dags att avsluta och börja bestiga berget mot toppen som nykterist, men hur gör man det då? Jo man tar det ett steg i taget, steg efter steg utan att försöka forcera processen. Jean Jacques Rosseau myntade: ”människan föds fri, men överallt är hon i bojor”. Så villmåbra79 frigör dig nu från alkoholens bojor och börja klättra.🧗 Du fixar detta!

@Varafrisk Tack ❤️

Befrielsen kommer successivt. För mig har forumet varit det bästa, att skriva av sig så ofta jag behövt. Sätta mål. Först 7 dgr, sen 14, sen en månad, två och 3 osv. Vid 3.5 månader fick jag ett lugn, en frihetskänsla för första ggn. Denna sommar när det snart gått nio månader har varit helt fantastisk. Kroppen, själen, självkänslan behöver läka och det tar sin tid, men det är så värt
Det. Livet har blivit så mycket bättre och dörrar som stängts har öppnats en efter en under processen. Självkänslan, nyfikenheten, självkännedom, trygghet befrielse från skuld och skam. Allt blir bättre. Kämpa på nu, ta en dag i taget och lita på oss som är lite före. Lycka till

@Villmåbra79 ja häng gärna här! Programmet är givande och skrivandet ett bra “processande” att bli medveten om relationen till alkohol. Den dagliga dokumenterande i kalendern hjälper mig mycket.
Känner igen mig i dina “triggers”. Jag hade en sån ikväll, fick tänka “om en timme är den över”, och mycket riktigt så blev det bara te i kväll. Vid sju-tiden trodde jag inte helt på mig själv. 🌸

@Himmelellerhelvette ❤️ Det är helt fantastiskt att du alldeles snart firar tre år som nykter💪🏻👏🏻👏🏻Vilken resa du gjort och gör! Helt magiskt! Vi fortsätter våra resor framåt🙏🏻

Kramar 😍

@Andrahalvlek Grattis t 2000 dagar🥳😍
Herregud, så många dagar👏🏻👏🏻
Så himla stort💪🏻
Hoppas ditt onda försvinner snart!

Kram🌻

Nej, en dag i juli måste det förstås bli, typ 12 juli nästa år. Hmm. Har säkert räknat fel 🤣

Har läst i forumet nu i några veckor, och det har verkligen inspirerat mig att nu göra alkoholprogrammet som jag påbörjat en gång tidigare men inte fullföljt. Tänker att nu är det också dags att starta en egen tråd!

Jag är 45 år och beroende av alkohol. Är gift och har två tonåringar. Har ett offentligt arbete som jag verkligen trivs med i en medelstor stad.

Jag har aldrig varit full och ramlat, gjort bort mig, misskött något på arbetet eller hemma, hamnat i bråk, verkat påverkad inför familjen, inte kunnat köra bil som förväntats av mig eller liknande. Jag kan sluta dricka när jag väl börjat.

Men jag tänker på alkohol hela dagarna. Det är gott och det är något att göra. Min tolerans är hög, ska jag känna mig det minsta påverkad krävs nu minst 4 glas. Jag brukar oftast dricka 4-6 glas per tillfälle och det blir flera dagar i veckan. Nästan uteslutande ensam, det är sällsynt med AW och sociala evenemang. Börjar alltid på eftermiddagen.

Har en tydlig trigger och det är om det blir någon form av gräl/utbrott i hemmet t ex om någon av mina söner spelar TV- spel och det blir för hetsigt så vi måste säga till. En annan trigger är sol och värme, och ibland är det bara tristess. Jag trivs med jobb och familj men har tyvärr ingen hobby.

Hoppas mycket på alkoholprogrammet då jag tycker det är så bra! Målsättning är just nu att kunna dricka måttligt. Om någon vill följas åt eller bara skrivas lite vore det toppen! Känner igen mig så mycket i det som alla skriver.

@Himmelellerhelvette på vilket sätt upplevde du befrielse..? Och i vilka former. Jag längtar efter den dag jag inte längtar efter det falska lugnet alkoholen ger. Men hur länge behöver jag längta innan besattheten släpper… eller släpper det någonsin..?

@Himmelellerhelvette Ja, snacka om att vi blev grundlurade! Vi och alla andra. Vi kan inte nog berätta om det för alla som vill lyssna. Våra vittnesmål är viktiga!

Just att tänket förändras med tiden är oerhört häftigt. Så som jag tänkte då tänker jag inte längre. Och det tar inte slut - vi fortsätter utvecklas. Klar blir man aldrig, och det är så oerhört häftigt.

Kloka tanter ska bli ännu äldre och klokare tanter ❤️ Som inte tar skit från någon. Som säger vad de tycker när alla andra tiger. Som inte gör saker som vi ogillar, vår tid är för värdefull för det. Och vi skiter i vad andra tycker, låt dem hålla på med sitt mög, jag bryr mig inte. Och alla ”borden” har vi ransonerat, och egentligen är det ytterst lite man ”måste” när man tänker efter. Och det gör vi. Tänker efter, bildar oss en egen uppfattning.

Kram 🐘

@vår2022 Tack ❤️ Ja, jag är ju så kass på matte så det var väl först förra veckan som jag förstod att fredag 1 augusti 2025 var en milstolpe. Kanske ska jag lurpassa på dag 2.345 också, men jag missar den säkert. Borde vara en dag i juni nästa år?

Kram 🐘

@zalkin Ja snacka om leveranser! Grattis! Låter underbart och gott!😁

Det är allt bra häftigt @Andrahalvlek ❤️ Hur vi går från att må så dåligt när vi dricker till att må så bra utan att dricka. Det är så konstigt hur vi trodde att livet skulle bli grått och trist utan alkohol när livet var grått och trist med alkoholen. Alltså tänk hur grundlurade vi var! Att vi ändå trodde att livet skulle bli innehållslöst utan alkohol när alkoholen var den som gjorde livet innehållslöst. Kram❤️

@Andrahalvlek Stort grattis till 2000 dagar!🥳🥳🥳 vilken härlig siffra och bedrift! Fint att du lurpassade på siffran, dagarna bara susar förbi!😁 kram❤️

@GubbeFödd86 Hej! Om du tidigare fått Antabus antar jag att det är för att du är alkoholberoende. Tänker att alkoholproblem kan se så olika ut och det beror på hur man dricker, hur begäret ser ut och hur viktigt alkohol är i ens liv. Tänker att eftersom du har sug i veckan, längtar efter att få dricka till helgen, du dricker hela dagen samt att det återgått till samma beteende som när du fick Antabus tyder på alkoholberoende. Din fru reagerar, uppfattar det inte som överdrivet, och kommer att lämna om det inte sker en förändring. Ibland tycker du att du har alkoholproblem, men inte när suget sätter in antar jag, för då har beroendehjärnan tagit över och styr. Du vill heller inte blåsa när du dricker på helgen, kan det vara för att alkoholproblemet blir tydligt då?

Tror också att du sitter på svaret om du har alkoholproblem eller inte och du tar en stor risk att förlora din fru om du fortsätter. Hon trivs inte som det är och bra att hon tar ansvar för sitt liv så att det blir bra för henne. Du får fundera på vad som är värt i ditt liv, hur du vill ha det och hur ni tillsammans vill ha det.

Lite av mina reflektioner kring din fundering. Ha det gott!🌞

Att vara beroende handlar inte om hur ofta du dricker lika mycket som det handlar om hur du dricker @GubbeFödd86. Hur ofta du tänker på alkohol, hur ofta blir det mer än du planerat från början. Alkoholberoende är progressivt. Från att jag aldrig skulle dricka på en vardag tills att jag drack varje dag i perioder var en process på många år. Från att dela en flaska vin med min man till att jag ville ha en hel själv. Från att dricka 4 glas en heldag till 9glas vin. Det tar tid att successivt klara att dricka mer och mer. Toleransen blir högre. Jag smygdrack, gömde och tog ibland återställare. Jag hade en fin fasad utåt, jag förlorade ingenting, körkort, hus, familj, ekonomi allt fanns kvar utom min självkänsla. Skammen och skulden åt upp mig inifrån. Läs och skriv mycket på forumet. Jag insåg inte att jag var beroende förrän efter någon månad på forumet, vi behöver andras historier för att känna igen oss. Beroendet är otroligt bra på att ljuga för oss och vi blir lurade år in och år ut tills vi förhoppningsvis en dag bara får totalt nog och då vänder skutan! Kram